Latest Updates
-
ഫാദേഴ്സ് ഡേ ആഘോഷിക്കാം ഫിറ്റ്നസോടെ: അച്ഛന്മാർക്കായി 20 മിനിറ്റ് വർക്കൗട്ടും സ്പെഷ്യൽ ബ്രഞ്ച് ടിപ്സും! -
മഴക്കാലത്ത് മുടി കൊഴിച്ചിലും പരുപരുപ്പും അലട്ടുന്നുണ്ടോ? തിളക്കമുള്ള മുടിക്കായി ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കൂ -
കേരളത്തിൽ കനത്ത മഴ: ഷിഗെല്ലയും എലിപ്പനിയും പടരുന്നു; ഈ മുൻകരുതലുകൾ എടുത്തില്ലെങ്കിൽ അപകടം ഉറപ്പ്! -
കടുത്ത ചൂടും ഈർപ്പവും ഉറക്കം കെടുത്തുന്നുണ്ടോ? പുരുഷന്മാരുടെ ആരോഗ്യവും ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ അളവും സംരക്ഷിക്കാൻ ഈ രാത്രി ശീലങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കൂ -
നീറ്റ് പരീക്ഷാ ഹാളിൽ പിസിഒഎസ് അസ്വസ്ഥതകളാണോ? ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ പരീക്ഷ എഴുതാൻ ഈ മുൻകരുതലുകൾ ശ്രദ്ധിക്കൂ -
സമ്മർ സോൾസ്റ്റിസ്: ഈ വർഷത്തെ ഏറ്റവും ദൈർഘ്യമേറിയ പകൽ; വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ഇന്റർമിറ്റന്റ് ഫാസ്റ്റിംഗ് ഇങ്ങനെ പരീക്ഷിക്കൂ! -
മഴയത്ത് പുറത്തിറങ്ങുമ്പോൾ ഈ അബദ്ധങ്ങൾ ഒഴിവാക്കൂ; ചർമ്മവും കണ്ണും സുരക്ഷിതമാക്കാൻ ഇതാ ചില വഴികൾ -
അന്താരാഷ്ട്ര യോഗാ ദിനം: കരീനയും കീർത്തിയും പിന്തുടരുന്ന ഈ 12 മിനിറ്റ് വർക്കൗട്ട് ശീലമാക്കിയാൽ മാറ്റം ഉറപ്പ്! -
ജൂൺ 22-ന് അപൂർവ്വ സരസ്വതി യോഗം: ബുധൻ, വ്യാഴം, ശുക്രൻ ഒന്നിക്കുമ്പോൾ ഈ 5 രാശിക്കാർക്ക് വൻ ഭാഗ്യം -
2026 ജൂൺ 21: അന്താരാഷ്ട്ര യോഗ ദിനത്തിൽ അപൂർവ്വ രാജയോഗം; ഈ 5 രാശിക്കാർക്ക് ഇനി സുവർണ്ണകാലം!
മൂലയൂട്ടല്, ചില രഹസ്യങ്ങള്
കുഞ്ഞിന് മുലയൂട്ടുകയെന്നത് ഓരോ അമ്മമാരുടേയും കര്ത്തവ്യമാണ്. നവജാതശിശുവിനുള്ള ഏക ആഹാരമാണിത്. കുഞ്ഞിന്റെ മാത്രമല്ല, അമ്മയുടേയും ആരോഗ്യത്തിന് ഇത് പ്രധാനവുമാണ്.
മുലയൂട്ടല് കുഞ്ഞിന് ആരോഗ്യം നല്കുന്നതിനൊപ്പം അമ്മയും കുഞ്ഞുമായുള്ള ബന്ധം ഊട്ടിയുറപ്പിയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഒന്നു തന്നെയാണ.
മുലയൂട്ടലിനെ കുറിച്ച് നല്ല കാര്യങ്ങള് മാത്രം പറയുമ്പോഴും പലര്ക്കുമറിയാത്ത ചില കാര്യങ്ങളുമുണ്ട്. ഇവയെന്തൊക്കെയെന്നു നോക്കൂ,

സ്തനവേദന
തുടക്കത്തില് മൂലയൂട്ടല് അത്ര എളുപ്പമായിരിക്കില്ല. ആദ്യമായി കുഞ്ഞ് പാല് കുടിയ്ക്കാന് തുടങ്ങുമ്പോള് സ്തനങ്ങള് വേദനിയ്ക്കുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്.

നനവ്
കുഞ്ഞ് പാല് കുടിയ്ക്കാതിരിയ്ക്കുന്ന സമയത്തും പാലുല്പാദനം നടക്കും. പാല് പുറത്തേയ്ക്കു വന്ന് വസ്ത്രങ്ങളില് നനവുണ്ടാകുന്നതും ദുര്ഗന്ധമുണ്ടാകുന്നതും സാധാരണം തന്നെ.

സ്തനങ്ങള് ഇടിയുക
സ്തനങ്ങളില് പാല് വന്നു നിറയുമ്പോള് മാറിടങ്ങള്ക്ക് വേദനയനുഭവപ്പെടുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. പാല് വന്നു നിറയുമ്പോള് സ്തനങ്ങള് ഇടിയുവാനുള്ള പ്രേരണയുണ്ടാകും. നല്ല മറ്റേര്ണിറ്റി ബ്രാ ധരിയ്ക്കുകയാണ് പോംവഴി.

മുലഞെട്ടില് മുറിവ്
തുടക്കത്തില് കുഞ്ഞ് പാല് കുടിയ്ക്കുമ്പോള് നിപ്പിളുകള് ശരിയായ വിധത്തില് പുറത്തേയ്ക്കു വന്നില്ലെങ്കില് ഇ്ത നിപ്പിളുകളില് മുറിവും വേദനയുമുണ്ടാക്കും.

അമ്മയ്ക്ക് ക്ഷീണം
കുഞ്ഞിന് പാല് കൊടുക്കുന്നത് സ്വാഭാവികമായും അമ്മയ്ക്ക് ക്ഷീണം വരുത്തുന്ന ഒരു പ്രക്രിയയാണ്.

അസ്വസ്ഥത
ചില കുഞ്ഞുങ്ങള് ഒരു സ്തനത്തില് നിന്നും മാത്രം പാല് കുടിയ്ക്കുവാന് കൂടുതല് താല്പര്യം കാണിയ്ക്കും. ഇത് മറ്റേ സ്തനത്തില് പാല് വന്നു നിറഞ്ഞ് അസ്വസ്ഥകള് ഉണ്ടാക്കുവാന് സാധ്യതയുണ്ട്.

അണുബാധ
പാലുല്പാദനം കൂടുതലോ കുഞ്ഞ് വേണ്ട രീതിയില് പാല് കുടിക്കുന്നില്ലെങ്കിലോ മാറിടങ്ങളില് പാല് കെട്ടി നിന്ന് വേദനയും അണുബാധയും ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഇത്തരം ഘട്ടങ്ങളില് പാല് പിഴിഞ്ഞെടുക്കുകയാണ് പോംവഴി.

നടുവേദന
കുഞ്ഞിന് പാല് കൊടുക്കുന്നത് ശരിയായി പൊസിഷനിലല്ലെങ്കില് അമ്മയ്ക്ക് നടുവേദനയുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.

പല്ലു വരുന്ന ഘട്ടത്തില്
കുഞ്ഞിന് പല്ലു വരുന്ന ഘട്ടത്തില് മുലയൂട്ടുമ്പോള് കുഞ്ഞ് കടിയ്ക്കാനുളള സാധ്യതയും കൂടുതലാണ്.

ഉറക്കം
കുഞ്ഞിന് രാത്രിയില് മുലയൂട്ടുന്നത് പലപ്പോഴും അമ്മയുടെ ഉറക്കം തടസപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.

നിപ്പിള് വലിപ്പം
നിപ്പിളുകളുടെ വലിപ്പക്കൂടുതലും വലിപ്പക്കുറവും കുഞ്ഞിന് പാല് കുടിയ്ക്കാന് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കും.



Click it and Unblock the Notifications