Click it and Unblock the Notifications
Just In
Don't Miss
-
യുപിയിലെ ഗ്രാമങ്ങളിൽ പിടിമുറുക്കി കൊവിഡ്, ആരും തിരിഞ്ഞ് നോക്കുന്നില്ലെന്ന് പരാതി -
നിരത്തിലേക്ക് പായാം, പുതിയ ബിഎസ്-VI നിഞ്ച 300 മോഡലിന്റെ ഡെലിവറി ആരംഭിച്ച് കവസാക്കി -
റംസാനെ അവന്റെ ഉമ്മയും ഉപ്പയും ഉപേക്ഷിച്ചതാണോ? ഇതിന് പിന്നില് രണ്ട് ആര്മിക്കാരുണ്ടെന്ന് പറഞ്ഞ് സഹോദരന് -
നായകന് മാത്രമല്ല, കോലി അതുക്കും മേലെ, മൈതാനത്തിന്റെ കൈയടി നേടിയ മൂന്ന് സംഭവങ്ങളിതാ -
ഇന്ത്യയിൽ കൊറോണ വൈറസ് പ്രതിസന്ധി തുടരുന്നതിനിടെ ഉൽപ്പാദനം നിർത്തിവെച്ച് ബൈക്ക് നിർമാതാക്കളായ റോയൽ എൻഫീൽഡ്. രോ -
യാത്രകള് നഷ്ടമാവില്ല! വീട്ടിലിരുന്നും താജ് മഹല് കാണാം.. ഒപ്പം വേറെയും ഇടങ്ങളും -
വൺപ്ലസ് നോർഡ് സ്മാർട്ട്ഫോണിന്റെ പ്രീ-ഓർഡർ ജൂലൈ 15 മുതൽ ആമസോൺ വഴി ലഭ്യമാകും
ദിവസവും ഒരു രണ്ട് ഗ്രാമ്പൂ, അത്ഭുതകരമായ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍
ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ വെല്ലുവിളി ഉയര്‍ത്തുന്ന പല അവസ്ഥകളും നിങ്ങളില്‍ ഉണ്ടാവുന്നുണ്ട്. എന്നാല്‍ ഇത്തരം അവസ്ഥകളെ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും ആരോഗ്യത്തിനും വേണ്ടി നമുക്ക് ഗ്രാമ്പൂ ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. നമ്മുടെ അടുക്കളകളില്‍ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമാണ് ഗ്രാമ്പൂ. വ്യത്യസ്ത തയ്യാറെടുപ്പുകളിലേക്ക് ഇത് ചേര്‍ക്കുന്ന സ്വാദും സുഗന്ധവും ചില്ലറയല്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഗ്രാമ്പൂവിന് അത്ഭുതകരമായ ചില ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങള്‍ക്കറിയാമോ?
most read: മിനറല്‍സിന്റെ ആവശ്യം ശരീരത്തില്‍ ഇതെല്ലാമാണ്
അത്ഭുതകരമായ നേട്ടങ്ങള്‍ക്ക് ഗ്രാമ്പൂ ആയുര്‍വേദത്തിലും ഒരു പ്രധാന സ്ഥാനം വഹിക്കുന്നുണ്ട്. നിങ്ങള്‍ ഇത് പതിവായി കഴിക്കുന്നില്ലെങ്കില്‍, അതിന്റെ ഔഷധ ഗുണങ്ങള്‍ക്കായി നിങ്ങള്‍ ഇത് ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഭാഗമാക്കണം. 2 ഗ്രാമ്പൂ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ദിവസം ആരംഭിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് മികച്ചതായിരിക്കും. എന്തൊക്കെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ ഇതിലൂടെ നിങ്ങള്‍ക്ക് ലഭിക്കുന്നുണ്ട് എന്ന് നോക്കാം.
നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
ഗ്രാമ്പൂവില്‍ വിറ്റാമിന്‍ സി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശരീരത്തിലെ വെളുത്ത രക്താണുക്കളെ വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ഏതെങ്കിലും അണുബാധകള്‍ അല്ലെങ്കില്‍ രോഗങ്ങള്‍ക്കെതിരെ പോരാടാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. രാവിലെ 2 ഗ്രാമ്പൂ കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരമായി തുടരാനും രോഗങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന്, നിങ്ങള്‍ക്ക് നല്ല ദഹനവ്യവസ്ഥ ആവശ്യമാണ്. രാവിലെ ഗ്രാമ്പൂ കഴിക്കുന്നത് ദഹന സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ പരിഹരിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. ഗ്രാമ്പൂ കഴിക്കുന്നത് മലബന്ധം, ദഹനക്കേട് തുടങ്ങിയ ദഹന വൈകല്യങ്ങളെ തടയുന്നു. ഗ്രാമ്പൂ നിറയെ നാരുകള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് നിങ്ങളുടെ ദഹന ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്.
കരള്‍ പ്രവര്‍ത്തനക്ഷമമാക്കുന്നു
നിങ്ങളുടെ കരളാണ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുകയും നിങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകളെ മെറ്റബോളിസ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നത്. നിങ്ങളുടെ കരളിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനം ഉറപ്പാക്കാന്‍, നിങ്ങള്‍ക്ക് ദിവസവും ഗ്രാമ്പൂ ഉണ്ടായിരിക്കണം. കരളില്‍ പ്രവര്‍ത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താന്‍ അറിയപ്പെടുന്ന ഗ്രാമ്പൂവിന് യൂജെനോള്‍ ഉണ്ട്.
പല്ലുവേദനയില്‍ നിന്ന് ആശ്വാസം നല്‍കുന്നു
പല്ലുവേദന തടയാന്‍ ഗ്രാമ്പൂ ഓയില്‍ സാധാരണയായി പല്ലില്‍ പുരട്ടുന്നു. ഗ്രാമ്പൂ കഴിക്കുന്നത് പല്ലുവേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കും. ഗ്രാമ്പൂവിന് പ്രാദേശിക അനസ്‌തെറ്റിക് ഗുണങ്ങളുണ്ട്, അത് കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് അസ്വസ്ഥത തടയുന്നു. കൂടാതെ, പല്ലിന് ചികിത്സ നല്‍കിയിട്ടുണ്ടെങ്കില്‍ ഗ്രാമ്പൂ കഴിക്കുന്നത് വേദന ശമിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.
തലവേദന തടയുന്നു
ഗ്രാമ്പൂസിന് യൂജെനോള്‍ ഉണ്ട്, ഇത് വേദനസംഹാരിയായതും വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്‌ക്കാരവുമാണ്. ഇത് ഈ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനം തലവേദനയ്ക്കുള്ള അത്ഭുതകരമായ പ്രതിവിധിയാണ്. ആശ്വാസത്തിനായി നിങ്ങള്‍ക്ക് അവ കഴിക്കാം അല്ലെങ്കില്‍ ഒരു ഗ്ലാസ് പാലില്‍ ഗ്രാമ്പൂ പൊടി കഴിക്കാം. നിങ്ങള്‍ക്ക് തലവേദനയുള്ള ഭാഗത്ത് ഗ്രാമ്പൂ എണ്ണ പുരട്ടുന്നതും ആശ്വാസം പകരാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികള്‍ക്ക് നല്ലത്
ഗ്രാമ്പൂവില്‍ ഫ്‌ലേവനോയ്ഡുകള്‍, മാംഗനീസ്, യൂജെനോള്‍ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് എല്ലും സംയുക്ത ആരോഗ്യവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും. ഗ്രാമ്പൂ കഴിക്കുന്നത് അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. ദിനവും ഇത് കഴിക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.
നിങ്ങളുടെ വായിലെ ബാക്ടീരിയ ഇല്ലാതാക്കുന്നു
രാവിലെ 2 ഗ്രാമ്പൂ കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ വായില്‍ നിന്ന് ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകളെ നീക്കം ചെയ്യാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ മോണയുടെ ആരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. മൊത്തത്തില്‍, ഇത് നിങ്ങളുടെ വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വത്തിന് മികച്ചതാണ്. ഗ്രാമ്പൂ, തുളസി എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങള്‍ക്ക് വീട്ടില്‍ ഒരു മൗത്ത് വാഷ് തയ്യാറാക്കാം.
