Home  » Topic

Vegetables

പോഷകങ്ങളുടെ കലവറ; ആവിയില്‍ വേവിച്ച പച്ചക്കറി പതിവായി കഴിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങള്‍
ആവിയില്‍ വേവിച്ച ഭക്ഷണങ്ങള്‍ പതിറ്റാണ്ടുകളായി നമ്മുടെ ഭക്ഷണ ശീലത്തിന്‍റെ ഭാഗമാണ്. അവയുടെ രുചിയേക്കാളും പ്രധാനം ഇങ്ങനെ പാകം ചെയ്യുന്ന ഭക്ഷ്യ വസ...

കാരറ്റ്, ബീറ്റ്‌റൂട്ട്, മധുരക്കിഴങ്ങ്: ഇവയേതെങ്കിലും ശീലമാക്കൂ, ആയുസ്സിന്റെ താക്കോലാണ്
ആരോഗ്യം എന്നത് കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിലൂടേയും കൂടിയാണ് നമുക്ക് ലഭിക്കുന്നത്. സമീകൃതാഹാരം എന്നത് വളരെയധികം പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ്. കൃത്യമായ ആരോഗ്യം സംരക...
പച്ചക്കറികള്‍ കേടാകാതെ ദീര്‍ഘകാലം സൂക്ഷിക്കാന്‍ ഈ പൊടിക്കൈകള്‍
പച്ചക്കറികള്‍ ധാരാളം ഉപയോഗിക്കുന്നവരാണ് നമ്മളെല്ലാവരും. എന്നാല്‍ ഉപയോഗിക്കുമ്പോള്‍ പലപ്പോഴും അത് പെട്ടെന്ന് ചീത്തയായി പോവുന്നു എന്നത് പലരുടേ...
മുട്ടയേക്കാള്‍ പ്രോട്ടീന്‍ കിട്ടുന്ന പച്ചക്കറി: വെജിറ്റേറിയന്‍സ് പേടിക്കേണ്ട: ഇവ സ്ഥിരമാക്കാം
മുട്ടയിലാണ് ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ പ്രോട്ടീന്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളത് എന്നതാണ് പലരും വിചാരിച്ചിരിക്കുന്നത്. എന്നാല്‍ മുട്ടയേക്കാള്‍ പ്രോട്ടീന്‍ അടങ...
വയറിലെ കൊഴുപ്പ് വേഗത്തില്‍ കത്തും, തടിയും കുറയും; ഈ പച്ചക്കറികള്‍ കഴിച്ചാല്‍ ഫലം പെട്ടെന്ന്
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുമ്പോള്‍, ആദ്യം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് കുറഞ്ഞ കലോറി ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും കൂടുതല്‍ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. എന്നിരുന്ന...
പിടിച്ചുകെട്ടിയ പോലെ തടി കുറയും; കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റ് കുറഞ്ഞ ഈ പച്ചക്കറികള്‍ നല്‍കും ഫലപ്രാപ്തി
അമിതവണ്ണം ഒരു പ്രശ്‌നമാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ പ്രതിച്ഛായയെയും ആത്മവിശ്വാസത്തെയും സാരമായി ബാധിക്കുന്നു. മാത്രമല്ല, ഇത് ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരവുമാണ്. പ്ര...
ചാടിയ വയറും കൂടിയ കൊഴുപ്പും പെട്ടെന്ന് കുറക്കും ഇലക്കറികള്‍
ആരോഗ്യത്തിന് വെല്ലുവിളി ഉയര്‍ത്തുന്നതാണ് എപ്പോഴും അമിതവണ്ണം. അമിതവണ്ണത്തോടൊപ്പം തന്നെ അടിവയറ്റിലെ കൊഴുപ്പും നിങ്ങളില്‍ പ്രശ്‌നമുണ്ടാക്കുന്...
ആരോഗ്യം വളര്‍ത്തുന്ന പച്ച ഇലക്കറികള്‍; പതിവായി കഴിച്ചാല്‍ ഗുണങ്ങളിത്
പണ്ടുകാലം മുതല്‍ക്കേ മിക്കവരുടെയും ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ് ഇലക്കറികള്‍. വൈവിധ്യമാര്‍ന്ന വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും നിറഞ്ഞതിന...
മഴക്കാലത്ത് ഈ പച്ചക്കറികള്‍ കഴിക്കണം; ആരോഗ്യവും പ്രതിരോധശേഷിയും ഒപ്പം നില്‍ക്കും
കടുത്ത വേനലില്‍ നിന്ന് വളരെ ആവശ്യം നല്‍കുന്ന കാലമാണ് മണ്‍സൂണ്‍ സീസണ്‍. എന്നാല്‍ ഈ സീസണ്‍ പല ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളും കൊണ്ടുവരുന്നു. ജലദോഷം, പനി, ട...
ആസ്ത്മാ രോഗികള്‍ക്ക് ആശ്വാസം നല്‍കും ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍
ശ്വാസനാളങ്ങള്‍ ഇടുങ്ങുന്നതും വീര്‍ക്കുന്നതുമായ ഒരു ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അവസ്ഥയാണ് ആസ്ത്മ. ഇത് രോഗികളില്‍ ശ്വസനം ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു. പാരിസ്ഥി...
തടി കുറക്കാന്‍ ഉത്തമം പ്രോട്ടീന്‍ അടങ്ങിയ ഈ സസ്യാധിഷ്ഠിത ഭക്ഷണങ്ങള്‍
തടി കൂട്ടുന്നതുപോലെതന്നെ പെട്ടെന്ന് തടി കുറയ്ക്കാന്‍ ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് പ്രോട്ടീനുകള്‍. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തില്‍ പ്രോട്...
വേനലില്‍ പ്രതിരോധ ശേഷി കൂട്ടാന്‍ മികച്ചത് ഈ സാധനങ്ങള്‍
ഈ കൊവിഡ് മഹാമാരിക്കാലത്ത് നല്ലതും പുതുമയുള്ളതുമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കാന്‍ ആരോഗ്യ വിദഗ്ധര്‍ ഉപദേശിക്കുന്നു. അത് നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പി...
 
വാർത്തകൾ അതിവേഗം അറിയൂ
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
X
Desktop Bottom Promotion