വേദന കുറഞ്ഞ് പ്രസവിക്കാന്‍ ഈ വഴികള്‍

മസ്സാജ് ചെയ്യുന്നത്

പസവസമയത്ത് മൃദുവായ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് വേദനയെ നേരിടാനും കഠിനമായ പ്രസവ വേദനയെ കുറക്കുന്നതിന് പലരെയും സഹായിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പരിശീലനം ലഭിച്ച ഒരു നഴ്‌സ്, അക്യൂപങ്ച്വറിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കില്‍ ഒരു മസാജ് പോലുള്ളവ പ്രസവ സമയത്ത് നല്‍കിയാല്‍ അത് വളരെയധികം ഫലപ്രദമായിരിക്കും. എന്നാല്‍ ഇത്തരത്തിലുള്ള മസ്സാജ് തെറ്റായ രീതിയില്‍ ചെയ്താല്‍ അത് പ്രസവസമയത്ത് പല വിധത്തിലുള്ള സങ്കീര്‍ണതകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

വാട്ടര്‍ ബര്‍ത്ത്

വേദന ഒഴിവാക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നതിനാല്‍ പല സ്ത്രീകളും ഇത്തരം പ്രസവ രീതി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. പലപ്പോഴും പ്രസവ വേദനയെ മറികടക്കുന്നതിന് ഇതിന് കഴിയുന്നു. കാരണം സന്തോഷം മൂലം ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശരീരം വെള്ളത്തില്‍ മുങ്ങുമ്പോള്‍ ശരീരം വേദനയെ ശരീരത്തിന് നല്‍കുന്നില്ല. അതിനാല്‍ ഒരാള്‍ക്ക് പ്രയാസമില്ലാതെ പ്രസവത്തിന്റെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിലേക്ക് പോകാം. ഇത് പ്രസവം എളുപ്പമാക്കുന്നു എന്നാണ് പറയുന്നത്. ഇത്തരം അവസ്ഥകള്‍ പക്ഷേ ഡോക്ടറോട് നല്ലതുപോലെ ആലോചിച്ച് തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടതാണ്.

ഹീറ്റിംങ് പാഡുകള്‍

ഹീറ്റിംഗ് പാഡുകളും അതോടൊപ്പം തന്നെ തണുത്ത പായ്ക്കുകളും ഇത്തരത്തില്‍ വേദനയെ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നുണ്ട്. ഇതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ പ്രസവ വേദന വളരെയധികം കുറയുന്നു എന്നാണ് പറയുന്നത്. എന്നാല്‍ ഇത് ശരിയായ രീതിയില്‍ അല്ല ഉപയോഗിക്കുന്നത് എന്നുണ്ടെങ്കില്‍ അത് പലപ്പോഴും കൂടുതല്‍ പ്രശ്‌നത്തിലേക്കാണ് എത്തിക്കുന്നത്. അതുകൊണ്ട് വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

വാട്ടര്‍ ഇന്‍ജക്ഷനുകള്‍

പ്രസവത്തില്‍ നടുവേദന ഒഴിവാക്കുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ മാര്‍ഗ്ഗമാണിത്. താഴത്തെ പിന്നില്‍ (സാക്രം) നാല് സ്ഥലങ്ങളില്‍ ചര്‍മ്മത്തിന് കീഴില്‍ കുത്തിവയ്ക്കുന്ന ചെറിയ അളവിലുള്ള അണുവിമുക്തമായ വെള്ളം (0.1 മില്ലി മുതല്‍ 0.2 മില്ലി വരെ) ഈ പ്രക്രിയയില്‍ ഉള്‍പ്പെടുന്നു. ഈ കുത്തിവയ്പ്പ് സാധാരണയായി പ്രസവത്തിന്റെ ആദ്യ ഘട്ടത്തിലാണ് നല്‍കുന്നത്. ഇതും വേദന കുറക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നുണ്ട്.

അക്യൂപങ്ചറും ഹിപ്‌നോസിസും

പ്രസവസമയത്ത് വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടിവരുമ്പോള്‍ ഈ ബദല്‍ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ നടപടിക്രമങ്ങള്‍ രോഗികളും ഡോക്ടര്‍മാരും ഒരുപോലെ സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും ഇത്തരം കാര്യങ്ങള്‍ ചെയ്യുമ്പോള്‍ നല്ലൊരു ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിന്റെ സഹായം നിങ്ങള്‍ ആവശ്യപ്പെടേണ്ടതുണ്ട്. അല്ലാത്ത പക്ഷം അത് കൂടുതല്‍ അപകടത്തിലേക്ക് എത്തുന്നതിനുള്ള സാധ്യതയെ തള്ളിക്കളയാന്‍ സാധിക്കുകയില്ല. കൂടുതല്‍ പ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്ക് എത്തുന്നതിനല്ല എത്താതിരിക്കുന്നതിനാണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്.

വേദനയുടെ ഇടവേളകള്‍

ഒരിക്കലും ഒരുമിച്ചായിരിക്കില്ല ഉണ്ടാവുന്നത്. ഗര്‍ഭപാത്രത്തിനകത്ത് നിന്ന് വേദന ആരംഭിച്ച് യോനിയിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നു. പിന്നീട് 10 മിനിട്ടിനു ശേഷമാണ് അടുത്ത വേദന വരുന്നത്. എന്നാല്‍ വേദനയുടെ ദൈര്‍ഘ്യം കുറഞ്ഞ് വരുന്നു. പ്രസവ സമയം അടുക്കുന്തോറുംഈ വേദന അങ്ങനെ തന്നെ നിലനില്‍ക്കും.

ഗര്‍ഭാശയ സ്തരം

കുഞ്ഞ് ഗര്‍ഭപാത്രത്തില്‍ കിടക്കുന്ന അമ്‌നിയോട്ടിക് ഫഌയിഡ് പുറത്തേക്ക് വരാന്‍ തുടങ്ങും. അടുത്ത ഘട്ടം എന്ന് പറയുന്നത് മ്യൂക്കസ് പ്ലഗ് പൊട്ടുന്നതാണ്. ഒരു സെന്റിമീറ്റര്‍മാത്രമാണ് ഇതിന്റെ കനം. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കില്‍ ഇത് അറിയണമെന്നില്ല. കുഞ്ഞിന്റെ സ്ഥാനത്തിനനിസരിച്ചായിരിക്കും പ്രസവ വേദന കൂടിയും കുറഞ്ഞും ഇരിയ്ക്കുന്നത്. അമ്മയുടെ നട്ടെല്ലിനു നേരെ തല കീഴായാണ് കുഞ്ഞ് കിടക്കേണ്ടത്.

കുഞ്ഞിന്റെ കഴുത്തിലെ കോഡ്

പൊക്കിള്‍ക്കൊടി കഴുത്തില്‍ ചുറ്റിയത് കൊണ്ട് പലപ്പോഴും സിസേറിയന്‍ എന്ന അവസ്ഥയിലേക്ക് കാര്യങ്ങള്‍ എത്താറുണ്ട്. ഇത് കഴുത്തില്‍ ചുറ്റി കൂടുതല്‍ പ്രശ്‌നം ഉണ്ടാകാതിരിയ്ക്കാന്‍ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം. പ്രസവം ആരംഭിച്ച് കഴിഞ്ഞാല്‍ കുഞ്ഞിന്റെ തല പുറത്തേക്ക് വരാന്‍ പെരിനിയം മുറിച്ച് കൊടുക്കണം. പെരിനിയവും വജൈനയുടെ പിന്‍ഭാഗവുമാണ് കട്ട് ചെയ്ത് കൊടുക്കുന്നത്. ഇത് കൂടാതെ വജൈനയുടെ പിന്‍ഭാഗവും പെരിനിയം മസില്‍ ഉള്‍പ്പടെയുള്ള ഭാഗം കട്ട് ചെയ്ത് കൊടുക്കേണ്ടി വരും.