തേനിലലിയും കൊളസ്‌ട്രോള്‍

ഒരുമാസത്തിനുള്ളില്‍ കൊളസ്‌ട്രോള്‍

ഒരു മാസത്തിനുള്ളില്‍ തന്നെ കൊളസ്‌ട്രോള്‍ നിയന്ത്രണത്തിലാക്കാന്‍ തേനിന്റെ ഉപയോഗത്തിലൂടെ സാധിയ്ക്കും. ഒരു മാസം കൊണ്ട് 70 ഗ്രാം തേന്‍ ഉപയോഗിച്ചാല്‍ കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രണവിധേയമാക്കാവുന്നതാണ്.

ഹൃദ്രോഗം ഇല്ലാതാകും

കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ പരിണിതഫലമാണ് പലപ്പോഴും ഹൃദ്രോഗം. എന്നാല്‍ ഹൃദ്രോഗത്തിനെ പ്രതിരോധിയ്ക്കാന്‍ കൊളസ്‌ട്രോളിന് കഴിയും. തേന്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കുറയുന്നതും ഹൃദ്രോഗത്തിന് വിട നല്‍കുകയും ചെയ്യും.

ബി കോംപ്ലക്‌സ് വിറ്റാമിന്‍

ബി കോംപ്ലക്‌സ് വിറ്റാമിനുകള്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഒന്നാണ് തേന്‍. ഇതാകട്ടെ കൊളസ്‌ട്രോളിനെതിരെ പൊരുതാന്‍ സഹായിക്കുന്നതും. ഇത് രക്തത്തിലെ കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു.

ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റിന്റെ കലവറ

ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റിന്റെ കലവറയാണ് തേന്‍. മാത്രമല്ല പ്രകൃതിദത്തമായ മധുരമാണ് അടങ്ങിയിട്ടുള്ളത് എന്നത് തന്നെയാണ് തേനിന്റെ മഹത്വം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നത്. ഇത് രക്തപ്രവാഹം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

നാരങ്ങയും തേനും

നാരങ്ങാ നീരില്‍ തേന്‍ മിക്‌സ് ചെയ്ത് കഴിയ്ക്കുന്നത് കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കുന്നു. എന്നും രാവിലെ വെറും വയറ്റില്‍ ഈ മിശ്രിതം കഴിയ്ക്കുന്നത് കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കുന്നു. മാത്രമല്ല ശരീരത്തില്‍ ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റിന്റെ അളവ് വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും.

തേനും കറുവപ്പട്ടയും

കറുവപ്പട്ട പൊടിച്ചതും തേനും മിക്‌സ് ചെയ്ത് കഴിയ്ക്കുന്നതും കൊളസ്‌ട്രോളിനെ പ്രതിരോധിയ്ക്കാന്‍ ഉത്തമമാണ്. മാത്രമല്ല ഊര്‍ജ്ജം നല്‍കുന്നതിനും ഈ മിശ്രിതം സഹായിക്കുന്നു.