Just In
- 1 hr ago 41,000 വര്ഷങ്ങള്ക്ക് മുമ്പ് ഭൂമിയില് അസാധാരണ നിലയില് കോസ്മിക് റേഡിയേഷന് ഉണ്ടായി
- 2 hrs ago വിട്ടുമാറാതെ രോഗം അലട്ടുന്നോ, കുടുംബത്തില് വാസ്തുദോഷമുണ്ടാവാം
- 3 hrs ago ദാമ്പത്യത്തിലെ ഈ അഞ്ച് പ്രശ്നങ്ങളാണ് വിവാഹ മോചനത്തിന് കാരണം
- 4 hrs ago ചാണക്യനീതി: ദൈവം സൃഷ്ടിച്ചത് വെറുതേയല്ല; പക്ഷികളില് നിന്ന് മനുഷ്യന് പഠിക്കേണ്ട 3 ഗുണങ്ങള്
Don't Miss
- News ഡബിള് രാജയോഗം പോക്കറ്റ് നിറയ്ക്കും, അടിപൊളി നേട്ടങ്ങള് ലഭിക്കും; ഭാഗ്യം ഈ രാശിക്കാര്ക്കൊപ്പം
- Movies നായികയും പ്രൊഡ്യൂസറും ഉര്വശി തന്നെ, സെറ്റില് വെച്ച് മനോജുമായി പ്രണയത്തിനും ഞാന് സാക്ഷി: വിജി തമ്പി
- Sports IPL 2024: ആര്സിബിക്കു ഡു ഓര് ഡൈ, തോറ്റാല് പുറത്ത്; ടോസ് ഏഴു മണിക്ക്
- Technology ട്രെൻഡ് ഉണ്ടാക്കാൻ ഇൻഫിനിക്സ്! പുതിയ ഫോണിന്റെ വിലയടക്കം വലിച്ച് പുറത്തിട്ട് ടിപ്സ്റ്റർമാർ
- Finance 1 കോടി രൂപ സമ്പാദ്യം എന്നത് യാഥാർത്ഥ്യമാക്കാം, ഇതാണ് നിക്ഷേപ പദ്ധതി, ഇന്ന് തന്നെ തുടങ്ങൂ...
- Automobiles ഐപിഎല് ശമ്പളം 16 കോടി, ബിസിസിഐ നല്കുന്നത് 7 കോടി; എന്നിട്ടും രോഹിത് ശര്മ കറങ്ങുന്നത് മാരുതി കാറില്
- Travel മഞ്ഞുപെയ്യും മുന്നേ കാശ്മീരിലേക്ക് ട്രെയിൻ യാത്ര, 12 ദിവസ പാക്കേജ്, ഇതാണ് പറ്റിയ സമയം
2 ബദാം അരച്ചു പാലില് കലക്കി 1 മാസം
ബദാമിന് ആരോഗ്യഗുണങ്ങള് ഏറെയാണ്. ഡ്രൈ നട്സില് തന്നെ ആരോഗ്യവശങ്ങള് ഏറെയുള്ള ഒന്നാണിത്. നല്ല കൊളസ്ട്രോള് വര്ദ്ധനവിന് സഹായിക്കുന്ന ഒന്ന്. വൈറ്റമിനുകളും പ്രോട്ടീനുകളുമെല്ലാം ഉള്പ്പെടുന്ന ഒന്നാണിത്.
ബദാം ആരോഗ്യത്തിനു മാത്രമല്ല, ചര്മത്തിനും മുടിയ്ക്കുമെല്ലാം ഏറെ നല്ലതാണ്. വൈറ്റമിന് ഇ, കോപ്പര്, സിങ്ക്, നിയാസിന്, സേലേനിയം, കാല്സ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, അയേണ്, മഗ്നീഷ്യം തുടങ്ങിയ വിവിധ ഘടകങ്ങള് ഇതില് അടങ്ങിയിട്ടുമുണ്ട്.
ബദാം വേണ്ട രീതിയില് ഉപയോഗിയ്ക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ നല്ലതാണ്. ഇത് തേനിനൊപ്പവും പാലിനൊപ്പവുമെല്ലാം ഉപയോഗിയ്ക്കാം.
ദിവസവം 2 ബദാം കുതിര്ത്തത് അരച്ചു പാലില് കലക്കി അടുപ്പിച്ച് അല്പനാള് കുടിച്ചാല് പല ഗുണങ്ങളും ലഭിയ്ക്കും. ഇതെക്കുറിച്ചറിയൂ,
എല്ലിന്റേയും പല്ലിന്റെയും ആരോഗ്യത്തിന്
എല്ലിന്റേയും പല്ലിന്റെയും ആരോഗ്യത്തിന് ഉത്തമമായ ഒന്നാണിത്. ബദാമും പാലും ചേരുന്നത് പല തരത്തിലുളള ആരോഗ്യഗുണങ്ങള് നല്കും.
ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും
ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും ബദാമും പാലും ഏറെ നല്ലതാണ്. ഇത് പല ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളും ഇല്ലാതാക്കും.
തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും
തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും ഇതേറെ ഉത്തമമാണ്. പാലും ബദാമും കലര്ന്ന മിശ്രിതം ഓര്മശക്തിയും ബുദ്ധിശക്തിയുമെല്ലാം വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കും.
ആട്ടിന്പാലില് ബദാം
ആട്ടിന്പാലില് ബദാം അരച്ചു കഴിയ്ക്കുന്നത് പുരുഷന്മാരുടെ സെ്ക്സ് സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങള്ക്കുള്ള നല്ലൊരു പരിഹാരമാണ്. ഇത് ലൈംഗികശേഷി വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കും. ഉദ്ധാരണം നല്കും. സ്ത്രീയിലും പുരുഷനിലും ഉത്തേജനമുണ്ടാകാനും ഇത് നല്ലതാണ്.
കുട്ടി
പാലില് ബദാം അരച്ചു കലക്കി കുടിയ്ക്കുന്നത് കുട്ടികള്ക്കു നല്കാനുള്ള മികച്ചൊരു ഹെല്ത്ത ഡ്രിങ്കാണ്. ഇത് കുട്ടികളുടെ വളര്ച്ചയ്ക്കും ഓര്മ, ബു്ദ്ധിശക്തിയ്ക്കുമെല്ലാം ഉത്തമമാണ്.
തടി
തടി കുറയ്ക്കാനുള്ള നല്ലൊരു വഴി കൂടിയാണ് പാലില് ബദാം അരച്ചു ചേര്ത്തു കഴിയ്ക്കുന്നത് തടി തുറയാന് ഏറെ ഗുണകരവുമാണ്.
പാലും ബദാമും
പാലും ബദാമും കൂടുമ്പോള് വൈറ്റമിന്, ധാതുക്കള്, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള് എന്നിവയുടെ അളവു വര്ദ്ധിയ്ക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. ഇത് ശരീരത്തിന്റെ ആകെയുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമാണ്.
ബദാം
ബദാം തലേന്നു വെള്ളത്തിലിട്ടു കുതിര്ത്തുക. പിന്നീട് തൊലി നീക്കി അരച്ച് തിളപ്പിച്ച പാലിലിട്ടു കലക്കി ചെറുചൂടില് കുടിയ്ക്കാം.