Just In
- 35 min ago കൂടെയുള്ളത് കുബേരനാണ്, മഹാരാജയോഗം തുടങ്ങിക്കഴിഞ്ഞു ഈ രാശിക്ക്
- 1 hr ago Weekly Numerology Horoscope: മേടത്തിലെ സൂര്യന് വെറുതേ അസ്തമിക്കില്ല: സൂര്യനെപ്പോലെ തിളങ്ങും ഭാഗ്യം
- 2 hrs ago നാല്പ്പതുകളിലെ ഗര്ഭധാരണം: സ്ത്രീകളറിയേണ്ട അപകടങ്ങള്
- 3 hrs ago സ്നേഹം ഒരാള്ക്ക് മാത്രം: നമ്മളെ സ്നേഹിക്കാത്തവരെ മനസ്സില് നിന്നും മായ്ക്കാന് ചില മാര്ഗ്ഗങ്ങള്
Don't Miss
- Movies റസിയക്കാണോ പ്രാധാന്യമെന്ന് കാവ്യക്ക് സംശയം; എന്നെ വിളിച്ചു; ദിലീപ് ഇങ്ങോട്ട് ആവശ്യപ്പെട്ട റോൾ; കമൽ
- News ഈ രാശിക്കാർക്ക് കര്മ്മപുഷ്ടിയും സാമ്പത്തികനേട്ടവും, ദൂരയാത്രകള് ആവശ്യമായി വരും, രാശിഫലം
- Automobiles 7 പേർക്ക് പോകാവുന്ന ഹ്യുണ്ടായിയുടെ ഫാമിലി എസ്യുവിക്ക് 55,000 രൂപ വിലക്കുറവ്, വിട്ടാലോ ഷോറൂമിലേക്ക്
- Finance ദിവസവും 233 രൂപ മാറ്റിവയ്ക്കാമോ, 12 ലക്ഷം രൂപ കയ്യിലെത്തും, ഇതാണ് പോസ്റ്റ് ഓഫീസ് പദ്ധതി
- Travel കൊട്ടിയൂർ വൈശാഖോത്സവം 2024: ദർശനം പോലും പുണ്യം! അറിയാം പ്രധാന തിയതികളും വിശേഷ ദിവസങ്ങളും
- Technology വാങ്ങാൻ ഒരു നിമിഷം പോലും പാഴാക്കരുത്, മോട്ടറോളയുടെ ജീനിയസ് സ്മാർട്ട്ഫോണിന് 5000 രൂപ ഡിസ്കൗണ്ട്!
- Sports IPL 2024: സിക്സര്രാജ! ലഖ്നൗ ടീമിനെ ഒറ്റയ്ക്ക് പിന്നിലാക്കി രോഹിത്തിന്റെ അഴിഞ്ഞാട്ടം
തടി പ്രശ്നമെങ്കില് രാത്രി ഇവ കഴിയ്ക്കരുത്
നല്ല ഉറക്കം ലഭിയ്ക്കുക എന്നതാണ് നിങ്ങള്ക്ക് വേണ്ടതെങ്കില് രാത്രി ഒരിക്കലും കഴിക്കാന് പാടില്ലാത്ത ഭക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. എത്രയൊക്കെ കഴിക്കണമെന്നാഗ്രഹമുണ്ടെങ്കിലും നല്ല ഉറക്കം ലഭിയ്ക്കണമെങ്കില് പല ഭക്ഷണങ്ങളും രാത്രി കഴിയ്ക്കരുത്.
ഉറക്കത്തിന് വേണ്ടി മാത്രമല്ല തടി കുറയ്ക്കാണമെന്നാഗ്രഹമുണ്ടെങ്കില് രാത്രി കഴിക്കേണ്ടാത്ത ചില ഭക്ഷണങ്ങള് ഏതൊക്കെയെന്ന് നോക്കാം. ഈ ഭക്ഷണങ്ങള് നിങ്ങള് രാത്രിയില് കഴിയ്ക്കുന്നതുകൊണ്ടായിരിക്കും പലര്ക്കും ഇപ്പോഴും പൊണ്ണത്തടി എന്ന പ്രശ്നം നേരിടേണ്ടി വരുന്നത്. എന്തൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് രാത്രി കഴിയ്ക്കാന് പാടില്ലാത്തതെന്നു നോക്കാം. പുരുഷന്മാര് നിര്ബന്ധമായും കഴിക്കേണ്ടവ
പാസ്തയാണ് ആദ്യ വില്ലന്
ഇന്നത്തെ ജീവിത സാഹചര്യത്തില് പ്രത്യേകിച്ച് നഗരങ്ങളില് പലരും പാസ്തയുടെ ആരാധകരാണ്. അതുകൊണ്ടു തന്നെ രാത്രിയെന്നോ പകലെന്നോ പാസ്ത കഴിക്കുന്നവര് ചിന്തിക്കാറില്ല. എന്നാല് ഇനി മുതല് രാത്രി പാസ്ത കഴിയ്ക്കുന്നത് നിര്ത്താം. ഇത് അമിത വണ്ണത്തിന് വഴി വെയ്ക്കും മാത്രമല്ല അനാരോഗ്യവും പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു.
പിസയും ഒരേ കുടുംബം
പാസ്തയുടെ കുടുംബത്തില് ചേര്ക്കാവുന്നതാണ് പിസയും. അമിത വണ്ണവും കുടവയറും നല്കാന് ഇതിനേക്കാള് പറ്റിയ മറ്റൊരു ഭക്ഷണം ഇല്ല. അതുകൊണ്ടു തന്നെ രാത്രിയിലെ പിസയും കട്ട്.
ഐസ്ക്രീം
ഐസ്ക്രീം കഴിയ്ക്കാന് തണുപ്പെന്നോ ചൂടെന്നോ മഞ്ഞെന്നോ മഴയെന്നോ രാത്രിയെന്നോ പകലെന്നോ ഇല്ല. എന്നാല് ഇനി മുതല് രാത്രി ഐ്സ്ക്രീം കഴിയ്ക്കുന്നത് നിര്ത്തുന്നതാണ് നല്ലത്.ഇതും അമിതവണ്ണത്തിന് കാരണമാകും.
എരിവധികമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള്
എരിവ് കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള് രാത്രി കഴിയ്ക്കുന്നത് അമിതവണ്ണത്തെ നമ്മുടെ തലയില് കെട്ടിവെയ്ക്കുന്നതിനു തുല്യമാണ്. അതുകൊണ്ടു തന്നെ എരിവിനും രാത്രിയില് സ്ഥാനം നല്കേണ്ട.
എന്നാല് പിന്നെ ചോറാവാം
രാത്രി ചോറുകഴിയ്ക്കുന്നവര് നമുക്കിടയില് ഒട്ടും കുറവല്ല. എന്നാല് ഇനി മുതല് രാത്രി ചോറു കഴിയ്ക്കുന്നത് നിര്ത്തിക്കോളൂ. ഇത് അമിതവണ്ണവും കുടവയറും നല്കാന് മിടുക്കനാണ്.