Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
നെല്ലിക്ക ജ്യൂസില് ഒരു നുള്ള് മഞ്ഞള്പ്പൊടിയിട്ട് രാവിലെ കുടിക്കാം : ഗുണങ്ങള് ഇതെല്ലാം -
ശുക്രാദിത്യ രാജയോഗം: സൂര്യശുക്രന്മാര് സംയോജിക്കുമ്പോള് അതിഗംഭീര അവസരങ്ങള്, 3 രാശിക്ക് വിധി മാറിമറിയും -
സമ്പൂര്ണ വാരഫലം: മാര്ച്ച് 9- 15 വരെ അശ്വതി - രേവതി നക്ഷത്രഫലം: നേടുന്നവരും നഷ്ടപ്പെടുന്നവരും ഇവരാണ് -
മാര്ച്ചില് സൂര്യന് മാറുന്നത് 4 തവണ: ധനസമ്പത്തിന് ഇനി മുട്ടില്ല, മാര്ച്ച് 31 വരെ ഇവര്ക്ക് സുവര്ണകാലം -
വനിതാദിനം 2026: എത്രയൊക്കെ നിസ്സാരമെന്ന് കരുതുന്നോ അത്രയും കഠിനം ഈ വേദനകള്, 30-ന് ശേഷം ശ്രദ്ധിക്കണം -
വനിതാദിനം 2026: ഏത് പ്രായത്തിലും മാനസികാരോഗ്യം അതിപ്രധാനം, പ്രത്യേകിച്ച് ഗര്ഭകാലത്തും പ്രസവശേഷവും -
48 മണിക്കൂറിനുള്ളില് ബുധന് ചതയത്തിലേക്ക്: കരിയര്, ധനം, ജോലി, ദാമ്പത്യം അത്ഭുതപ്പെടും മാറ്റങ്ങളില് ഇവര് -
Rashiphalam: മാറ്റങ്ങള്ക്ക് തുടര്ച്ചയായി ഇന്നത്തെ രാശിഫലം: 12 രാശിക്കാര്ക്കും സമ്പൂര്ണം സമഗ്രം -
വനിതാദിനം 2026: പോരാട്ടങ്ങളുടെ വര്ഷങ്ങള്, തുല്യതക്ക് വേണ്ടിയുള്ള പോരാട്ടം, ചര്ച്ച ചെയ്യപ്പെടേണ്ടത് ഇതെല്ലാം -
40 ദിനത്തോളം ശനി അസ്തമയത്തില്: മാര്ച്ച് 13 മുതല് മീനം രാശിയിലേക്ക്, അതിഗംഭീര മാറ്റങ്ങള് നല്കുന്ന 3 രാശി
പുരുഷന്റെ ഉറക്കം ബീജാരോഗ്യത്തിന് പ്രധാനം
ബീജാരോഗ്യം വര്ദ്ധിപ്പിക്കാന് പുരുഷന്റെ ഉറക്കത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം അത്യന്താപേക്ഷികമാണ്
പുരുഷന് നേരത്തെ ഉറങ്ങുന്നത് ബീജാരോഗ്യം വര്ദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് പഠനം. എട്ട് മണിക്കും പത്ത് മണിക്കും ഇടയിലാണ് നിങ്ങള് ഉറങ്ങേണ്ടത് എന്നാണ് പഠനങ്ങള് പറയുന്നത്. പ്രത്യുത്പാദന ശേഷി കൂടുതലുള്ള ബീജങ്ങള് ഉത്പ്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നതും അവയ്ക്ക് ആരോഗ്യം നല്കുന്നതും ഉറക്കത്തിന്റേയും കൂടി കണക്കനുസരിച്ചാണ്.
എട്ടിനും പത്തിനും ഇടയില് ഉറങ്ങുന്നവര്ക്ക് മികച്ച ബീജ ചലനശേഷി ഉണ്ടായിരിക്കും. ഇത് ബീജവുമായി സംയോജിക്കുമ്പോള് ഗര്ഭധാരണ സാധ്യത വളരെയധികം കൂടുതലാണ്.
പുരുഷന് നേരത്തെ ഉറങ്ങുന്നത് ബീജാരോഗ്യം വര്ദ്ധിപ്പിക്കും
അര്ദ്ധരാത്രിയില് ഉറങ്ങാന് പോകുന്ന പുരുഷന്മാരുടെ ബീജത്തിന്റെ ആരോഗ്യം വളരെ കുറവാണ്. ആരോഗ്യം കുറഞ്ഞ ബീജങ്ങളായതിനാല് ഇവയ്ക്ക് അതിജീവന ശേഷി കുറവായിരിക്കും.
പുരുഷന് നേരത്തെ ഉറങ്ങുന്നത് ബീജാരോഗ്യം വര്ദ്ധിപ്പിക്കും
കൃത്യമായി ഉറങ്ങാനും ഉണരാനും സമയം വെയ്ക്കുക. ഇത് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തേയും വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു. ഒരിക്കലും 9 മണിക്കൂറില് കൂടുതല് ഉറങ്ങരുത്.
പുരുഷന് നേരത്തെ ഉറങ്ങുന്നത് ബീജാരോഗ്യം വര്ദ്ധിപ്പിക്കും
ചൈനയിലെ ഹാര്ബിന് മെഡിക്കല് യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ ഗവേഷകര് നേതൃത്വം നല്കിയ ഗവേഷക സംഘമാണ് ഇത്തരം ഒരു കണ്ടു പിടുത്തത്തിനു പിന്നില്.
പുരുഷന് നേരത്തെ ഉറങ്ങുന്നത് ബീജാരോഗ്യം വര്ദ്ധിപ്പിക്കും
ആരോഗ്യകരമായ ബീജസംങ്കലനത്തെ നശിപ്പിക്കാന് കഴിയുന്ന ഒരു പ്രതിരോധ സംവിധാനം വൈകിയുറങ്ങുമ്പോള് ഉണ്ടാവുന്നു. എന്നാല് നേരത്തേയുറങ്ങുമ്പോള് ശരീരം ഇതിനെ പ്രതിരോധിയ്ക്കുന്നു.
പുരുഷന് നേരത്തെ ഉറങ്ങുന്നത് ബീജാരോഗ്യം വര്ദ്ധിപ്പിക്കും
മുന്പ് നടത്തിയ പഠനങ്ങളില് എട്ട് മണിക്കൂറില് കൂടുതല് ഉറങ്ങുന്ന പുരുഷന്മാരുടേതിനേക്കാള് ആരോഗ്യമുള്ള ബീജം ആറ് മണിക്കൂര് മാത്രം ഉറങ്ങുന്ന പുരുഷന്മാരുടേതാണ് എന്ന് തെളിഞ്ഞിരുന്നു.
പുരുഷന് നേരത്തെ ഉറങ്ങുന്നത് ബീജാരോഗ്യം വര്ദ്ധിപ്പിക്കും
981 പുരുഷന്മാരില് നടത്തിയ പഠനത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് ഇത്തരമൊരു നിഗമനത്തില് എത്തിയിട്ടുള്ളത്. രാവിലെ 10 മണി മുതല് അര്ദ്ധരാത്രി വരേയും രാത്രി എട്ട് മണി മുതല് പത്ത് മണി വരേയും ഉറങ്ങാന് നിര്ദ്ദേശിച്ചാണ് പഠനം പൂര്ത്തിയാക്കിയത്.
Continue with Google