Just In
- 55 min ago 30 വര്ഷത്തിന് ശേഷം ശനിയുടെ നക്ഷത്രമാറ്റം: ഇനിയൊരു തിരിഞ്ഞ് നോട്ടം വേണ്ട ഈ രാശിക്കാര്ക്ക്
- 2 hrs ago ആഗ്രഹങ്ങളും ലക്ഷ്യങ്ങളും സാധിക്കും; ഈ സൂര്യ ഗ്രഹണം അതിനുള്ള അപൂര്വ്വ അവസരം
- 2 hrs ago 2024 ഏപ്രില് മാസത്തിലെ സമ്പൂര്ണ നക്ഷത്രഫലം: അശ്വതി - രേവതി ഗുണദോഷഫലങ്ങള്
- 5 hrs ago Good Friday 2024: പള്ളികളിലെ മണിയൊച്ച നിലക്കും, മെഴുകുതിരി കത്തില്ല, കറുത്ത വസ്ത്രമണിയുന്ന ആ ദിനം
Don't Miss
- Movies ഉയരമില്ലെന്ന് പറഞ്ഞ് റിജക്ട് ചെയ്തു; സോഷ്യല് മീഡിയ എന്നെ കൊന്നു; കല്യാണം ആയിട്ടില്ലെന്ന് അനുമോള്
- Finance ഇതിലും മികച്ച പലിശ സ്വപ്നങ്ങളിൽ മാത്രം, പോസ്റ്റ് ഓഫീസ് നിക്ഷേപങ്ങളുടെ പലിശ നിരക്കറിയാം, ഇപ്പോൾ തന്നെ തുടങ്ങൂ
- Technology പറയാനേറെയുണ്ട്! ടെക്നോ പോവ 6 പ്രോ എത്തി, ഇന്ത്യയിലെ ആദ്യ 6000mAh ബാറ്ററി+ 70W ചാർജർ ഫോൺ
- Automobiles ഒരു ഇന്നോവയ്ക്കും തരാൻ പറ്റാത്ത യാത്രാസുഖം, പ്രേമലു നായകന്റെ 'സൂപ്പർബ് കാർ' തിരിച്ചുവരുന്നു
- News ആദ്യമായി വോട്ട് ചെയ്യുകയാണോ? രീതികൾ അറിയില്ലേ, ആശങ്കവേണ്ട; അറിയേണ്ടതെല്ലാം ഇതാ
- Sports IPL 2024: ജ്യോത്സ്യനാണോ? ഒരു ഓവറില് നാല് സിക്സ് അടിക്കുമെന്ന് പ്രവചിച്ച പരാഗ്; പഴയ ട്വീറ്റ് കുത്തിപ്പൊക്കി
- Travel തേക്കടിയുടെ പൂക്കാലത്തിന് തുടക്കം.. തേക്കടി ഫ്ലവർ ഷോ കാണേണ്ടെ?
വെറുംവയറ്റില് എള്ളും തേനും 1 മാസം കഴിയ്ക്കൂ
വെറുംവയറ്റില് ദിവസവും ഒരു സ്പൂണ് എള്ളു കഴിച്ചു നോക്കൂ,
എള്ളുണ്ടയും എള്ളു പായസവുമെല്ലാം നമുക്കു പലര്ക്കും ഏറെ ഇഷ്ടമുള്ള വിഭവങ്ങളാണ്. എള്ള് പല ഭക്ഷണത്തിലും ചേര്ക്കുകയും ചെയ്യും.
സ്വാദിനേക്കാള് കൂടുതല് ആരോഗ്യഗുണങ്ങള് ഒത്തിണങ്ങിയ ഒന്നാണ് എള്ള്. പല പോഷകങ്ങളുടേയും കലവറ. പല രോഗങ്ങള്ക്കും പരിഹാരമായി പല രൂപത്തിലും ഇതുപയോഗിയ്ക്കാം.
ഇതിലെ ലിഗ്നിന് പോലുള്ള ഘടകങ്ങള് ക്യാന്സറിനെ തടുക്കാന് ഏറെ നല്ലതാണ്. ദിവസവും എള്ളു കഴിയ്ക്കുന്നതും ഇതിട്ടു തിളപ്പിയ്ക്കുന്ന വെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നതുമെല്ലാം ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഉത്തമമാണ്.
വെറുംവയറ്റില് ദിവസവും ഒരു സ്പൂണ് എള്ളു കഴിച്ചു നോക്കൂ, ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലുണ്ടാക്കുന്ന മാറ്റങ്ങള് എന്തൊക്കെയാണെന്നറിയൂ, എള്ളും തേനും ചേര്ത്തു കഴിയ്ക്കുന്നതും ഏറെ നല്ലതാണ്. ഇത് പല ആരോഗ്യഗുണങ്ങളും നല്കും.
വയറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന്
വയറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്. തേന് വയറിലെ ലൈനിംഗിന് നല്ലതാണ്. എള്ള് വയറ്റിലെ അള്സറിനുള്ള പരിഹാരവും.
എള്ളും തേനും
ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാന് പറ്റിയ നല്ലൊരു വഴിയാണ് എള്ളും തേനും.
പ്രമേഹത്തിന്
പ്രമേഹത്തിനുള്ള നല്ലൊരു പരിഹാരമാണിത്. എള്ള് പ്രമേഹരോഗികള്ക്ക് നല്ലതാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിന്. തേന് പഞ്ചസാരയ്ക്കു പകരം ഉപയോഗിയ്ക്കാവുന്ന ഒന്നും.
കിഡ്നി
കിഡ്നിയ്ക്കും തേന്-എള്ള് മിശ്രിതം നല്ലതാണ്. ഇത് കിഡ്നി സ്റ്റോണ് തടയാന് സഹായകമാണ്.
എല്ലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന്
എല്ലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് എള്ള് ഏറെ നല്ലതാണ്. കാരണം ഇതില് കാല്സ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. തേന് ചേര്ത്തു കഴിയ്ക്കുന്നത് ഏറെ നല്ലത്.
ഗര്ഭിണികള്ക്ക്
എള്ളില് ധാരാളം ന്യുട്രിയന്റുകള് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പ്രോട്ടീന്, വൈറ്റമിന് ബി, സി, അമിനോ ആസിഡുകള് എന്നിവ. ഇത് ഗര്ഭിണികള്ക്ക് ഏറെ നല്ലതാണ്.
രക്തത്തിന്
എള്ളരച്ച് വെണ്ണയും ചേര്ത്ത് വെറും വയറ്റില് കഴിക്കുന്നത് രക്തത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും.
സ്ത്രീകള്
സ്ത്രീകള് ആര്ത്തവത്തിനു ഒരാഴ്ച മുന്പ് എള്ള് വറുത്ത് പൊടിച്ച് ഓരോ ടീസ്പൂണ് കഴിച്ചാല് വയറുവേദന ഇല്ലാതാകുംഎള്ളിലെ അയേണ് ആര്ത്തവത്തിനും നല്ലതാണ്.
തടി
തടി കുറയ്ക്കാനും മോണയുടെയും പല്ലിന്റെയും ആരോഗ്യത്തിനും ഇത് ഏറെ നല്ലതാണ്.
കൊളസ്ട്രോള്, ബിപി
കൊളസ്ട്രോള്, ബിപി എന്നിവ കുറയ്ക്കാനുള്ള നല്ലൊരു വഴിയാണ് എള്ളു കഴിയ്ക്കുന്നത്.
എള്ള്
എള്ള് കഴിക്കുന്നത് ബുദ്ധി വികാസത്തിനും, കഫം, പിത്തം എന്നിവ ഇല്ലാതാക്കാനും സഹായിക്കും.
ക്ഷീണമകറ്റാന്
ക്ഷീണമകറ്റാന് ഇവ സഹായിക്കും. ശരീരത്തിന് ഊര്ജം നല്കിയാണ് ഇത് സാധിയ്ക്കുന്നത്.