Just In
- 9 min ago രണ്ട് ശിവലിംഗങ്ങള്, രാവണനെ വധിച്ച പാപം തീര്ക്കാന് ശ്രീരാമന് ആരാധന നടത്തിയ ക്ഷേത്രം
- 59 min ago സംശയാലുവായ ഭാര്യയും ഭര്ത്താവും, ദാമ്പത്യത്തിന്റെ അന്ത്യത്തിന് വഴിയൊരുക്കുന്ന 5 ശീലങ്ങള്
- 1 hr ago ചൊവ്വയുടെ സ്വാധീനത്താല് ചതുര്ഗ്രഹയോഗം; 5 രാശിക്കാര്ക്ക് ഭാഗ്യം തിളങ്ങുന്ന ഒരാഴ്ച
- 3 hrs ago ശനിദേവന് ചൊരിയും അനുഗ്രഹം; തട്ടുപൊളിപ്പന് നേട്ടങ്ങള് ഇന്ന് ഈ 4 രാശിക്ക്
Don't Miss
- Finance കുറയാൻ മറന്നിട്ടില്ല, സംസ്ഥാനത്ത് സ്വർണവിലയിൽ നേരിയ കുറവ്, ഇന്നത്തെ നിരക്കറിയാം
- News സ്വര്ണം കയറുന്നത് അതിവേഗം, ഇറക്കം പതിയെ... ഇന്ന് വില കുറഞ്ഞു, പ്രവചിക്കാന് പറ്റാതെ വിപണി
- Automobiles തള്ളല്ല, എക്സ്റ്ററിന് കിട്ടുന്നത് 33 കി.മീ. മൈലേജ്; തെളിവ് സഹിതം പുറത്തുവിട്ട് ഉടമകൾ
- Sports IPL 2024: രോഹിത് അടുത്ത പഞ്ചാബ് ക്യാപ്റ്റന്! എല്ലാം പറഞ്ഞു സമ്മതിപ്പിച്ചു? പ്രതികരിച്ച് പ്രീതി
- Travel നിഗൂഢതകളൊളിപ്പിച്ച മുനിയറ, കേരളത്തിന്റെ കാശ്മീര്.. മലയോര നാടിൻറെ വശ്യത നേരിട്ടറിയാം.. പാക്കേജ്
- Movies 'അടിതെറ്റി സിബിനും, മാപ്പ് പറഞ്ഞു; പുറത്തുവരുന്ന അവസാന രണ്ട് പേരില് ജാസ്മിനുമുണ്ടാകും'
- Technology ആവശ്യക്കാർ തേടിപ്പിടിച്ചെത്തുന്ന 2 BSNL പ്ലാനുകൾ; രണ്ടും സ്പെഷലിസ്റ്റുകളാണ്, രണ്ട് കാര്യങ്ങളിൽ!
ശരീര ക്ഷീണം അകറ്റാന് വീട്ടുവൈദ്യം
തിരക്കു പിടിച്ച ജീവിതത്തില് എല്ലാവരും നേരിടുന്ന പ്രശ്നമാണ് ശരീര ക്ഷീണം അല്ലെങ്കില് തളര്ച്ച. ഇത്തരം ക്ഷീണങ്ങള് എങ്ങനെ മാറ്റിയെടുക്കാം. ഊര്ജ്ജസ്വലമായ ജീവിതക്രമമാണ് വേണ്ടത്. ജോലിസ്ഥലത്തും വീട്ടിലും ഉറക്കം തൂങ്ങിയിരിക്കുന്നവരെ കാണാം. ഏപ്പോഴും ക്ഷീണിച്ച് അവശരായപ്പോലെ നില്ക്കും. ശരീര ക്ഷീണമാണ് ഇവരുടെ പ്രധാന പ്രശ്നം.
ആര്ത്രൈറ്റീസ് മാറ്റും ഭക്ഷണങ്ങള്
ശരീര ക്ഷീണം ഉണ്ടാകുന്നതിന്റെ കാരണങ്ങള് പലതാണ്. ശരീരത്തിന് വേണ്ട വിധത്തില് വിശ്രമം കിട്ടാതിരിക്കുമ്പോഴും രക്തക്കുറവ്, വിളര്ച്ച ഭക്ഷണം എന്നിവയൊക്കെ ക്ഷീണത്തിന് കാരണമാകാം. ക്ഷീണം അകറ്റാനുള്ള ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങള് പറഞ്ഞുതരാം...
തേന്
ഒരു ടീസ്പൂണ് ചെറുതേന് ചെറുചൂടുവെള്ളത്തില് എന്നും കഴിക്കുക.
ഞവര അരി
ഞവര അരി തൈര് ചേര്ത്ത വെള്ളത്തില് വേവിച്ച് കഴിക്കുന്നതും ശരീര ക്ഷീണം കുറയ്ക്കും.
മുളപ്പിച്ച ധാന്യങ്ങള്
മുളപ്പിച്ച ചെറുപയര്, നിലക്കടല എന്നിവ കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് നല്ല പ്രതിരോധശേഷി നല്കും. ശരീരം തളര്ന്നു പോകാതെ നോക്കും.
ഓറഞ്ച്
ഓറഞ്ച് നീര് കുടിക്കുന്നതും ശരീര ക്ഷീണം അകറ്റാന് സഹായിക്കും.
അമുക്കുരം
അമുക്കുരം പൊടിച്ച് ചെറുതേന് ചേര്ത്ത് കഴിക്കുന്നതും ക്ഷീണം അകറ്റും.
നെല്ലിക്ക
അഞ്ച് പച്ചനെല്ലിക്ക ചതച്ച് പിഴിഞ്ഞ് അതിന്റെ നീരെടുത്ത് അരഗ്ലാസ് വെള്ളം ചേര്ത്ത് എന്നും കഴിക്കുക. ശരീര ക്ഷീണം ഉണ്ടാകില്ല.