കിടക്കും മുന്‍പ് ഉപ്പും പഞ്ചസാരയും നാവിനടിയില്‍

ഇന്‍സോംമ്‌നിയ

ഇന്‍സോംമ്‌നിയ പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കാന്‍ ഇതൊരു നല്ല വഴിയാണ്. നല്ല ഉറക്കം ലഭിയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും.

അഡ്രിനാലിന്‍ ഹോര്‍മോണ്‍

പുലര്‍ച്ചെ 2എഎം മുതല്‍ 4 എഎം വരെയാണ് ഉറക്കപ്രശ്‌നമെങ്കില്‍ ഇത് ഏറെ ഗുണം ചെയ്യും. കാരണം ഈ സമയത്ത് അഡ്രിനാലിന്‍ ഹോര്‍മോണ്‍ ഉല്‍പാദനം കൂടുന്നതാണ് പലര്‍ക്കും ഈ സമയത്ത് ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെടാന്‍ കാരണമാകുന്നത്.

തലവേദന

തലവേദനയ്ക്കുള്ള നല്ലൊരു പരിഹാരമാര്‍ഗം കൂടിയാണ് കിടക്കും മുന്‍പ് നാവിനടിയില്‍ പഞ്ചസാര-ഉപ്പു മിശ്രിതം വയ്ക്കുന്നത്.

പ്രതിരോധശേഷി

ശരീരത്തിന്റെ വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാനുള്ള നല്ലൊരു വഴി കൂടിയാണിത്.

സ്‌ട്രെസ്, അനുബന്ധ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ എന്നിവ പരിഹരിയ്ക്കാനുള്ള നല്ലൊരു വഴി കൂടിയാണിത്.

ഊര്‍ജം

ഇവ സെല്ലുകള്‍ക്ക് നല്ലൊരു ബാറ്ററിയെന്ന രീതിയിലാണ് പ്രവര്‍ത്തിയ്ക്കുന്നത്. ഇതുകൊണ്ടുതന്നെ പിറ്റേന്നു രാവിലെ ശരീരത്തിന് ഊര്‍ജം ലഭ്യമാകും.

ആനുപാതം

5 ടീസ്പൂണ്‍ പഞ്ചസാര, ബ്രൗണ്‍ പഞ്ചസാരയെങ്കില്‍ കൂടുതല്‍ നല്ലത്, 1 ടീസ്പൂണ്‍ ഉപ്പ് എന്നിവ കലര്‍ത്തുക. ഇതില്‍ നിന്നും ഒരു നുള്ളെടുത്ത് നാവിനടിയില്‍ കിടക്കാന്‍ നേരത്തു വയ്ക്കാം. ഈ അനുപാതം വളരെ കൃത്യമായിരുന്നാലേ പ്രയോജനം ലഭിയ്ക്കൂ. എല്ലാ ദിവസവും ഇതു പരീക്ഷിയ്ക്കാം. രതിമൂര്‍ഛ പുരുഷന്മാരെ സഹായിക്കുമോ?