Latest Updates
-
പുറത്തുനിന്ന് ഭക്ഷണം കഴിച്ചാലും വണ്ണം കുറയ്ക്കാം! സൊമാറ്റോയുടെ പുതിയ 'ഹെൽത്തി' ഫീച്ചർ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം? -
മെയ് 30-ന് അപൂർവ്വ രവി-സിദ്ധ യോഗം: നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ വലിയ മാറ്റങ്ങൾ കൊണ്ടുവരാൻ ഈ സമയം എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം? -
കരീന കപൂറിന്റെ ഫിറ്റ്നസ് രഹസ്യം ഇതാണ്; ആയിരം കലോറി എരിച്ചുകളയാൻ ഈ കളി മതി! -
വെയിൽ കൊള്ളുമ്പോൾ ചർമ്മം മാത്രമല്ല, തലയോട്ടിയും അപകടത്തിലാണ്; ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ പണി പാളും! -
കഠിനമായ വേനൽച്ചൂടിൽ തളരാതിരിക്കാൻ ഈ പാനീയങ്ങൾ മതി; സൂര്യാഘാതത്തെ പ്രതിരോധിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതാ! -
പുകവലി ഉപേക്ഷിച്ചാൽ ശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നത് അത്ഭുതം! ഈ മാറ്റങ്ങൾ അറിഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾ ഇന്ന് തന്നെ സിഗരറ്റ് വലിച്ചെറിയും -
ആർത്തവ വേദനയിൽ വലയുന്ന പെൺകുട്ടികൾക്ക് ഇനി ആശ്വാസം; കേരളത്തിലെ സ്കൂളുകളിൽ ചരിത്രപരമായ അവധി പ്രഖ്യാപനം! -
കടുത്ത ചൂടിലും വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാം; വ്യായാമത്തിൽ ഈ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയാൽ ഫലം ഉറപ്പ്! -
കാലാവസ്ഥ മാറുന്നു, ചർമ്മവും മുടിയും തകരാതിരിക്കാൻ ഈ 48 മണിക്കൂർ പ്ലാൻ പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ -
വ്യാഴം കർക്കടകത്തിലേക്ക് മാറുന്നു: കരിയറിലും വിവാഹകാര്യങ്ങളിലും വൻ മാറ്റങ്ങൾ, ഈ ഭാഗ്യകാലം നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രയോജനപ്പെടുത്തും?
വയര് കുറയാന് ഇവ പുരട്ടിയാല് മതി
ശരീരത്തില് സെല്ലുലൈറ്റ് രൂപപ്പെടുന്നത് അത്ര അസാധാരമായ കാര്യമല്ല. പ്രത്യേകിച്ച് തുട, വയര് പോലുള്ള ഭാഗങ്ങളില്. കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞു കൂടി തുങ്ങിക്കിടക്കുന്നതിനാണ് സെല്ലുലൈറ്റ് എന്നു പറയുന്നത്. ശരീരത്തി്ല് കൊഴുപ്പധികമാകുന്നതും ചര്മത്തിന്റെ അയവു കൂടുന്നതുമെല്ലാം സെല്ലുലൈറ്റ് സാധ്യത വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കുന്നു.
ശരീരത്തിന് വേണ്ടത്ര വ്യായാമം ലഭിയ്ക്കാതിരിയ്ക്കുകയും രക്തപ്രവാഹം കുറയുകയും ചെയ്യുന്ന സന്ദര്ഭങ്ങളിലാണ് ശരീരത്തില് കൊഴുപ്പടിഞ്ഞു കൂടി സെല്ലുലൈറ്റാകുന്നത്.
ഇതിനു പുറമെ ഡീഹൈഡ്രേഷന്, അപചയപ്രക്രിയ കുറയുന്നത്, ബോഡി മാസ് ഇന്ഡക്സ് കൂടുന്നത് ഇവയെല്ലാം സെല്ലുലൈറ്റിനു കാരണമാകും.
സെല്ലുലൈറ്റ് ഒഴിവാക്കാന്, അതായത ശരീരത്തി്ല് അടിഞ്ഞു കൂടുന്ന കൊഴുപ്പൊഴിവാക്കാനും ചര്മത്തിന് ദൃഢത നല്കാനുമെല്ലാം സഹായിക്കുന്ന ചില ലേപനങ്ങളുണ്ട്. ഇവയെക്കുറിച്ചറിയൂ,

കാപ്പി
കാല്കപ്പ് കാപ്പിപ്പൊടിയില് 3 ടേബിള് സ്പൂണ് കാപ്പിപ്പൊടി, 3 ടേബിള് സ്പൂണ് പഞ്ചസാര എന്നിവ ചേര്ത്തിളക്കുക. ഇത് സെല്ലുലൈറ്റുള്ള ഭാഗങ്ങളില് പുരട്ടാം. ഉണങ്ങുമ്പോള് കഴുകിക്കളയാം.

സീ വീഡ്
സീ വീഡ് എന്ന ഈ സസ്യം ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പൊഴിവാക്കാന് ഏറെ നല്ലതാണ്.
3 ടേബിള് സ്പൂണ് സീവീഡ് അരച്ചത്, കാല് കപ്പ് കല്ലുപ്പ്, 2 ടേബിള് സ്പൂണ് ഒലീവ് ഓയില്, 10 തുള്ളി ഒലീവ് ഓയില് എന്നിവ ചേര്ത്തിളക്കുക. ഇത് തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്ന ചര്മത്തില് പുരട്ടാം. ഗുണമുണ്ടാകും.

1 ടേബിള് സ്പൂണ് കുരുമുളകു പൊടിച്ചതില് അര ടേബിള് സ്പൂണ് ചെറുനാരങ്ങാനീരു ചേര്ത്തിളക്കുക. ഇത് സെല്ലുലൈറ്റുള്ളിടത്തു പുരട്ടാം.

ചെറുനാരങ്ങാനീര്
അര ടീസ്പൂണ് ചെറുനാരങ്ങാനീര്, 10തുള്ളി ബേബി ഓയില്, 20 തുള്ളി ലെമണ് ഓയില്, 10 തുള്ളി കുരുമുളകുതൈലം എന്നിവ കലര്ത്തുക. ഇത് സെല്ലുലൈറ്റുള്ളിടത്തു പുരട്ടാം.

തേന്
കാല് കപ്പ് തേന്, 2 ടേബിള് സ്പൂണ് ചെറുനാരങ്ങാനീര് എന്നിവ കലര്ത്തി സെല്ലുലൈറ്റുള്ള ഭാഗത്തു പുരട്ടി അല്പം ചൂടാകുന്നതു വരെ മസാജ് ചെയ്യുക. ഈ ഭാഗം ഒരു പ്ലാസ്റ്റിക് പേപ്പറോ കവറോ കൊണ്ടു കെട്ടി 15 മിനിറ്റു നേരം വയ്ക്കുക. ഇത് പിന്നീടു മാറ്റി കഴുകുക. ആഴ്ചയില് മൂന്നു ദിവസം ഇതു ചെയ്യുന്നത് ഗുണം നല്കും.

ആപ്പിള് സിഡെര് വിനെഗര്
അരക്കപ്പ് ആപ്പിള് സിഡെര് വിനെഗര്, 1 ടേബിള് സ്പൂണ് തേന്, ഒരു കപ്പു വെള്ളം എന്നിവ കലര്ത്തി ഇതില് പഞ്ഞി മുക്കി സെല്ലുലൈറ്റുള്ളിടത്തു പുരട്ടുക. ഇത് അടുപ്പിച്ചു ചെയ്യുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും.

ക്യാരറ്റ് ഓയില്
20 തുള്ളി ടാന്ഗറൈന് ഓയില്, 50 മില്ലി ക്യാരറ്റ് ഓയില്, 1 ടേബിള് സ്പൂണ് ഇഞ്ചി നീര് എന്നിവ കലര്ത്തി കൊഴുപ്പുള്ളിടത്തു പുരട്ടുന്നതും ഗുണം ചെയ്യും.യോനീസ്രവം ചില രഹസ്യങ്ങളാണ്.......



Click it and Unblock the Notifications