10 ദിവസത്തില്‍ വയര്‍ കളയും പ്രത്യേക ജീരകവെള്ളം

വ്യായാമവും ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളുമെല്ലാം വയര്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും. ഇതിലൊന്നാണ് ജീരകവെള്ളം. ജീരകവെ

Updated: Wednesday, August 30, 2017, 13:10 [IST]

വയറും തടിയുമെല്ലാം പലരേയും അലട്ടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്‌നങ്ങളാണ്. ഇപ്പോഴത്തെ ജീവിതരീതികളും ഭക്ഷണശൈലിയുമെല്ലാം തടിയും വയറും കൂട്ടുന്നതില്‍ പ്രധാന പങ്കു വഹിയ്ക്കുന്നുമുണ്ട്.

വയര്‍ ചാടുന്നതാണ് പലരേയും, പ്രത്യേകിച്ചു സ്ത്രീകളെ അലട്ടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്‌നം. വയറ്റില്‍ പെട്ടെന്നു തന്നെ കൊഴുപ്പടിഞ്ഞു കൂടും, എന്നാലിതു പോകാനോ, ഏറെ ബുദ്ധിമുട്ടുമാണ്.

വ്യായാമവും ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളുമെല്ലാം വയര്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും. ഇതിലൊന്നാണ് ജീരകവെള്ളം. ജീരകവെള്ളം ഒരു പ്രത്യേക രീതിയില്‍ തയ്യാറാക്കുന്നത് വയര്‍ കുറയാന്‍ ഏറെ നല്ലതാണ്. ഇതെങ്ങനെയെന്നതിനെക്കുറിച്ചറിയൂ, വെളിച്ചെണ്ണയില്‍ മായമുണ്ടോയെന്നു കണ്ടെത്തൂ

പ്രത്യേക ജീരകവെള്ളം

ജീരകം, ഇഞ്ചി, ചെറുനാരങ്ങ, കറുവാപ്പട്ട, ഏലയ്ക്ക എന്നിവയാണ് ഈ പ്രത്യേക രീതിയിലെ ജീരകവെള്ളം തയ്യാറാക്കാന്‍ വേണ്ടത്.

ജീരകം, ഇഞ്ചി, ചെറുനാരങ്ങ, കറുവാപ്പട്ട, ഏലയ്ക്ക

ഇഞ്ചി

അര ലിറ്റര്‍ വെള്ളത്തില്‍ ഒരു ടേബിള്‍സ്പൂണ്‍ ജീരകമോ ജീരകപ്പൊടിയോ ഇടുക്. ഒരു കഷ്ണം ഇഞ്ചിയും ഇതിലിടണം.

ഏലയ്ക്ക

ഇതിലേയ്ക്ക് ഏലയ്ക്ക, കറുവാപ്പട്ട എന്നിവയും ചേര്‍ക്കാം. ഇത് ചര്‍മത്തിനും ഏറെ നല്ലതാണ്. ഈ വെള്ളം തിളപ്പിയ്ക്കുക.

വെള്ളം

ഈ വെള്ളം പകുതിയാകുന്നതു വരെ ചെറുതീയില്‍ വച്ചു തിളപ്പിയ്ക്കുക. ഇതിലിട്ടിരിയ്ക്കുന്ന ഘടകങ്ങളുടെ ഗുണം മുഴുവന്‍ ലഭിയ്ക്കാനാണ് ചെറുതീയില്‍ തിളപ്പിയ്ക്കാന്‍ പറയുന്നത്.