Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
30 വര്ഷത്തിനിപ്പുറം ശനിയും ചൊവ്വയും ചേരുന്നു: ശത്രു മുട്ടുമടക്കും, ധനം നിറഞ്ഞ് കുമിയും, ഭാഗ്യം ഏത് കോണിലും -
തടി കുറയ്ക്കാന് രാവിലെ ഈ ശീലങ്ങള് മാത്രം മതി: മറക്കാതെ ചെയ്യണം ഇതെല്ലാം -
കരള് എന്നെന്നും സുരക്ഷിതമായിരിക്കുന്നതിനും വിഷമുക്തമാക്കുന്നതിനും കഴിക്കണം ഈ ഭക്ഷണങ്ങള് -
മീനം 1 പുലരുന്നത് തന്നെ രാജയോഗത്തോടെ: അശ്വതി - രേവതി വരെ 27 നാളിനും മീനമാസം സമ്പൂര്ണ നാള്ഫലം -
5 ദിനങ്ങള്ക്കുള്ളില് സൂര്യനെത്തുന്നു മീനത്തില്: പക്ഷേ ഈ രാശിക്കാര് അല്പം കരുതിയിരിക്കണം, നിര്ണായകം -
Rashiphalam: ഇന്ന് ഭാഗ്യയോഗങ്ങളില് മാറ്റങ്ങള് തേടി എത്തുന്ന രാശിക്കാര്: സമ്പൂര്ണഫലം ഇപ്രകാരം -
വ്യാഴം മിഥുനത്തില് നേര്ഗതിയില്: ഈ രാശിക്കാര് മാര്ച്ച് 11 മുതല് കരുതിയിരിക്കണം -
സ്ഥിരമായി ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നോ? എങ്കില് ഇക്കാര്യങ്ങള് പരിഗണിക്കണം -
കാത്തിരുന്ന നക്ഷത്രമാറ്റം: രാജകീയ ജീവിതം നല്കുന്ന കേതു, മകം നക്ഷത്രത്തിലേക്ക് പ്രൗഡിയോടെ ഇവര് -
ശകുനം പറയും കണ്ണ് തുടിക്കുന്നതും ഉള്ളം കൈ ചൊറിയുന്നതും എന്തിനാണെന്ന്: ഭാവിയില് ഇത് സംഭവിക്കാം
കുട്ടി പച്ചക്കറികള് കഴിയ്ക്കുന്നില്ലേ, വഴിയുണ്ട്.
പച്ചക്കറികള് ആരോഗ്യത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്. ശരീരത്തിനുള്ള മിക്കവാറും പോഷകങ്ങള് ഇതില് നിന്നും ലഭ്യവുമാണ്.
എന്നാല് സാധാരണയായി കുട്ടികള് പച്ചക്കറികള് കഴിയ്ക്കാന് മടിയ്ക്കും. ഇത് പല മാതാപിതാക്കളേയും വിഷമിപ്പിയ്ക്കുന്ന കാര്യവുമാണ്. കാരണം ചെറുപ്പത്തിലേ ഈ ശീലമില്ലെങ്കില് വലുതാകുമ്പോഴും ഇവ കഴിയ്ക്കാന് മടിയുണ്ടാകും.
കുട്ടികളെക്കൊണ്ടു പച്ചക്കറികള് കഴിപ്പിയ്ക്കാന് ചില വഴികളുണ്ട്. ഇവയെന്തൊക്കെയെന്നു നോക്കൂ,
കുട്ടി പച്ചക്കറികള് കഴിയ്ക്കുന്നില്ലേ, വഴിയുണ്ട്...
പച്ചക്കറികള് വേവിച്ച് അല്പം ഉപ്പും മസാലയുമെല്ലാം ചേര്ത്ത് ചപ്പാത്തിയ്ക്കുള്ളില് വച്ച് ചപ്പാത്തി റോള് ആയി കൊടുക്കാം.
കുട്ടി പച്ചക്കറികള് കഴിയ്ക്കുന്നില്ലേ, വഴിയുണ്ട്...
പാസ്തയും നൂഡില്സുമെല്ലാം കുട്ടികളുടെ പ്രിയ ഭക്ഷണങ്ങളാണ്. ഇവയ്ക്കൊപ്പം പ്ച്ചക്കറികള് വേവിച്ചു ചേര്ത്തു നല്കാം.
കുട്ടി പച്ചക്കറികള് കഴിയ്ക്കുന്നില്ലേ, വഴിയുണ്ട്...
വറുത്ത സാധനങ്ങള് സാധാരണ കുട്ടികള്ക്കിഷ്ടമാണ്. അല്പം ഒലീവ് ഓയിലില് പച്ചക്കറികള് പതുക്കെ വറുത്തെടുക്കാം. അല്പം ഉപ്പും മസാലയുമെല്ലാം ചേര്ത്തു രുചികരമാക്കാം. ഒലീവ് ഓയില് ആരോഗ്യകരവുമാണ്.
കുട്ടി പച്ചക്കറികള് കഴിയ്ക്കുന്നില്ലേ, വഴിയുണ്ട്...
പച്ചക്കറികള് വേവിച്ചരച്ചു സൂപ്പാക്കാം. ഇതില് അല്പം ബട്ടറും കുരുമുളകുപൊടിയും ചീസ് ക്യൂബുകളും വറുത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങുമെല്ലാം ചേര്ത്ത് നല്കാം.
കുട്ടി പച്ചക്കറികള് കഴിയ്ക്കുന്നില്ലേ, വഴിയുണ്ട്...
ബര്ഗര്, സാന്റ്വിച്ച് എന്നിവ കുട്ടികള്ക്കു പ്രിയങ്കരമാണ്. ഇവയുടെ ഉള്ളില് വേവിച്ച പച്ചക്കറികള് നിറച്ച് വീട്ടില് തയ്യാറാക്കി നല്കാം.
കുട്ടി പച്ചക്കറികള് കഴിയ്ക്കുന്നില്ലേ, വഴിയുണ്ട്...
പച്ചക്കറികള് മറ്റു ഭക്ഷണങ്ങള്ക്കൊപ്പം ചേര്ത്ത് ആകര്ഷകമായ രൂപങ്ങളില് നല്കുക. ഇത് കുട്ടികളില് കൗതുകം വളര്ത്തിുകയും ഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കാന് സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
കുട്ടി പച്ചക്കറികള് കഴിയ്ക്കുന്നില്ലേ, വഴിയുണ്ട്...
കുട്ടികള്ക്കു മാതൃകയായി മുതിര്ന്നവരും ഇവ കഴിച്ചു കാണിയ്ക്കുക. തീന്മേശയില് ഇവ സ്ഥിര വിഭവമായി കൊണ്ടുവരികയും വേണം. ഇതേ രീതിയില് പച്ചക്കറികള് കഴിയ്ക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യത്തെപ്പറ്റി കുട്ടികളില് ബോധ്യമുണ്ടാക്കാന് കഴിയും.
Continue with Google