Home  » Topic

Sleep

ഉറക്ക തകരാറ് പരിഹരിച്ച് നല്ല ഉറക്കം നല്‍കും ഈ യോഗാസനങ്ങള്‍
വിവിധ പഠനങ്ങള്‍ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ഇന്ത്യന്‍ ജനസംഖ്യയുടെ മൂന്നിലൊന്നിലധികം പേരും കടുത്ത ഉറക്കമില്ലായ്മ അനുഭവിക്കുന്നവരാണെന്നാണ്. ഒരു ദിവസം 6 മു...
Effective Yoga Poses To Control Insomnia In Malayalam

രാത്രി ഉറക്കം കുറവാണോ? ഉറക്കക്കുറവ് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ തകര്‍ക്കുന്നത് ഇങ്ങനെ
പ്രായപൂര്‍ത്തിയായ ഒരാള്‍ ഓരോ രാത്രിയും ഏഴ് മുതല്‍ ഒമ്പത് മണിക്കൂര്‍ വരെ ഉറങ്ങണമെന്ന് പറയുന്നു. എന്നാല്‍ മിക്കവര്‍ക്കും ഇതിന് സാധിക്കാറില്ല. ...
കുഞ്ഞ് ഉറങ്ങുമ്പോള്‍ വായ് തുറന്ന് ഉറങ്ങുന്നോ, കാരണം നിസ്സാരമല്ല
കുഞ്ഞിന്റെ ഉറക്കമില്ലായ്മ പലപ്പോഴും അമ്മമാരെ അല്‍പം പ്രശ്‌നത്തിലാക്കുന്ന ഒന്നാണ്. കാരണം കുഞ്ഞിന് പല വിധത്തിലുള്ള രോഗങ്ങള്‍ ഉണ്ടെങ്കില്‍ അത് ...
Reasons Why Baby Sleeping With Their Mouth Open In Malayalam
തലയിണ ഇല്ലാതെ ഉറങ്ങിയാല്‍ ശരീരത്തില്‍ സംഭവിക്കുന്ന മാറ്റം
തലയണ വച്ച് ഉറങ്ങാന്‍ പലരും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. എന്നാല്‍ ഇത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണോ? വാസ്തവത്തില്‍, നിങ്ങള്‍ തലയിണ വച്ച് ഉറങ്ങുന്നത്‌ സു...
Is Sleeping Without A Pillow Good Or Bad For Your Health In Malayalam
രാത്രിയിലെ ഫോണ്‍ ഉപയോഗം വിചാരിക്കുന്നതിനേക്കാള്‍ അപകടം
ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ഫോണ്‍ ഉപയോഗിക്കാതെ ഒരു അഞ്ച് മിനിറ്റ് പോലും ഇരിക്കാന്‍ പലര്‍ക്കും സാധിക്കില്ല. എഴുന്നേല്‍ക്കുമ്പോഴും ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോഴും ...
കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ഉറക്കം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഉത്തമം ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍
നാം കഴിക്കുന്ന ഏതൊരു ഭക്ഷണത്തിന്റെയും പോഷകങ്ങള്‍ നമ്മുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നു. ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍ നമ്മെ ഉണര്‍വുമുള്ളവരാക്കുമ്...
Foods To Add To Your Child S Diet To Help Them Sleep Better In Malayalam
ഉറക്കമില്ലായ്മ തളര്‍ത്തുന്നോ: പരിഹാരം കാണാം പെട്ടെന്ന്
ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ പലപ്പോഴും നിങ്ങളെ പല വിധത്തില്‍ ബാധിക്കുന്നുണ്ട്. എന്നാല്‍ പല ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളുടെയെല്ലാം തുടക്കം പലപ്പോഴും ഉറക്കമില...
ഈ മോശം ശീലങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കിയാല്‍ നേടാം രാത്രിയില്‍ നല്ല ഉറക്കം
ആവശ്യത്തിന് ഉറങ്ങുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും പ്രധാനമാണ്. രാത്രിയില്‍ നല്ല ഉറക്കം ലഭിച്ചാല്‍ രാവിലെ ഉന്മേഷത്തോടെ ഉണരുകയും നിങ്ങളില്&...
Unhealthy Things To Avoid Before Bed For Better Sleep In Malayalam
12 രാശിയിലും ഉറക്കത്തിന്റെ രീതി നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് പറയുന്നു
ഉറക്കം എന്നത് മനുഷ്യന്റെ അത്യന്താപേക്ഷിതമായ ഒരു കാര്യമാണ്. ഒരിക്കലും ഉറക്കത്തെ നമുക്ക് തടസ്സപ്പെടുത്താന്‍ സാധിക്കില്ല. ഒരു ദിവസം ഉറങ്ങിയില്ലെങ...
Zodiac Sign Tells About Your Sleeping Habit In Malayalam
മടിപിടിച്ച് കിടക്കേണ്ട, അതിരാവിലെ എഴുന്നേറ്റോളൂ; നേട്ടം നിരവധിയാണ്‌
നേരത്തെ ഉറങ്ങുകയും നേരത്തെ എഴുന്നേല്‍ക്കുകയും ചെയ്യുന്നുത് ഒരു മനുഷ്യനെ പലതരത്തില്‍ സ്വാധീനിക്കുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നിലനിര്‍ത്തുന്ന...
കൂര്‍ക്കംവലി സ്വാഭാവികമായി നിര്‍ത്താം; ഈ യോഗാസനങ്ങള്‍ ഫലപ്രദം
കൂര്‍ക്കംവലി പൊതുവെ തമാശയായി കാണുന്നവരുണ്ട്. എന്നാല്‍ ഇത് ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്‌നമാണെന്ന് പലര്‍ക്കും അറിയില്ല. കൂര്‍ക്കംവലിക്ക് വിധേയരാകുന...
Yoga Poses To Stop Snoring Naturally In Malayalam
ഉറക്കക്കുറവ് കുട്ടികളില്‍ അപകടമാവുമ്പോള്‍ അറിയേണ്ട കാരണം
ഉറക്കക്കുറവ് പലപ്പോഴും നിങ്ങളില്‍ ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉണ്ടാക്കുന്നുണ്ട്. എന്നാല്‍ മുതിര്‍ന്നവരേക്കാള്‍ ഇത് കൂടുതല്‍ ബാധിക്കുന്നത് കുട്ട...
 
വാർത്തകൾ അതിവേഗം അറിയൂ
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
X
Desktop Bottom Promotion