വിറയൽ രോ​ഗം ബാധിച്ചാൽ എങ്ങനെ നേരിടാം

Posted By: Sankari Isabella KB
Subscribe to Boldsky

ജീവിതത്തിൽ എന്നെങ്കിലും പാർക്കിൻസൺ എന്ന അസുഖത്തെക്കുറിച്ച് കേൾക്കാത്തവർ വിരളമാണ്. എന്തിനും ഏതിനും മനുഷ്യ ജീവിതത്തിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉപകാരമായി വരുന്ന ശരീരാവയവങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന അസുഖങ്ങളേതായാലും അത് നിസാരവൽക്കരിക്കരുത്. ഇതൊക്കെ വെറും ടെൻഷൻ കൊണ്ട് തോന്നുന്നതാണെന്ന ബോധ്യം നിലനിൽക്കുന്നിടത്തോളം കാംല പ്രശ്നപരിഹാരത്തിനുള്ള അവസരങ്ങളാണ് നഷ്ടമാകുന്നതെന്ന് തിരിച്ചറിവ് ഉണ്ടാകണം.

പ്രായമായവരിൽ മാത്രമല്ല, പ്രായഭേദമന്യേ ബാധിക്കുന്ന രോ​ഗമാണിത്. ഒരു കപ്പ് ചായയെടുക്കുമ്പോൾ, പേന നന്നായി പിടിക്കാൻ നോക്കുമ്പോഴൊക്കെ ഇത്തരത്തിൽ കൈവിറയൽ അനുഭവപ്പെട്ടാൽ കാര്യമാക്കേണ്ടതില്ല എന്നാലിത് തീവ്രമാകുമ്പോഴാണ് ​ഗുരുതരമാകുക.

കൈവിറയൽ എന്നാലെന്താണ്?

കൈവിറയൽ എന്നാലെന്താണ്?

ആരെയെങ്കിലും കണ്ടാൽ , ജനക്കൂട്ടത്തിലേക്ക് ഇറങ്ങി ചെല്ലുമ്പോൾ ഒക്കെ ആൾക്കാർക്ക് ഇത്തരത്തിൽ കൈവിറയൽ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. എന്നാൽ പേടി കൊണ്ട് മാത്രം വന്നതാണെന്ന് കരുതി ചികിത്സിക്കാതിരിക്കുമ്പോഴാണ് ഇവയൊക്കെ ​ഗുരുതരമാകുക.

കൈകൾക്ക് തുടർച്ചയായി വരു്ന്ന വിറയൽ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുമ്പോഴാണ് ഈ അസുഖം ​ഗുരുതരമാകുക. മസ്തിഷ്കത്തിലെ പ്രധാന ഭാ​ഗങ്ങൾക്ക് വരുന്ന നാഡീവ്യവസ്തയ്ക്ക് വരുന്ന ചില അപചയത്തെ തുടർന്നാണിത് സംഭവിക്കുന്നത്.

ചിലപ്പോൾ പാർശ്വഫലങ്ങളുള്ള ചില മരുന്നുകളുടെ ഉപയൊ​ഗത്തെ തുടർന്നും ദീർഘകാലത്തേയ്ക്ക് ഈ രോ​ഗം വരാറുണ്ട്. ഈ രോ​ഗം ബാധിച്ച് കഴിഞ്ഞാൽ ഇടവേളകളില്ലാതെ ഈ രോ​ഗം വന്നുകൊണ്ടിരിക്കും , വിശ്രമവേളകളിലടക്കം വിറയൽ നിർത്താതെ വരും. ടെൻഷൻ അധികരിക്കുമ്പോഴെല്ലാം ഇത്തരക്കാർക്ക് അസുഖം വളരെ കൂടു്നനതായി കണ്ട് വരാറുണ്ട്. ചലനങ്ങളിലെ ചടുലത നഷ്ട്ടപ്പെടുന്നത് പതിവാണ്. അതിനാൽ സാധാരണ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുവാൻ പോലും ഇത്തരക്കാർ പാടുപെടും.

 പാർക്കിൻസൺ രോ​ഗം ബാധിച്ചർക്ക് വീട്ടിൽതന്നെ ചെയ്യാവുന്ന മാർ​ഗങ്ങൾ

പാർക്കിൻസൺ രോ​ഗം ബാധിച്ചർക്ക് വീട്ടിൽതന്നെ ചെയ്യാവുന്ന മാർ​ഗങ്ങൾ

ലാവെൻഡർ ഒായിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും കരുതുക എന്നത് വളരെ നല്ല മാർ​ഗമാണ്. വെള്ളവുമായി ഏതാനും തുള്ളി ലാവെൻഡർ യോജിപ്പിച്ച് ഇൻഹേലി​ങ് നടത്തുന്നത് വഴി ഒട്ടേറെ മാറ്റങ്ങളുണ്ടാകുന്നു. ഒന്നോ രണ്ടോ പ്രാവശ്യം ഇത്തരത്തിൽ ഒാരോ ദിനവും ചെയ്യാവുന്നതാണ്. ഇത്തരത്തിൽ ഇൻഹേലിംങ് നടത്തുന്നത് നാഡീ സംബന്ധമായ രോ​ഗങ്ങളെ കുറക്കാൻ അത്യുത്തമമാണ്. ലാവെൻഡറിന്റെ ​ഗുണത്താൽ മനോസംഘർഷം, അമിതമായ ഉത്ഖണ്ഡ, അമിത ആകാംക്ഷ, എന്നിവയെയെല്ലാം പടിക്ക് പുറത്താക്കുന്നു. ഇത്തരത്തിൽ ശരീരത്തിൽ അത്ഭുതകരമായ ഒട്ടേറെ മാറ്റങ്ങൾ കൊണ്ടുവരുവാൻ ലാവെൻഡർ ഉപയോ​ഗിക്കുന്നത് വഴി കഴിയുന്നു.

ഇതേപോലെ തന്നെ ഉപയോ​ഗിക്കാവുന്ന ഒന്നാണ് ചമോമിൽ ഒായിൽ. ലാവെൻഡർ പോലെ ഒട്ടേറെ ​ഗുണങ്ങളുള്ളതണ് ഇതും. മാനസിഛ സംഘർഷത്തെ ലഘൂകരിച്ച് നിങ്ങളെ ഊർജസ്വലരാക്കി തീർക്കും. ഇത്തരത്തിലൊന്നും അല്ലാതെ വിറ്റാമിന്റെ കുറവ് മൂലം വരുന്ന വിറയലും സധാരണമാണ്. ശരീരത്തിന് ആവശ്യത്തിനുള്ള വിറ്റാമിൻസ് ലഭിക്കാത്തതു മൂലം ഈ ഒരു അവസ്ഥയിലേക്ക് എത്തിപ്പെടു്നനതാണ് ഭൂരിഭാ​ഗവും.

വിറ്റാമിൻ b 12 ന്റെ അഭാവമാണ് ഇതിൽ പ്രധാനമായുള്ളത്. നാഡീ വ്യൂഹങ്ങളുടെ സു​ഗമമായ പ്രവർത്നത്തിന് സഹായകരമാകുന്ന ഈ വിറ്റാമിന്റെ അപര്യാപ്തത നമ്മുടെശരീരത്തെയും, പ്രവർത്തനങ്ങളെയും സാരമായി ബാധിക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ b 1 ന്റെ അഭാവവും വിറയലിന് കാരണമായി തീരുന്നുണ്ട്.

വിറ്റാമിന്റെ അപര്യാപ്തത

വിറ്റാമിന്റെ അപര്യാപ്തത

പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ ആഹാരത്തിലൂടെ ഈ വിറയൽ രോ​ഗത്തെ ഒരു പരിധി വരെ അകറ്റി നിർത്താവുന്നതാണ്. ചീസ്, പാൽ ഉത്പന്നങ്ങൾ, ഇലക്കറികൾ, സൂര്യകാന്തി പുഷ്പത്തിന്റെ വിത്ത് ഉപയോ​ഗിക്കുന്നതു വഴിയൊക്കെ ഈ വിറ്റാമിന്റെ അപര്യാപ്തത നികത്തപ്പെടും. ന്നനിത്യേന ഇവ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ടിയിരിക്കുന്നു. വിറ്റാമിനുകളും, മറ്റ് പോഷകങ്ങളും നിറഞ്ഞ സമ്പുഷ്ടമായ ആഹാരരീതി പിന്തുടരുക എന്നത് അതീവ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നു. വിശക്കുമ്പോളെന്തും കഴിക്കുന്ന രീത ിമാറ്റി നിർത്തി ആരോ​ഗ്യകരമായ ആഹാരരീതി തുടരാൻ പറയുന്നത് അതിനാലാണ്.

കൊളസ്ട്രോൾ അഘകരിക്കും, ശരീരത്തിന് ഹാനികരം എന്നെല്ലാം പറ‍ഞ്ഞ് നമ്മൾ മാറ്റി നിർത്തുന്നതിൽ മുൻപന്തിയിലുള്ള , നമ്മുടെ നാടുകളിൽ സുലഭമായി കിട്ടുന്ന വെളിച്ചെണ്ണ ഏറ്റവും നല്ല മരുന്നാണ്. വിർജിൻകോക്കനട്ട് ഒായിൽ ആഹാരത്തിൽ ദിനവും ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വഴി വിറയൽ രോ​ഗം ബാധിച്ചവർക്ക് അവരുടെ രോ​ഗ ശമനത്തിനായി ഇീ എണ്ണ ഉപയോ​ഗിക്കാം. ആഹാരത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയോ, അതുമല്ലെങ്കിൽ ഒാരോ ടീസ്പൂൺ വീതമോ ഇത് കഴിക്കാവുന്നതാണ്. നിത്യേനയുള്ള ഉപയോ​ഗം വഴി കാര്യമായ മാറ്റം ഇീ അസുഖം ബാധിച്ചവരിൽ കാണുവാൻ കഴിയും.

ഏറെ ലഭ്യതയുള്ള എന്നാൽനാം കാര്യമായ ശ്രദ്ധ കൊടുക്കാത്ത വെളിച്ചെണ്ണ പോലും ഇത്തരം രോ​ഗങ്ങൾക്കുള്ള നല്ല മരുന്നാണ്. ആദ്യമാദ്യം ശരീരത്തിൽ ഏതെങ്കിലും ഒരു ഭാ​ഗത്ത് മാത്രം പ്രകടമാകുന്ന വിറയൽ ക്രമേണ ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാ​ഗങ്ങളിലും എത്തുന്നു. ശരീരത്തിന്റെ തുലനാവസ്ഥയ്ക്ക് കാര്യമായ മാറ്റം വരുന്നതിനാൽ ഇരിക്കുന്നതിനും, നടക്കുന്നതിനുമെല്ലാം രോ​ഗി വല്ലാത ബുദ്ധിമുട്ടും. ഈരോ​ഗത്തിന്റെ നാലാംഘട്ടം അധവാ അവസാന ഘട്ടത്തിലെത്തുമ്പോൾ രോ​ഗിക്ക് എല്ലാ കാര്യങ്ങൾക്കും പരസഹായം വേണ്ടി വരുന്നു. ഇരിക്കുന്നതിനും നടക്കുന്നതിനും എല്ലാം ഇത്തരത്തിൽ മറ്റൊരാളുടെ സഹായം തേടേണ്ടി വരും.

മറവി രോ​ഗം

മറവി രോ​ഗം

പാർക്കിൻസൺ രോ​ഗം തീവ്രമാകുന്തോറും ഇതിന്റെ പ്രത്യാഘാതമെന്നോണം മറവിരോ​ഗവും, ചിലരിൽ അപൂർവ്വമായെങ്കിലും പെരുമാറ്റ വൈകല്യങ്ങളും കാണപ്പെടും ..പാർക്കിൻസൺ രോ​ഗത്തിന്റെ അനുബന്ധമായി വരുന്ന മറവി രോ​ഗം എല്ലാവരിലും തന്നെ കാര്യമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാറില്ല. എന്നാൽ അപൂർവ്വമായെങ്കിലും ചിലരിൽ മറവി രോ​ഗവും തീവ്രമാകാരുണ്ട്. വീഴ്ച്ചയാണ് പാർക്കിൻസൺ രോ​ഗികൾ നേരിടുന്ന മറ്റ് പ്രധാന പ്രശ്നഹ്ങളിലൊന്ന് ശരീരത്തിന്റെ ബാലൻസ് നഷ്ടപെടുന്നതിുട്ടനാൽ കൈകലുകൾ ഉറപ്പിച്ച് വയ്ക്കാനാകാതെ മറിഞ്ഞ് വീഴും. പ്രാഥമികാവശ്യങ്ങൽക് പോലും ബുദ്ധിമുട്ട് നേരിടേണ്ടി വരുന്നു ..

പാർക്കിൻസൺ രോ​ഗത്തിന്റെ ഭാ​ഗമായി ചിലരിൽ ഭാഷ കൈകര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള കാലതാമസം, ആശയവിമയത്തിനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവയൊക്കെ സർവ്വ സാധാരണമാണ് . ഇതെല്ലാം ചിലരോ​ഗികളിൽ അങ്ങേയറ്റം തീവ്രമാകാറുമുണ്ട്. വികാരങ്ങൾ ഫലപ്രദമായി പ്രകടിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവ് ഇത്തരം രോ​ഗം ബാധിച്ചവരിൽ പലർക്കും നഷ്ട്ടമാകാറുണ്ട്. പാർക്കിൻസൺ രോ​ഗം ബാധിച്ചവരിൽ ഈ അവസ്ഥകളെല്ലലാം ഏറിയും കുറഞ്ഞുമിരിക്കും .

എല്ലാക്കാലത്തും പരിപൂർണ്ണമായി മാറ്റിയെടുക്കാനാകുന്ന രോ​ഗങ്ങളിൽ പാർക്കിൻസൺ രോ​ഗം കടന്നുവരാറില്ല, പകരം ചിട്ടയോടെയുള്ള ആഹാരക്രമവും, ചികിത്സയോടെയും ഒരു പരിധി വരെ ഈ രോ​ഗത്തിന്റെ തീവ്രത കുറക്കാനാകും. ലാവെൻഡർ ഒായിൽ പോലുള്ളവ ക‍ൃത്യമായി ഉപയോ​ഗിച്ച് ഒരു പരിധിവരെ രോ​ഗ ശമനത്തിന്റെ കാഠിന്യം കുറക്കാനാകും.

For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS
For Daily Alerts

    Read more about: health tips ആരോഗ്യം
    English summary

    hand-tremors-symptoms-causes-and-natural-treatment

    shivering hands can happen alone or be accompanied by tremors or neurological disturbances in other body parts.
    Story first published: Monday, July 30, 2018, 23:00 [IST]
    We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. This includes cookies from third party social media websites and ad networks. Such third party cookies may track your use on Boldsky sites for better rendering. Our partners use cookies to ensure we show you advertising that is relevant to you. If you continue without changing your settings, we'll assume that you are happy to receive all cookies on Boldsky website. However, you can change your cookie settings at any time. Learn more