For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

കുഞ്ഞിന് ഒരു കാരണവശാലും ഈ ഭക്ഷണങ്ങളരുത്

|

കുഞ്ഞിന്റെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ പലപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ വളരെയധികമായിരിക്കും. എന്നാല്‍ ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കുഞ്ഞിന് നല്‍കണം ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കുഞ്ഞിന് നല്‍കരുത് എന്നുള്ളത് വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യമാണ്. അമ്മമാര്‍ കുഞ്ഞിന് നല്‍കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങള്‍ വളരെയധികം പ്രധാനപ്പെട്ടത് തന്നെയാണ്. കാരണം ഇന്നത്തെ അവസ്ഥകളില്‍ കുഞ്ഞിന് നല്‍കുന്ന ഭക്ഷണം അവരുടെ തന്നെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണങ്ങള്‍ നല്‍കുന്നതാണ് എന്ന കാര്യത്തില്‍ സംശയം വേണ്ട. കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന് വേണ്ടി നമ്മള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങള്‍ ഉണ്ട്.

25-30വയസ്സിൽ ഗർഭസാധ്യത കൂടുന്നതിനുള്ള കാരണം അറിയണം

കുഞ്ഞിന് നല്‍കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങള്‍ നല്‍കാന്‍ പാടില്ലാത്ത ഭക്ഷണങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാവുന്നതാണ്. എന്തൊക്കെയാണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍ എന്ന് നോക്കാവുന്നതാണ്. ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന് വേണ്ടി എന്തൊക്കെയാണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍ എന്ന് നോക്കാം. കുഞ്ഞിന് ഒരു വയസ്സാവുന്നതിന് മുന്‍പ് കൊടുക്കാന്‍ പാടില്ലാത്ത ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഉണ്ട്. അവ എന്തൊക്കെയെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാവുന്നതാണ്. ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കുഞ്ഞിന് നല്‍കരുത് എന്നുള്ളതാണ് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യം.

തേന്‍

തേന്‍

ഒരു വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികള്‍ക്ക് ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള തേന്‍ നല്‍കരുത് (അസംസ്‌കൃതമോ അല്ലാത്തതോ ആയ). കുഞ്ഞുങ്ങള്‍ക്ക് തേന്‍ ദോഷകരമാണ്, കാരണം ബോട്ടുലിനം സ്വെര്‍ഡ്‌ലോവ്‌സ് ഉത്പാദിപ്പിക്കാന്‍ കഴിയുന്ന ക്ലോസ്ട്രിഡിയം ബോട്ടുലിനം ഉള്‍ക്കൊള്ളുന്നു. ഇത് കുട്ടികളില്‍ പേശികളുടെ ബലഹീനത, മുലപ്പാല്‍ കുടിക്കാതിരിക്കല്‍, എപ്പോഴുമുള്ള കരച്ചില്‍, മലബന്ധം, മസിലുകളുടെ അനാരോഗ്യം, ചെറിയ ശിശുക്കളില്‍ പക്ഷാഘാതം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന വിഷവസ്തുക്കള്‍ക്ക് കാരണമാകുന്നുണ്ട്.

പശുവിന്‍ പാല്‍

പശുവിന്‍ പാല്‍

മുലപ്പാല്‍ കുടിക്കേണ്ട പ്രായമാണ് കുഞ്ഞിന്. ഈ സമയത്ത് കുഞ്ഞിന് മുലപ്പാല്‍ നല്‍കുന്നതോടൊപ്പം പശുവിന്‍ പാല്‍ നല്‍കുന്നവരാണ്. ഒരു വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടിക്ക് പശുവിന്‍ പാലിലെ എന്‍സൈമുകളും പ്രോട്ടീനുകളും ആഗിരണം ചെയ്യാന്‍ കഴിയില്ല, മാത്രമല്ല അതിലെ ചില ധാതുക്കള്‍ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ വൃക്കകള്‍ക്ക് കേടുവരുത്തും. കൂടാതെ വളരുന്ന ശിശുവിന് ആവശ്യമായ എല്ലാ പോഷകങ്ങളും പശുവിന്‍ പാല്‍ നല്‍കുന്നില്ല. അതുകൊണ്ട് തന്നെ കുഞ്ഞിന് മുലപ്പാല്‍ മാത്രം നല്‍കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക. പശുവിന്‍ പാല്‍ നല്‍കാതിരിക്കുന്നതിനും ശ്രദ്ധിക്കുക.

മുട്ടയുടെ വെള്ള

മുട്ടയുടെ വെള്ള

കുഞ്ഞ് വളരുന്ന പ്രായമാണ് എന്നുള്ളത് കൊണ്ട് തന്നെ പലരും കുഞ്ഞിന് മുട്ട നല്‍കാന്‍ ശ്രമിക്കാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ മുട്ട നല്‍കുന്നത് പലപ്പോഴും കുഞ്ഞില്‍ അലര്‍ജിയുണ്ടാവുന്നതിന് കാരണമാകുന്നുണ്ട്. മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരുയിലെ പ്രോട്ടീന്‍ അപൂര്‍വ്വമായി അലര്‍ജിയുടെ ഉറവിടമാണെങ്കിലും മുട്ടയുടെ വെള്ള പ്രോട്ടീന്‍ അലര്‍ജിക്ക് കാരണമാകാം. എന്നാല്‍ പ്രായമാകുന്തോറും കുഞ്ഞിന് മുട്ട നല്‍കാവുന്നതാണ്. അഞ്ച് വയസ്സിന് ശേഷം കുഞ്ഞിന് മുട്ട നല്‍കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടും നല്ലതാണ്. എന്നാല്‍ ഒരു വയസ്സിന് മുന്‍പ് ഒരു കാരണവശാലും കുഞ്ഞിന് മുട്ട നല്‍കരുത്.

സിട്രസ് പഴങ്ങള്‍

സിട്രസ് പഴങ്ങള്‍

സിട്രസ് പഴങ്ങളും അതിന്റെ ജ്യൂസും കുഞ്ഞിന് ഒരു വയസ്സിനുള്ളില്‍ നല്‍കുന്നത് പരമാവധി ഒഴിവാക്കേണ്ടതാണ്. ആദ്യത്തെ രണ്ട് മാസത്തേക്ക് സിട്രസ് പഴങ്ങളും ജ്യൂസുകളും കുഞ്ഞിന് നല്‍കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. ഈ ഭക്ഷണങ്ങളില്‍ വിറ്റാമിന്‍ സി, ആസിഡ് എന്നിവ കൂടുതലാണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞില്‍ അസ്വസ്ഥതയുളവാക്കുന്നുണ്ട്. വയറിനും അല്ലെങ്കില്‍ ആസിഡ് റിഫ്‌ളക്‌സിനും കാരണമാകുന്നുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇത്തരം അവസ്ഥകള്‍ക്ക് പരിഹാരം കാണുന്നതിന് വേണ്ടി നമ്മള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

 മത്സ്യവും കടല്‍ വിഭവവും

മത്സ്യവും കടല്‍ വിഭവവും

മത്സ്യവും കടല്‍വിഭവും കുഞ്ഞിന് നല്‍കുന്നത് ഒരു വയസ്സിനുള്ളില്‍ തന്നെ പ്രതിസന്ധി ഉണ്ടാക്കുന്നതാണ്. ഇത് കുഞ്ഞുങ്ങളില്‍ പല വിധത്തിലുള്ള അലര്‍ജിയുണ്ടാക്കുന്നുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ച് കക്കയിറച്ചി പോലുള്ളവ കുഞ്ഞിന് നല്‍കുമ്പോള്‍. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് എല്ലില്ലാത്ത മത്സ്യം നല്‍കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനുമായി സംസാരിക്കുക. ഓരോ അവസ്ഥയിലും വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ഇത് കുഞ്ഞിന് നല്‍കുമ്പോള്‍ നല്ലതു പോലെ ആലോചിക്കണം. ദഹനക്കേട് കുഞ്ഞിന് എളുപ്പത്തില്‍ പിടിപെടുന്ന ഒന്നായത് കൊണ്ട് തന്നെ വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കണം.

ഗോതമ്പ്

ഗോതമ്പ്

ഗോതമ്പും ഗോതമ്പ് ഉത്പ്പന്നങ്ങളും കുഞ്ഞിന് നല്‍കാതിരിക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം. ഗോതമ്പിലെ അലര്‍ജികള്‍ കാരണം, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് പല വിധത്തിലുള്ള അസ്വസ്ഥതകളും ഉണ്ടാവാം. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഗോതമ്പ് നല്‍കുന്നതിന് വേണ്ടി മൂന്ന് വയസ്സു വരെയെങ്കിലും കാത്തിരിക്കേണ്ടതാണ്. ഇത്തരം കാര്യങ്ങള്‍ അറിയുന്നതിന് വേണ്ടി നിങ്ങളുടെ ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ കാണുകയും കുഞ്ഞിന് അരി, ഓട്‌സ്, ബാര്‍ലി എന്നിവയോട് ഒരു അലര്‍ജിയുണ്ടായിട്ടില്ലെന്ന് ഉറപ്പുണ്ടെങ്കില്‍, എട്ടോ ഒമ്പതോ മാസം പ്രായമുള്ളപ്പോള്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് ഗോതമ്പ് നല്‍കിത്തുടങ്ങുകയും ചെയ്യാവുന്നതാണ്.

കട്ടിയുള്ള ആഹാരങ്ങള്‍

കട്ടിയുള്ള ആഹാരങ്ങള്‍

കുഞ്ഞിന് കട്ടിയുള്ള ആഹാരങ്ങളും ഒരു വയസ്സിന് മുന്‍പ് കൊടുക്കാന്‍ പാടില്ല. പരിപ്പ്, പോപ്കോണ്‍, മുന്തിരി, അസംസ്‌കൃത പച്ചക്കറികള്‍, ഉണക്കമുന്തിരി, മിഠായികള്‍, ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങള്‍, വിത്തുകള്‍ അല്ലെങ്കില്‍ മറ്റേതെങ്കിലും കട്ടിയേറിയ ഭക്ഷണം എന്നിവ ഒരു കുഞ്ഞിന് നല്‍കരുത്. അവയെല്ലാം ശ്വാസം മുട്ടിക്കുന്ന അപകടങ്ങളാണ്. മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ തൊണ്ടയില്‍ എളുപ്പത്തില്‍ കുടുങ്ങുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് നല്‍കുന്ന ഏത് ഭക്ഷണവും ചെറിയ കഷണങ്ങളായി അരിഞ്ഞ് മൃദുവായതുവരെ വേവിക്കണം. എന്നിട്ട് കുഞ്ഞിന് നല്‍കാവുന്നതാണ്.

English summary

List of Foods to Avoid Feeding Your Baby in the First Year

Here in this article we are discussing about the list of foods not to give babies in the first year. Read on.
Story first published: Thursday, May 14, 2020, 12:32 [IST]
X