For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

ഉത്തമ ദഹനം, കൃത്യമായ തടി, പ്രതിരോധശേഷി; ഈ വെള്ളം രാവിലെ കുടിച്ചാല്‍

|

നമ്മളെല്ലാവരും ദിനംപ്രതി അനുഭവിക്കുന്ന പലതരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ട്. അസിഡിറ്റി, ശരീരഭാരം, ദഹനക്കേട്, അസ്ഥി വേദന എന്നിവ അതില്‍ ചിലതാണ്. അതിനായി പലരും മരുന്ന് കഴിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, സാധാരണ ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ചികിത്സിക്കുന്നതിന് ഈ മരുന്നുകള്‍ക്കെല്ലാം പാര്‍ശ്വഫലങ്ങളും സമ്മാനിക്കും. അത് വളരെക്കാലം നമ്മോടൊപ്പം നിലനില്‍ക്കുകയും ചെയ്യും. എന്നാല്‍ സാധാരണ ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളില്‍ നിന്ന് മുക്തി നേടാനുള്ള നിരവധി വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളുണ്ട്.

Most read: ഹോര്‍മോണ്‍ മാറിയാല്‍ പല്ലിനും പ്രശ്‌നം; സ്ത്രീകള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് ഇത്

അത്തരത്തിലുള്ള ഒരു എളുപ്പ വീട്ടുവൈദ്യമാണ് ഉലുവയും അയമോദകവും. ഇവയ്ക്ക് രണ്ടിനും നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നത് മുതല്‍ ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് വരെ ഈ പാനീയം മികച്ചതാണ്. പല സാധാരണ ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും പരിഹാരം കാണുന്നതിനും ഇവ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഈ രണ്ട് സൂപ്പര്‍ഫുഡുകളില്‍ നിന്നും പോഷണം ലഭിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാര്‍ഗം, അവ വെള്ളത്തില്‍ കുതിര്‍ത്ത് രാവിലെ വെറും വയറ്റില്‍ ഈ ഡിറ്റോക്‌സ് പാനീയം കഴിക്കുക എന്നതാണ്. ദിവസവും രാവിലെ അയമോദകം-ഉലുവ വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയെന്ന് അറിയാന്‍ ലേഖനം വായിക്കൂ.

ദഹന പ്രശ്നങ്ങള്‍ പരിഹരിക്കുന്നു

ദഹന പ്രശ്നങ്ങള്‍ പരിഹരിക്കുന്നു

രാവിലെ ഒരു ഗ്ലാസ് അയമോദകം-ഉലുവ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ടോണ്‍ ദിവസം മുഴുവന്‍ മികച്ചതായി ക്രമീകരിക്കും. അവശ്യ പോഷകങ്ങള്‍, നാരുകള്‍, മഗ്‌നീഷ്യം, മാംഗനീസ് എന്നിവ അടങ്ങിയ ഈ പാനീയം മലബന്ധം, നെഞ്ചെരിച്ചില്‍, ഓക്കാനം എന്നിവയില്‍ നിന്ന് നിങ്ങളെ രക്ഷിക്കുന്നു. നിങ്ങള്‍ക്ക് നിങ്ങളുടെ ഉപാപചയ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും അസിഡിറ്റി പ്രശ്നങ്ങളോട് വിടപറയാനും ഇഷ്ടമുള്ള ഭക്ഷണം ആസ്വദിക്കാനും കഴിയും.

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു

ഈ ഡിറ്റോക്‌സ് പാനീയം പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കാന്‍ അത്യുത്തമമാണ്. അയമോദകം-ഉലുവ വെള്ളം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ചീത്ത കൊളസ്ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കുകയും വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും രക്തത്തില്‍ അനാവശ്യമായി പഞ്ചസാര ഉയര്‍ത്താതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

Most read:തണുപ്പുകാല രോഗങ്ങളെ അകറ്റാന്‍ ഈ അടുക്കളകൂട്ടിലുണ്ട് പ്രതിവിധി

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു

അയമോദകം-ഉലുവ വെള്ളത്തിന്റെ വീര്യം അവിശ്വസനീയമാണ്. മെച്ചപ്പെടുത്തിയ ഉപാപചയ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ കൊണ്ടുവരുന്നതിലൂടെ, ഈ പാനീയം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തില്‍ വിഷവസ്തുക്കള്‍ കുന്നുകൂടാനുള്ള സാധ്യത ഇല്ലാതാക്കുന്നു. അധിക കൊഴുപ്പ് നീക്കി ആരോഗ്യകരവും ട്രിം ചെയ്തതുമായ ശരീരം നിലനിര്‍ത്താന്‍ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പദ്ധതി വേഗത്തിലാക്കാനും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നയിക്കാനും ദിവസവും ഈ പാനീയം കുടിക്കുക.

തിളങ്ങുന്ന ചര്‍മ്മം നല്‍കുന്നു

തിളങ്ങുന്ന ചര്‍മ്മം നല്‍കുന്നു

അയമോദകത്തില്‍ അവശ്യ എണ്ണയായ തൈമോള്‍ ഉണ്ട്. മറുവശത്ത്, അതിശയകരമായ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളാല്‍ സമ്പുഷ്ടമാണ് ഉലുവ. ഇവ രണ്ടും തിളങ്ങുന്നതും ആരോഗ്യമുള്ളതുമായ ചര്‍മ്മം നല്‍കുന്ന മികച്ച ഡിറ്റോക്‌സ് പാനീയമാണ്. പതിവായി അയമോദകം-ഉലുവ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങള്‍ക്ക് മികച്ച ചര്‍മ്മം നേടിത്തരാന്‍ സഹായിക്കും.

Most read:ഈ രോഗാവസ്ഥകളുള്ളവര്‍ ഒരിക്കലും കഴിക്കരുത് നെല്ലിക്ക; ഫലം വിപരീതം

പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു

പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു

അയമോദകം-ഉലുവ പാനീയത്തില്‍ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും വിറ്റാമിന്‍ സി, പ്രോട്ടീന്‍, ഇരുമ്പ്, വിറ്റാമിന്‍ ബി1, ബി3, സോഡിയം, പൊട്ടാസ്യം, കാല്‍സ്യം, ഫോസ്ഫറസ് എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ സമ്പുഷ്ടീകരണ ഘടകങ്ങളെല്ലാം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതില്‍ മികച്ചതാണ്. ചുമ, ജലദോഷം, സീസണല്‍ ഇന്‍ഫ്‌ളുവന്‍സ എന്നിവയില്‍ നിന്ന് ഈ പാനീയം നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കും.

ജലദോഷം, ചുമ എന്നിവ ചികിത്സിക്കുക

ജലദോഷം, ചുമ എന്നിവ ചികിത്സിക്കുക

ഈ മാറുന്ന സീസണില്‍, നമ്മളില്‍ പലരും പലപ്പോഴും ജലദോഷവും ചുമയും അനുഭവിക്കുന്നു. ജലദോഷവും ചുമയും നിയന്ത്രിക്കാന്‍ ഈ അയമോദക-ഉലുവ വെള്ളം നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. നെഞ്ചിലെ പിടിത്തത്തില്‍ നിന്ന് ആശ്വാസം നല്‍കാന്‍ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തില്‍ ചൂട് ഉത്പാദിപ്പിക്കാന്‍ വെള്ളം സഹായിക്കുന്നു, ഇത് പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും ജലദോഷം, ചുമ തുടങ്ങിയ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ പാനീയം തികച്ചും സ്വാഭാവികവും സാധാരണയായി പാര്‍ശ്വഫലങ്ങള്‍ ഉണ്ടാക്കാത്തതുമാണ്. എങ്കിലും, നിങ്ങള്‍ എന്തെങ്കിലും ചികിത്സയോ മരുന്നോ സ്വീകരിക്കുന്നുണ്ടെങ്കില്‍, ഈ വെള്ളം നിങ്ങളുടെ ഭാഗമാക്കുന്നതിന് മുമ്പ് തീര്‍ച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

Most read:തണുപ്പുകാലത്ത് ശ്വാസകോശത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ചെയ്യേണ്ടത്

ഉലുവ-അയമോദക വെള്ളം ഉണ്ടാക്കുന്ന വിധം

ഉലുവ-അയമോദക വെള്ളം ഉണ്ടാക്കുന്ന വിധം

ഈ വെള്ളം ഉണ്ടാക്കാന്‍, നിങ്ങള്‍ക്ക് 1 ടേബിള്‍സ്പൂണ്‍ ഉലുവയും 1 ടേബിള്‍സ്പൂണ്‍ അയമോദകവും വെള്ളവും ആവശ്യമാണ്. ഉലുവയും അയമോദകവും ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തില്‍ ഇടുക. ഈ മിശ്രിതം രാത്രി മുഴുവന്‍ സൂക്ഷിക്കുക. അടുത്ത ദിവസം രാവിലെ, ഈ പാനീയം അരിച്ചെടുത്ത് കഴിക്കുക.

English summary

Why You Should Start Your Day With Ajwain and Methi Water in Malayalam

Here are the ways in which the ajwain-methi water improves our health. Take a look.
Story first published: Saturday, December 11, 2021, 11:33 [IST]
X
Desktop Bottom Promotion