Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
Rashiphalam: ഇന്ന് തെളിയുന്ന ഭാഗ്യ രാശിക്കാര്, നിങ്ങളുടെ ഇന്നത്തെ സമ്പൂര്ണഫലം ഇതാണ് -
മീനത്തില് ഭാഗ്യം തെളിയുന്നവര്: ഇനി അടുത്ത 30 നാള് ഈ നക്ഷത്രക്കാര്ക്കുള്ളത്, ധനവും, കരിയറും സുരക്ഷിതം -
ഭക്ഷണത്തില് ഉപ്പ് കൂടുതലോ? അറിയണം കിഡ്നിയെ ബാധിക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് -
30 വര്ഷത്തിനിപ്പുറം ശനിയും ചൊവ്വയും ചേരുന്നു: ശത്രു മുട്ടുമടക്കും, ധനം നിറഞ്ഞ് കുമിയും, ഭാഗ്യം ഏത് കോണിലും -
തടി കുറയ്ക്കാന് രാവിലെ ഈ ശീലങ്ങള് മാത്രം മതി: മറക്കാതെ ചെയ്യണം ഇതെല്ലാം -
കരള് എന്നെന്നും സുരക്ഷിതമായിരിക്കുന്നതിനും വിഷമുക്തമാക്കുന്നതിനും കഴിക്കണം ഈ ഭക്ഷണങ്ങള് -
മീനം 1 പുലരുന്നത് തന്നെ രാജയോഗത്തോടെ: അശ്വതി - രേവതി വരെ 27 നാളിനും മീനമാസം സമ്പൂര്ണ നാള്ഫലം -
5 ദിനങ്ങള്ക്കുള്ളില് സൂര്യനെത്തുന്നു മീനത്തില്: പക്ഷേ ഈ രാശിക്കാര് അല്പം കരുതിയിരിക്കണം, നിര്ണായകം -
Rashiphalam: ഇന്ന് ഭാഗ്യയോഗങ്ങളില് മാറ്റങ്ങള് തേടി എത്തുന്ന രാശിക്കാര്: സമ്പൂര്ണഫലം ഇപ്രകാരം -
വ്യാഴം മിഥുനത്തില് നേര്ഗതിയില്: ഈ രാശിക്കാര് മാര്ച്ച് 11 മുതല് കരുതിയിരിക്കണം
സ്തനാര്ബുദം തടയാന് ഡയറ്റ്
കാരണം പതിനാലില് ഒരാള്ക്ക് എന്ന രീതിയിലാണ് മരണകാരണംവെരയായേയ്ക്കാവുന്ന സ്തനാര്ബുദം കണ്ടുവരുന്നത്. അര്ബുദംവളരുന്നത് തടയാന് നമ്മുടെ നിത്യോപയോഗ ഭക്ഷണങ്ങളില് പലതിനും കഴിവുണ്ടെന്ന് നേരത്തേ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. പച്ചക്കറിയുടെയും പഴങ്ങളുടെയും ഉപയോഗം ഒന്നു ക്രമീകരിച്ചാല് ഒരു പരിധിവരെ രോഗമുണ്ടാകുന്നത് തടയാന് കഴിയും.
പച്ചക്കറികള്
ധാരാളമായി പച്ചക്കറികള് കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഡോക്ടര്മാര് പറയുന്നത് ദിവസം ഒന്പത് തവണയെങ്കിലും പച്ചക്കറികള് കഴിയ്ക്കാമെന്നാണ്, വേവിച്ചും പകുതി വേവിച്ചും ഒട്ടും വേവിക്കാതെയും പച്ചക്കറികള് ഭക്ഷണത്തില് ഉള്പ്പെടുത്താം.
പച്ചക്കറികളില് മിക്കവയിലും കാന്സറിനെതിരെ പ്രവര്ത്തിക്കുന്ന ഫോട്ടോകെമിക്കലുകള് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ചീരവര്ഗത്തില്പ്പെട്ട പച്ചക്കറികളും വിവിധതരം കാബേജുകളിലും ഇവ ധാരാളമടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇവ നിത്യേന ഭക്ഷണത്തില് ഉള്പ്പെടുത്താം. ബ്രൊക്കോളി, കാരറ്റ്, ബീറ്റ്റൂട്ട്, തക്കാളി, മത്തന് തുടങ്ങിയവയിലും ഫോട്ടോകെമിക്കലുകള് ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
പഴങ്ങള്
കടുംനിറത്തിലുള്ള പഴങ്ങളാണ് കൂടുതല് കഴിക്കേണ്ടത്. കറുത്ത മുന്തിരി, പലതരം ബെറികള്, പീച്ച്, ചുവന്ന ആപ്പിള് എന്നിവയ്ക്കെല്ലാം സ്തനാര്ബുദം ചെറുക്കാന് കഴിവുണ്ട്. മൂന്നു തവണയായി ദിവസം ഇത്തരം പഴങ്ങള് കഴിയ്ക്കാം.
Disclaimer: ഈ ലേഖനത്തില് പരാമര്ശിച്ചിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങള് പൊതുവായ വിവരങ്ങള്ക്കും വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ആവശ്യങ്ങള്ക്കും വേണ്ടി മാത്രമുള്ളതാണ്. പ്രൊഫഷണല് അഭിപ്രായങ്ങളോ, രോഗനിര്ണയം, ചികിത്സ എന്നിവ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതോ അല്ല. ആരോഗ്യ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് എപ്പോഴും ഡോക്ടറേയോ ആരോഗ്യവിദഗ്ധരേയോ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.
Continue with Google