Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
ഹൃദയത്തെ സങ്കീര്ണമാക്കും 3 ഭക്ഷണങ്ങള്: ഫ്രിഡ്ജില് സൂക്ഷിക്കും ഇവ ശ്രദ്ധിക്കണം -
മീനമാസം: അശ്വതി - രേവതി വരെ ദൗര്ഭാഗ്യത്തില് വട്ടം ചുറ്റുന്ന നക്ഷത്രക്കാര്, പ്രശ്നങ്ങളൊഴിയാതെ ഇവര് -
സൂര്യനും ബുധനും ശുക്രനും ഒരുമിക്കും ത്രിഗ്രഹി യോഗം: കടുകിട മാറില്ല ഭാഗ്യം, ഗ്രഹചലനം അനുകൂലമാവും 3 രാശിക്കാര് -
Rashiphalam: ഇന്നത്തെ പുലരിയില് ഗജകേസരിയോഗം: ഒട്ടും പ്രതീക്ഷിക്കാത്ത നേട്ടങ്ങളില് ഇവര്, സമ്പൂര്ണഫലം -
Rashiphalam: ഇന്ന് തെളിയുന്ന ഭാഗ്യ രാശിക്കാര്, നിങ്ങളുടെ ഇന്നത്തെ സമ്പൂര്ണഫലം ഇതാണ് -
മീനത്തില് ഭാഗ്യം തെളിയുന്നവര്: ഇനി അടുത്ത 30 നാള് ഈ നക്ഷത്രക്കാര്ക്കുള്ളത്, ധനവും, കരിയറും സുരക്ഷിതം -
ഭക്ഷണത്തില് ഉപ്പ് കൂടുതലോ? അറിയണം കിഡ്നിയെ ബാധിക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് -
30 വര്ഷത്തിനിപ്പുറം ശനിയും ചൊവ്വയും ചേരുന്നു: ശത്രു മുട്ടുമടക്കും, ധനം നിറഞ്ഞ് കുമിയും, ഭാഗ്യം ഏത് കോണിലും -
തടി കുറയ്ക്കാന് രാവിലെ ഈ ശീലങ്ങള് മാത്രം മതി: മറക്കാതെ ചെയ്യണം ഇതെല്ലാം -
കരള് എന്നെന്നും സുരക്ഷിതമായിരിക്കുന്നതിനും വിഷമുക്തമാക്കുന്നതിനും കഴിക്കണം ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്
പ്രസവശേഷമുള്ള ഡിപ്രഷന് മാറ്റാം
ഗര്ഭകാലത്തും പ്രസവശേഷവും സ്ത്രീയ്ക്ക് ശാരീരികമായും മാനസികമായും പല മാറ്റങ്ങളും വരാറുണ്ട്.
പ്രസവശേഷം ചില സ്ത്രീകള്ക്ക് ഡിപ്രഷന് വരുന്നതും സാധാരണമാണ്. ഇതിന് കാരണങ്ങള് പലതുണ്ട്. ചിലര്ക്ക് തടി കൂടുന്നതും ശരീരഭംഗി നഷ്ടപ്പെടുന്നതുമായിരിക്കും ഇതിന് കാരണം. മറ്റു ചിലര്ക്കാവട്ടെ, മുടി നഷ്ടപ്പെടുന്നതും.
ചിലര്ക്ക് പ്രസവശേഷം ഉറക്കം കുറഞ്ഞെന്നിരിക്കും. ഇതും ഡിപ്രഷന് കാരണമാകും.
കാരണമെന്തൊക്കെയായാലും ഇതിന് പരിഹാരം കണ്ടെത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഇതിനുള്ള വഴികളെക്കുറിച്ച് അറിയൂ.
പ്രസവശേഷമുള്ള ഡിപ്രഷന് മാറ്റാം
കുഞ്ഞിന്റെ മുഖം കണ്ടാല് ഏതു വിഷമങ്ങളും മാറുമെന്ന ചൊല്ല് വാസ്തവമാണ്. കുഞ്ഞിനൊപ്പം സമയം ചെലവഴിക്കുന്നതും കളിപ്പിക്കുന്നതും ഡിപ്രഷന് മാറാനുള്ള ഒരു പ്രധാന വഴിയാണ്.
പ്രസവശേഷമുള്ള ഡിപ്രഷന് മാറ്റാം
പ്രസവശേഷം യോഗ ചെയ്യുന്നത് ഡിപ്രഷന് മാറ്റാന് മാത്രമല്ല, തടി കുറയ്ക്കാനും നല്ലതാണ്.
പ്രസവശേഷമുള്ള ഡിപ്രഷന് മാറ്റാം
പഴയ വസ്ത്രങ്ങള് പാകമാകാത്തത് അപൂര്വം പേരിലെങ്കിലും ഡിപ്രഷനുണ്ടാക്കാറുണ്ട്. ഇത്തരം സന്ദര്ഭങ്ങളില് പുതിയ വസ്ത്രം വാങ്ങിക്കുകയേ നിവൃത്തിയുള്ളൂ.
പ്രസവശേഷമുള്ള ഡിപ്രഷന് മാറ്റാം
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം ഡിപ്രഷന് പരിഹാരമാണ്. ശരീരത്തിന്റെയും മനസിന്റെയും ആരോഗ്യം പ്രധാനം തന്നെയാണ്.
പ്രസവശേഷമുള്ള ഡിപ്രഷന് മാറ്റാം
ഗര്ഭകാലത്തും പ്രസവത്തോടനുബന്ധിച്ചും യാത്രകളും കൂട്ടുകെട്ടുകളും കുറയ്ക്കുന്നവരുണ്ടാകും. സൗഹൃദങ്ങള് കാത്തു സൂക്ഷിക്കുക. അവര്ക്കൊപ്പം സമയം ചെലവഴിക്കുക. ഡിപ്രഷന് മാറാനുള്ള ഒരു പ്രധാന വഴിയാണിത്.
പ്രസവശേഷമുള്ള ഡിപ്രഷന് മാറ്റാം
പങ്കാളിയോടൊപ്പം സമയം ചെലവഴിയ്ക്കുക. ശാരീരികമായും മാനസികമായും ഇത് സന്തോഷം നല്കും.
പ്രസവശേഷമുള്ള ഡിപ്രഷന് മാറ്റാം
ഷോപ്പിംഗ് ഇഷ്ടമില്ലാത്ത സ്ത്രീകള് കുറവായിരിക്കും. ഇത് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവര്ക്ക് ഡിപ്രഷന് മാറാനുളള ഒരു വഴിയായി ഇത് സ്വീകരിക്കാം.
പ്രസവശേഷമുള്ള ഡിപ്രഷന് മാറ്റാം
പ്രകൃതിയിലേക്കിറങ്ങുക. കുഞ്ഞിനൊപ്പം കാറ്റും വെളിച്ചവും എല്ലാം കൊള്ളുന്നത് മനസിനെ സന്തോഷിപ്പിക്കും.
പ്രസവശേഷമുള്ള ഡിപ്രഷന് മാറ്റാം
മസാജ്, ബ്യൂട്ടി പാര്ലര് സന്ദര്ശനം എന്നിങ്ങനെ ഇഷ്ടമുള്ള കാര്യങ്ങള് ചെയ്യാം. ഡിപ്രഷന് മാറാന് ഇതും വഴി തന്നെ.
പ്രസവശേഷമുള്ള ഡിപ്രഷന് മാറ്റാം
അണിഞ്ഞൊരുങ്ങാനും സൗന്ദര്യസംരക്ഷത്തിനും താല്പര്യമുള്ളവര്ക്ക് ഈ മാര്ഗവും സ്വീകരിക്കാം.
Continue with Google