Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
ജിമ്മിൽ കഷ്ടപ്പെട്ടിട്ടും മസിൽ കൂടുന്നില്ലേ? പുകവലി ഉപേക്ഷിച്ചാൽ ഒരാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന അത്ഭുതകരമായ മാറ്റങ്ങൾ ഇതാ! -
കടുത്ത ചൂടിൽ സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യം തകരാറിലാകുമോ? ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങളും പിസിഒഎസും തടയാൻ ഈ മുൻകരുതലുകൾ അനിവാര്യം! -
മഴയത്ത് പുറത്തിറങ്ങാൻ മടിയാണോ? വീട്ടിലിരുന്ന് വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കളയാൻ ഈ 10 മിനിറ്റ് വ്യായാമം പരീക്ഷിക്കൂ! -
മഴക്കാലത്തെ ഈർപ്പം ചർമ്മത്തെയും മുടിയെയും നശിപ്പിക്കുന്നുണ്ടോ? തിളക്കം വീണ്ടെടുക്കാൻ ഈ ലളിതമായ പൊടിക്കൈകൾ പരീക്ഷിക്കൂ -
കരീന കപൂറിന്റെ പുതിയ ഫിറ്റ്നസ് ക്രേസ്; മണിക്കൂറിൽ 600 കലോറി കളയാം, ഈ കളി എന്താണെന്ന് അറിയാമോ? -
12 വർഷത്തെ കാത്തിരിപ്പ് അവസാനിക്കുന്നു; വ്യാഴം കർക്കടകത്തിലേക്ക് മാറുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ രാശിയിൽ സംഭവിക്കാൻ പോകുന്നത് ഇതാണ്! -
ജ്യേഷ്ഠ പൂർണിമ 2026: ചന്ദ്രൻ ധനുവിലേക്ക്; ഈ രാശിക്കാർക്ക് ഭാഗ്യകാലം, ജീവിതത്തിൽ വരാനിരിക്കുന്ന വലിയ മാറ്റങ്ങൾ -
അധിക പൗർണ്ണമി: 3 വർഷത്തിന് ശേഷം എത്തുന്ന അപൂർവ്വ ദിനം, ഐശ്വര്യത്തിനായി ചെയ്യേണ്ടത് ഇത്രമാത്രം! -
2026 മെയ് 31 രാശിഫലം: കരിയറിലും സമ്പത്തിലും വൻ കുതിച്ചുചാട്ടം, ഈ രാശിക്കാർക്ക് ഇന്ന് ഭാഗ്യദിനം! -
കരിയറിലും സാമ്പത്തിക കാര്യങ്ങളിലും വലിയ മാറ്റങ്ങൾ: ഇന്നത്തെ നക്ഷത്രഫലം പറയുന്നത് എന്താണ്? അശ്വതി മുതൽ രേവതി വരെ അറിയാം!
കോവിഡ് പോസിറ്റീവ് ആയാല് നിങ്ങള് ചെയ്യേണ്ടത് ഇതാണ്
കോവിഡ് 19 പകര്ച്ചവ്യാധി ലോകത്തെ പിടിച്ചുകുലുക്കുകയാണ്. ഇന്ത്യയില് പലയിടങ്ങളിലുമുള്ള നിലവിലെ സ്ഥിതി വൈറസിന്റെ ഭീകരാവസ്ഥ വിളിച്ചോതുന്നതാണ്. ദിവസവും 3.5 ലക്ഷത്തിലധികം പേര്ക്ക് വൈറസ് ബാധിക്കുന്ന അവസ്ഥയിലെത്തിനില്ക്കുകയാണ്. പ്രാണവായു കിട്ടാതെ പിടഞ്ഞ് മരിക്കുന്നത് ആയിരങ്ങളും. പ്രതിരോധ വാക്സിനുകള് നല്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും വൈറസിനെ പിടിച്ചുകെട്ടാനുള്ള ശ്രമങ്ങള് ഇപ്പോഴും അകലെയാണാണ് നിലവിലെ സ്ഥിതി വ്യക്തമാക്കുന്നത്.
പലയിടത്തും വീണ്ടും ലോക്ക്ഡൗണുകളും പ്രഖ്യാപിച്ചുകഴിഞ്ഞു. ഇന്ത്യയില് ഇപ്പോഴുള്ളത് ജനിതകമാറ്റം വന്ന കൊറോണ വൈറസിന്റെ രണ്ടാംതരംഗമാണെന്നാണ് വിദഗ്ധര് പറയുന്നത്. ഈ വൈറസ് മുന്പുണ്ടായിരുന്നതിനേക്കാളും പതിന്മടങ്ങ് പകര്ച്ചവ്യാധിയാണ്. ഒരാളില് നിന്ന് എളുപ്പത്തില് മറ്റൊരാളിലേക്ക് പടരുന്നു. വൈറസ് ബാധിച്ചവരുടെ എണ്ണത്തിലെ വന് വര്ദ്ധനവ് ആശുപത്രികള്ക്കും ബുദ്ധിമുട്ട് സൃഷ്ടിക്കുകയാണ്. പലയിടത്തും ആശുപത്രികള് രോഗികളാല് നിറഞ്ഞു കഴിഞ്ഞു.
നിങ്ങള് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്
കൊറോണ വൈറസ് ബാധിച്ച് നിങ്ങള്ക്ക് വീട്ടില് എപ്പോള് വരെ തുടരാനാവും? വീട്ടില് സ്വയം പരിപാലിക്കുന്നതെങ്ങനെ? ചില ലക്ഷണങ്ങള് കണ്ടെത്തിയാല് എപ്പോഴാണ് ആശുപത്രിയില് കാണിക്കേണ്ടത്? എന്നിങ്ങനെയൊക്കെയുള്ള സംശയങ്ങള് സ്വാഭാവികമാണ്. നിങ്ങള്ക്ക് കൊറോണ പോസിറ്റീവ് ആണെന്ന് തെളിഞ്ഞാല് ചെയ്യേണ്ടതും ചെയ്യാന് പാടില്ലാത്തതുമായ കാര്യങ്ങള് ഇതൊക്കെയാണ്:
ചെയ്യാവുന്ന കാര്യങ്ങള്
* അറ്റാച്ചുചെയ്ത ബാത്ത്റൂം ഉള്ള ഒരു പ്രത്യേക മുറിയില് സ്വയം ക്വാറന്റൈനിലാവുക.
* നിങ്ങള്ക്ക് കുറഞ്ഞ ഗ്രേഡ് പനിയാണ് ഉള്ളതെങ്കില് പാരസെറ്റമോള് കഴിക്കാം.
ചെയ്യാവുന്ന കാര്യങ്ങള്
* നിങ്ങളുടെ പനിയുടെയും ഓക്സിജന്റെയും അളവ് ദിവസത്തില് 10-15 തവണയെങ്കിലും പരിശോധിക്കുക. മറന്നുപോകാതിരിക്കാനായി നിങ്ങളുടെ മൊബൈലില് അതിനായി ഒരു അലാറം സജ്ജമാക്കുന്നത് നിങ്ങള്ക്ക് ഗുണം ചെയ്യും.
* ഓക്സിജന്റെ അളവ് 94-100 നും ഇടയിലാണെങ്കില് നിങ്ങള് വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല. ഇത് 94 ല് താഴെയാണെങ്കില് ഡോക്ടറെ കാണുക.
* കഴിയുന്നതും ജലാംശമുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, ഇതിന് ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കാന് എളുപ്പമാണ്. കുറഞ്ഞത് 8-10 ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കുക.
ചെയ്യരുതാത്ത കാര്യങ്ങള്
* നിങ്ങള്ക്ക് നേരിയ ലക്ഷണങ്ങളാണ് ഉള്ളതെങ്കിലും ഡോക്ടറുടെ കുറിപ്പടി ഇല്ലാതെ സ്റ്റിറോയിഡുകള് അല്ലെങ്കില് റെംഡെസിവിര് എന്നിവ എടുക്കരുത്.
* രോഗലക്ഷണങ്ങള് കഠിനമാണെങ്കില് സമയാസമയങ്ങളില് ഡോക്ടറുമായി ബന്ധപ്പെടുക.
* വൈറല് ലോഡ് ഉയര്ന്നതാണെങ്കില്, നിങ്ങള്ക്ക് കുറഞ്ഞത് 5-7 ദിവസമെങ്കിലും പനി വരാം. അത്തരം ഘട്ടത്തില് നിങ്ങളുടെ ഓക്സിജന്റെ അളവ് കുറയുകയും ചെയ്യും. അതിനാല്, പനിയും ഓക്സിജന്റെ അളവും പരിശോധിക്കുന്നത് തുടരുക.
ചെയ്യരുതാത്ത കാര്യങ്ങള്
* ഓക്സിജന്റെ അളവ് തുടര്ച്ചയായി കുറയുകയാണെങ്കില്, ഉടന് തന്നെ ആശുപത്രിയില് പോകുക.
* ഇതിനായി ആദ്യം അടുത്തുള്ള ആശുപത്രിയില് വിളിച്ച് ബെഡ് സൗകര്യം ഉണ്ടോയെന്ന് പരിശോധുക.
* ഏത് ആശുപത്രികളിലാണ് വെന്റിലേറ്റര്, ഐസിയു അല്ലെങ്കില് ഓക്സിജന് കിടക്കകള് ഉള്ളതെന്ന് അറിയുക.
* ഓക്സിജന് സിലിണ്ടറിനായി നിങ്ങള് സര്ക്കാര് ഏജന്സികളുമായി ബന്ധപ്പെടേണ്ടതാണ്.
* ഓക്സിജന് സിലിണ്ടറുകള് കരിഞ്ചന്തയില് നിന്ന് വലിയ വിലകൊടുത്ത് വാങ്ങരുത്. സമയം പാഴാക്കാതെ രോഗിക്ക് ശരിയായ സമയത്ത് ഓക്സിജന് ലഭിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
ചെയ്യരുതാത്ത കാര്യങ്ങള്
* ഡോക്ടറുടെ കുറിപ്പടി ഇല്ലാതെ മരുന്നുകളൊന്നും കഴിക്കരുത്.
* ഗൂഗിള് ചെയ്ത് സ്വയം ചികിത്സയെന്നോണം മരുന്ന് കഴിക്കരുത്.
* രോഗലക്ഷണങ്ങള് വഷളാകുകയാണെങ്കില് ജീവന് രക്ഷിക്കാന് മികച്ച പരിചരണം ആവശ്യമാണ്. അതിനായി രോഗിയെ ഉടന് ആശുപത്രിയില് പ്രവേശിപ്പിക്കുക. നിങ്ങള്ക്ക് വീട്ടില് ഓക്സിജന് സിലിണ്ടര് ക്രമീകരണമുണ്ടെങ്കില് പോലും ഇത് രോഗിക്ക് ആശുപത്രി ചികിത്സ ലഭ്യമാക്കുക.
ചെയ്യരുതാത്ത കാര്യങ്ങള്
* രോഗലക്ഷണങ്ങള് കഠിനമാണെങ്കില് വീട്ടില് സ്വയം ചികിത്സ നടത്തരുത്.
* 7 ദിവസത്തില് കൂടുതല് നീണ്ടുനില്ക്കുന്ന പനി, ഓക്സിജന്റെ അളവ് കുറയുക, വയറിളക്കം, ശ്വസന പ്രശ്നങ്ങള്, നെഞ്ചുവേദന എന്നിവയാണ് നിങ്ങള്ക്ക് അടിയന്തിര ചികിത്സ വേണമെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്ന ചില ലക്ഷണങ്ങള്. ഇത്തരം ലക്ഷണങ്ങള് കണ്ടാല് തീര്ച്ചയായും ഉടന് തന്നെ ആശുപത്രി ചികിത്സ ലഭ്യമാക്കുക.
Continue with Google