ഈ ചായയിലുണ്ട് എല്ലാത്തിനും പരിഹാരം

എന്താണ് കമോമൈല്‍ ചായ

ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ പരിഹരിക്കാന്‍ പരമ്പരാഗതമായി കമോമൈല്‍ ചായ വളരെക്കാലമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഒരു ജനപ്രിയ പാനീയമായ കമോമൈല്‍ ചായ ആരോഗ്യ, ചര്‍മ്മ ആനുകൂല്യങ്ങളാല്‍ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നതിനാല്‍ മറ്റ് പല ചായകളെക്കാളും എന്തുകൊണ്ടും മികച്ചതാണ്. ഇപ്പോള്‍ കാന്‍സര്‍, പ്രമേഹം എന്നിവ ഉള്‍പ്പെടെയുള്ള രോഗങ്ങള്‍ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതില്‍ അതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി ഗവേഷകര്‍ കൂടുതലായി പരിശോധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. നിങ്ങള്‍ക്ക് ഫാര്‍മസികളില്‍ നിന്ന് കമോമൈല്‍ ചായ വാങ്ങാവുന്നതാണ്. ഫില്‍റ്റര്‍ ബാഗുകളിലും ഇത് വില്‍ക്കപ്പെടുന്നു.

കമോമൈല്‍ ചായയുടെ ഗുണങ്ങള്‍

കമോമൈലില്‍ ഫ്‌ളേവനോയ്ഡുകള്‍ എന്ന രാസവസ്തുക്കള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ ഫ്‌ളേവനോയ്ഡുകള്‍ പല സസ്യങ്ങളിലും അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഒരുതരം പോഷകമാണ്, മാത്രമല്ല അവ കമോമൈലിന്റെ ഔഷധ ഫലങ്ങളില്‍ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. കമോമൈല്‍ ചായ ഉണ്ടാക്കാന്‍ ഉണങ്ങിയ കമോമൈല്‍ പൂക്കളാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. വെള്ള ഇതളുകളുള്ള പൂക്കളാണിതിന്. ഗവേഷകര്‍ ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ തെളിവുകളിലൂടെ കണ്ടെത്തിയ കമോമൈല്‍ ചായയുടെ ചില ഗുണങ്ങള്‍ നോക്കാം.

ഉറക്കം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു

കമോമൈല്‍ ചായ ഞരമ്പുകളെയും നാഡീവ്യവസ്ഥയെയും ശമിപ്പിക്കുന്നു. അതിനാല്‍ ഇത് നിങ്ങളെ നന്നായി ഉറങ്ങാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. ഇതില്‍ കഫീന്‍ ചേര്‍ക്കാത്തതിനാല്‍ ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് കമോമൈല്‍ ചായ കഴിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടും നല്ലതാണ്. കമോമൈല്‍ ചായ ഒരു ബെന്‍സോഡിയാസൈപൈന്‍ പോലെ പ്രവര്‍ത്തിക്കുമെന്ന് പല ഗവേഷകരും കരുതുന്നു. ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഉറക്കത്തെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതുമായ മരുന്നുകളാണ് ബെന്‍സോഡിയാസൈപൈന്‍സ്.

പ്രമേഹത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നു

പ്രമേഹമുള്ളവരുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കാന്‍ കമോമൈല്‍ ചായയ്ക്ക് കഴിയുമെന്ന് ചില പഠനങ്ങള്‍ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഒരു പഠനത്തില്‍ കമോമൈല്‍ ചായയുടെ സ്ഥിരമായ ഉപഭോഗം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര വര്‍ദ്ധിക്കുന്നത് തടയുന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്തി. ഈ പ്രഭാവം പ്രമേഹ സങ്കീര്‍ണതകളുടെ ദീര്‍ഘകാല അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതാകുന്നു.

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് പ്രതിരോധം

അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത ക്രമാനുഗതമായി നഷ്ടപ്പെടുന്നതാണ് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്. ഈ നഷ്ടം എല്ലുകള്‍ പൊട്ടുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു. ആര്‍ക്കും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ഉണ്ടാകാമെങ്കിലും ആര്‍ത്തവവിരാമത്തിനു ശേഷമുള്ള സ്ത്രീകളില്‍ ഇത് സാധാരണമാണ്. ഈസ്ട്രജന്റെ ഫലങ്ങള്‍ കാരണമാകാം ഈ പ്രവണത. ഒരു പഠനത്തില്‍ കമോമൈല്‍ ചായയ്ക്ക് ഈസ്ട്രജനിക് വിരുദ്ധ ഫലങ്ങള്‍ ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി. അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

ഗര്‍ഭിണികള്‍ക്ക് നല്ലത്

ജേണല്‍ ഓഫ് അഗ്രികള്‍ച്ചര്‍ ആന്റ് കെമിസ്ട്രിയില്‍ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനമനുസരിച്ച് കമോമൈല്‍ ചായയ്ക്ക് വേദന ഒഴിവാക്കുന്നതും ആന്റിസ്പാസ്‌മോഡിക് പരവുമായ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇത് ഗര്‍ഭാശയത്തെ ശാന്തമാക്കുകയും പ്രോസ്റ്റാഗ്ലാന്‍ഡിന്‍ ഉല്‍പാദനം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വീക്കം, വേദന എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ഹോര്‍മോണ്‍ പോലുള്ള പദാര്‍ത്ഥങ്ങളാണ് പ്രോസ്റ്റാഗ്ലാന്‍ഡിന്‍.

കാന്‍സര്‍ പ്രതിരോധം

ചില പഠനങ്ങള്‍ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് കമോമൈല്‍ ടീ കാന്‍സര്‍ കോശങ്ങളെ കീഴ്‌പ്പെടുത്തുന്നു, അല്ലെങ്കില്‍ ആ കോശങ്ങള്‍ ആദ്യം വികസിക്കുന്നത് തടയുന്നു എന്നാണ്. കമോമൈലിന്റെ കാന്‍സര്‍ വിരുദ്ധ അവകാശവാദങ്ങള്‍ തെളിയിക്കാന്‍ കൂടുതല്‍ ഗവേഷണങ്ങള്‍ നടക്കുന്നുണ്ട്.

രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

ഇത് ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകളോട് പോരാടി നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. പല പഠനങ്ങളും കമോമൈല്‍ ചായ രോഗങ്ങളെ തടയാന്‍ മാത്രമല്ല, മികച്ച പ്രതിരോധ നടപടിയായി പ്രവര്‍ത്തിക്കുമെന്നും തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

ആര്‍ത്തവ വേദന കുറയ്ക്കുന്നു

പല പഠനങ്ങളും ആര്‍ത്തവ മലബന്ധത്തിന്റെ തീവ്രത കുറയ്ക്കുന്നതിന് കമോമൈല്‍ ചായ ഗുണം ചെയ്യുന്നുവെന്നു പറയുന്നു. ഒരു പഠനത്തില്‍ ഒരു മാസത്തേക്ക് കമോമൈല്‍ ചായ കഴിക്കുന്നത് ആര്‍ത്തവ മലബന്ധത്തിന്റെ വേദന കുറയ്ക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തി. പീരിയഡ് വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഉത്കണ്ഠയും ദുരിതവും പഠനത്തിലെ സ്ത്രീകള്‍ റിപ്പോര്‍ട്ട് ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.

വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു

അണുബാധയെ ചെറുക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനമാണ് വീക്കം. കമോമൈല്‍ ചായയില്‍ അടങ്ങിയ രാസ സംയുക്തങ്ങള്‍ വീക്കം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. ഹെമറോയ്ഡുകള്‍, ദഹനനാളത്തിന്റെ വേദന, സന്ധിവാതം, സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ വൈകല്യങ്ങള്‍, വിഷാദം എന്നിവ ഉള്‍പ്പെടെയുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളുമായി ദീര്‍ഘകാല വീക്കം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

വയറുവേദനയെ ശമിപ്പിക്കുന്നു

നാഷണല്‍ സെന്റര്‍ ഫോര്‍ ബയോടെക്‌നോളജി ഇന്‍ഫര്‍മേഷന്റെ അഭിപ്രായത്തില്‍ കമോമൈല്‍ ചായയെ ദഹന വിശ്രമമായി കണക്കാക്കുന്നു. കൂടാതെ ഗ്യാസ് സംബന്ധമായ ദഹനക്കേട്, വയറിളക്കം, അനോറെക്‌സിയ, ഓക്കാനം, ഛര്‍ദ്ദി എന്നിവയുള്‍പ്പെടെയുള്ള വിവിധ ഘട്ടങ്ങള്‍ക്ക് ചികിത്സ നല്‍കാന്‍ ഇത് ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്.

ജലദോഷം ചികിത്സിക്കുന്നു

കമോമൈല്‍ എക്‌സ്ട്രാക്റ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ആവി പിടിക്കുന്നത് ജലദോഷത്തിന്റെ ചില ലക്ഷണങ്ങളില്‍ നിന്ന് മോചനം നല്‍കുമെന്ന് തെളിവുകളും ചില പഠനങ്ങളും സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

സമ്മര്‍ദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു

ഇന്നത്തെ തിരക്കേറിയ കാലത്ത് ആളുകളില്‍ കൂടുതല്‍ ഉത്കണ്ഠയും സമ്മര്‍ദ്ദവും അനുഭവിക്കുന്നുണ്ട്. കമോമൈല്‍ ചായ ശരീരത്തെ വിശ്രമിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ഫലപ്രദമായ പ്രകൃതിദത്ത മയക്കമായി പ്രവര്‍ത്തിച്ച് അതുവഴി സമ്മര്‍ദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ചര്‍മ്മ രോഗങ്ങളെ ചികിത്സിക്കുന്നു

മുറിവുകളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും രോഗശാന്തി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും റോമന്‍, ഗ്രീക്കുകാര്‍, ഈജിപ്തുകാര്‍ എന്നിവര്‍ കമോമൈല്‍ ചായ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു. കാരണം, കമോമൈല്‍ ടീക്ക് വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്‌ക്കാരവും ആന്റിമൈക്രോബയല്‍ ഗുണങ്ങളുമാണ്. ഇത് സോറിയാസിസ്, എക്‌സിമ തുടങ്ങിയ ചര്‍മ്മ അവസ്ഥകളെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു.

മുഖക്കുരു കുറയ്ക്കുന്നു

മുഖത്തിന് തിളക്കം മാത്രമല്ല മുഖക്കുരു പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ മുഖത്തെ വികൃതമാക്കുന്നതില്‍ നിന്നു തടയാനും കമോമൈല്‍ ചായ സഹായിക്കും. മുഖക്കുരു പാടുകള്‍ മങ്ങാനും മുഖക്കുരു വരാതെ തടയാനും ചമോമൈല്‍ ടീ സഹായിക്കുന്നു.

ആന്റി ഏജിംഗ്

ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ ഒരു പവര്‍ഹൗസാണ് കമോമൈല്‍ ടീ. ചര്‍മ്മത്തെ ഫ്രീ-റാഡിക്കല്‍ നാശത്തില്‍ നിന്ന് ഇത് സംരക്ഷിക്കുന്നു. ഇത് കോശങ്ങളുടെയും ടിഷ്യു പുനരുജ്ജീവനത്തെയും ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു. ചമോമൈല്‍ ടീ ചര്‍മ്മ സുഷിരങ്ങള്‍ ശക്തമാക്കാന്‍ സഹായിക്കുകയും വാര്‍ദ്ധക്യ പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

കറുത്ത പാടുകള്‍ കുറയ്ക്കുന്നു

ചര്‍മ്മ സംരക്ഷണത്തിന് പ്രാധാന്യം നല്‍കുന്നവര്‍ ഭയക്കുന്ന ഒന്നാണ് അവരുടെ കണ്‍തടത്തിലെ കറുത്ത പാടുകള്‍. ഇത് നീക്കാന്‍ വാഗ്ദാനങ്ങളുമായി വിവിധ രാസ ക്രീമുകള്‍ വിപണിയിലുണ്ടെങ്കിലും പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരമായി കമോമൈല്‍ ടീ ബാഗുകള്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ കണ്‍ തടത്തിലെ തല്‍ക്ഷണ വ്യത്യാസം നിങ്ങള്‍ക്ക് കാണാനാവും.

സൂര്യതാപം ചികിത്സിക്കുന്നു

സൂര്യന്റെ ദോഷകരമായ അള്‍ട്രാവയലറ്റ് കിരണങ്ങള്‍ ചര്‍മ്മത്തിന് വിവിധ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ സൃഷ്ടിക്കും. ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റ്, വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്‌ക്കാര ഗുണങ്ങള്‍ എന്നിവയ്ക്ക് കമോമൈല്‍ ചായ പ്രസിദ്ധമാണ്. നിങ്ങള്‍ക്ക് ചായ ഉണ്ടാക്കി നന്നായി തണുപ്പിച്ച് ഒരു തൂവാലയില്‍ ഒപ്പി ചര്‍മ്മത്തില്‍ സൂര്യതാപമേറ്റ സ്ഥലത്ത് പുരട്ടാവുന്നതാണ്.

താരന്‍ നീക്കം ചെയ്യുന്നു

ചര്‍മ്മത്തിനു മാത്രമല്ല മുടിക്കും കമോമൈല്‍ ചായ ഗുണം ചെയ്യുന്നു. താരനെ ചികിത്സിക്കാന്‍ ഉത്തമമാണ് ഈ പ്രകൃതിദത്ത ചായ. താരന്‍ ഇല്ലാതാക്കാനും തടയാനും തലയോട്ടിയിലെ പ്രകോപനം ശമിപ്പിക്കാനും ആരോഗ്യത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും കമോമൈല്‍ ടീ സഹായിക്കുന്നു.