പുരുഷന്റെ ഉറക്കം ബീജാരോഗ്യത്തിന് പ്രധാനം

Posted By:
Subscribe to Boldsky

പുരുഷന്‍ നേരത്തെ ഉറങ്ങുന്നത് ബീജാരോഗ്യം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് പഠനം. എട്ട് മണിക്കും പത്ത് മണിക്കും ഇടയിലാണ് നിങ്ങള്‍ ഉറങ്ങേണ്ടത് എന്നാണ് പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നത്. പ്രത്യുത്പാദന ശേഷി കൂടുതലുള്ള ബീജങ്ങള്‍ ഉത്പ്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നതും അവയ്ക്ക് ആരോഗ്യം നല്‍കുന്നതും ഉറക്കത്തിന്റേയും കൂടി കണക്കനുസരിച്ചാണ്.

ഒരു കഷ്ണം വെളുത്തുള്ളി പറയും പെണ്‍കുഞ്ഞാണെങ്കില്‍

എട്ടിനും പത്തിനും ഇടയില്‍ ഉറങ്ങുന്നവര്‍ക്ക് മികച്ച ബീജ ചലനശേഷി ഉണ്ടായിരിക്കും. ഇത് ബീജവുമായി സംയോജിക്കുമ്പോള്‍ ഗര്‍ഭധാരണ സാധ്യത വളരെയധികം കൂടുതലാണ്.

പുരുഷന്‍ നേരത്തെ ഉറങ്ങുന്നത് ബീജാരോഗ്യം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും

പുരുഷന്‍ നേരത്തെ ഉറങ്ങുന്നത് ബീജാരോഗ്യം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും

അര്‍ദ്ധരാത്രിയില്‍ ഉറങ്ങാന്‍ പോകുന്ന പുരുഷന്‍മാരുടെ ബീജത്തിന്റെ ആരോഗ്യം വളരെ കുറവാണ്. ആരോഗ്യം കുറഞ്ഞ ബീജങ്ങളായതിനാല്‍ ഇവയ്ക്ക് അതിജീവന ശേഷി കുറവായിരിക്കും.

പുരുഷന്‍ നേരത്തെ ഉറങ്ങുന്നത് ബീജാരോഗ്യം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും

പുരുഷന്‍ നേരത്തെ ഉറങ്ങുന്നത് ബീജാരോഗ്യം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും

കൃത്യമായി ഉറങ്ങാനും ഉണരാനും സമയം വെയ്ക്കുക. ഇത് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തേയും വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു. ഒരിക്കലും 9 മണിക്കൂറില്‍ കൂടുതല്‍ ഉറങ്ങരുത്.

പുരുഷന്‍ നേരത്തെ ഉറങ്ങുന്നത് ബീജാരോഗ്യം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും

പുരുഷന്‍ നേരത്തെ ഉറങ്ങുന്നത് ബീജാരോഗ്യം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും

ചൈനയിലെ ഹാര്‍ബിന്‍ മെഡിക്കല്‍ യൂണിവേഴ്‌സിറ്റിയിലെ ഗവേഷകര്‍ നേതൃത്വം നല്‍കിയ ഗവേഷക സംഘമാണ് ഇത്തരം ഒരു കണ്ടു പിടുത്തത്തിനു പിന്നില്‍.

പുരുഷന്‍ നേരത്തെ ഉറങ്ങുന്നത് ബീജാരോഗ്യം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും

പുരുഷന്‍ നേരത്തെ ഉറങ്ങുന്നത് ബീജാരോഗ്യം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും

ആരോഗ്യകരമായ ബീജസംങ്കലനത്തെ നശിപ്പിക്കാന്‍ കഴിയുന്ന ഒരു പ്രതിരോധ സംവിധാനം വൈകിയുറങ്ങുമ്പോള്‍ ഉണ്ടാവുന്നു. എന്നാല്‍ നേരത്തേയുറങ്ങുമ്പോള്‍ ശരീരം ഇതിനെ പ്രതിരോധിയ്ക്കുന്നു.

പുരുഷന്‍ നേരത്തെ ഉറങ്ങുന്നത് ബീജാരോഗ്യം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും

പുരുഷന്‍ നേരത്തെ ഉറങ്ങുന്നത് ബീജാരോഗ്യം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും

മുന്‍പ് നടത്തിയ പഠനങ്ങളില്‍ എട്ട് മണിക്കൂറില്‍ കൂടുതല്‍ ഉറങ്ങുന്ന പുരുഷന്‍മാരുടേതിനേക്കാള്‍ ആരോഗ്യമുള്ള ബീജം ആറ് മണിക്കൂര്‍ മാത്രം ഉറങ്ങുന്ന പുരുഷന്‍മാരുടേതാണ് എന്ന് തെളിഞ്ഞിരുന്നു.

പുരുഷന്‍ നേരത്തെ ഉറങ്ങുന്നത് ബീജാരോഗ്യം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും

പുരുഷന്‍ നേരത്തെ ഉറങ്ങുന്നത് ബീജാരോഗ്യം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും

981 പുരുഷന്‍മാരില്‍ നടത്തിയ പഠനത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് ഇത്തരമൊരു നിഗമനത്തില്‍ എത്തിയിട്ടുള്ളത്. രാവിലെ 10 മണി മുതല്‍ അര്‍ദ്ധരാത്രി വരേയും രാത്രി എട്ട് മണി മുതല്‍ പത്ത് മണി വരേയും ഉറങ്ങാന് നിര്‍ദ്ദേശിച്ചാണ് പഠനം പൂര്‍ത്തിയാക്കിയത്.

English summary

Men Who Sleep Early May Have Healthier Sperm

For men wanting to become a father, going to bed before midnight may be key to healthier and fitter sperm, a study has showed.
Story first published: Friday, May 19, 2017, 12:59 [IST]
Please Wait while comments are loading...
Subscribe Newsletter