ഈ ചായ ദിനവും ശീലമെങ്കില്‍ തടി കുറയും, ദഹനാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടും

മോണ വേദനയും പല്ലുവേദനയും നീക്കുന്നു

ഗ്രാമ്പൂവില്‍ മോണയുടെ വീക്കം ഒഴിവാക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ആന്റി-ഇന്‍ഫ്‌ലമേറ്ററി ഘടകങ്ങള്‍ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. അതിനാല്‍, നിങ്ങള്‍ക്ക് പല്ലുവേദനയോ മോണ വേദനയോ ഉണ്ടെങ്കില്‍, ഈ ലക്ഷണങ്ങളെ ചെറുക്കുന്നതിന് ഗ്രാമ്പൂ ചായ ഉപയോഗിച്ച് വായ കഴുകുക. ഗ്രാമ്പൂ ചായ നിങ്ങളുടെ വായില്‍ നിന്ന് ബാക്ടീരിയകളെ നീക്കം ചെയ്യുന്നു, അതുവഴി പല്ലുവേദന, മോണ വേദന എന്നിവയില്‍ നിന്ന് പെട്ടെന്ന് ആശ്വാസം ലഭിക്കും. പല്ലുവേദന, വായ് നാറ്റം, പല്ലിന്റെ മഞ്ഞനിറം തുടങ്ങി നിങ്ങളുടെ എല്ലാ വായ പ്രശ്നങ്ങള്‍ക്കുമുള്ള പരിഹാരമാണ് ഇത്.

സൈനസ് അണുബാധയെ ചികിത്സിക്കുന്നു

നിങ്ങള്‍ നെഞ്ചിലെ തിരക്ക് അല്ലെങ്കില്‍ സൈനസ് കൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടുന്നുണ്ടോ? എങ്കില്‍ ഒരു കപ്പ് ചെറുചൂടുള്ള ഗ്രാമ്പൂ ചായ (പ്രത്യേകിച്ച് രാവിലെ) കുടിക്കുക. അണുബാധകള്‍ നീക്കം ചെയ്യാനും സൈനസില്‍ നിന്ന് പെട്ടെന്ന് ആശ്വാസം നേടാനും ഇത് സഹായിക്കും. ഗ്രാമ്പൂവിലെ യൂജെനോളിന്റെ സാന്നിദ്ധ്യം ഇതിനെ ഒരു ശക്തമായ എക്‌സ്‌പെക്ടറന്റ് ഏജന്റ് ആക്കുന്നു. ഇത് കഫം നീക്കം ചെയ്യുകയും നെഞ്ചില്‍ ചൂട് പകരുകയും ചെയ്യുന്നു.

Also read:വായ്‌നാറ്റം നീങ്ങും ഹൃദയവും ശക്തമാകും; 2 സ്പൂണ്‍ എണ്ണ വായിലാക്കി കുലുക്കിയാല്‍ സംഭവിക്കുന്നത്

പനി ശമിപ്പിക്കുന്നു

ഗ്രാമ്പൂ ചായയില്‍ മഗ്‌നീഷ്യം ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. വിറ്റാമിന്‍ ഇ, വിറ്റാമിന്‍ കെ എന്നിവയുടെ സമ്പന്നമായ ഉറവിടം കൂടിയാണ് ഇത്. പോഷക സമ്പുഷ്ടമായ ആന്റി-ഇന്‍ഫ്‌ലമേറ്ററി സ്വഭാവമുള്ള ഗ്രാമ്പൂ ചായ ബാക്ടീരിയ അണുബാധയെ ചെറുക്കുന്നു. ഇത് ആന്റിപൈറിറ്റിക് സ്വഭാവമുള്ളതാണ്, അതിനാല്‍ നിങ്ങളുടെ ശരീര താപനില കുറയ്ക്കുകയും പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പനിയുടെ ലക്ഷണങ്ങളില്‍ നിന്ന് മോചനം നല്‍കാന്‍ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു

ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനോ അത്താഴത്തിനോ മുമ്പായി ഒരു കപ്പ് ഗ്രാമ്പൂ ചായ കഴിക്കുന്നത് രക്തയോട്ടം ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ഭക്ഷണം നന്നായി ദഹിപ്പിക്കുന്നതിന് ഉമിനീര്‍ ഉല്‍പാദനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. ഇവ കൂടാതെ, ഗ്രാമ്പൂ ചായയ്ക്ക് ആമാശയ സ്രവങ്ങള്‍ വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും ദഹനക്കേട് അല്ലെങ്കില്‍ വായുവിന്റെ കാരണങ്ങളാല്‍ ഉണ്ടാകുന്ന അസിഡിറ്റി, വയറുവേദന എന്നിവയെ ചെറുക്കുന്ന വേദനസംഹാരിയായ ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. ഇതുകൂടാതെ, ഈ ചായ ശക്തമായ ആന്റി-എമെറ്റിക് (ഓക്കാനം) ഫലങ്ങളും ചെലുത്തുന്നു.

Also read:ഈ നിറമുള്ള ആളുകള്‍ക്ക് വിറ്റാമിന്‍ ഡി കുറവ്; ആരും പ്രതീക്ഷിക്കില്ല ഈ 5 കാരണം

കുടലിലെ പരാന്നഭോജികളെ നശിപ്പിക്കുന്നു

പണ്ടുകാലം മുതല്‍ക്കേ കുടലിലെ പരാന്നഭോജികളെ നശിപ്പിക്കാന്‍ ഗ്രാമ്പൂ ചായ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഗ്രാമ്പൂവിലെ ആന്റി-ഇന്‍ഫ്‌ലമേറ്ററി സംയുക്തങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം ശരീരത്തില്‍ നിന്ന് പരാന്നഭോജികളെ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും അതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളായ വയറുവേദന ഒഴിവാക്കുന്നതിനും ഉപകരിക്കുന്നു.

പ്രകൃതിദത്ത സാനിറ്റൈസറായി പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നു

തണുത്ത ഗ്രാമ്പൂ ചായ ഒരു മികച്ച ഹാന്‍ഡ് സാനിറ്റൈസറായി പ്രവര്‍ത്തിക്കുമെന്ന വസ്തുത പലര്‍ക്കും അറിയില്ല. നിങ്ങള്‍ ചെയ്യേണ്ടത് ഗ്രാമ്പൂ ചായ നിങ്ങളുടെ കൈകളില്‍ ഒഴിച്ച് കൈകള്‍ തടവുക എന്നതാണ്. ഇത് ഘര്‍ഷണം സൃഷ്ടിക്കും, ഇത് ചര്‍മ്മത്തില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അഴുക്കും ബാക്ടീരിയയും ശുദ്ധീകരിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, വാണിജ്യപരമായി ലഭ്യമായ സാനിറ്റൈസറില്‍ കാണുന്നത് പോലെ പാര്‍ശ്വഫലങ്ങളൊന്നും തന്നെ ഇതിനില്ല.

Also read:വിശപ്പ് വരുത്തും, നല്ല ഭക്ഷണം കഴിക്കാനാകും; ഗുണകരം ഈ പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങള്‍

ആര്‍ത്രൈറ്റിക് ശമിപ്പിക്കുന്നു

നിങ്ങള്‍ സന്ധിവാതവും അതിന്റെ വേദനാജനകമായ ഫലങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കില്‍, ഫലപ്രദമായ ആശ്വാസത്തിനായി ഐസ് ഇട്ട് തണുപ്പിച്ച ഗ്രാമ്പൂ ടീ കംപ്രസ് പരീക്ഷിക്കുക. ഗ്രാമ്പൂ ശക്തമായ വേദനസംഹാരിയായി അറിയപ്പെടുന്നതിനാല്‍, ചായയ്ക്കൊപ്പം തണുത്ത കംപ്രസ് പുരട്ടുന്നത് സന്ധി വേദന, പേശി വേദന, നീര്‍വീക്കം, ലിഗമെന്റിന്റെ പരിക്കുകള്‍ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുന്നു. ആര്‍ത്രൈറ്റിക് വേദനയില്‍ നിന്ന് ആശ്വാസം ലഭിക്കുന്നതിന് കംപ്രസ് 20 മിനിറ്റ് നേരം പുരട്ടുക.

ചര്‍മ്മത്തിലെ അണുബാധകള്‍ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു

ആന്റിസെപ്റ്റിക് ഗുണങ്ങളാല്‍ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഗ്രാമ്പൂ ചായ വിവിധ ചര്‍മ്മ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതില്‍ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഗ്രാമ്പൂ ചായയില്‍ അസ്ഥിരമായ എണ്ണകള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശരീരത്തില്‍ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. പ്രാദേശികമായി പ്രയോഗിക്കുമ്പോള്‍, ഇത് ബാഹ്യ മുറിവുകള്‍ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു. ചര്‍മ്മത്തിലെ മുറിവുകള്‍ അല്ലെങ്കില്‍ സ്‌ക്രാപ്പുകള്‍, അത്‌ലറ്റിക് ഫൂട്ട് അല്ലെങ്കില്‍ റിംഗ് വേം പോലുള്ള ചര്‍മ്മത്തിലെ ഫംഗസ് അണുബാധകള്‍ എന്നിവയില്‍ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാന്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് ഈ ചായ ചര്‍മ്മത്തില്‍ പുരട്ടാം.

Also read:തണുപ്പുകാലം രോഗങ്ങള്‍ പിടികൂടും കാലം; ആരോഗ്യത്തോടെ ഫിറ്റായി ഇരിക്കാന്‍ ഈ ഭക്ഷണശീലം

തടി കുറയ്ക്കുന്നു

ഈ മസാല ചായ നിങ്ങളുടെ ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താന്‍ സഹായിക്കും. ചായയില്‍ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഗ്രാമ്പൂ നിങ്ങളുടെ ദഹനപ്രക്രിയ മെച്ചപ്പെടുത്തും. ഇത് തടി കുറയ്ക്കുന്നതുമായി പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതിനാല്‍ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിക് നിരക്ക് മെച്ചപ്പെടുത്താന്‍ ഗ്രാമ്പൂ സഹായിക്കും. ഇത് കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന പ്രക്രിയയെ വേഗത്തിലാക്കുന്നു.

പാര്‍ശ്വഫലങ്ങള്‍

ഗ്രാമ്പൂ ഉപഭോഗത്തിന് പൊതുവെ സുരക്ഷിതമാണ്, എന്നാല്‍ അമിതമായി കഴിക്കുമ്പോള്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് ചില സാധാരണ പാര്‍ശ്വഫലങ്ങള്‍ നേരിടേണ്ടി വന്നേക്കാം. ദിവസത്തില്‍ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ഗ്രാമ്പൂ ചായ കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്, നിങ്ങള്‍ കൂടുതല്‍ കഴിച്ചാല്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് ദഹനനാളത്തിന്റെ അസ്വസ്ഥത, പേശി വേദന, ക്ഷീണം എന്നിവ നേരിടേണ്ടിവരും. ഗര്‍ഭിണികളും മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകളും ഗ്രാമ്പൂ ചായയുടെ അളവ് പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം. ചായ കുടിച്ചതിന് ശേഷം നിങ്ങള്‍ക്ക് ഛര്‍ദ്ദി അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കില്‍, അത് തുടരരുത്. ശ്വാസതടസ്സം, പനി അല്ലെങ്കില്‍ വിറയല്‍ എന്നിവ ഉണ്ടായാല്‍ ഉടന്‍ തന്നെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

Also read:ഒന്നും കഴിക്കാന്‍ തോന്നുന്നില്ലേ? വിശപ്പില്ലായ്മ ചില്ലറ പ്രശ്‌നമല്ല; കാരണവും ലക്ഷണങ്ങളും ഇതാ

ഗ്രാമ്പൂ ചായ തയാറാക്കുന്ന വിധം

1-4 മുഴുവന്‍ ഗ്രാമ്പൂ, 1 കപ്പ് വെള്ളം എന്നിവയാണ് നിങ്ങള്‍ക്ക് ആവശ്യം. ഒരു പാനില്‍ ഒരു കപ്പ് വെള്ളം ഒഴിച്ച് ഗ്രാമ്പൂ ചേര്‍ക്കുക. തിളപ്പിക്കുക. 3-5 മിനിറ്റിനു ശേഷം തീ ഓഫ് ചെയ്യുക. ഇത് മധുരമാക്കാന്‍ നിങ്ങള്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കില്‍ ചായയില്‍ തേന്‍ ചേര്‍ക്കുക. ഈ ചായ ആസ്വദിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല സമയം രാവിലെ കുടിക്കുന്നതാണ്. ഈ ചായ ഒരു കപ്പില്‍ കൂടുതല്‍ കുടിക്കരുത്. കാരണം എന്തും അധികമായാല്‍ അത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാകും. നിങ്ങള്‍ ചില വൈദ്യചികിത്സയ്ക്ക് വിധേയരാണെങ്കില്‍ ഗ്രാമ്പൂ ചായ കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.