Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
വിജയദശമി 2026: വിദ്യാരംഭത്തിനും ശുഭകാര്യങ്ങൾക്കും കേരളത്തിലെ പ്രധാന നഗരങ്ങളിലെ കൃത്യമായ മുഹൂർത്തങ്ങൾ ഇതാ -
ദസറ അവധി: ഇന്ന് ബാങ്കുകൾക്ക് അവധി; ഡിജിറ്റൽ ഇടപാടുകൾ തടസ്സപ്പെടുമോ? അറിയേണ്ടതെല്ലാം -
വിജയാദശമിയിൽ രാജയോഗം: ആപ്പുകളില്ലാതെ സ്വന്തം ജാതകം പരിശോധിക്കാം, ഈ ലളിത വഴികൾ പരീക്ഷിക്കൂ -
ഡൽഹിയിൽ വായുമലിനീകരണം കൂടുന്നു; യാത്രക്കാർ ചർമ്മവും കണ്ണും സംരക്ഷിക്കാൻ ഈ മുൻകരുതലുകൾ മറക്കരുത് -
വിജയദശമിയിൽ ചൂല് മാറ്റാൻ ഒരുങ്ങുകയാണോ? വാസ്തു പ്രകാരം ഐശ്വര്യത്തിന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതാ -
വിദ്യാരംഭം: കുട്ടികളുടെ പഠനമുറി വാസ്തുപ്രകാരം ഒരുക്കാം; വീട്ടിൽ ഐശ്വര്യം നിറയ്ക്കാൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ മറക്കരുത് -
വിജയദശമി രാത്രിയിലെ ഗജകേസരിയോഗം: ഈ രാശിക്കാർക്ക് നേട്ടങ്ങളുടെ സമയമോ? അറിയേണ്ടതെല്ലാം -
തുലാ രാശിയിൽ അപൂർവ്വ ബുധാദിത്യ യോഗം: ഇന്നത്തെ ദിവസം പേപ്പർവർക്കുകൾക്കും ബുക്കിംഗുകൾക്കും എന്ത് പ്രത്യേകത? -
രാവണ ദഹനം: പുകയേറ്റ് കണ്ണും ചർമ്മവും തകരാതിരിക്കാൻ ഈ മുൻകരുതലുകൾ മറക്കരുത് -
കേരളത്തിൽ കനത്ത മഴ: 7 ജില്ലകളിൽ യെല്ലോ അലർട്ട്, യാത്രക്കാർക്ക് ജാഗ്രതാ നിർദേശം
ഗര്‍ഭിണിയാവുന്നതിനു മുന്‍പ് ദമ്പതികള്‍ അറിയാന്‍
ഗര്‍ഭിണിയാവുന്നതിനു മുന്‍പ് ദമ്പതികള്‍ തീര്‍ച്ചയായും അറിഞ്ഞിരിയ്‌ക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങള്‍
ഗര്‍ഭിണിയാവുക അമ്മയാവുക എന്നത് ഒരു സ്ത്രീയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം പൂര്‍ണത നല്‍കുന്ന ഒന്നാണ്. അമ്മ കുഞ്ഞിനെ ഉദരത്തില്‍ ചുമക്കുമ്പോള്‍ അവനെ ഹൃദയത്തില്‍ ചുമക്കുന്നവനാണ് അച്ഛന്‍ എന്നാണ് പൊതുവേയുള്ള ഭാഷ്യം.
കുഞ്ഞിനെ ഏറ്റു വാങ്ങാന്‍ തയ്യാറെടുക്കുന്നതിനു മുന്‍പ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങള്‍ ഉണ്ട്. ഗര്‍ഭനിരോധനത്തിന് ഇങ്ങനെയും ചില ദോഷങ്ങള്‍
പല മാതാപിതാക്കളും ഇത്തരം കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്‍മാരല്ല. എന്നാല്‍ ജീവിതത്തിലേക്ക് പുതിയ അതിഥി വരുമ്പോള്‍ അതിനെ സ്വീകരിയ്ക്കുന്നതിനു മുന്‍പ് എല്ലാ മാതാപിതാക്കളും അറിയേണ്ട ചില കാര്യങ്ങള്‍ ഉണ്ട്. എന്തൊക്കെ എന്ന് നോക്കാം.
മരുന്നുകളുടെ കാര്യത്തില്‍
പലരും പല മരുന്നുകളും ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം കേള്‍ക്കാതെ കഴിയ്ക്കുന്നവരുണ്ട്. ഇത് പലപ്പോഷഴും ഗര്‍ഭസ്ഥ ശിശുവിനും അതേ പോലെ തന്നെ ഗര്‍ഭം ധരിയ്ക്കാന്‍ തയ്യാറെടുക്കുന്ന സ്ത്രീകള്‍ക്കും പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ സൃഷ്ടിയ്ക്കാറുണ്ട്.
മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദം ഒഴിവാക്കുക
മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദം ഒഴിവാക്കേണ്ടത് വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്. മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദം ഉള് ദമ്പതിമാരുടെ കുഞ്ഞിന് ഗര്‍ഭാവസ്ഥയില്‍ തന്നെ പല തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളും അനുഭവിക്കേണ്ടി വരും. ഗര്‍ഭാവസ്ഥയില്‍ മഞ്ഞളിന്റെ ഉപയോഗം
ഫോളിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം
ഫോളിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഗര്‍ഭിണിയാവണമെന്ന് തീരുമാനിയ്ക്കുന്നതിന് ഒരു മാസം മുന്‍പ് തന്നെ ഫോളിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കുക.
കാപ്പി ഒഴിവാക്കുക
കാപ്പി കഴിയ്ക്കുന്നത് പരമാവധി ഒഴിവാക്കുക. ഇതിലെ കഫീന്‍ വന്ധ്യത പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉണ്ടാക്കും.
പുകവലിയും മദ്യപാനവും
പുകവലിയും മദ്യപാനവും പോലുള്ള ശീലങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കുക. പുകവലി ബീജങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു. സ്ത്രീയിലും പുരുഷനിലും വന്ധ്യത പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉണ്ടാക്കുന്നു.
ആരോഗ്യമുള്ള ഡയറ്റ്
ആരോഗ്യമുള്ള ഡയറ്റ് ശീലമാക്കുക. പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഭാഗമാക്കുക. വിറ്റാമിനുകള്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം ശീലമാക്കുക.
അയൊഡിന്‍ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം
അയൊഡിന്‍ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം ശീലമാക്കുക. ഇത് കുഞ്ഞിന്റെ തലച്ചോറിന്റെ വളര്‍ച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. അയോഡിന്റെ കുറവ് മൂലം പലപ്പോഴും കുട്ടികളില്‍ പല വിധത്തിലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങളും ഉണ്ടാവാം.
കൃത്യമായ പരിശോധന
കൃത്യമായ രീതിയില്‍ പരിശോധന നടത്തുക. ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിനെ കാണാന്‍ പോകുന്നതും എല്ലാം കൃത്യമായ ദിവസം ഓര്‍മ്മിച്ച് ചെയ്യുക.
Continue with Google
