Latest Updates
-
കഠിനമായ ചൂടിൽ പുറത്തിറങ്ങി വ്യായാമം ചെയ്യരുത്! വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ വീട്ടിലിരുന്ന് ചെയ്യാവുന്ന ഈ എളുപ്പവഴികൾ പരീക്ഷിക്കൂ -
സാമ്പത്തിക നേട്ടത്തിന് വഴിതുറക്കുന്നു; ശിവയോഗവും ശുക്ര പ്രദോഷവും ചേരുന്ന ഈ സമയം നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? -
49-ാം വയസ്സിലും മല്ലിക ഷെരാവത്തിന്റെ ഈ ഫിറ്റ്നസ് രഹസ്യം; വീഗൻ ഡയറ്റും യോഗയും കൊണ്ട് താരം ഞെട്ടിക്കുന്നത് ഇങ്ങനെ! -
സൺസ്ക്രീൻ ഒഴിവാക്കണോ? സോഷ്യൽ മീഡിയയിലെ ഈ ട്രെൻഡ് ചർമ്മത്തിന് വരുത്തുന്ന അപകടം ചെറുതല്ല, അറിയേണ്ടതെല്ലാം -
വെറും വെള്ളം കുടിച്ചാൽ മതിയോ? കടുത്ത വേനലിൽ ജീവൻ രക്ഷിക്കാൻ ഈ പാനീയങ്ങൾ നിർബന്ധം! -
കടുത്ത ചൂടിൽ വർക്കൗട്ട് ചെയ്യുന്നത് അപകടമാണോ? പേശികളുടെ ആരോഗ്യത്തിനായി ഈ മാറ്റങ്ങൾ അടിയന്തരമായി വരുത്തൂ! -
കടുത്ത ചൂടിൽ ഗർഭിണികൾക്കും പിസിഒഎസ് ഉള്ളവർക്കും എന്ത് സംഭവിക്കും? അറിയേണ്ട സുരക്ഷാ മുൻകരുതലുകൾ ഇതാ! -
കാലാവസ്ഥ മാറുമ്പോൾ തടി കുറയ്ക്കാൻ കഷ്ടപ്പെടുകയാണോ? ഈ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയാൽ ഫലം ഉറപ്പ്! -
കടുത്ത ചൂടും ഈർപ്പവും ചർമ്മത്തെയും മുടിയെയും നശിപ്പിക്കുന്നുണ്ടോ? ഈ ലളിതമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയാൽ മതി! -
49-ാം വയസ്സിലും മല്ലിക ഷെരാവത്ത് എങ്ങനെ ഇത്ര ഫിറ്റായിരിക്കുന്നു? ആ രഹസ്യം ഇതാ, നിങ്ങൾക്കും പരീക്ഷിക്കാം!
വൈകിയ ആര്ത്തവവും ദീര്ഘായുസ്സും!
ആര്ത്തവം വൈകുന്നതും ആര്ത്തവവിരാമം വൈകുന്നതും സത്രീകള് 90 വയസ്സുവരെ ജീവിച്ചിരിക്കാന് സഹായിക്കുമെന്ന് ഒരു പുതിയ പഠനത്തില് പറയുന്നു. 12 വയസ്സിലോ അതിന് ശേഷമോ ആര്ത്തവം ആരംഭിച്ചതും, 50 വയസ്സിന് ശേഷം സ്വഭാവികമായോ സര്ജറി മൂലമോ ആര്ത്തവം നിലയ്ക്കുകയും ചെയ്ത സ്ത്രീകള് 90 വയസ്സിലേറെ ജീവിച്ചിരുന്നേക്കാം എന്നാണ് കണ്ടെത്തലുകള് കാണിക്കുന്നത്.
40 വര്ഷത്തിലേറെ പ്രത്യുദ്പാദനക്ഷമതയുള്ള സ്ത്രീകള്ക്കും ആയുസ്സ് ദീര്ഘിച്ചേക്കാം. ആര്ത്തവം വൈകി ആരംഭിച്ച സ്ത്രീകളില് ഹൃദയം, കൊറോണറി സംബന്ധമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള് കുറവായാണ് കാണുന്നതെന്നും ആര്ത്തവവിരാമം വൈകി സംഭവിച്ച സ്ത്രീകള്ക്ക് മികച്ച ആരോഗ്യമുണ്ടാകുമെന്നും സാന്ഡിയെഗോയിലെ യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഓഫ് കാലിഫോര്ണിയയിലെ പോസ്റ്റ് ഡോക്ട്രല് വിദ്യാര്ത്ഥിയായ അലാദിന് ഷദ്യാബ് പറയുന്നു.

ആര്ത്തവം വൈകി ആരംഭിക്കുകയും അവസാനിക്കുകയും ചെയ്ത സ്ത്രീകള് പുകവലിക്കാരാകാനും അവര്ക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറവുമാണ്. പുകവലി പോലുള്ള കാര്യങ്ങള് കാര്ഡിയോവാസ്കുലാര് സിസ്റ്റത്തിനും അണ്ഡകോശങ്ങള്ക്കും തകരാറുണ്ടാക്കുകയും അത് ആര്ത്തവവിരാമം നേരത്തെ സംഭവിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുമെന്നും ഗവേഷകര് അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു.
ആര്ത്തവവിരാമം വൈകിയതും, ദീര്ഘിച്ച പ്രത്യുദ്പാദന കാലവുമുള്ള സ്ത്രീകള്ളില് കാര്ഡിയോവാസ്കുലാര് രോഗങ്ങള്ക്കുള്ള സാധ്യത കുറവാണെന്നാണ് ഷദ്യാബ് ഓണ്ലൈനായി പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനത്തില് പറയുന്നത്. ഈ പഠനത്തില് ആദ്യം പ്രത്യുദ്പാദനപരമായ ഘടകങ്ങളെ ഒരു നിശ്ചിത പ്രായം വരെ, അതായത് 90 വയസ്സുവരെ ജീവിക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തി വിലയിരുത്തി. 16,000 പഠന പങ്കാളികളെ 21 വര്ഷം നിരീക്ഷിക്കുകയും 55 ശതമാനം ആളുകള് 90 വയസ്സ് പിന്നിട്ടതായും കണ്ടെത്തി.
Disclaimer: ഈ ലേഖനത്തില് പരാമര്ശിച്ചിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങള് പൊതുവായ വിവരങ്ങള്ക്കും വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ആവശ്യങ്ങള്ക്കും വേണ്ടി മാത്രമുള്ളതാണ്. പ്രൊഫഷണല് അഭിപ്രായങ്ങളോ, രോഗനിര്ണയം, ചികിത്സ എന്നിവ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതോ അല്ല. ആരോഗ്യ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് എപ്പോഴും ഡോക്ടറേയോ ആരോഗ്യവിദഗ്ധരേയോ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.



Click it and Unblock the Notifications