ഹൈഹീല്‍സ് ആണോ ധരിക്കുന്നത്, എങ്കിലൊളിഞ്ഞിരിക്കും അപകടം

Published: Friday, March 19, 2021, 15:18 [IST]

ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തില്‍ പ്രശ്‌നമുണ്ടാക്കുന്ന ഒന്നാണ് പലപ്പോഴും ശരീര വേദന. എന്താണെന്ന് വെച്ചാല്‍ അത് നിങ്ങളുടെ തന്നെ അശ്രദ്ധ കൊണ്ട് വരുന്നതാണ് പലപ്പോഴും. ഉയര്‍ന്ന ഹീല്‍സ് ധരിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ ഉയരത്തില്‍ നില്‍ക്കുകയും മനോഹരമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് വിദഗ്ദ്ധര്‍ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. എന്നാല്‍ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം എന്തിനെക്കാളും പ്രധാനമാണെന്ന് നിങ്ങള്‍ മറക്കരുത്, കൂടാതെ ഹൈഹീല്‍സ് വഴി കുറച്ച് സെന്റിമീറ്റര്‍ ഉയരവും ദീര്‍ഘകാലാടിസ്ഥാനത്തില്‍ ഗുരുതരമായ ചില ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങള്‍ക്ക് കാരണമായേക്കാം.

എന്തൊക്കെയാണ് ഇത്തരത്തില്‍ ഹൈഹീല്‍സ് ധരിക്കുന്നതിലൂടെ ഉണ്ടാവുന്ന അസ്വസ്ഥതകള്‍ എന്ന് നമുക്ക് നോക്കാവുന്നതാണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഹീല്‍സ് ധരിക്കുമ്പോള്‍ ഉണ്ടാകുന്ന പ്രത്യാഘാതങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളെ അറിയിക്കാന്‍ ഈ ലേഖനം വായിക്കാവുന്നതാണ്. ഹീല്‍സ് ഫാഷന്റെ അടയാളമാണെങ്കിലും അത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിനുണ്ടാക്കുന്ന വെല്ലുവിളി എന്തൊക്കെയെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാവുന്നതാണ്.

നിങ്ങള്‍ക്ക് നടുവേദന ഉണ്ടാകാം

ദിവസം മുഴുവന്‍ നിങ്ങളുടെ ഹീല്‍സ് ധരിച്ച് മുന്നോട്ട് ചായുന്നത് നിങ്ങള്‍ എപ്പോഴെങ്കിലും കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ പുറകിലെ മര്‍ദ്ദം വിടേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത അനുഭവപ്പെടുന്നതിനാലാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ പിന്നില്‍ ഒരു സാധാരണ സ്ഥാനത്ത് സി-കര്‍വ് ആകൃതിയുണ്ട്. നിങ്ങള്‍ ഉയര്‍ന്ന ഹീല്‍സ് ധരിക്കുമ്പോള്‍, നിങ്ങള്‍ നട്ടെല്ലിന്റെ ആകൃതി മാറ്റുന്നു, കാലക്രമേണ, നിങ്ങളുടെ ഡിസ്‌കുകള്‍, സന്ധികള്‍, അസ്ഥിബന്ധങ്ങള്‍ എന്നിവയിലെ തരുണാസ്ഥിക്ക് പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ സംഭവിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ കാലില്‍ അധിക സമ്മര്‍ദ്ദം ചെലുത്താം

കുതികാല്‍ ധരിക്കുമ്പോള്‍ നിങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക ബാലന്‍സ് പ്രശ്‌നത്തിലാവും. അതിനാല്‍ നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളുടെ പന്തുകളില്‍ അധിക സമ്മര്‍ദ്ദം അനുഭവപ്പെടാം, അത് നിങ്ങളുടെ നടത്ത വേഗത, വേഗത നീളം, ഗെയ്റ്റ് എന്നിവയെ ബാധിക്കും. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇത്തരം അവസ്ഥകള്‍ക്ക് പരിഹാരം കാണുന്നതിന് വേണ്ടി ഹൈഹീല്‍സ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് വിലക്കേര്‍പ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ കാല്‍മുട്ടുകള്‍ക്ക് കേടുവരുത്തിയേക്കാം

അമിതമായ കാല്‍മുട്ട് ടോര്‍ക്കും (ഭ്രമണത്തിന്റെ ശക്തി) കംപ്രഷനും കാരണം, നിങ്ങള്‍ ഹീല്‍സ് ധരിക്കുമ്പോള്‍ കാല്‍മുട്ടുകള്‍ കീറാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. കാല്‍മുട്ട് ഓസ്റ്റിയോ ആര്‍ത്രൈറ്റിസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ''വസ്ത്രം-കീറി ആര്‍ത്രൈറ്റിസ്'' പുരുഷന്മാരേക്കാള്‍ കൂടുതല്‍ പലപ്പോഴും സ്ത്രീകള്‍ക്ക് സംഭവിക്കുന്നു, ഉയര്‍ന്ന കുതികാല്‍ ധരിക്കുന്നത് ഇതിന് പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ്.

കണങ്കാലിന്റെ അനാരോഗ്യം

അമിതമായ ഉയരം കാരണം നിങ്ങളുടെ കണങ്കാലിന്റെ പേശികള്‍ കഷ്ടപ്പെടാം, അതിനാല്‍ നിങ്ങള്‍ നടക്കുമ്പോള്‍ കാല്‍മുട്ടിന് മുന്നോട്ട് നീങ്ങുന്നത് കൂടുതല്‍ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. കൂടാതെ, കണങ്കാല്‍ സാധാരണ നിലയിലല്ലാത്തതിനാല്‍, അക്കില്ലസ് ടെന്‍ഡോണ്‍ ചുരുങ്ങാം. കാലക്രമേണ, ഉള്‍പ്പെടുത്തല്‍ അക്കില്ലസ് ടെന്‍ഡോണൈറ്റിസ് എന്ന പേരില്‍ ഒരു കോശജ്വലന അവസ്ഥ നിങ്ങള്‍ക്ക് അനുഭവപ്പെടാം.

നിങ്ങളുടെ ഇടുപ്പിനെ ബാധിച്ചേക്കാം

നിങ്ങള്‍ നേരത്തെ ഹീല്‍സ് ചെരിപ്പുകള്‍ ധരിക്കുകയാണെങ്കില്‍, നിങ്ങള്‍ക്ക് പിന്നീട് ഹിപ് വേദന ഉണ്ടാകാം, ഒരു പഠനം. നിങ്ങളുടെ ഹിപ് ഫ്‌ലെക്‌സര്‍ പേശികള്‍ സ്ഥിരമായ വഴങ്ങുന്ന സ്ഥാനത്ത് തുടരാന്‍ നിര്‍ബന്ധിതരാകുന്നു, മാത്രമല്ല ഈ പേശികളുടെ സങ്കോചം കാലക്രമേണ നിങ്ങള്‍ക്ക് ചില ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ നല്‍കും.

ചെറുവിരലിന്റെ അസ്വസ്ഥത

നിങ്ങളുടെ ചെറുവിരല്‍ നഖം നേര്‍ത്തതും പൊട്ടുന്നതുമായി മാറിയേക്കാം. ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടവ മാത്രമല്ല, സൗന്ദര്യവര്‍ദ്ധക പ്രശ്‌നങ്ങളും നിങ്ങള്‍ക്ക് അനുഭവിക്കാന്‍ കഴിയും. ചെരിപ്പിനുള്ളില്‍ നിങ്ങളുടെ കാല്‍വിരലുകള്‍ ഞെങ്ങിഞെരുങ്ങുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ ചെറുകാല്‍വിരല്‍ നഖം. കാലക്രമേണ, ഇത് നേര്‍ത്തതും പൊട്ടുന്നതും അല്ലെങ്കില്‍ കട്ടിയുള്ളതും മുറിക്കാന്‍ പ്രയാസവുമാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് ചില സ്ത്രീകള്‍ ഉയര്‍ന്ന ഹീല്‍സ് ധരിക്കാന്‍ തുടരുന്നതിന് മെഡിക്കല്‍ നടപടിക്രമങ്ങള്‍ക്ക് വിധേയരാകുന്നത്.

കുഴിനഖ സാധ്യത

നിങ്ങള്‍ക്ക് ഇതിനകം കുഴിനഖങ്ങള്‍ ഉണ്ടെങ്കില്‍, ഉയര്‍ന്ന ഹീല്‍സ് ധരിക്കുമ്പോള്‍ നിങ്ങള്‍ രണ്ടുതവണ ചിന്തിക്കാന്‍ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം. ഇത് അവസ്ഥയെ വഷളാക്കും, ഇത് വേദന, ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കില്‍ അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകും. നിങ്ങള്‍ ഇത് ഒരിക്കലും അനുഭവിച്ചിട്ടില്ലെങ്കില്‍, ഹീല്‍സ് ധരിക്കുന്നത് അത് വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ശരിയായ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിച്ചേക്കാം.

വെരിക്കോസ് വെയിന്‍ സംഭവിക്കുന്നു

നിങ്ങളുടെ ഉയര്‍ന്ന ഹീല്‍സ് ധരിക്കുമ്പോള്‍, രക്തം നിങ്ങളുടെ സിരകളിലൂടെ പമ്പ് ചെയ്യില്ല, കാരണം സാധാരണഗതിയില്‍ ചുരുങ്ങിയ കണങ്കാല്‍ പേശി കാരണം. അതിനാല്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് കാലക്രമേണ വെരിക്കോസ് സിരകള്‍ വികസിപ്പിച്ചേക്കാം. നിങ്ങള്‍ക്ക് ഇതിനകം തന്നെ ദൃശ്യമായ അടയാളങ്ങള്‍ ഉണ്ടെങ്കില്‍ ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടതാണ്.