Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
അർദ്ധരാത്രിയിലെ ഫിഫ ആവേശം: ആരോഗ്യവും ഉറക്കവും കളയാതെ കളി ആസ്വദിക്കാൻ ഈ വഴികൾ പരീക്ഷിക്കൂ! -
സ്കന്ദഷഷ്ഠി 2026: മുരുകന്റെ അനുഗ്രഹം തേടാം, ഈ 5 രാശിക്കാർക്ക് വൻ സാമ്പത്തിക നേട്ടം! -
യോഗാ ദിനത്തിൽ പുറത്ത് യോഗ ചെയ്യുമ്പോൾ ചർമ്മം കരിഞ്ഞുപോകുമോ? ഈ മുൻകരുതലുകൾ നിർബന്ധം -
ഉത്തരേന്ത്യയിൽ കടുത്ത ഉഷ്ണതരംഗം: ഈ ലളിതമായ മുൻകരുതലുകൾ നിങ്ങളെ രക്ഷിക്കും -
ഫാദേഴ്സ് ഡേ സ്പെഷ്യൽ: അച്ഛന്മാർക്ക് കരുത്തേകാൻ ദിവസവും 12 മിനിറ്റ് മതി; ആരോഗ്യകരമായ മാറ്റങ്ങൾക്കായി ഇതാ ചില ലളിതമായ വഴികൾ -
മഴക്കാലത്തെ കടുത്ത ഈർപ്പം ആർത്തവകാലത്ത് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുന്നുണ്ടോ? ഈ മുൻകരുതലുകൾ നിങ്ങളെ രക്ഷിക്കും! -
ചിങ്ങം രാശിയിലേക്ക് ചൊവ്വയുടെ പ്രവേശം: ഈ 5 രാശിക്കാർക്ക് ഇനി സുവർണ്ണകാലം, ഭാഗ്യം കൂടെയുണ്ടാകും! -
ബുധൻ കർക്കടകത്തിലേക്ക്: ജൂൺ 22 മുതൽ സാമ്പത്തിക ഇടപാടുകളിൽ ഈ തെറ്റുകൾ വരുത്തരുത് -
ജൂൺ 19: ഹർഷണ യോഗം മാറി വജ്ര യോഗം; ഈ രാശിക്കാർക്ക് ഇന്ന് നിർണ്ണായക സമയം, രാഹുകാലം ശ്രദ്ധിക്കൂ! -
ജൂൺ 19: സർവാർത്ഥ സിദ്ധി യോഗത്തിന്റെ കരുത്തിൽ ഈ നക്ഷത്രക്കാർക്ക് ഇന്ന് ഭാഗ്യദിനം!
ക്യാന്സര് തുടക്കത്തില് തിരിച്ചറിയൂ
തിരിച്ചറിയാന് കഴിയാത്തതു തന്നെയാണ് ക്യാന്സറിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ പ്രശ്നം. ഇതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള് പലപ്പോഴും പുറത്തു കണ്ടുവരുമ്പോഴേയ്ക്കും രോഗം ചികിത്സിച്ചു മാറ്റാന് കഴിയാത്തത്ര ഗുരുതരമായി മാറും.
ക്യാന്സര് ലക്ഷണങ്ങള് പലതും ശരീരത്തില് തന്നെ പ്രത്യക്ഷപ്പെടും. ലക്ഷണങ്ങള് പ്രത്യക്ഷപ്പെടും മുന്പു തന്നെ ക്യാന്സര് തിരിച്ചറിയാനുള്ള പല സ്ക്രീനിംഗ് ടെസ്റ്റുകളുമുണ്ട്. ഇവയെക്കുറിച്ചറിയൂ,
ബ്രെസ്റ്റ് ക്യാന്സര്
ബ്രെസ്റ്റ് ക്യാന്സര് തിരിച്ചറിയാന് മാമോഗ്രാം, ബ്രെസ്റ്റ് എക്സറേ തുടങ്ങിയവ സഹായിക്കും. 40 വയസിനു മുകളില് പ്രായമുള്ള സ്ത്രീകള് രണ്ടു വര്ഷത്തില് ഒരിക്കലെങ്കിലും മാമോഗ്രാം നടത്തണമെന്നു പറയും. പാരമ്പര്യമായി ഈ പ്രശ്നമുള്ളവര് 40 വയസിനു താഴെത്തന്നെ ഇത്തരം ടെസ്റ്റുകള് നടത്തണം.
സെര്വിക്കല് ക്യാന്സര്
പാപ്സ്മിയര് ടെസ്റ്റ് സെര്വിക്കല് ക്യാന്സര് തിരിച്ചറിയാന് ഏറെ പ്രധാനമാണ്. എല്ലാ വര്ഷവും പാപ്സ്മിയര് ടെസ്റ്റു നടത്തുന്നത് നല്ലതാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് 35ല് മുകളില് പ്രായമുള്ള സ്ത്രീകള്.
കോളന് ആന്റ് റെക്ടല് ക്യാന്സര്
കോളന് ആന്റ് റെക്ടല് ക്യാന്സര് തിരിച്ചറിയാന് വിവിധ തരം സ്ക്രീനിംഗ് ടെസ്റ്റുകളുണ്ട്. 50 വയസിനു മുകളില് പ്രായമുള്ളവരും ഇത്തരം ക്യാന്സര് പാരമ്പര്യമായി ഉള്ളവരും ഈ ടെസ്റ്റുകള് നടത്തണം.
ക്യാന്സര് ലക്ഷണങ്ങള്
സാധാരണ ശരീരത്തില് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന ക്യാന്സര് ലക്ഷണങ്ങള് ഇവയാണ്.
ക്യാന്സര് ലക്ഷണങ്ങള്
ശരീരത്തില് എവിടെയെങ്കിലും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന മുഴയോ തടിപ്പോ.
ക്യാന്സര് ലക്ഷണങ്ങള്
മറുകുകളുടെയോ കാക്കാപ്പുള്ളിയുടെയോ പെട്ടെന്നുള്ള വലിപ്പവ്യത്യാസവും ചൊറിച്ചിലും.
ക്യാന്സര് ലക്ഷണങ്ങള്
തുടര്ച്ചയായ ചുമ, കഫത്തില് രക്തം.
ക്യാന്സര് ലക്ഷണങ്ങള്
ഭക്ഷണമിറക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്, ദഹനക്കേട്.
ക്യാന്സര് ലക്ഷണങ്ങള്
ശരീരഭാരം പെട്ടെന്നു കുറയുക.
ക്യാന്സര് ലക്ഷണങ്ങള്
സാധാരണയല്ലാത്ത രക്തസ്രാവം.
ക്യാന്സര് ലക്ഷണങ്ങള്
മലത്തില് രക്തം.
ക്യാന്സര് ലക്ഷണങ്ങള്
മൂക്കിലൂടെ രക്തം വരിക.
ക്യാന്സര് തടയാന് സിപിംള് വഴികള്
ക്യാന്സര് തടയാനുള്ള ചില സിംപിള് വഴികളാണ് താഴെപ്പറയുന്നത്.
പുകവലി, പാന്
പുകവലി, പാന് എന്നിവ ഉപേക്ഷിയ്ക്കുക.
ആരോഗ്യകരമായ ശരീരഭാരം
കാത്തു സൂക്ഷിയ്ക്കുക. അമിതവണ്ണം വേണ്ട, വല്ലാതെ തൂക്കം കുറയുകയുമരുത്.
വ്യായാമം
വ്യായാമം ക്യാന്സര് തടയാന് നല്ലതാണ്. ഇത് ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമാക്കുക.
മദ്യപാനം
മദ്യപാനം കുറയ്ക്കുക
ആരോഗ്യകരമായ ഡയറ്റ്
ആരോഗ്യകരമായ ഡയറ്റ് ശീലിയ്ക്കുക. ഭക്ഷണത്തില് ഗ്രീന് ടീ, വാള്നട്ട്, ബ്രൊക്കോളി, കോളിഫഌര്, ക്യാബേജ്, ഒലീവ് ഓയില്, ഇലക്കറികള്, റെഡ് വൈന് തുടങ്ങിയവ ഉള്പ്പെടുത്താം. ഇവയ്ക്കു പുറമെ വെളുത്തുള്ളി, കൂണ് തുടങ്ങിയവയെല്ലാം ക്യാന്സര് തടയാന് സഹായിക്കും. ക്യാന്സര് തടയും ഫലവര്ഗങ്ങള്
Continue with Google