വിറയൽ രോ​ഗം ബാധിച്ചാൽ എങ്ങനെ നേരിടാം

കൈവിറയൽ എന്നാലെന്താണ്?

ആരെയെങ്കിലും കണ്ടാൽ , ജനക്കൂട്ടത്തിലേക്ക് ഇറങ്ങി ചെല്ലുമ്പോൾ ഒക്കെ ആൾക്കാർക്ക് ഇത്തരത്തിൽ കൈവിറയൽ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. എന്നാൽ പേടി കൊണ്ട് മാത്രം വന്നതാണെന്ന് കരുതി ചികിത്സിക്കാതിരിക്കുമ്പോഴാണ് ഇവയൊക്കെ ​ഗുരുതരമാകുക.

കൈകൾക്ക് തുടർച്ചയായി വരു്ന്ന വിറയൽ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുമ്പോഴാണ് ഈ അസുഖം ​ഗുരുതരമാകുക. മസ്തിഷ്കത്തിലെ പ്രധാന ഭാ​ഗങ്ങൾക്ക് വരുന്ന നാഡീവ്യവസ്തയ്ക്ക് വരുന്ന ചില അപചയത്തെ തുടർന്നാണിത് സംഭവിക്കുന്നത്.

ചിലപ്പോൾ പാർശ്വഫലങ്ങളുള്ള ചില മരുന്നുകളുടെ ഉപയൊ​ഗത്തെ തുടർന്നും ദീർഘകാലത്തേയ്ക്ക് ഈ രോ​ഗം വരാറുണ്ട്. ഈ രോ​ഗം ബാധിച്ച് കഴിഞ്ഞാൽ ഇടവേളകളില്ലാതെ ഈ രോ​ഗം വന്നുകൊണ്ടിരിക്കും , വിശ്രമവേളകളിലടക്കം വിറയൽ നിർത്താതെ വരും. ടെൻഷൻ അധികരിക്കുമ്പോഴെല്ലാം ഇത്തരക്കാർക്ക് അസുഖം വളരെ കൂടു്നനതായി കണ്ട് വരാറുണ്ട്. ചലനങ്ങളിലെ ചടുലത നഷ്ട്ടപ്പെടുന്നത് പതിവാണ്. അതിനാൽ സാധാരണ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുവാൻ പോലും ഇത്തരക്കാർ പാടുപെടും.

പാർക്കിൻസൺ രോ​ഗം ബാധിച്ചർക്ക് വീട്ടിൽതന്നെ ചെയ്യാവുന്ന മാർ​ഗങ്ങൾ

ലാവെൻഡർ ഒായിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും കരുതുക എന്നത് വളരെ നല്ല മാർ​ഗമാണ്. വെള്ളവുമായി ഏതാനും തുള്ളി ലാവെൻഡർ യോജിപ്പിച്ച് ഇൻഹേലി​ങ് നടത്തുന്നത് വഴി ഒട്ടേറെ മാറ്റങ്ങളുണ്ടാകുന്നു. ഒന്നോ രണ്ടോ പ്രാവശ്യം ഇത്തരത്തിൽ ഒാരോ ദിനവും ചെയ്യാവുന്നതാണ്. ഇത്തരത്തിൽ ഇൻഹേലിംങ് നടത്തുന്നത് നാഡീ സംബന്ധമായ രോ​ഗങ്ങളെ കുറക്കാൻ അത്യുത്തമമാണ്. ലാവെൻഡറിന്റെ ​ഗുണത്താൽ മനോസംഘർഷം, അമിതമായ ഉത്ഖണ്ഡ, അമിത ആകാംക്ഷ, എന്നിവയെയെല്ലാം പടിക്ക് പുറത്താക്കുന്നു. ഇത്തരത്തിൽ ശരീരത്തിൽ അത്ഭുതകരമായ ഒട്ടേറെ മാറ്റങ്ങൾ കൊണ്ടുവരുവാൻ ലാവെൻഡർ ഉപയോ​ഗിക്കുന്നത് വഴി കഴിയുന്നു.

ഇതേപോലെ തന്നെ ഉപയോ​ഗിക്കാവുന്ന ഒന്നാണ് ചമോമിൽ ഒായിൽ. ലാവെൻഡർ പോലെ ഒട്ടേറെ ​ഗുണങ്ങളുള്ളതണ് ഇതും. മാനസിഛ സംഘർഷത്തെ ലഘൂകരിച്ച് നിങ്ങളെ ഊർജസ്വലരാക്കി തീർക്കും. ഇത്തരത്തിലൊന്നും അല്ലാതെ വിറ്റാമിന്റെ കുറവ് മൂലം വരുന്ന വിറയലും സധാരണമാണ്. ശരീരത്തിന് ആവശ്യത്തിനുള്ള വിറ്റാമിൻസ് ലഭിക്കാത്തതു മൂലം ഈ ഒരു അവസ്ഥയിലേക്ക് എത്തിപ്പെടു്നനതാണ് ഭൂരിഭാ​ഗവും.

വിറ്റാമിൻ b 12 ന്റെ അഭാവമാണ് ഇതിൽ പ്രധാനമായുള്ളത്. നാഡീ വ്യൂഹങ്ങളുടെ സു​ഗമമായ പ്രവർത്നത്തിന് സഹായകരമാകുന്ന ഈ വിറ്റാമിന്റെ അപര്യാപ്തത നമ്മുടെശരീരത്തെയും, പ്രവർത്തനങ്ങളെയും സാരമായി ബാധിക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ b 1 ന്റെ അഭാവവും വിറയലിന് കാരണമായി തീരുന്നുണ്ട്.

വിറ്റാമിന്റെ അപര്യാപ്തത

പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ ആഹാരത്തിലൂടെ ഈ വിറയൽ രോ​ഗത്തെ ഒരു പരിധി വരെ അകറ്റി നിർത്താവുന്നതാണ്. ചീസ്, പാൽ ഉത്പന്നങ്ങൾ, ഇലക്കറികൾ, സൂര്യകാന്തി പുഷ്പത്തിന്റെ വിത്ത് ഉപയോ​ഗിക്കുന്നതു വഴിയൊക്കെ ഈ വിറ്റാമിന്റെ അപര്യാപ്തത നികത്തപ്പെടും. ന്നനിത്യേന ഇവ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ടിയിരിക്കുന്നു. വിറ്റാമിനുകളും, മറ്റ് പോഷകങ്ങളും നിറഞ്ഞ സമ്പുഷ്ടമായ ആഹാരരീതി പിന്തുടരുക എന്നത് അതീവ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നു. വിശക്കുമ്പോളെന്തും കഴിക്കുന്ന രീത ിമാറ്റി നിർത്തി ആരോ​ഗ്യകരമായ ആഹാരരീതി തുടരാൻ പറയുന്നത് അതിനാലാണ്.

കൊളസ്ട്രോൾ അഘകരിക്കും, ശരീരത്തിന് ഹാനികരം എന്നെല്ലാം പറ‍ഞ്ഞ് നമ്മൾ മാറ്റി നിർത്തുന്നതിൽ മുൻപന്തിയിലുള്ള , നമ്മുടെ നാടുകളിൽ സുലഭമായി കിട്ടുന്ന വെളിച്ചെണ്ണ ഏറ്റവും നല്ല മരുന്നാണ്. വിർജിൻകോക്കനട്ട് ഒായിൽ ആഹാരത്തിൽ ദിനവും ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വഴി വിറയൽ രോ​ഗം ബാധിച്ചവർക്ക് അവരുടെ രോ​ഗ ശമനത്തിനായി ഇീ എണ്ണ ഉപയോ​ഗിക്കാം. ആഹാരത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയോ, അതുമല്ലെങ്കിൽ ഒാരോ ടീസ്പൂൺ വീതമോ ഇത് കഴിക്കാവുന്നതാണ്. നിത്യേനയുള്ള ഉപയോ​ഗം വഴി കാര്യമായ മാറ്റം ഇീ അസുഖം ബാധിച്ചവരിൽ കാണുവാൻ കഴിയും.

ഏറെ ലഭ്യതയുള്ള എന്നാൽനാം കാര്യമായ ശ്രദ്ധ കൊടുക്കാത്ത വെളിച്ചെണ്ണ പോലും ഇത്തരം രോ​ഗങ്ങൾക്കുള്ള നല്ല മരുന്നാണ്. ആദ്യമാദ്യം ശരീരത്തിൽ ഏതെങ്കിലും ഒരു ഭാ​ഗത്ത് മാത്രം പ്രകടമാകുന്ന വിറയൽ ക്രമേണ ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാ​ഗങ്ങളിലും എത്തുന്നു. ശരീരത്തിന്റെ തുലനാവസ്ഥയ്ക്ക് കാര്യമായ മാറ്റം വരുന്നതിനാൽ ഇരിക്കുന്നതിനും, നടക്കുന്നതിനുമെല്ലാം രോ​ഗി വല്ലാത ബുദ്ധിമുട്ടും. ഈരോ​ഗത്തിന്റെ നാലാംഘട്ടം അധവാ അവസാന ഘട്ടത്തിലെത്തുമ്പോൾ രോ​ഗിക്ക് എല്ലാ കാര്യങ്ങൾക്കും പരസഹായം വേണ്ടി വരുന്നു. ഇരിക്കുന്നതിനും നടക്കുന്നതിനും എല്ലാം ഇത്തരത്തിൽ മറ്റൊരാളുടെ സഹായം തേടേണ്ടി വരും.

മറവി രോ​ഗം

പാർക്കിൻസൺ രോ​ഗം തീവ്രമാകുന്തോറും ഇതിന്റെ പ്രത്യാഘാതമെന്നോണം മറവിരോ​ഗവും, ചിലരിൽ അപൂർവ്വമായെങ്കിലും പെരുമാറ്റ വൈകല്യങ്ങളും കാണപ്പെടും ..പാർക്കിൻസൺ രോ​ഗത്തിന്റെ അനുബന്ധമായി വരുന്ന മറവി രോ​ഗം എല്ലാവരിലും തന്നെ കാര്യമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാറില്ല. എന്നാൽ അപൂർവ്വമായെങ്കിലും ചിലരിൽ മറവി രോ​ഗവും തീവ്രമാകാരുണ്ട്. വീഴ്ച്ചയാണ് പാർക്കിൻസൺ രോ​ഗികൾ നേരിടുന്ന മറ്റ് പ്രധാന പ്രശ്നഹ്ങളിലൊന്ന് ശരീരത്തിന്റെ ബാലൻസ് നഷ്ടപെടുന്നതിുട്ടനാൽ കൈകലുകൾ ഉറപ്പിച്ച് വയ്ക്കാനാകാതെ മറിഞ്ഞ് വീഴും. പ്രാഥമികാവശ്യങ്ങൽക് പോലും ബുദ്ധിമുട്ട് നേരിടേണ്ടി വരുന്നു ..

പാർക്കിൻസൺ രോ​ഗത്തിന്റെ ഭാ​ഗമായി ചിലരിൽ ഭാഷ കൈകര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള കാലതാമസം, ആശയവിമയത്തിനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവയൊക്കെ സർവ്വ സാധാരണമാണ് . ഇതെല്ലാം ചിലരോ​ഗികളിൽ അങ്ങേയറ്റം തീവ്രമാകാറുമുണ്ട്. വികാരങ്ങൾ ഫലപ്രദമായി പ്രകടിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവ് ഇത്തരം രോ​ഗം ബാധിച്ചവരിൽ പലർക്കും നഷ്ട്ടമാകാറുണ്ട്. പാർക്കിൻസൺ രോ​ഗം ബാധിച്ചവരിൽ ഈ അവസ്ഥകളെല്ലലാം ഏറിയും കുറഞ്ഞുമിരിക്കും .

എല്ലാക്കാലത്തും പരിപൂർണ്ണമായി മാറ്റിയെടുക്കാനാകുന്ന രോ​ഗങ്ങളിൽ പാർക്കിൻസൺ രോ​ഗം കടന്നുവരാറില്ല, പകരം ചിട്ടയോടെയുള്ള ആഹാരക്രമവും, ചികിത്സയോടെയും ഒരു പരിധി വരെ ഈ രോ​ഗത്തിന്റെ തീവ്രത കുറക്കാനാകും. ലാവെൻഡർ ഒായിൽ പോലുള്ളവ ക‍ൃത്യമായി ഉപയോ​ഗിച്ച് ഒരു പരിധിവരെ രോ​ഗ ശമനത്തിന്റെ കാഠിന്യം കുറക്കാനാകും.