Just In
- 1 hr ago ആഗ്രഹങ്ങളും ലക്ഷ്യങ്ങളും സാധിക്കും; ഈ സൂര്യ ഗ്രഹണം അതിനുള്ള അപൂര്വ്വ അവസരം
- 2 hrs ago 2024 ഏപ്രില് മാസത്തിലെ സമ്പൂര്ണ നക്ഷത്രഫലം: അശ്വതി - രേവതി ഗുണദോഷഫലങ്ങള്
- 4 hrs ago Good Friday 2024: പള്ളികളിലെ മണിയൊച്ച നിലക്കും, മെഴുകുതിരി കത്തില്ല, കറുത്ത വസ്ത്രമണിയുന്ന ആ ദിനം
- 5 hrs ago Numerology Horoscope: ധനനേട്ടം, ജോലിയില് ഉയര്ച്ച, മംഗല്യഭാഗ്യം: ഈ ആഴ്ചയില് ഉയര്ച്ച ഇവര്ക്ക്
Don't Miss
- Automobiles ഒരു ഇന്നോവയ്ക്കും തരാൻ പറ്റാത്ത യാത്രാസുഖം, പ്രേമലു നായകന്റെ 'സൂപ്പർബ് കാർ' തിരിച്ചുവരുന്നു
- News ആദ്യമായി വോട്ട് ചെയ്യുകയാണോ? രീതികൾ അറിയില്ലേ, ആശങ്കവേണ്ട; അറിയേണ്ടതെല്ലാം ഇതാ
- Movies 'ആ ചികിത്സകൾ നടത്തിയിട്ടുണ്ടാകും... പ്രായത്തിന്റേതായ മാറ്റവും'; ഭാവന പ്ലാസ്റ്റിക്ക് സർജറി ചെയ്തോ?
- Technology കൈയിലെ ചെറുവിരലിന് ഒരു വളവ് ഉണ്ടോ എന്ന് നോക്കൂ! ഭയപ്പെടുത്തി 'ഐഫോൺ ഫിംഗർ', വീഡിയോ ഇതാ
- Finance എസ്ബിഐ അടക്കം മൂന്ന് ഓഹരികൾ വാങ്ങാം, നേട്ടം 25% വരെയാണ്, കൂടെക്കൂട്ടുന്നോ...
- Sports IPL 2024: ജ്യോത്സ്യനാണോ? ഒരു ഓവറില് നാല് സിക്സ് അടിക്കുമെന്ന് പ്രവചിച്ച പരാഗ്; പഴയ ട്വീറ്റ് കുത്തിപ്പൊക്കി
- Travel തേക്കടിയുടെ പൂക്കാലത്തിന് തുടക്കം.. തേക്കടി ഫ്ലവർ ഷോ കാണേണ്ടെ?
ഭക്ഷണമല്ല വയറ് കൂട്ടുന്നത്, ഇതാണ്
തടിയും വയറും കൂടുന്നതിനു പിന്നിലെ ചില അസാധാരണ കാരണങ്ങള് നോക്കാം.
ഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കാതിരുന്നും വ്യായാമത്തിനായി കഠിനാധ്വാനം ചെയ്തും എങ്ങനെയെങ്കിലും തടിയും വയറും കുറയ്ക്കാന് കഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണ് ഇന്നത്തെ കാലത്ത് പലരും. എന്നാല് ഭക്ഷണ എന്ന ഒരു ശീലം കൊണ്ട് മാത്രമല്ല തടിയും വയറും വര്ദ്ധിയ്ക്കുന്നത്. ചിലര്ക്ക് പാരമ്പര്യമായി ഒരു പ്രായമെത്തുമ്പോള് തടി കൂടാം.
എന്നാല് ഭക്ഷണമല്ലാതെ എന്തൊക്കെ കാര്യങ്ങളാണ് തടി കൂട്ടുന്നതിനും വയറ് ചാടുന്നതിനും കാരണമാകുന്നത് എന്ന് നിങ്ങള്ക്കറിയാമോ? എന്നാല് അത്തരം ചില കാര്യങ്ങള് നോക്കാം. തേനില്കുതിര്ത്ത കശുവണ്ടിപ്പരിപ്പ് 3എണ്ണം, 3നേരം
ദഹനപ്രശ്നങ്ങള്
ദഹനപ്രശ്നങ്ങള് ഉള്ളവരില് പലപ്പോഴും അമിതവണ്ണവും കുടവയറും ഉണ്ടാവാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. ദഹനം കൃത്യമല്ലാത്തതായിരിക്കും പലപ്പോഴും പ്രശ്നം.
ഡിപ്രഷന്
മാനസിക സമ്മര്ദ്ദവും ഡിപ്രഷനും ഒരു പരിധി വരെ വയറു ചാടാനും തടി കൂടാനും കാരണമാകുന്നു. ഹോര്മോണ് വ്യതിയാനങ്ങളാണ് ഇതിന് പിന്നില്. ഡിപ്രഷനെ ചെറുക്കാനായി മരുന്ന് കഴിയ്ക്കുമ്പോള് അത് വയറിനെയും തടിയേയും വര്ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
പല തരത്തിലുള്ള മരുന്നുകള്
എന്തസുഖം വന്നാലും ഉടന് ഗുളികയെടുത്ത് വിഴുങ്ങുന്നവരാണ് നമ്മളില് പലരും. എന്നാല് തടിയും വയറും കൂടാനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങളില് ഒന്നാണ് ഇതെന്ന് പറഞ്ഞാല് തള്ളിക്കളയാനാകില്ല.
വിറ്റാമിന്റെ കുറവ്
വിറ്റാമിന്ഡറെ കുറവാണ് മറ്റൊരു പ്രശ്നം. വൈറ്റമിന് ഡി, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവയാണ് പ്രധാനമായും വയറിനേയും തടിയേയും കൂട്ടുന്നത്.
പ്രായം പ്രശ്നമാകുമ്പോള്
പലര്ക്കും പ്രായമാകുന്നതോടെയാണ് ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങള് തുടങ്ങുന്നത്. പ്രായമാകുന്നതോടെ ശരീരത്തിലെ അപചയപ്രക്രിയ പതുക്കെയാകുന്നു. ഇതും തടിയും വയറും കൂടുന്നതിനുള്ള കാരണമാണ്.
കൊഴുപ്പ് കൂടിയ ഭക്ഷണം
കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള് കഴിയ്ക്കുന്നവരിലും ഈ പ്രശ്നം ഉണ്ടാവാറുണ്ട്. ഗര്ഭകാലങ്ങളില് അമ്മമാര് കൊഴുപ്പ് നിറഞ്ഞ ഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കുന്നതാണ് കുട്ടികളില് തടി വര്ദ്ധിയ്ക്കാന് കാരണമാകുന്നത്.