For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി നല്‍കും മികച്ച ആറ് ചായകള്‍

|

ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ വെല്ലുവിളികള്‍ നിരവധിയാണ്. ഇതില്‍ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ് പലപ്പോഴും നിങ്ങളില്‍ ഉണ്ടാവുന്ന രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയില്ലായ്മ. രോഗങ്ങള്‍ പലപ്പോഴും നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നത് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ഇല്ലാത്തത് കൊണ്ടാണ്. എന്നാല്‍ ഇനി ഈ പ്രശ്‌നത്തിന് പരിഹാരം കാണുന്നതിന് വേണ്ടി എന്തൊക്കെയാണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് എന്നുള്ളത് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടതാണ്. ആരോഗ്യത്തിന് വെല്ലുവിളി ഉയര്‍ത്തുന്ന അസ്വസ്ഥതകള്‍ക്ക് പരിഹാരം കാണാന്‍ നമ്മള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചിലതുണ്ട്.

most read: കൈകളിലെ തരിപ്പ് നിസ്സാരമല്ല; കാരണവും പരിഹാരവും ഇതാ

കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം തന്നെയാണ് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ നിശ്ചയിക്കുന്നത്. ഇത് ജലാംശത്തിന്റെ മികച്ച ഉറവിടമാണ് ചായ. ഇതില്‍ ഉയര്‍ന്ന ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിക്ക് മികച്ചതാണ് എന്ന കാര്യത്തില്‍ സംശയം വേണ്ട. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ആരോഗ്യത്തിന് വെല്ലുവിളി ഉയര്‍ത്തുന്ന പല അവസ്ഥകള്‍ക്കും പരിഹാരം കാണുന്നതിന് നമുക്ക് ഇനി ഈ ചായ കഴിക്കാവുന്നതാണ്.

കവ ടീ

കവ ടീ

വിവിധ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങള്‍, ഉപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കുന്ന ചായയാണ് കവ ടീ. പരിപ്പ്, കുങ്കുമം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ചാണ് ഈ ചായ തയ്യാറാക്കുന്നത്. രുചികരമായ ചായ കശ്മീരിലെ മികച്ച ഒരു വിഭവമാണ് എന്ന കാര്യത്തില്‍ സംശയം വേണ്ട. ഇത് നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചുമയ്ക്കും ജലദോഷത്തിനും എതിരെ ആവശ്യമായ പ്രതിരോധം സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ട്. ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ രണ്ടാമത് ചിന്തിക്കേണ്ടതായി വരുന്നില്ല.

കമോമൈല്‍ ചായ

കമോമൈല്‍ ചായ

പല രോഗങ്ങള്‍ക്കും പരിഹാരമായി കമോമൈല്‍ നൂറ്റാണ്ടുകളായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ സസ്യം ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള്‍ നിറഞ്ഞതും ജലദോഷത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കുന്നതിനും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. ഇത് നല്‍കുന്ന വിവിധതരം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ തന്നെയാണ് ഇത് നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടതാക്കി മാറ്റുന്നത്. ഇതില്‍ കാല്‍സ്യം, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്‌നീഷ്യം, ഫ്‌ലൂറൈഡ്, ഫോളേറ്റ്, വിറ്റാമിന്‍ എ എന്നിവയും ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇതില്‍ ഫ്‌ലേവനോയ്ഡുകള്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇതില്‍ ആന്റി മൈക്രോബയല്‍ ഗുണങ്ങളുണ്ട്.

മാംഗോ ടീ

മാംഗോ ടീ

മാംഗോ ടീ എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കണം എന്ന് പലര്‍ക്കും അറിയില്ല. എന്നാല്‍ മാങ്ങയോടൊപ്പം ചില കൂട്ടുകള്‍ കൂടി ചേര്‍ക്കേണ്ടതാണ്. മാമ്പഴം, ഇഞ്ചി, മാങ്ങയുടെ സ്വാഭാവിക രസം, പെരുംജീരകം എന്നിവ ചേര്‍ന്ന് ചായ ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. ചായയുടെ തണുപ്പിക്കല്‍ മിശ്രിതം ഫ്‌ലേവനോയ്ഡുകളും വിറ്റാമിന്‍ സിയും കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമാണ്, ഇത് ശരീരത്തെ പുനര്‍നിര്‍മ്മാണത്തിനും വാര്‍ദ്ധക്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ നിര്‍വീര്യമാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ദഹനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന സ്വഭാവവും വയറ്റിലെ മലബന്ധം, ശരീരവണ്ണം എന്നിവ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. ഇതെല്ലാം നിങ്ങളില്‍ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നുണ്ട്.

ചെമ്പരത്തി ചായ

ചെമ്പരത്തി ചായ

ഇരുമ്പ്, വിറ്റാമിന്‍ സി, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള്‍ എന്നിവ ചെമ്പരത്തിയില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ, രോഗത്തെ ചെറുക്കുന്നതിനും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും സഹായിക്കുന്ന ആന്റിമൈക്രോബയല്‍, ആന്റി ബാക്ടീരിയല്‍ ഗുണങ്ങള്‍ ഇതില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. മാത്രമല്ല, ഒരു മിശ്രിതം തേടുന്നവര്‍ക്ക് അവരുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇത്തരം കാര്യങ്ങള്‍ അറിഞ്ഞിരിക്കണം.

രോഗപ്രതിരോധ ചായ

രോഗപ്രതിരോധ ചായ

ഇഞ്ചി, തുളസി, നാരങ്ങ, കറുവപ്പട്ട എന്നിവയുടെ സവിശേഷമായ മിശ്രിതമാണ് ഇമ്മ്യൂണിറ്റി ടീ. ഇത് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നുണ്ട്. ഇഞ്ചി ഒരു അത്ഭുതകരമായ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമാണ്. അതില്‍ കോശജ്വലന വിരുദ്ധ ഗുണങ്ങള്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു, അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു; നാരങ്ങ ഒരാളുടെ ശരീരത്തെ ജലാംശം നിലനിര്‍ത്തുകയും പുതിയതായി ടോക്‌സിനെ പുറന്തള്ളുകയും ചെയ്യുന്നു. തുളസി, കറുവപ്പട്ട എന്നിവയും പോഷക ഗുണങ്ങളുള്ള ചേരുവകളാണ്. ഈ മാജിക് സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളെല്ലാം ചായയില്‍ സംയോജിപ്പിക്കുമ്പോള്‍, അവ രുചികരമായ സ്വാദുണ്ടാക്കുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

രോഗപ്രതിരോധ ചായ

രോഗപ്രതിരോധ ചായ

അശ്വഗന്ധ, മഞ്ഞള്‍, നെല്ലിക്ക എന്നിവ ചേര്‍ത്ത ഗ്രീന്‍ ടീയാണിത്. സ്വാഭാവിക ചേരുവകളുടെ സംയോജനം നല്ല ആരോഗ്യം നിങ്ങള്‍ക്ക് ഉറപ്പ് വരുത്തുന്നുണ്ട്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക പ്രതിരോധ സംവിധാനം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനോടൊപ്പം മറ്റ് ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നുണ്ട്. എളുപ്പമാര്‍ഗ്ഗമാണ്. കൂടാതെ, ദീര്‍ഘകാലമായി നിലനില്‍ക്കുന്ന ചില ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളോ കാലാവസ്ഥയില്‍ അനുഭവപ്പെടുന്ന പതിവ് അസ്വസ്ഥകളോ സുഖപ്പെടുത്താന്‍ ഇത് സഹായിച്ചേക്കാം.

ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്

ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്

എന്നാല്‍ ചായ രോഗപ്രതിരോധം തീര്‍ക്കും എന്ന് കരുതി എന്ത് ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നമുണ്ടെങ്കിലും ചായ കുടിക്കാന്‍ ശ്രമിക്കരുത്. കൃത്യമായ പരിചരണം എടുക്കേണ്ടതാണ്. ഡോക്ടറെ കാണുകയോ അല്ലെങ്കില്‍ ആരോഗ്യത്തിന് വേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍ ചെയ്യുകയോ ചെയ്യണം. അല്ലാത്ത പക്ഷം അത് നിങ്ങളെ കൂടുതല്‍ അപകടത്തിലേക്ക് എത്തിക്കും. അസുഖമുള്ളപ്പോള്‍ ശരിയായ വൈദ്യചികിത്സയ്ക്ക് പകരമാവില്ല ചായ; ഇത് രോഗലക്ഷണങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കാനും ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ സംവിധാനം ശക്തിപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും എന്ന് മാത്രമേ ഉള്ളൂ.

English summary

The Best Teas to Boost Your Immunity

Here in this article we are discussing about some teas that boost your immunity. Take a look.
Story first published: Monday, May 3, 2021, 20:24 [IST]
X