ഈ 6 പാനീയങ്ങളിലുണ്ട് മുഖക്കുരു ഉള്ളില്‍ നിന്ന് നീക്കാനുള്ള പ്രതിവിധി

മഞ്ഞള്‍ചായ

ചര്‍മ്മ സംരക്ഷണ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് പരിഹാരം കാണുന്നതിന് പുരാതനകാലം മുതല്‍ക്കേ പേരുകേട്ട ഒരു ഘടകമാണ് മഞ്ഞള്‍. വിവിധ സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണ ഉത്പന്നങ്ങളിലെ ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണിത്. ചര്‍മ്മത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്ന കുര്‍ക്കുമിന്‍ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള്‍, ആന്റി-ഇന്‍ഫ്‌ളമേറ്ററി, ആന്റി ഫംഗല്‍ ഗുണങ്ങള്‍ എന്നിവ മഞ്ഞളില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മഞ്ഞള്‍ ചായ ഒരു ആയുര്‍വേദ പാനീയമാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മത്തെ ഉള്ളില്‍ നിന്ന് ചികിത്സിക്കുന്നു. ചര്‍മ്മത്തില്‍ പിസിഒഡിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മുഖക്കുരു ചെറുക്കാന്‍ ഇതിലേക്ക് ലെമണ്‍ ഗ്രാസ് ചേര്‍ത്ത് കഴിക്കാം. മഞ്ഞള്‍ പാല് വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചര്‍മ്മത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും മുഖക്കുരു പരിഹരിക്കുകയും ചെയ്യും.

പുതിന ചായ

ഹോര്‍മോണ്‍ അസന്തുലിതാവസ്ഥ കാരണം മിക്കവര്‍ക്കും മുഖക്കുരു വരുന്നു. ഹോര്‍മോണ്‍ മുഖക്കുരുവിനെ ചെറുക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല പാനീയമാണ് മിന്റ് ടീ അഥവാ പുതിന ചായ. ആന്റി ആന്‍ഡ്രോജെനിക്, ആന്റി ഇന്‍ഫ്‌ളമേറ്ററി ഗുണങ്ങള്‍ക്ക് പേരുകേട്ട സസ്യമാണ് പുതിന. ഇത് സെബം ഉല്‍പാദനം കുറയ്ക്കുകയും മുഖക്കുരു പാടുകള്‍ ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പുതിന ചായ കുടിക്കുന്നത് മുഖക്കുരുവിന്റെ ലക്ഷണമായ ചുവപ്പ് നിറം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും.

ആപ്പിള്‍ സിഡെര്‍ വിനെഗര്‍

മുഖക്കുരു തടയുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും എളുപ്പവും ഫലപ്രദവുമായ പാനീയങ്ങളില്‍ ഒന്നാണിത്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ ആപ്പിള്‍ സിഡെര്‍ വിനെഗര്‍ കൂടുതലായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മത്തിനും വളരെയേറെ ഗുണം ചെയ്യും. ആപ്പിള്‍ സിഡെര്‍ വിനഗര്‍, നാരങ്ങ, വെള്ളം എന്നിവ ചേര്‍ന്ന് മുഖക്കുരു തടയുന്നതിനുള്ള മികച്ച പാനീയം നിങ്ങള്‍ക്ക് തയാറാക്കാം. ഇതില്‍ അസറ്റിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ധാതുക്കളെ ആഗിരണം ചെയ്യാനും ആമാശയത്തിലെ പിഎച്ച് നില സന്തുലിതമാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. നാരങ്ങ ചേര്‍ക്കുന്നതിലൂടെ വിറ്റാമിന്‍ സിയും ലഭിക്കും. വിറ്റാമിന്‍ സി ബാക്ടീരിയകള്‍, ഫ്രീ റാഡിക്കലുകള്‍ എന്നിവയ്ക്കെതിരെ പോരാടുകയും നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഗ്രീന്‍ ടീയും നാരങ്ങയും

നാരങ്ങയുടെയും ഗ്രീന്‍ ടീയുടെയും സംയോജനം നിങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മത്തിന് മികച്ച ഗുണങ്ങള്‍ നല്‍കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് മുഖക്കുരു തടയാനായി നിങ്ങള്‍ക്ക് ഈ പാനീയം ദിവസത്തില്‍ രണ്ടുതവണ കഴിക്കാം. ഇതില്‍ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള്‍, വിറ്റാമിന്‍ സി, മറ്റ് ചര്‍മ്മ സൗഹൃദ സംയുക്തങ്ങള്‍ എന്നിവ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഗ്രീന്‍ ടീ ആരോഗ്യമുള്ള ചര്‍മ്മത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും സെബം ഉല്‍പ്പാദനം നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മച്ച ചായ

സെബം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനും മച്ച ചായ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. മികച്ച ചര്‍മ്മം നേടാനായി ആഴ്ചയില്‍ മൂന്ന് തവണയെങ്കിലും ഈ പാനീയം കുടിക്കുക. പഠനങ്ങള്‍ അനുസരിച്ച്, മച്ച ടീയില്‍ സാധാരണ ഗ്രീന്‍ ടീയേക്കാള്‍ 137 മടങ്ങ് ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് മുഖക്കുരുവിനെതിരെ പോരാടുന്നതിന് കൂടുതല്‍ സഹായിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇത്തരത്തിലുള്ള ചായ ഉണ്ടാക്കുമ്പോള്‍ കൂടുതല്‍ പഞ്ചസാര ചേര്‍ക്കാതിരിക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഒരു ബദലായി തേന്‍ അല്ലെങ്കില്‍ മേപ്പിള്‍ സിറപ്പ് ഉപയോഗിക്കാം. ഇവ ചര്‍മ്മത്തിന് അനുകൂലമായ ചേരുവകള്‍ കൂടിയാണ്.

ദന്തേലിയോണ്‍ ചായ

മുഖക്കുരു പരിഹരിക്കാന്‍ നല്ലൊരു പാനീയമാണ് ദന്തേലിയോണ്‍ ചായ. ഇതില്‍ പോളിഫെനോളുകള്‍, കരോട്ടിനോയിഡുകള്‍, ടോക്കോഫെറോളുകള്‍, ഫ്‌ളേവനോയ്ഡുകള്‍ തുടങ്ങിയ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തിലെ ദോഷകരമായ വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യാനും നിങ്ങളുടെ ഹോര്‍മോണുകളെ സന്തുലിതമാക്കാനും മുഖക്കുരുവിന് കാരണമാകുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ ചെറുക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

മികച്ച ചര്‍മ്മം നേടുന്നതിനായി നിങ്ങള്‍ ഈ പാനീയങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്നതിനൊപ്പം, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും ശാരീരിക പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക. ചെറുപ്പവും സന്തോഷവും നിലനിര്‍ത്താന്‍ നിങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മത്തിന് ജലാംശവും മോയ്‌സ്ചറൈസേഷനും നല്‍കുക.