Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
സ്കൂളുകളിൽ ഇനി ആർത്തവ ശുചിത്വ വിപ്ലവം; പെൺകുട്ടികളുടെ പഠനം മുടങ്ങാതെ കാക്കാൻ സർക്കാരിന്റെ പുതിയ നീക്കങ്ങൾ -
കഠിനമായ ചൂടിൽ വ്യായാമം ചെയ്ത് തളരുകയാണോ? വയറിലെ കൊഴുപ്പ് സുരക്ഷിതമായി കുറയ്ക്കാൻ ഈ വഴികൾ പരീക്ഷിക്കൂ! -
കടുത്ത ചൂടിൽ ചർമ്മം കരിഞ്ഞുപോകുമോ? സൂര്യതാപത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷനേടാൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ മറക്കരുത് -
ജീവിതത്തിൽ വഴിത്തിരിവാകാൻ വ്യാഴം കർക്കടകത്തിലേക്ക്; ഈ മാറ്റം നിങ്ങളുടെ രാശിയിൽ എന്ത് മാറ്റം കൊണ്ടുവരും? -
വൃശ്ചികം രാശിയിൽ ചന്ദ്രൻ: ഈ രാശിക്കാർക്ക് ഇന്ന് അതീവ ജാഗ്രത, ജീവിതത്തിൽ വരാനിരിക്കുന്ന അപ്രതീക്ഷിത മാറ്റങ്ങൾ ഇങ്ങനെ -
2026 മെയ് 28-ലെ അപൂർവ്വ രാജയോഗം: ഇടവം, ചിങ്ങം, ധനു രാശിക്കാർക്ക് ഇനി ധനമഴ, ജീവിതം മാറിമറിയും! -
കരിയറിൽ വൻ കുതിപ്പ്, സാമ്പത്തിക നേട്ടം: മെയ് 28-ന് ഭാഗ്യം തുണയ്ക്കുന്ന രാശിക്കാർ ഇവർ മാത്രം! -
കരിയറിലും സാമ്പത്തികത്തിലും വഴിത്തിരിവ്: 2026 മെയ് 28-ലെ നക്ഷത്രഫലം, ഈ നക്ഷത്രക്കാർക്ക് ഇന്ന് ഭാഗ്യദിനം! -
പദ്മിനി ഏകാദശി: 12 രാശിക്കാർക്കും ജീവിതത്തിൽ വഴിത്തിരിവ്, കരിയറിലും സാമ്പത്തിക കാര്യങ്ങളിലും വൻ മാറ്റങ്ങൾ കാത്തിരിക്കുന്നു -
കഠിനമായ ചൂടിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് അപകടകരമാണോ? വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ വീട്ടിലിരുന്ന് ചെയ്യാവുന്ന സുരക്ഷിതമായ വഴികൾ ഇതാ
ഗര്ഭകാല തൊണ്ടവേദന ചികിത്സിക്കേണ്ടത് ഇങ്ങനെയാണ്
ഗര്ഭകാലത്തുണ്ടാവുന്ന തൊണ്ടവേദന വളരെ നിസ്സാരമായി വിടുന്നവരാണ് പലരും. എന്നാല് ഈ അവസ്ഥക്ക് പരിഹാരം കാണുന്നതിന് വേണ്ടി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങള് ഉണ്ട്. വൈറല് അണുബാധകളും (ജലദോഷവും പനിയും) ചിലപ്പോള് ബാക്ടീരിയ അണുബാധയും മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, തൊണ്ടവേദന ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ്, അലര്ജികള്, തൊണ്ടയിലെ പേശികളുടെ ബുദ്ധിമുട്ട്, രാസവസ്തുക്കള് അല്ലെങ്കില് മലിനീകരണ വസ്തുക്കള്, സൈനസൈറ്റിസ് എന്നിവയ്ക്കും കാരണമാകാം. മിക്ക തൊണ്ടവേദനകളും ഏതാനും ദിവസങ്ങള്ക്കുള്ളില് സ്വയം പോകും. എന്നാല് തൊണ്ട - ബാക്ടീരിയ മൂലമുണ്ടാകുന്ന പെന്സിലിന് പോലുള്ള ആന്റിബയോട്ടിക്കുകള് ചികിത്സിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
നിങ്ങള് ഗര്ഭിണിയാണെങ്കില് തൊണ്ടവേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കില്, ഈ സാധാരണ രോഗത്തിന്റെ ചികിത്സ കൂടുതല് സങ്കീര്ണ്ണമായിരിക്കും, കാരണം ഈ സമയത്ത് നിങ്ങള്ക്ക് എല്ലാ മരുന്നുകളും കഴിക്കാന് പാടില്ല എന്നുള്ളത് തന്നെയാണ് കാര്യം. ഗര്ഭാവസ്ഥയില് തൊണ്ടവേദനയെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങള് ഞങ്ങളുടെ പക്കലുണ്ട്. അവ എന്തൊക്കെയെന്ന് കണ്ടെത്തി പ്രതിരോധിക്കുകയാണ് ചെയ്യേണ്ടത്. ഗര്ഭകാലത്തെ തൊണ്ട വേദന ഒരിക്കലും നിസ്സാരമാക്കരുത്. അത് കൂടുതല് അപകടത്തിലേക്ക് എത്തിക്കുന്നുണ്ട്.
കാരണങ്ങള് മനസ്സിലാക്കണം
ഗര്ഭാവസ്ഥയില് തൊണ്ടവേദനയുടെ സാധാരണ കാരണങ്ങള് ആദ്യം മനസിലാക്കാം. നിങ്ങള് ഗര്ഭിണിയായിരിക്കുമ്പോള്, നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി അതിന്റെ ശക്തി ചെറുതായി കുറയ്ക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ജലദോഷവും പനിയും ഉള്പ്പെടെയുള്ള അണുബാധകള്ക്ക് ഇരയാകുന്നു. ഗര്ഭാവസ്ഥയില് ഈസ്ട്രജന്, പ്രോജസ്റ്ററോണ് എന്നിവയുടെ അളവ് മാറ്റുന്നത് ഓക്കാനം, തലവേദന തുടങ്ങിയ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പം തൊണ്ടവേദനയ്ക്കും കാരണമാകും. നെഞ്ചെരിച്ചില് അല്ലെങ്കില് ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ് ഗര്ഭത്തിന്റെ ഒരു സാധാരണ ലക്ഷണമാണ്, മാത്രമല്ല ഇത് നിങ്ങള്ക്ക് തൊണ്ടവേദനയ്ക്കും കാരണമാകും. ഭാഗ്യവശാല് ചില വീട്ടു പരിഹാരങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങള്ക്ക് ഈ പ്രശ്നത്തെ പരിഹരിക്കാന് സാധിക്കുന്നുണ്ട്. കൂടുതല് അറിയാന് വായിക്കൂ.
ഭയക്കേണ്ട അവസ്ഥ
ഗര്ഭാവസ്ഥയില് തൊണ്ടവേദന സാധാരണയായി ഉത്കണ്ഠയ്ക്ക് കാരണമാകില്ല. പക്ഷേ, പനി, ഛര്ദ്ദി, കഠിനമായ അസ്വാസ്ഥ്യങ്ങള് എന്നിവയുണ്ടെങ്കില്, അത് ഇന്ഫ്ലുവന്സ ആകാം, ഉടന് തന്നെ ഡോക്ടറെ കാണണം. ബാക്ടീരിയ മൂലമുണ്ടാകുന്ന തൊണ്ടവേദനയുടെ തീവ്രമായ സ്ട്രെപ്പ് തൊണ്ടയാണെങ്കില്, നിങ്ങള്ക്ക് ഒരു ഡോക്ടറുടെ സന്ദര്ശനം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇത്തരം കാര്യങ്ങള് ശ്രദ്ധിക്കണം. എന്തൊക്കെയാണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള് എന്ന് നമുക്ക് നോക്കാവുന്നതാണ്.
ഉപ്പുവെള്ളം ഉപയോഗിക്കുക
ഗര്ഭാവസ്ഥയില് തൊണ്ടവേദനയ്ക്കുള്ള ഏറ്റവും സുരക്ഷിതമായ വീട്ടുവൈദ്യമാണിത്. ചെറുചൂടുള്ള ഉപ്പുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ഗാര്ലിംഗ് ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയിലെ മായ്ച്ചുകളയാനും മ്യൂക്കസ് അയവുവരുത്താനും സഹായിക്കും, ഇത് നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടവേദന ശമിപ്പിക്കാന് സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, വീര്ത്ത ടിഷ്യൂകളില് നിന്നുള്ള അധിക ഈര്പ്പം പുറത്തെടുക്കാന് ഉപ്പ് സഹായിക്കുന്നു, ഇത് വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു. എന്തിനധികം, ബാക്ടീരിയയുടെ വളര്ച്ചയെ നിയന്ത്രിക്കാന് കഴിയുന്ന ആന്റിസെപ്റ്റിക്, ആന്റിമൈക്രോബയല് ഗുണങ്ങള് ഉപ്പിന് ഉണ്ട്. തൊണ്ടവേദനയില് നിന്ന് മോചനം നേടുന്നതിന് ദിവസത്തില് 3 തവണയെങ്കിലും ചെറുചൂടുള്ള ഉപ്പുവെള്ളത്തില് പുരട്ടുക.
ചൂടുള്ള മഞ്ഞള് പാല് കുടിക്കുക
മഞ്ഞളില് കാണപ്പെടുന്ന സജീവ സംയുക്തമായ കുര്ക്കുമിന് വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിന് വളരെ ഫലപ്രദമാണെന്ന് ഗവേഷണങ്ങള് തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ, മഞ്ഞള്ക്ക് വേദനസംഹാരിയായ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് തൊണ്ടയിലെ വേദന കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കും. അതികഠിനമായ വേദനയില് നിന്ന് മുക്തി നേടാന് ദിവസവും 2 തവണ ചൂടുള്ള മഞ്ഞള് പാല് കുടിക്കുക.
ആപ്പിള് സിഡെര് വിനെഗര്
ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തില് 1 ടേബിള് സ്പൂണ് അസംസ്കൃത, ഫില്ട്ടര് ചെയ്യാത്ത ആപ്പിള് സിഡെര് വിനെഗര് കലര്ത്തി ഈ പരിഹാരം ദിവസത്തില് രണ്ടുതവണ കുടിക്കുക. നിങ്ങള്ക്ക് ഇതിലേക്ക് അല്പം തേനും ചേര്ക്കാം. മറ്റൊരു തരത്തില്, നിങ്ങള്ക്ക് 1-2 ടേബിള്സ്പൂണ് ആപ്പിള് സിഡെര് വിനെഗര് ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തില് കലര്ത്തി ഒരു ദിവസം 2 മുതല് 3 തവണ വരെ ഈ ലായനി ഉപയോഗിച്ച് ചവയ്ക്കുക.
ആപ്പിള് സിഡെര് വിനെഗര്
ആപ്പിള് സിഡെര് വിനെഗര് അസിഡിറ്റി ആണ്, പക്ഷേ അവ കഴിക്കുമ്പോള് ക്ഷാരമാകും. മിക്ക വൈറസുകള്ക്കും ക്ഷാര പരിതസ്ഥിതിയില് തഴച്ചുവളരാന് കഴിയില്ല. ആല്ക്കലൈസിംഗ് പ്രഭാവം കാരണം, ആപ്പിള് സിഡെര് വിനെഗര് തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് ഫലപ്രദമായ പ്രതിവിധിയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
ഇഞ്ചി ചായ കഴിക്കുക
നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ് കാരണമാണെങ്കില്, ഇഞ്ചി നല്ലൊരു പരിഹാരമാണ്. ആമാശയത്തിലെ ആസിഡുകളെ നിര്വീര്യമാക്കുന്നതിനും ഗര്ഭാവസ്ഥയില് അസിഡിറ്റി ഒഴിവാക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്ന അസ്ഥിരമായ എണ്ണകളും ഫിനോളിക് സംയുക്തങ്ങളും പോലുള്ള സജീവ ഘടകങ്ങള് ഇഞ്ചിയില് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കൂടാതെ, പലപ്പോഴും അസിഡിറ്റിയോടൊപ്പമുള്ള ഓക്കാനം, ഛര്ദ്ദി എന്നിവയെ പ്രതിരോധിക്കാനും ഇതിന് കഴിയും. കൂടാതെ, ഇഞ്ചിയില് ആന്റിഓക്സിഡന്റ്, ആന്റിവൈറല്, ആന്റിഫംഗല്, ആന്റി ബാക്ടീരിയല്, വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങള് ഉണ്ട്. ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം ഇഞ്ചി ചായ കുടിക്കുക, പക്ഷേ കഴിക്കുന്നത് ഒരു ദിവസം 2 കപ്പ് ആയി പരിമിതപ്പെടുത്തുക.
Continue with Google