Home  » Topic

പച്ചക്കറി

വേരിലാണ് ഗുണങ്ങള്‍: ആയുസ്സ് നീട്ടുന്ന അത്ഭുത കിഴങ്ങ്
ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന് ഇന്നത്തെ കാലത്ത് അല്‍പം കൂടുതല്‍ പ്രാധാന്യം നല്‍കുന്നവരാണ് പലരും. എന്നാല്‍ അതിന് വേണ്ടി എന്തൊക്കെ കഴിക്കണം, എന്തൊക്കെ കഴി...

പോഷകങ്ങളുടെ കലവറ; ആവിയില്‍ വേവിച്ച പച്ചക്കറി പതിവായി കഴിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങള്‍
ആവിയില്‍ വേവിച്ച ഭക്ഷണങ്ങള്‍ പതിറ്റാണ്ടുകളായി നമ്മുടെ ഭക്ഷണ ശീലത്തിന്‍റെ ഭാഗമാണ്. അവയുടെ രുചിയേക്കാളും പ്രധാനം ഇങ്ങനെ പാകം ചെയ്യുന്ന ഭക്ഷ്യ വസ...
കാരറ്റ്, ബീറ്റ്‌റൂട്ട്, മധുരക്കിഴങ്ങ്: ഇവയേതെങ്കിലും ശീലമാക്കൂ, ആയുസ്സിന്റെ താക്കോലാണ്
ആരോഗ്യം എന്നത് കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിലൂടേയും കൂടിയാണ് നമുക്ക് ലഭിക്കുന്നത്. സമീകൃതാഹാരം എന്നത് വളരെയധികം പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ്. കൃത്യമായ ആരോഗ്യം സംരക...
പച്ചക്കറികള്‍ കേടാകാതെ ദീര്‍ഘകാലം സൂക്ഷിക്കാന്‍ ഈ പൊടിക്കൈകള്‍
പച്ചക്കറികള്‍ ധാരാളം ഉപയോഗിക്കുന്നവരാണ് നമ്മളെല്ലാവരും. എന്നാല്‍ ഉപയോഗിക്കുമ്പോള്‍ പലപ്പോഴും അത് പെട്ടെന്ന് ചീത്തയായി പോവുന്നു എന്നത് പലരുടേ...
മുട്ടയേക്കാള്‍ പ്രോട്ടീന്‍ കിട്ടുന്ന പച്ചക്കറി: വെജിറ്റേറിയന്‍സ് പേടിക്കേണ്ട: ഇവ സ്ഥിരമാക്കാം
മുട്ടയിലാണ് ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ പ്രോട്ടീന്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളത് എന്നതാണ് പലരും വിചാരിച്ചിരിക്കുന്നത്. എന്നാല്‍ മുട്ടയേക്കാള്‍ പ്രോട്ടീന്‍ അടങ...
വയറിലെ കൊഴുപ്പ് വേഗത്തില്‍ കത്തും, തടിയും കുറയും; ഈ പച്ചക്കറികള്‍ കഴിച്ചാല്‍ ഫലം പെട്ടെന്ന്
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുമ്പോള്‍, ആദ്യം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് കുറഞ്ഞ കലോറി ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും കൂടുതല്‍ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. എന്നിരുന്ന...
പിടിച്ചുകെട്ടിയ പോലെ തടി കുറയും; കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റ് കുറഞ്ഞ ഈ പച്ചക്കറികള്‍ നല്‍കും ഫലപ്രാപ്തി
അമിതവണ്ണം ഒരു പ്രശ്‌നമാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ പ്രതിച്ഛായയെയും ആത്മവിശ്വാസത്തെയും സാരമായി ബാധിക്കുന്നു. മാത്രമല്ല, ഇത് ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരവുമാണ്. പ്ര...
ആരോഗ്യം വളര്‍ത്തുന്ന പച്ച ഇലക്കറികള്‍; പതിവായി കഴിച്ചാല്‍ ഗുണങ്ങളിത്
പണ്ടുകാലം മുതല്‍ക്കേ മിക്കവരുടെയും ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ് ഇലക്കറികള്‍. വൈവിധ്യമാര്‍ന്ന വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും നിറഞ്ഞതിന...
മഴക്കാലത്ത് ഈ പച്ചക്കറികള്‍ കഴിക്കണം; ആരോഗ്യവും പ്രതിരോധശേഷിയും ഒപ്പം നില്‍ക്കും
കടുത്ത വേനലില്‍ നിന്ന് വളരെ ആവശ്യം നല്‍കുന്ന കാലമാണ് മണ്‍സൂണ്‍ സീസണ്‍. എന്നാല്‍ ഈ സീസണ്‍ പല ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളും കൊണ്ടുവരുന്നു. ജലദോഷം, പനി, ട...
തടി കുറക്കാന്‍ ഉത്തമം പ്രോട്ടീന്‍ അടങ്ങിയ ഈ സസ്യാധിഷ്ഠിത ഭക്ഷണങ്ങള്‍
തടി കൂട്ടുന്നതുപോലെതന്നെ പെട്ടെന്ന് തടി കുറയ്ക്കാന്‍ ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് പ്രോട്ടീനുകള്‍. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തില്‍ പ്രോട്...
വേനലില്‍ പ്രതിരോധ ശേഷി കൂട്ടാന്‍ മികച്ചത് ഈ സാധനങ്ങള്‍
ഈ കൊവിഡ് മഹാമാരിക്കാലത്ത് നല്ലതും പുതുമയുള്ളതുമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കാന്‍ ആരോഗ്യ വിദഗ്ധര്‍ ഉപദേശിക്കുന്നു. അത് നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പി...
പ്രമേഹത്തെ വരുതിക്ക് നിര്‍ത്തും മധുരമുള്ളങ്കി: ഗുണങ്ങള്‍ ഇങ്ങനെ
പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണ് എന്ന കാര്യത്തില്‍ സംശയം വേണ്ട. ശരിയായ അളവില്‍ ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടതും ആരോഗ്യത്തോടെ തുടര...
 
വാർത്തകൾ അതിവേഗം അറിയൂ
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
X
Desktop Bottom Promotion