Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
Rashiphalam: ഇന്ന് തെളിയുന്ന ഭാഗ്യ രാശിക്കാര്, നിങ്ങളുടെ ഇന്നത്തെ സമ്പൂര്ണഫലം ഇതാണ് -
മീനത്തില് ഭാഗ്യം തെളിയുന്നവര്: ഇനി അടുത്ത 30 നാള് ഈ നക്ഷത്രക്കാര്ക്കുള്ളത്, ധനവും, കരിയറും സുരക്ഷിതം -
ഭക്ഷണത്തില് ഉപ്പ് കൂടുതലോ? അറിയണം കിഡ്നിയെ ബാധിക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് -
30 വര്ഷത്തിനിപ്പുറം ശനിയും ചൊവ്വയും ചേരുന്നു: ശത്രു മുട്ടുമടക്കും, ധനം നിറഞ്ഞ് കുമിയും, ഭാഗ്യം ഏത് കോണിലും -
തടി കുറയ്ക്കാന് രാവിലെ ഈ ശീലങ്ങള് മാത്രം മതി: മറക്കാതെ ചെയ്യണം ഇതെല്ലാം -
കരള് എന്നെന്നും സുരക്ഷിതമായിരിക്കുന്നതിനും വിഷമുക്തമാക്കുന്നതിനും കഴിക്കണം ഈ ഭക്ഷണങ്ങള് -
മീനം 1 പുലരുന്നത് തന്നെ രാജയോഗത്തോടെ: അശ്വതി - രേവതി വരെ 27 നാളിനും മീനമാസം സമ്പൂര്ണ നാള്ഫലം -
5 ദിനങ്ങള്ക്കുള്ളില് സൂര്യനെത്തുന്നു മീനത്തില്: പക്ഷേ ഈ രാശിക്കാര് അല്പം കരുതിയിരിക്കണം, നിര്ണായകം -
Rashiphalam: ഇന്ന് ഭാഗ്യയോഗങ്ങളില് മാറ്റങ്ങള് തേടി എത്തുന്ന രാശിക്കാര്: സമ്പൂര്ണഫലം ഇപ്രകാരം -
വ്യാഴം മിഥുനത്തില് നേര്ഗതിയില്: ഈ രാശിക്കാര് മാര്ച്ച് 11 മുതല് കരുതിയിരിക്കണം
ഉറക്കം ഇല്ലെങ്കില് കാര്യങ്ങള് ഗുരുതരം
ഉറക്കമില്ലായമ പലപ്പോഴും പലവിധത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് കാരണമാകും. ആരോഗ്യപരമായും മാനസികപരമായും പല വിധത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളാണ് ഉറക്കമില്ലായ്മ കൊണ്ട് ഉണ്ടാവുന്നത്. ഗുരുതരമായി മാറാവുന്ന പല രോഗങ്ങള്ക്കും ഉറക്കമില്ലായ്മ കാരണമാകുന്നു. മുഖം മുന്നറിയിപ്പ് തരും ആരോഗ്യകാര്യങ്ങള്
ഒരു ദിവസം ഭക്ഷണം കഴിച്ചില്ലെങ്കില് ഉണ്ടാവുന്ന ക്ഷീണത്തിന്റെ ഇരട്ടിയാണ് ഉറക്കമില്ലെങ്കില് ഉണ്ടാകുന്നത്. ശരീരത്തിലെ ഓരോ ഭാഗങ്ങളെ വളരെയധികം ഹാനീകരമായിട്ടാണ ഉറക്കമില്ലായ്മ ബാധിയ്ക്കുന്നത്. ഉറക്കമില്ലായ്മ കൊണ്ടുണ്ടാകുന്ന ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങള് എന്തൊക്കെയെന്ന് നോക്കാം. വെളുത്തുള്ളി ഇല്ലാതാക്കും ഈ ഗുരുതര പ്രശ്നങ്ങള്
അല്ഷിമേഴ്സ്
മധ്യവയസ്കരിലാണ് ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങള് ഉറക്കമില്ലായ്മ സൃഷ്ടിയ്ക്കുന്നത്. ഉറക്കമില്ലാത്തത് അല്ഷിമേഴ്സിന് കാരണമാകുന്നു. തലച്ചോറിന്റെ പ്രവര്ത്തനങ്ങളെ ഇത് വളരെ ദോഷകരമായാണ് ബാധിയ്ക്കുന്നത്. അല്ഷിമേഴ്സ് അഥവാ മറവി രോഗം ഉണ്ടാക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങള് ചില്ലറയല്ല.
അമിതവണ്ണം
അമിതവണ്ണത്തിനും ഉറക്കമില്ലായ്മ കാരണമാകുന്നു. ചിക്കാഗോ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ ഗവേഷകരാണ് ഇത്തരമൊരു പ്രശ്നം കണ്ടു പിടിച്ചത്. ഉറക്കമില്ലായ്മ പുരുഷന്മാരില് അമിതവണ്ണത്തിനുള്ള സാധ്യത 35 ശതമാനമായാണ് ഉയര്ത്തുന്നത്.
പ്രമേഹം
പ്രമേഹത്തിന് ഉറക്കമില്ലായ്മ കാരണമാകും. ചെറുപ്പക്കാരിലാണ് ടൈപ്പ് 2 ഡയബറ്റിസിനുള്ള സാധ്യത വളരെയധികമെന്ന് കണ്ടെത്തിയത്. അതിന്റെ പ്രധാന കാരണവും ഉറക്കമില്ലായ്മ തന്നെ.
ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങള്
ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങള്ക്കും ഉറക്കമില്ലായ്മ കാരണമാകും. ചുരുങ്ങിയത് എട്ട് മണിക്കൂറെങ്കിലും പ്രായപൂര്ത്തിയായ ഒരാള് ഉറങ്ങിയിരിക്കണം. അല്ലാത്ത പക്ഷം അത് ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് വഴിവെയ്ക്കുന്നു.
മാനസിക നില തകരാറിലാക്കുന്നു
മാനസിക നില തകരാറിലാക്കാനും ഉറക്കമില്ലായ്മയ്ക്ക് കഴിയുന്നു. കുറഞ്ഞ ഉറക്കം ആത്മഹത്യ ചെയ്യാനുള്ള പ്രവണത വരെ നമ്മളില് ഉണ്ടാക്കുന്നു.
അള്സര്
അള്സറും ഉറക്കവും തമ്മിലെന്ത് ബന്ധം എന്ന് തോന്നാം. എന്നാല് അള്സറിനെ ഗുരുതരമാക്കാനും ഉറക്കമില്ലായ്മയിലൂടെ കഴിയും. പലപ്പോഴും ഇത് അസുഖം ഗുരുതരമാക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്.
പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ക്യാന്സര്
പ്രോസറ്റേറ്റ് ക്യാന്സര് പുരുഷന്മാരില് വര്ദ്ധിക്കാനുള്ള പ്രധാന കാരണവും ഉറക്കമില്ലായ്മ തന്നെയാണ്. പ്രത്യകിച്ച് പ്രായമാകുന്തോറും ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെടുന്ന അവസഥയാണ് ഉണ്ടാവുക. ഇത് പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ക്യാന്സര് എന്ന ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയിലേക്ക് എത്തിയ്ക്കുന്നു.
Continue with Google