For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

പല്ല് പുളിപ്പ് പ്രശ്‌നമാകുന്നോ? പരിഹാരം വീട്ടില്‍ തന്നെയുണ്ട്

|

ചൂടുള്ളതോ തണുപ്പുള്ളതോ മധുരമുള്ളതോ ആയ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ നിങ്ങള്‍ കഴിക്കുമ്പോള്‍ നിങ്ങളുടെ പല്ലിന് ഒരുതരം അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? അതാണ് പല്ല് പുളിപ്പ്. ഇതിനെ ടീത്ത് സെന്‍സിറ്റിവിറ്റി അല്ലെങ്കില്‍ ഡെന്റിന്‍ ഹൈപര്‍സെന്‍സിറ്റിവിറ്റി എന്നെല്ലാം മെഡിക്കല്‍ ഭാഷയില്‍ പറയുന്നു. ഇത്തരം പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉള്ളവര്‍ക്ക് ചിലപ്പോള്‍ അവരുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഭക്ഷണം ആസ്വദിക്കാനാവില്ല.

Most read: ചെമ്പ് പാത്രത്തില്‍ ഒഴിച്ച് ഒരിക്കലും ഇത്‌ കുടിക്കരുത്; അപകടം

ഇതുമാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളെ പതിയെ നശിപ്പിക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്‌നം കൂടിയാണിത്. എന്നാല്‍ ഈ പ്രശ്‌നത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങള്‍ കൂടുതല്‍ വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല, കാരണം ഇത് വളരെ സാധാരണവും ചികിത്സിച്ച് നീക്കാവുന്നതുമാണ്. എന്നാല്‍ അതിനായി നിങ്ങളുടെ ചില ശീലങ്ങള്‍ മാറ്റണമെന്ന് മാത്രം. പല്ല് പുളിപ്പിന് കാരണങ്ങളും ചികിത്സയും എങ്ങനെ എന്നറിയാന്‍ ലേഖനം വായിക്കൂ.

പല്ല് പുളിപ്പിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള്‍

പല്ല് പുളിപ്പിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള്‍

സാധാരണയായി, പല്ലുകളുടെ സംവേദനക്ഷമതയുടെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങള്‍ ചൂടുള്ളതോ തണുത്തതോ ആയ എന്തെങ്കിലും കഴിക്കുമ്പോള്‍ ഒരുതരം വേദനയോ ഇക്കിളിയോ തരിപ്പ് അനുഭവപ്പെടലോ ആണ്. എന്നാല്‍ ഇത് ചിലപ്പോള്‍ തീവ്രമാക്കാം. സാധ്യതയുള്ള ലക്ഷണങ്ങള്‍ ഇവയാകാം:

* ഉയര്‍ന്ന അസിഡിറ്റി ഉള്ള ഭക്ഷണപാനീയങ്ങള്‍ കാരണം

* ചൂടുള്ള വസ്തുക്കള്‍ അല്ലെങ്കില്‍ ഐസ്‌ക്രീം പോലുള്ള തണുത്ത ഭക്ഷണം

* മധുരമുള്ള മിഠായികള്‍ അല്ലെങ്കില്‍ മധുരപലഹാരങ്ങള്‍

* ആസിഡിക് പഴങ്ങളോ ഭക്ഷണങ്ങളോ

* ബ്രഷ് ചെയ്യുമ്പോള്‍

* മദ്യം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ക്ലെന്‍സര്‍ ഉപയോഗിച്ച് വായ കഴുകുമ്പോള്‍.

പല്ല് പുളിപ്പിന് കാരണങ്ങള്‍

പല്ല് പുളിപ്പിന് കാരണങ്ങള്‍

ചിലപ്പോള്‍ പല്ലിന്റെ ഇനാമലിന്റെ ബലഹീനത കാരണം പല്ലിന്റെ സംവേദനക്ഷമത നേരിടുന്നു. എന്നാല്‍ ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള പല കാരണങ്ങളാലും ഇത് സംഭവിക്കാം:

* വളരെ കഠിനമായി ബ്രഷ് ചെയ്താല്‍

* ഉറങ്ങുമ്പോള്‍ പല്ല് ഇറുമ്മുക

* അസിഡിറ്റി വസ്തുക്കളുടെ പതിവ് ഉപഭോഗം

* പല്ല് നശിച്ചാല്‍

* പൊട്ടിയ പല്ലുണ്ടെങ്കില്‍

* ബ്ലീച്ചിംഗ് പോലുള്ളവ ചെയ്താല്‍

Most read:കോവിഡ് വന്നാല്‍ തടി കുറയുമോ? വിദഗ്ധര്‍ പറയുന്നത് ഇത്

ചില പ്രതിരോധ നടപടികള്‍

ചില പ്രതിരോധ നടപടികള്‍

പല്ലി പുളിപ്പിന് പരിഹാരമായി ഒരാള്‍ക്ക് പിന്തുടരാവുന്ന ചില പ്രതിരോധ നടപടികള്‍ ഇതാ:

* ഫ്‌ളൂറൈഡ് പേസ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ച് രണ്ടുതവണ പല്ല് തേയ്ക്കുക

* ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ഓരോ തവണയും വായ നന്നായി ഒഴുകുക

* അസിഡിക്, മധുര ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കുറയ്ക്കുക

* മദ്യം ഉപേക്ഷിക്കുക

* പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക

* ഉറക്കത്തില്‍ പല്ല് ഇറുമ്മുന്ന സ്വഭാവമുണ്ടെങ്കില്‍ മൗത്ത് ഗാര്‍ഡ് ധരിക്കുക

* വര്‍ഷത്തില്‍ ഒരിക്കലെങ്കിലും ഒരു ഡെന്റിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കുക

ഇനിപ്പറയുന്ന ചില വഴികളിലൂടെ നിങ്ങളുടെ പല്ലിലെ പുളിപ്പ് നീക്കാന്‍ സാധിക്കും:

ഉപ്പുവെള്ളം

ഉപ്പുവെള്ളം

ദന്ത പ്രശ്നങ്ങളുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചികിത്സയാണ് ഉപ്പ് ഉപയോഗം. ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകളെ ജീവിക്കാന്‍ വിടാത്ത ക്ഷാര അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിച്ച് ഇത് വായയുടെ പിഎച്ച് ബാലന്‍സ് നിലനിര്‍ത്താന്‍ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങള്‍ ചെയ്യേണ്ടത് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തില്‍ രണ്ട് ടീസ്പൂണ്‍ ഉപ്പ് ചേര്‍ത്ത് നന്നായി ഇളക്കി ദിവസത്തില്‍ രണ്ടുതവണ വായ കഴുകുക എന്നതാണ്.

Most read:കോവിഡ് ബാധിച്ചാല്‍ പ്രായമായവര്‍ കാണിക്കും ഈ അസാധാരണ ലക്ഷണങ്ങള്‍

ഓയില്‍ പുള്ളിംഗ്

ഓയില്‍ പുള്ളിംഗ്

ഇത് ഒരു ആയുര്‍വേദ വഴിയാണ്. പല്ലിന്റെ സെന്‍സിറ്റിവിറ്റി സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിന് എള്ള്, വെളിച്ചെണ്ണ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് പരീക്ഷിക്കാം. വായില്‍ എണ്ണ കവിള്‍കൊണ്ട് കുറച്ച് മിനിറ്റ് നേരം കഴിഞ്ഞ് തുപ്പിക്കളയുക. മോണരോഗമായ ജിംഗിവൈറ്റിസിനെ ചികിത്സിക്കാന്‍ ഓയില്‍ പുള്ളിംഗ് സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നു.

പേര ഇല

പേര ഇല

പേരയില ഇലകള്‍ക്ക് വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്‌ക്കാര ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇത് പല്ലിന്റെ സെന്‍സിറ്റിവിറ്റിയും പല്ലുവേദനയും മാറ്റാന്‍ സഹായകമാണ്. കുറച്ച് പേര ഇലകള്‍ 2-3 മിനിറ്റ് വായിലിട്ട് ചവച്ച ശേഷം വായ കഴുകുക. നിങ്ങള്‍ക്ക് ഇത് ചവയ്ക്കാന്‍ താല്‍പ്പര്യമില്ലെങ്കില്‍, ഒരു പാത്രത്തില്‍ 4-5 ഇലകളിട്ട് ഒരു കപ്പ് വെള്ളവും ചേര്‍ത്ത് തിളപ്പിക്കുക. ഈ വെള്ളം ഉപ്പ് ചേര്‍ത്ത് മൗത്ത് വാഷായി ഉപയോഗിക്കുക.

Most read:ആയുസ്സ് കൂട്ടാന്‍ രാവിലെ വെറുംവയറ്റില്‍ അല്‍പം നട്‌സ്; ഗുണം ഇതാണ്

ഗ്രീന്‍ ടീ

ഗ്രീന്‍ ടീ

പല്ലിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാന്‍ ഗ്രീന്‍ ടീ സഹായകമാണ്. നിങ്ങള്‍ പല്ലിന് സെന്‍സിറ്റിവിറ്റി ഉണ്ടെങ്കില്‍ പഞ്ചസാരയില്ലാതെ ഗ്രീന്‍ ടീ തയാറാക്കി ദിവസത്തില്‍ രണ്ടുതവണ മൗത്ത് വാഷായി ഉപയോഗിക്കുക. ഇത് വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും പല്ലുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.

വെളുത്തുള്ളി

വെളുത്തുള്ളി

വെളുത്തുള്ളി ഉപയോഗിക്കുന്നത് പല്ലിന്റെ സെന്‍സിറ്റിവിറ്റി നീക്കാന്‍ സഹായിക്കും. പല്ല് പുളിപ്പില്‍ നിന്ന് നിങ്ങളെ മോചിപ്പിക്കാന്‍ കഴിവുന്ന പ്രകൃതിദത്ത അനസ്‌തെറ്റിക് ആണ് വെളുത്തുള്ളി. രണ്ട്-മൂന്ന് വെളുത്തുള്ളി ഉപയോഗിച്ച് ഒരു പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക, അതില്‍ കുറച്ച് തുള്ളി വെള്ളം ചേര്‍ത്ത് പല്ലില്‍ പുരട്ടുക. കുറച്ച് മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ് ഇളംചൂടുള്ള ഉപ്പുവെള്ളത്തില്‍ പല്ല് കഴുകുക. വെളുത്തുള്ളി ചവയ്ക്കുന്നതും അല്ലിസിന്‍ ഉത്പാദിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. ദന്ത പ്രശ്നങ്ങള്‍ക്ക് കാരണമാകുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ കൊല്ലാന്‍ അല്ലിസിന്‍ സഹായിക്കും.

Most read:സ്തനാര്‍ബുദം തടയാന്‍ ഉത്തമം ഈ യോഗാസനങ്ങള്‍

ഗ്രാമ്പൂ എണ്ണ

ഗ്രാമ്പൂ എണ്ണ

പല്ലും മോണയും ആരോഗ്യകരമായി നിലനിര്‍ത്താനും പല്ല് വേദന നീക്കാനും ഗ്രാമ്പൂ ഓയില്‍ സഹായിക്കും. ഗ്രാമ്പൂ അവയുടെ ആന്റി ബാക്ടീരിയല്‍, വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്‌ക്കാര, അനസ്‌തെറ്റിക് ഗുണങ്ങള്‍ കാരണം നിങ്ങളുടെ ദന്താരോഗ്യം നിലനിര്‍ത്തുന്നു. ഇത് അണുബാധകളെ ചികിത്സിക്കുകയും പല്ല് വേദന കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ബദാം ഓയില്‍ അല്ലെങ്കില്‍ വെളിച്ചെണ്ണയില്‍ കലര്‍ത്തി ഇത് പല്ലില്‍ പുരട്ടുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല മാര്‍ഗം. കുറച്ച് സമയം കഴിഞ്ഞ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തില്‍ വായ കഴുകുക.

ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തില്‍ തേന്‍

ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തില്‍ തേന്‍

മുറിവുകളെ ചികിത്സിക്കുന്ന ആന്റി ബാക്ടീരിയല്‍, വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്‌ക്കാര ഗുണങ്ങള്‍ തേനില്‍ ഉണ്ട്. പല്ലിന് സെന്‍സിറ്റിവിറ്റി തോന്നുന്നുവെങ്കില്‍ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളവും ഒരു ടീസ്പൂണ്‍ തേനും ഉപയോഗിച്ച് വായ കഴുകുക.

Most read:പതിവായി തലകറക്കം വരാറുണ്ടോ? കാരണം അറിഞ്ഞ് അപകടം തടയൂ

 മഞ്ഞള്‍

മഞ്ഞള്‍

സെന്‍സിറ്റീവ് പല്ലിന് പരിഹാരമായി നിങ്ങള്‍ക്ക് മഞ്ഞള്‍ ഉപയോഗിച്ച് പല്ല് മസാജ് ചെയ്യാം. അല്ലെങ്കില്‍ അര ടീസ്പൂണ്‍ മഞ്ഞള്‍ എടുത്ത് സമാനമായ അളവില്‍ ഉപ്പും കടുക് എണ്ണയും ഒന്നിച്ച് കലര്‍ത്തി പേസ്റ്റ് തയാറാക്കി ദിവസത്തില്‍ രണ്ടുതവണ പല്ലില്‍ പുരട്ടുക.

English summary

Tooth Sensitivity: Causes, Symptoms, Home Remedies And Prevention Tips in Malayalam

Read on to know about teeth sensitivity and certain home remedies to cure it.
X