Home  » Topic

Sleep

നല്ല ഉറക്കം ഒരു അനുഗ്രഹം; സുഖനിദ്ര ഉറപ്പുനല്‍കും ഈ ഹെര്‍ബല്‍ ചായകള്‍
  ലോകത്തിലെ ഏതാണ്ട് 30% പേരും ഉറക്കമില്ലായ്മയോ ഉറക്ക പ്രശ്‌നങ്ങളോ നേരിടുന്നുവെന്ന് നിങ്ങള്‍ക്കറിയാമോ? മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് ഉറക്കം ഒരു പ...
Bedtime Teas You Can Drink For Peaceful Sleep In Malayalam

ഗര്‍ഭിണികള്‍ക്ക് ഇനി ഉറക്കക്കുറവില്ല: കിടന്നപാടേ ഉറങ്ങാന്‍ അഞ്ച് യോഗപോസുകള്‍
ഗര്‍ഭകാലം എന്നത് സ്ത്രീകളെ ശാരീരികമായും മാനസികമായും പ്രശ്‌നത്തിലാക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ഓരോ സ്ത്രീകളുടേയും ശരീരം ഓരോ തരത്തിലാണ് ഉള്ളത്. അതുകൊണ...
ഉറക്ക തകരാറ് പരിഹരിച്ച് നല്ല ഉറക്കം നല്‍കും ഈ യോഗാസനങ്ങള്‍
വിവിധ പഠനങ്ങള്‍ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ഇന്ത്യന്‍ ജനസംഖ്യയുടെ മൂന്നിലൊന്നിലധികം പേരും കടുത്ത ഉറക്കമില്ലായ്മ അനുഭവിക്കുന്നവരാണെന്നാണ്. ഒരു ദിവസം 6 മു...
Effective Yoga Poses To Control Insomnia In Malayalam
രാത്രി ഉറക്കം കുറവാണോ? ഉറക്കക്കുറവ് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ തകര്‍ക്കുന്നത് ഇങ്ങനെ
പ്രായപൂര്‍ത്തിയായ ഒരാള്‍ ഓരോ രാത്രിയും ഏഴ് മുതല്‍ ഒമ്പത് മണിക്കൂര്‍ വരെ ഉറങ്ങണമെന്ന് പറയുന്നു. എന്നാല്‍ മിക്കവര്‍ക്കും ഇതിന് സാധിക്കാറില്ല. ...
How Sleep Deprivation Affects Your Heart In Malayalam
കുഞ്ഞ് ഉറങ്ങുമ്പോള്‍ വായ് തുറന്ന് ഉറങ്ങുന്നോ, കാരണം നിസ്സാരമല്ല
കുഞ്ഞിന്റെ ഉറക്കമില്ലായ്മ പലപ്പോഴും അമ്മമാരെ അല്‍പം പ്രശ്‌നത്തിലാക്കുന്ന ഒന്നാണ്. കാരണം കുഞ്ഞിന് പല വിധത്തിലുള്ള രോഗങ്ങള്‍ ഉണ്ടെങ്കില്‍ അത് ...
തലയിണ ഇല്ലാതെ ഉറങ്ങിയാല്‍ ശരീരത്തില്‍ സംഭവിക്കുന്ന മാറ്റം
തലയണ വച്ച് ഉറങ്ങാന്‍ പലരും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. എന്നാല്‍ ഇത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണോ? വാസ്തവത്തില്‍, നിങ്ങള്‍ തലയിണ വച്ച് ഉറങ്ങുന്നത്‌ സു...
Is Sleeping Without A Pillow Good Or Bad For Your Health In Malayalam
രാത്രിയിലെ ഫോണ്‍ ഉപയോഗം വിചാരിക്കുന്നതിനേക്കാള്‍ അപകടം
ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ഫോണ്‍ ഉപയോഗിക്കാതെ ഒരു അഞ്ച് മിനിറ്റ് പോലും ഇരിക്കാന്‍ പലര്‍ക്കും സാധിക്കില്ല. എഴുന്നേല്‍ക്കുമ്പോഴും ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോഴും ...
കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ഉറക്കം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഉത്തമം ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍
നാം കഴിക്കുന്ന ഏതൊരു ഭക്ഷണത്തിന്റെയും പോഷകങ്ങള്‍ നമ്മുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നു. ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍ നമ്മെ ഉണര്‍വുമുള്ളവരാക്കുമ്...
Foods To Add To Your Child S Diet To Help Them Sleep Better In Malayalam
ഉറക്കമില്ലായ്മ തളര്‍ത്തുന്നോ: പരിഹാരം കാണാം പെട്ടെന്ന്
ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ പലപ്പോഴും നിങ്ങളെ പല വിധത്തില്‍ ബാധിക്കുന്നുണ്ട്. എന്നാല്‍ പല ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളുടെയെല്ലാം തുടക്കം പലപ്പോഴും ഉറക്കമില...
Tips To Recover After A Sleepless Night In Malayalam
ഈ മോശം ശീലങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കിയാല്‍ നേടാം രാത്രിയില്‍ നല്ല ഉറക്കം
ആവശ്യത്തിന് ഉറങ്ങുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും പ്രധാനമാണ്. രാത്രിയില്‍ നല്ല ഉറക്കം ലഭിച്ചാല്‍ രാവിലെ ഉന്മേഷത്തോടെ ഉണരുകയും നിങ്ങളില്&...
12 രാശിയിലും ഉറക്കത്തിന്റെ രീതി നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് പറയുന്നു
ഉറക്കം എന്നത് മനുഷ്യന്റെ അത്യന്താപേക്ഷിതമായ ഒരു കാര്യമാണ്. ഒരിക്കലും ഉറക്കത്തെ നമുക്ക് തടസ്സപ്പെടുത്താന്‍ സാധിക്കില്ല. ഒരു ദിവസം ഉറങ്ങിയില്ലെങ...
Zodiac Sign Tells About Your Sleeping Habit In Malayalam
മടിപിടിച്ച് കിടക്കേണ്ട, അതിരാവിലെ എഴുന്നേറ്റോളൂ; നേട്ടം നിരവധിയാണ്‌
നേരത്തെ ഉറങ്ങുകയും നേരത്തെ എഴുന്നേല്‍ക്കുകയും ചെയ്യുന്നുത് ഒരു മനുഷ്യനെ പലതരത്തില്‍ സ്വാധീനിക്കുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നിലനിര്‍ത്തുന്ന...
 
വാർത്തകൾ അതിവേഗം അറിയൂ
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
X
Desktop Bottom Promotion