പുരുഷന്റെ ഉറക്കം ബീജാരോഗ്യത്തിന് പ്രധാനം

പുരുഷന്‍ നേരത്തെ ഉറങ്ങുന്നത് ബീജാരോഗ്യം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും

അര്‍ദ്ധരാത്രിയില്‍ ഉറങ്ങാന്‍ പോകുന്ന പുരുഷന്‍മാരുടെ ബീജത്തിന്റെ ആരോഗ്യം വളരെ കുറവാണ്. ആരോഗ്യം കുറഞ്ഞ ബീജങ്ങളായതിനാല്‍ ഇവയ്ക്ക് അതിജീവന ശേഷി കുറവായിരിക്കും.

പുരുഷന്‍ നേരത്തെ ഉറങ്ങുന്നത് ബീജാരോഗ്യം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും

കൃത്യമായി ഉറങ്ങാനും ഉണരാനും സമയം വെയ്ക്കുക. ഇത് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തേയും വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു. ഒരിക്കലും 9 മണിക്കൂറില്‍ കൂടുതല്‍ ഉറങ്ങരുത്.

പുരുഷന്‍ നേരത്തെ ഉറങ്ങുന്നത് ബീജാരോഗ്യം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും

ചൈനയിലെ ഹാര്‍ബിന്‍ മെഡിക്കല്‍ യൂണിവേഴ്‌സിറ്റിയിലെ ഗവേഷകര്‍ നേതൃത്വം നല്‍കിയ ഗവേഷക സംഘമാണ് ഇത്തരം ഒരു കണ്ടു പിടുത്തത്തിനു പിന്നില്‍.

പുരുഷന്‍ നേരത്തെ ഉറങ്ങുന്നത് ബീജാരോഗ്യം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും

ആരോഗ്യകരമായ ബീജസംങ്കലനത്തെ നശിപ്പിക്കാന്‍ കഴിയുന്ന ഒരു പ്രതിരോധ സംവിധാനം വൈകിയുറങ്ങുമ്പോള്‍ ഉണ്ടാവുന്നു. എന്നാല്‍ നേരത്തേയുറങ്ങുമ്പോള്‍ ശരീരം ഇതിനെ പ്രതിരോധിയ്ക്കുന്നു.

പുരുഷന്‍ നേരത്തെ ഉറങ്ങുന്നത് ബീജാരോഗ്യം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും

മുന്‍പ് നടത്തിയ പഠനങ്ങളില്‍ എട്ട് മണിക്കൂറില്‍ കൂടുതല്‍ ഉറങ്ങുന്ന പുരുഷന്‍മാരുടേതിനേക്കാള്‍ ആരോഗ്യമുള്ള ബീജം ആറ് മണിക്കൂര്‍ മാത്രം ഉറങ്ങുന്ന പുരുഷന്‍മാരുടേതാണ് എന്ന് തെളിഞ്ഞിരുന്നു.

പുരുഷന്‍ നേരത്തെ ഉറങ്ങുന്നത് ബീജാരോഗ്യം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും

981 പുരുഷന്‍മാരില്‍ നടത്തിയ പഠനത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് ഇത്തരമൊരു നിഗമനത്തില്‍ എത്തിയിട്ടുള്ളത്. രാവിലെ 10 മണി മുതല്‍ അര്‍ദ്ധരാത്രി വരേയും രാത്രി എട്ട് മണി മുതല്‍ പത്ത് മണി വരേയും ഉറങ്ങാന് നിര്‍ദ്ദേശിച്ചാണ് പഠനം പൂര്‍ത്തിയാക്കിയത്.