ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കാൻ തോന്നുണ്ടോ

ലൈഫ് സ്‌റ്റൈല്‍

വിവിധ സംവിധാനങ്ങള്‍ ഉള്‍പ്പെടുന്ന ഒരു സങ്കീര്‍ണ്ണ പ്രശ്‌നമാണ് ഇടയ്ക്കിടയ്ക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന മൂത്രശങ്ക. ഒരു പരിധി വ്യായാമങ്ങള്‍ മൂത്രത്തില്‍ കൂടുതല്‍ ഊര്‍ജ്ജം ഉണ്ടാക്കാന്‍ കഴിയും.

ലൈഫ് സ്‌റ്റൈല്‍ കാരണങ്ങളാല്‍ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നത്, പ്രത്യേകിച്ചും കഫീന്‍ അല്ലെങ്കില്‍ മദ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കില്‍. രാത്രിയില്‍ മതിയായ ഉറക്കമില്ലെങ്കില്‍

വൃക്കരോഗം മൂലമോ ക്ഷയരോഗത്തിന്റെ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍കെണ്ടോ അല്ലെങ്കില്‍ പ്രമേഹം, പ്രമേഹം ഇന്‍പോസിഡസ്, ഗര്‍ഭം, പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ഗ്രന്ഥി പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ തുടങ്ങിയ മറ്റൊരു രോഗാവസ്ഥയുടെ സൂചനയാവാം ഇടയ്ക്കിടയ്ക്കുള്ള ഈ മൂത്രശങ്ക.

കാരണങ്ങള്‍

ഇടയ്ക്കിടയ്ക്കുണ്ടാകുന്ന മൂത്രശങ്കയ്ക്ക്് പലവിധകാരണങ്ങള്‍ ഉണ്ടെങ്കിലും പൊതുവായ പറയപ്പെടുന്ന ചില കാരണങ്ങള്‍ പരിശോധിക്കാം.

ഉത്കണ്ഠ

..മരുന്നുകള്‍, ഉദാഹരണത്തിന്, ശരീരത്തില്‍ നിന്ന് ധാരാളം ജലാംശം പുറന്തള്ളുന്ന മരുന്നുകള്‍

..സ്‌ട്രോക്ക് അല്ലെങ്കില്‍ മറ്റ് മസ്തിഷ്‌ക രോഗങ്ങള്‍

..മൂത്രനാളി അണുബാധ

.തലച്ചോറിലെ ട്യൂമര്‍

സിസ്ടിറ്റിസ് അല്ലെങ്കില്‍ മൂത്രനാളിയിലെ വീക്കം

..ഓവര്‍ബാക്കോ ബ്ലാറ്റര്‍ (OAB) സിന്‍ഡ്രോം

..മൂത്രാശയ അര്‍ബുദം

..മൂത്രത്തില്‍ കല്ല്

..ക്യാന്‍സര്‍ ചികിത്സയുടെ ഭാഗമായുള്ള റേഡിയേഷന്‍

...വന്‍കുടലിന്റെയോ ചെറുകുടലിന്റെയോ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍

ലൈംഗിക രോഗങ്ങളോ ലൈംഗീക അവയവങ്ങളിലെ അണുബാധയോ

ലക്ഷണങ്ങള്‍

പോളിറിയിയയുടെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളില്‍ ഒന്ന് പതിവായി മൂത്രമൊഴിക്കുകയാണ്. മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങള്‍ ഉണ്ടെങ്കില്‍, അവര്‍ മറ്റൊരു, കൂടുതല്‍ ഗുരുതരാവസ്ഥയെ സൂചിപ്പിക്കാം.

ഉദാഹരണത്തിന്, നട്ട്‌റിയിയ, ഉറക്കചാക്രിക സമയത്ത് രാത്രിയില്‍ മൂത്രമൊഴിക്കുകയാണ്. ഇത് പ്രമേഹം മൂലമോ പ്രമേഹമോ ഒരു ലക്ഷണമാകാം.

കൂടുതല്‍ ശ്രദ്ധ ആവശ്യമുള്ള മറ്റു ലക്ഷണങ്ങള്‍:

• മൂത്രം ഒഴിക്കുമ്പോള്‍ വേദനയോ അസ്വാരസ്യം ഉണ്ടാകുന്നു

രക്തദോഷം, കാറ്റ്, അസാധാരണമായ നിറം എന്നിവ മൂത്രം

• മൂത്രാശയ നിയന്ത്രണം ക്രമേണ നഷ്ടപ്പെടുന്നു,

• യോനിയില്‍ നിന്നും ലിംഗത്തില്‍ നിന്നും വേര്‍പെട്ട്് മൂത്രം പോവുക

• വിശപ്പ് അല്ലെങ്കില്‍ ദാഹം വര്‍ദ്ധനവ്

• പനി

....ഓക്കാനം അല്ലെങ്കില്‍ ഛര്‍ദ്ദി

..ലൈംഗീക അവയവങ്ങളിലെ വേദന

മറ്റു ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടെങ്കില്‍, അല്ലെങ്കില്‍ മൂത്രത്തിന്റെ ആവൃത്തി ജീവിത നിലവാരത്തെ ബാധിക്കുകയാണെങ്കില്‍ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് നല്ലതാണ്.

ഉദാഹരണത്തിന്, വൃക്കരോഗം ബാധിച്ച വൃക്കയിലെ അണുബാധ സൂചിപ്പിക്കാന്‍ കഴിയും. ചികിത്സിച്ചു, ഇത് വൃക്കകള്‍ സ്ഥിരമായി നശിപ്പിക്കാനാകും. കൂടാതെ, അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ബാക്ടീരിയകള്‍ ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങള്‍ ബാധിച്ചുകൊണ്ട് രക്തത്തില്‍ പ്രവേശിക്കാന്‍ സാധ്യതയുണ്ട്.ഇത് ജീവന് ഭീഷണിയാകാന്‍ ഇടയുണ്ട്, അതിനാല്‍ ഈ രോഗാവസ്ഥയ്ക്ക് വളരെയധികം ശ്രദ്ധ നല്‍കേണ്ടതുണ്ട്.

രോഗനിര്‍ണ്ണയം

ഒരു ഡോക്ടര്‍ പൂര്‍ണ്ണമായ ചരിത്രവും ശാരീരിക പരിശോധനയും നടത്തുകയും, ക്ഷതരോഗത്തിന്റെ ആവൃത്തിയും മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളേയും കുറിച്ച് രോഗിയെ ആവശ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യും.

അവര്‍ ചോദിച്ചേക്കാം:

• തുടര്‍ച്ചയായ മൂത്രത്തിന്റെ രീതി, ഉദാഹരണമായി ആരംഭിക്കുമ്പോള്‍, കാര്യങ്ങള്‍ മാറിടനീളം, ദിവസത്തിന്റെ ഏതു സമയത്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്

• നിലവിലെ മരുന്നുകള്‍

• വെള്ളം എത്രമാത്രം കുടിക്കുന്നു

...മൂത്രത്തിന്റെ നിറം, ഗന്ധം, അല്ലെങ്കില്‍ പൊരുത്തത്തിലിരിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും മാറ്റങ്ങള്‍

• ഒരാള്‍ എത്രമാത്രം കപ്പിയും ആല്‍ക്കഹോള്‍ കഴിക്കും, ഇത് അടുത്തിടെ മാറ്റിയതാണോ എന്നത്

ടെസ്റ്റുകളില്‍ ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉള്‍പ്പെടാം:

• വൃക്കകളുടെ ഒരു ദൃശ്യ ചിത്രത്തിനായി അള്‍ട്രാസൗണ്ട്

•കൂടുതല്‍ വ്യക്തതയ്ക്ക് എക്‌സ്-റേ അല്ലെങ്കില്‍ സിടി സ്‌കാന്‍

ഏതെങ്കിലും നാഡീവ്യൂഹം കണ്ടുപിടിക്കുന്നതിനുള്ള ന്യൂറോളജിക്കല്‍ പരിശോധന

ചികിത്സ

കണ്‍സള്‍ട്ടേഷന്‍ ഡയബറ്റിസ് മെലിറ്റസിന് ഒരു രോഗനിര്‍ണ്ണയത്തിനിടയാക്കുന്നെങ്കില്‍ ഉയര്‍ന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാനായി ചികില്‍സിക്കുകയാണ് ലക്ഷ്യം.

ഒരു ബാക്ടീരിയ വൃക്ക രോഗം മൂലമുള്ള ചികിത്സാരീതിയാണ് ആന്റിബയോട്ടിക്, പെയിന്‍കിളര്‍ തെറാപ്പി എന്നിവ.

കാരണം ഒരു അമിത മിശ്രിതം ആണെങ്കില്‍, ആന്റിക്കോളിനര്‍ജിക്ക എന്ന ഒരു മരുന്നുകള്‍ ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. ഇവ മൂത്രനാളിയുടെ മതില്‍ ഉണ്ടാകുന്നതില്‍ നിന്നും അസാധാരണമായ തടസ്സമില്ലാത്ത മസിലുകള്‍ക്ക് സങ്കോചങ്ങള്‍ തടയും.

ആവശ്യമെങ്കില്‍, ഒരു ഡോക്ടറുടെ മരുന്ന് തെറാപ്പി നിര്‍ദ്ദേശിക്കുകയും നിരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യും.

....ബ്ലാഡര്‍ പരിശീലനങ്ങളും വ്യായാമങ്ങളും

മറ്റ് ചികിത്സാരീതികള്‍ അണ്ടര്‌ലയിങ്ങുള്ള ഒരു കാരണം എന്നതിലുപരി നിരന്തരമായി മൂത്രശീലിനെയാണ് അഭിമുഖീകരിക്കുന്നത്.

ഇതില്‍ ഉള്‍പ്പെടുന്നവ:

കെഗല്‍ വ്യായാമങ്ങള്‍: ഗര്‍ഭാവസ്ഥയില്‍ പതിവായി നടത്തപ്പെടുന്ന പതിവ് ദൈനംദിന വ്യായാമങ്ങള്‍ പല്ല്, യുറേത്രയുടെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും പിന്‍ബലത്തെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. നല്ല ഫലങ്ങള്‍ ലഭിക്കുന്നതിന്, ഒരു സെറ്റ് പത്ത് മുതല്‍ 20 തവണ വരെ Kegel വ്യായാമങ്ങള്‍ നടത്തണം, ഒരു ദിവസം മൂന്നു നേരമെങ്കിലും, കുറഞ്ഞത് 4 മുതല്‍ 8 ആഴ്ച വരെ ചെയ്യുക.

ബയോഫീഡ്ബാക്ക്: കെഗല്‍ വ്യായാമങ്ങള്‍ക്കൊപ്പം ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു, ഇത് ശരീരത്തിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതല്‍ അറിയാന്‍ രോഗിയെ സഹായിക്കുന്നു. ഈ രോഗം വര്‍ധിപ്പിക്കുന്നത് രോഗിയുടെ കൈപ്പത്തിയെ നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കും.

ബ്ലാഡ്ഡര്‍ പരിശീലനം: ഇത് മൂത്രത്തില്‍ കൂടുതല്‍ നീരുവാനുള്ള പരിശീലനമാണ്. പരിശീലനം സാധാരണയായി 2 മുതല്‍ 3 മാസം വരെ നീണ്ടുനില്‍ക്കും.

മോണിറ്ററിംഗ് ദ്രാവകം കഴിക്കുക: ഇത് ചില സമയങ്ങളില്‍ ധാരാളം കുടിക്കുകയാണ് പതിവ് മൂത്രത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണം.

പ്രതിരോധം

സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുന്നത്, സജീവമായ ജീവിതശൈലി നിലനിര്‍ത്തുന്നതിലൂടെ മൂത്രത്തിന്റെ ഉത്പാദനം മോഡറേറ്റ് ചെയ്യാന്‍ കഴിയും.

ഇത് മദ്യവും കഫീന്‍ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുന്നതും ഭക്ഷണങ്ങളെ കുറയ്ക്കാനും കാരണമാകും.