Just In
- 1 hr ago ഗജലക്ഷ്മി രാജയോഗം: കരിയറും ധനവും ദാമ്പത്യഭദ്രതയും ഈ നാളുകാരില്
- 1 hr ago നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളില് നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാം; മൂഡ് നശിപ്പിക്കുന്ന ചിന്തകളെ പോസിറ്റീവ് ആക്കാനുള്ള വഴിയിതാ
- 2 hrs ago വൃത്തിയുള്ള തലയോട്ടി, മുടി വളര്ച്ച ഉറപ്പ്; ഈ നാച്ചുറല് സ്ക്രബ് നല്കും ഗുണം
- 4 hrs ago 900 വര്ഷം പഴക്കമുള്ള മമ്മി, 1000 തൂണുകളുള്ള ഹാള്; അത്ഭുതം ഈ രംഗനാഥസ്വാമി ക്ഷേത്രം
Don't Miss
- Technology റെഡ്മിയുടെ 5 സ്മാർട്ട്ഫോണുകൾക്ക് വില കുറഞ്ഞു; 2 എണ്ണത്തിന് വില 10000 രൂപയിൽ താഴെ മാത്രം
- News തൃശൂരിൽ ജയിച്ചാൽ കേന്ദ്രമന്ത്രിയായി ചുമതല ഏറ്റെടുക്കുമോ? സുരേഷ് ഗോപി പറയുന്നത് ഇങ്ങനെ
- Automobiles മോഹൻലാലിന്റെ വക്കീലായി സിനിമയിൽ തുടക്കം, ഇപ്പോൾ 40 ലക്ഷം രൂപയുടെ ഇന്നോവ മുതലാളിയായി നടി
- Sports IPL 2024: ഇംപാക്ട് പ്ലെയര് ബൗളര്മാരെ ദുര്ബലരാക്കുന്നു; ബാറ്റിംഗിനെ സഹായിക്കുന്നുവെന്ന് ബുംറ
- Movies ശരീരത്തില് അടയാളങ്ങളുണ്ടെങ്കില് കാണിക്കണം, തനിച്ച് വരണം; കാസ്റ്റിംഗ് കൗച്ചിനെക്കുറിച്ച് നടി
- Finance സെല്ലോ വേൾഡ്, ജസ്റ്റ് ഡയൽ ഉൾപ്പെടെ 5 ഓഹരികൾ, ലാഭം വേണമെങ്കിൽ ഇപ്പോൾ വാങ്ങാം, നോക്കുന്നോ
- Travel പച്ചപ്പിനു നടുവിലെ വയലറ്റ് പൂക്കൾ... ജക്കരന്ത പൂത്തുലഞ്ഞ മൂന്നാർ, കാണാം നീലവസന്തക്കാഴ്ച
വേനലില് വാടാതിരിയ്ക്കാന് പനനൊങ്ക്
കരിമ്പനയുടെ കായാണ് പനനൊങ്ക്. ഇത് നല്ലൊരു ദാഹശമനിയും പോഷകാഹാരവുമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് വേനല്ക്കാലങ്ങളില് സ്ഥിരമായി ലഭിയ്ക്കുന്നു എന്നത് തന്നെയാണ് ഇതിന്റെ പ്രത്യേകത. ഇപ്പോഴാകട്ടെ വിപണികളില് പനനൊങ്ക് സ്ഥാനമുറപ്പിച്ചിരിയ്ക്കുന്നു എന്നതാണ് സത്യം. തേനിലലിയും കൊളസ്ട്രോള്
എസ് ആപ്പിള് എന്നും പനനൊങ്ക് അറിയപ്പെടുന്നു. മാത്രമല്ല പനനൊങ്കിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളാകട്ടെ വിവരിച്ചാല് തീരാത്തതുമാണ്. എന്തുകൊണ്ട് വേനലില് പനനൊങ്ക് ശീലമാക്കണം എന്നു നോക്കാം.
ശരീരോഷ്മാവ് നിയന്ത്രിയ്ക്കുന്നു
ശരീരോഷ്മാവ് കൃത്യമായ രീതിയില് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് പനനൊങ്ക് കഴിയ്ക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ശരീരത്തെ തണുപ്പിച്ച് നിലനിര്ത്താന് പനനൊങ്ക് കഴിയ്ക്കുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും.
മൈക്രോന്യൂട്രിയന്സ്
മൈക്രോന്യൂട്രിയന്സ് ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് എന്നതും പനനൊങ്കിന്റെ പ്രത്യേകതയാണ്. പൊട്ടാസ്യവും സോഡിയവും ശരീരത്തിലെ നിര്ജ്ജലീകരണത്തെ തടയുന്നു.
നിര്ജ്ജീലകരണം ഇല്ലാതാക്കുന്നു
നിര്ജ്ജലീകരണത്തെ തടയുന്നതില് മുന്നിലാണ് പനനൊങ്ക്. ദിവസവും ഇതിന്റെ കാമ്പ് കഴിച്ചാല് പിന്നീട് വെള്ളം കുടിച്ചില്ലെങ്കില് പോലും പ്രശ്നമില്ല. അത്രയേറെ ആരോഗ്യമാണ് ഇതില് നിന്നും ലഭിയ്ക്കുന്നത്.
ഊര്ജ്ജത്തിന്റെ കലവറ
ഊര്ജ്ജത്തിന്റെ ഉറവിടമാണ് പനനൊങ്ക്. ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ എനര്ജി ലെവല് വളരെയധികം ഉയര്ത്തുന്നു.
ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നു
ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്ന കാര്യത്തില് മുന്നില് തന്നെയാണ് പനനൊങ്ക്. ഇത് അധികമുള്ള കൊളസ്ട്രോളിനെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു. മാത്രമല്ല കൊഴുപ്പ് നീക്കി ഹൃദയത്തെ അസുഖങ്ങളില് നിന്നും സംരക്ഷിക്കുന്നു.
രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി
രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. വേനല്ക്കാലങ്ങളില് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ഏറ്റവും കുറയുന്ന സമയമാണ് ഇപ്പോഴുള്ളത്. വിറ്റാമിന് എ, സി, മഗ്നീഷ്യം, കാല്സ്യം എന്നിവയെല്ലാം ഇതില് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
പ്രമേഹ രോഗികള്ക്ക് സ്ഥിരമാക്കാം
പ്രേമേഹ രോഗികള്ക്ക് യാതൊരു വിധത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളും പനനൊങ്ക് ഉണ്ടാക്കില്ല. ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവിനെ കൃത്യമാക്കുന്നു.
കാഴ്ച ശക്തി വര്ദ്ധിപ്പിക്കാന്
കാഴ്ച ശക്തി വര്ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും പനനൊങ്ക് സഹായിക്കുന്നു. വിറ്റാമിന് എ കരോട്ടിനോയ്ഡ്സ് എന്നിവയെല്ലാം പനനൊങ്കില് ഉള്ളത് കാഴ്ചശക്തിയെ കാര്യമായി തന്നെ വര്ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
ചര്മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം
ചര്മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യ കാര്യത്തിലും വളരെയധികം മുന്നില് തന്നെയാണ് പനനൊങ്കെന്നത് സത്യം. ഇത് ചര്മ്മത്തെ ഫ്രെഷ് ആക്കിയും ആരോഗ്യമുള്ളതാക്കിയും മാറ്റുന്നു.
അനാവശ്യമായി തടി കുറയുന്നതിനെ ചെറുക്കുന്നു
പലര്ക്കും യാതൊരു വിധത്തിലുള്ള വ്യായാമങ്ങളും
ചെയ്യാതെ തന്നെ തടി കുറയുന്നു. എന്നാല് ഇത്തരത്തില് തടി കുറയുന്നതിനെ ചെറുക്കുന്നതിനും പനനൊങ്ക് സഹായിക്കുന്നു.