ആര്‍ത്തവസമയത്ത് അമിത ബ്ലീഡിംഗോ?

മല്ലി

അല്‍പം മുഴുവന്‍ മല്ലിയിലും മല്ലിയിലകളും കൂടി അര ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തില്‍ തിളപ്പിയ്ക്കുക. തിളച്ചു കഴിഞ്ഞാല്‍ വാങ്ങി വച്ച് ഇളം ചൂടാകുമ്പോള്‍ മല്ലിയില മാത്രം മാറ്റി കുടിയ്ക്കുക. അതായത് മല്ലിയും കഴിയ്ക്കണം.

പുളി

ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും ഫൈബറും അടങ്ങിയിരിയ്ക്കുന്ന പുളി രക്തം കട്ടി പിടിയ്ക്കാനും ഇതുവഴി രക്തപ്രവാഹം കുറയ്ക്കാനും സഹായകമാണ്.

സിട്രസ്

സിട്രസ് പഴവര്‍ഗങ്ങള്‍ നല്ലതാണ്. ഇതിലെ വൈറ്റമിന്‍ സി ആണ് സഹായകമാകുന്നത്.

ബ്രൊക്കോളി, ഇലവര്‍ഗങ്ങള്‍

വൈറ്റമിന്‍ കെ അടങ്ങിയ ബ്രൊക്കോളി, ഇലവര്‍ഗങ്ങള്‍ എന്നിവയും ആര്‍ത്തവകാലത്തെ അമിതമായി ബ്ലീഡിംഗിന് പരിഹാരമാണ്.

റാഡിഷ്

റാഡിഷ് ഇലകളോടെ പാകം ചെയ്തു കഴിയ്ക്കാം. ഇതും ആര്‍ത്തസമയത്തെ അമിത രക്തസ്രാവം തടയും.

നെല്ലിക്ക

നെല്ലിക്കയും നല്ലൊരു മരുന്നു തന്നെ. ദിവസം രണ്ടുതവണ ഇതു കുടിയ്ക്കാം. നെല്ലിക്കാജ്യൂസ് തണുപ്പുള്ളതുകൊണ്ടുതന്നെ തൊണ്ടവേദനയുണ്ടാക്കാതിരിയ്ക്കാന്‍ കുടിച്ച ശേഷം ഒരു നുളള് ഉപ്പു നുണഞ്ഞാല്‍ മതിയാകും.

പച്ചപ്പപ്പായ

പച്ചപ്പപ്പായ അമിത രക്തസ്രാവം തടയാന്‍ ഏറെ സഹായകരമാണ്.

പെരുഞ്ചീരകം

പെരുഞ്ചീരകം മറ്റൊരു പ്രതിവിധിയാണ്. ചൂടുവെള്ളത്തില്‍ ഒരു പിടി പെരുഞ്ചീരകം ഇടുക. ഇൗ വെള്ളം പെരുഞ്ചീരകത്തോടെ വെറുംവയറ്റില്‍ കുടിയ്ക്കുക.

കടുക്

കടുക് കുറേശെ വീതം കഴിയ്ക്കുക. കഴിയ്ക്കാന്‍ അല്‍പം ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിലും ഇത് രക്തപ്രവാഹം നിയന്ത്രിയ്ക്കാന്‍ സഹായകമാണ്.

കറുവാപ്പട്ട

കറുവാപ്പട്ട ഏറെ നല്ലതാണ്. ഇത് ഭക്ഷണത്തിലോ ചായയിലോ ചേര്‍ത്തു കഴിയ്ക്കാം.

പാവയ്ക്ക

പാവയ്ക്ക നല്ലൊരു പ്രതിവിധിയാണ്. ഇത് ജ്യൂസായോ പാകം ചെയ്‌തോ കഴിയ്ക്കാം.

കറ്റാര്‍വാഴ

കറ്റാര്‍വാഴയുടെ ജ്യൂസാണ് മറ്റൊരു പ്രതിവിധി. ഇത് ദിവസം രണ്ടു തവണ വീതം കുടിയ്ക്കാം.