വിശപ്പില്ലായ്മ നിസ്സാരമല്ല; മരണ ലക്ഷണങ്ങളില്‍ പ്രധാനം

Published: Monday, November 22, 2021, 13:31 [IST]

ഭക്ഷണം കഴിച്ചില്ലെങ്കിലും വിശപ്പില്ലാത്ത അവസ്ഥ നിങ്ങളില്‍ ഉണ്ടാവുന്നുണ്ടോ? രണ്ട് നേരം കഴിച്ചില്ലെങ്കിലും വിശപ്പില്ലാത്തത് പോലെ നിങ്ങള്‍ക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കില്‍ അതിന് പിന്നില്‍ ചില കാരണങ്ങള്‍ ഉണ്ട്. ഇതിനെക്കുറിച്ച് തിരിച്ചറിയുകയാണ് ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത്. എന്തുകൊണ്ടാണ് ശരീരത്തിന് ആവശ്യത്തിന് ഭക്ഷണം കഴിക്കാന്‍ പറ്റാത്തത് എന്നുള്ളത് പലര്‍ക്കും അറിയുന്നില്ല. ശരീരത്തിന് ഊര്‍ജ്ജത്തോടെ വര്‍ക്ക് ചെയ്യണം എന്നുണ്ടെങ്കില്‍ ശരീരത്തിന് ഭക്ഷണം അത്യാവശ്യമാണ്.

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ഇന്ധനം ആവശ്യമാണെന്നതിന്റെ സൂചനയാണ് വിശപ്പ്. നിങ്ങള്‍ക്ക് ആ തോന്നല്‍ നല്‍കാന്‍ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറും കുടലും ഒരുമിച്ച് പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നു. അതിനെയാണ് വിശപ്പായി മാറ്റുന്നത്. അതിനാല്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് ഭക്ഷണം കഴിക്കാന്‍ തോന്നുന്നില്ലെങ്കില്‍, ചില മരുന്നുകള്‍, മാനസിക നില, ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ എന്നിവയുള്‍പ്പെടെ നിരവധി കാര്യങ്ങള്‍ വിശപ്പ് കുറയാന്‍ ഇടയാക്കും. ഇവ എന്തൊക്കെയെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാവുന്നതാണ്. അതിനെക്കുറിച്ച് ഈ ലേഖനത്തില്‍ കൃത്യമായി പറയുന്നുണ്ട്.

സമ്മര്‍ദ്ദം

നിങ്ങള്‍ സമ്മര്‍ദ്ദത്തിലാകുമ്പോള്‍, നിങ്ങളുടെ ശരീരം അപകടത്തിലാണെന്ന മട്ടില്‍ പ്രതികരിക്കും. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് വേഗത്തിലാക്കുകയും ദഹനത്തെ മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന അഡ്രിനാലിന്‍ ഉള്‍പ്പെടെയുള്ള രാസവസ്തുക്കള്‍ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറ് പുറത്തുവിടുന്നു. അത് നിങ്ങളുടെ വിശപ്പിനെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. ഇതിനെ ഫൈറ്റ്-ഓര്‍-ഫ്‌ലൈറ്റ് പ്രതികരണം എന്നാണ് വിളിക്കുന്നത്. ഇത് കുറച്ച് സമയം മാത്രമേ നിലനില്‍ക്കൂ എന്നതാണ് സത്യം. നിങ്ങള്‍ വളരെക്കാലം സമ്മര്‍ദ്ദത്തിലാണെങ്കില്‍, നിങ്ങളുടെ ശരീരം കോര്‍ട്ടിസോള്‍ എന്ന ഹോര്‍മോണ്‍ പുറപ്പെടുവിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളെ വിശപ്പുള്ളതാക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ഉയര്‍ന്ന കലോറിയുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്നതിലേക്ക് നിങ്ങളെ എത്തിക്കുന്നുണ്ട്.

മരുന്നുകള്‍

ചില പ്രത്യേക തര മരുന്നുകളും നിങ്ങളുടെ വിശപ്പിനെ ഇല്ലാതാക്കുന്നുണ്ട്. പല മരുന്നുകളുടേയും ഒരു പാര്‍ശ്വഫലമായി വിശപ്പില്ലായ്മ ഉണ്ടാക്കാം. ആന്റിബയോട്ടിക്കുകള്‍, ആന്റിഫംഗലുകള്‍, മസില്‍ റിലാക്‌സന്റുകള്‍ എന്നിവ ഏറ്റവും സാധാരണമായവയില്‍ ഉള്‍പ്പെടുന്നു. വിഷാദം, മൈഗ്രെയ്ന്‍, ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം, വിട്ടുമാറാത്ത ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖം, പാര്‍ക്കിന്‍സണ്‍സ് രോഗം എന്നിവക്ക് വേണ്ടി കഴിക്കുന്ന ചില മരുന്നുകള്‍ നിങ്ങളുടെ വിശപ്പിനെ ബാധിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട് വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

ജലദോഷം അല്ലെങ്കില്‍ പനി

നിങ്ങള്‍ക്ക് അസുഖം വരുമ്പോള്‍, നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധ സംവിധാനം ഉയര്‍ന്ന അവസ്ഥയിലേക്ക് നീങ്ങുന്നുണ്ട്. ഇത് സൈറ്റോകൈന്‍സ് എന്ന രാസവസ്തുക്കള്‍ പുറത്തുവിടുന്നു, അത് നിങ്ങളെ ക്ഷീണിപ്പിക്കുകയും ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹത്തെ ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വിശ്രമിക്കാന്‍ നിങ്ങളോട് പറയുന്ന നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ മാര്‍ഗമാണിത്. അതിനാല്‍ നിങ്ങളെ രോഗിയാക്കുന്നതിനെതിരെ പോരാടാന്‍ ശരീരത്തിന് സ്വാഭാവികമായും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയും ഊര്‍ജ്ജവും ലഭിക്കുന്നു. എന്നാല്‍ അല്‍പ്പം എന്തെങ്കിലും കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും. ഒരു പാത്രത്തില്‍ ചിക്കന്‍ സൂപ്പ് കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇത് വീക്കം ഒഴിവാക്കാന്‍ സഹായിക്കുമെന്നും അത് നിങ്ങള്‍ക്ക് സുഖം തോന്നുമെന്നും പറയുന്നുണ്ട്.

ഗര്‍ഭധാരണം

നിങ്ങള്‍ രണ്ടുപേര്‍ക്കുള്ള ഭക്ഷണം ഗര്‍ഭകാലം കഴിക്കേണ്ടതാണ്. പക്ഷേ ഭക്ഷണം കഴിക്കാന്‍ തോന്നുന്നില്ലേ? കാരണം, പല അമ്മമാരും ഈ അവസ്ഥയില്‍ ഓക്കാനം പോലുള്ള അസ്വസ്ഥതകളിലേക്ക് എത്തുന്നുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ച് ആദ്യ ട്രൈമസ്റ്ററില്‍ ഉണ്ടാവുന്ന ഇത്തരം അവസ്ഥകള്‍ക്ക് പിന്നില്‍ ഭക്ഷണം കഴിക്കാതിരിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്ന കാരണങ്ങളില്‍ ഒന്ന് ഇതാവാം. മോണിംഗ് സിക്നസ് എന്നാണ് ഇതിനെ വിളിക്കുന്നതെങ്കിലും ദിവസത്തിലെ ഏത് സമയത്തും ഇത് ബാധിക്കാം. ഇവര്‍ ലഘുഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഇടക്കിടക്ക് കഴിക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം.

വയറ്റിലെ വിര

പലര്‍ക്കും ഇത്തരം പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ വര്‍ദ്ധിക്കുമ്പോഴാണ് ഭക്ഷണം കഴിക്കാതിരിക്കാന്‍ തോന്നുന്നത്. നിങ്ങള്‍ക്ക് ഓക്കാനം, വയറിളക്കം, മലബന്ധം എന്നിവ ഉണ്ടെങ്കില്‍, നിങ്ങള്‍ക്ക് വയറ്റില്‍ വിരയുണ്ട് എന്നാണ് ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. അല്ലെങ്കില്‍ ഗ്യാസ്‌ട്രോഎന്റൈറ്റിസ് ഉണ്ടാകാം. അപ്പോഴാണ് ഒരു വൈറസ്, ബാക്ടീരിയ അല്ലെങ്കില്‍ പരാന്നഭോജി നിങ്ങളുടെ വയറിനെയും കുടലിനെയും ബാധിക്കുന്നത്. ഇവര്‍ക്ക് പലപ്പോഴും ഓക്കാനം വളരെയധികം കൂടുതലായിരിക്കും. ഓക്കാനം മാറിക്കഴിഞ്ഞാല്‍ ഇവര്‍ വാഴപ്പഴം, അരി, അല്ലെങ്കില്‍ ടോസ്റ്റ് പോലെയുള്ള ലഘുഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക.

വയറ്റിലെ അസ്വസ്ഥതകള്‍

ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഓക്കാനം, വയറിളക്കം, വയറുവേദന അല്ലെങ്കില്‍ വയറുവേദന എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുമ്പോള്‍, നിങ്ങളുടെ വിശപ്പ് ഇല്ലാതാവുന്നുണ്ട്. ഇത് പലപ്പോഴും ആമാശയത്തിലെ തകരാറുകള്‍ മൂലമാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ വന്‍കുടലിന്റെ വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥയായ ഇറിറ്റബിള്‍ ബവല്‍ സിന്‍ഡ്രോം ആണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഒന്ന്. വന്‍കുടല്‍ പുണ്ണ്, ക്രോണ്‍സ് രോഗം എന്നിവ ഒരേ ലക്ഷണങ്ങളില്‍ ചിലതിന് കാരണമാകുന്ന കൂടുതല്‍ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളാണ്. നിങ്ങള്‍ക്ക് ഇത്തരത്തിലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉണ്ടെങ്കില്‍, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുന്നതിന് വൈകേണ്ടതില്ല.

അനീമിയ

നിങ്ങളുടെ ശരീരം ആവശ്യത്തിന് ആരോഗ്യകരമായ ചുവന്ന രക്താണുക്കള്‍ ഉണ്ടാക്കാത്തപ്പോള്‍ ഈ അവസ്ഥയിലേക്ക് ശരീരം എത്തുന്നു. ശരീരത്തിലുടനീളം ഓക്‌സിജന്‍ എത്തിക്കുക എന്നതാണ് ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ ജോലി. നിങ്ങള്‍ക്ക് അവയൊന്നും ഇല്ലെങ്കില്‍, നിങ്ങള്‍ക്ക് ക്ഷീണവും ബലഹീനതയും അനുഭവപ്പെടാം, കൂടാതെ ചെറിയ വിശപ്പും. നിങ്ങള്‍ക്ക് നെഞ്ചുവേദനയും തലവേദനയും ഉള്‍പ്പെടെയുള്ള ലക്ഷണങ്ങള്‍ ഉണ്ടെങ്കില്‍, നിങ്ങള്‍ക്ക് വിളര്‍ച്ചയുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കാന്‍ ഡോക്ടര്‍ക്ക് രക്തപരിശോധന നടത്താവുന്നതാണ്. ഇവര്‍ അയേണ്‍ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം ധാരാളം കഴിക്കുന്നതിന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. വിശപ്പില്ലായ്മയെങ്കില്‍ അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഉടനേ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

കാന്‍സര്‍

വിശപ്പില്ലായ്മ ക്യാന്‍സറിന്റെ ഒരു സാധാരണ പാര്‍ശ്വഫലമാണ്. റേഡിയേഷന്‍, കീമോതെറാപ്പി തുടങ്ങിയ രോഗവും അതിന്റെ ചികിത്സകളും ഓക്കാനം, വേദന അല്ലെങ്കില്‍ നിര്‍ജ്ജലീകരണം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാം. ഭക്ഷണത്തിന്റെ രുചിയോ മണമോ പോലും മാറ്റാന്‍ അവക്ക് കഴിയും. ഭക്ഷണസമയത്ത് ആവശ്യത്തിന് ഭക്ഷണം കഴിക്കാന്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കില്‍ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക. നിങ്ങള്‍ക്ക് ഒരു ദിവസം 6 മുതല്‍ 8 വരെ ചെറിയ ഭക്ഷണം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. ഓക്കാനം പോലുള്ള അവസ്ഥകള്‍ ഉണ്ടെങ്കില്‍ അല്‍പം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

വൃദ്ധരായവരില്‍

പ്രായമായവരില്‍ 30% വരെ ആളുകള്‍ക്ക് മുമ്പത്തേക്കാള്‍ വിശപ്പ് കുറവാണ്. പല കാരണങ്ങളാല്‍ ഇത് സംഭവിക്കാം. നിങ്ങള്‍ക്ക് പ്രായമാകുമ്പോള്‍, നിങ്ങളുടെ ദഹനം മന്ദഗതിയിലാകുന്നു, അതിനാല്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് കൂടുതല്‍ നേരം വയറ് നിറഞ്ഞതായി തോന്നുന്നു. ഈ അവസ്ഥയില്‍ നിങ്ങളുടെ ഗന്ധം, രുചി അല്ലെങ്കില്‍ കാഴ്ച എന്നിവയും ദുര്‍ബലമായേക്കാം. ഇത് ഭക്ഷണത്തെ ആകര്‍ഷകമാക്കും. ഹോര്‍മോണ്‍ മാറ്റങ്ങള്‍, വിട്ടുമാറാത്ത അസുഖം, മരുന്നുകള്‍ എന്നിവയും നിങ്ങളുടെ വിശപ്പിനെ നിയന്ത്രിക്കും. ഇതിന് പരിഹാരം കാണുന്നതിന് വേണ്ടി ഡോക്ടറെ കാണാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കാവുന്നതാണ്. പണ്ടുള്ളവര്‍ വിശപ്പില്ലായ്മയെ മരണലക്ഷണങ്ങളില്‍ ഒന്നായും കണക്കാക്കാറുണ്ട്.

പ്രമേഹം

നിങ്ങളുടെ പ്രമേഹം കൃത്യമല്ലെങ്കില്‍ അത് പലപ്പോഴും വിശപ്പ് കുറയുന്ന അവസ്ഥയിലേക്ക് നിങ്ങളെ എത്തിക്കുന്നുണ്ട്. ഉയര്‍ന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ഞരമ്പുകളെ തകരാറിലാക്കും. അവയിലൊന്ന് നിങ്ങളുടെ വയറിലെ പേശികളെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന വാഗസ് നാഡി ആയിരിക്കാം. ഈ നാഡി പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കില്‍, ഭക്ഷണം നിങ്ങളുടെ ദഹനനാളത്തിലൂടെ എളുപ്പത്തില്‍ നീങ്ങുന്നില്ല എന്നാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. ഗ്യാസ്‌ട്രോപാരെസിസ് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഈ അവസ്ഥ വിശപ്പില്ലായ്മയ്ക്കും വയറു വീര്‍ക്കുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു.

ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം

നിങ്ങളുടെ തൈറോയ്ഡ് ഹോര്‍മോണുകള്‍ നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഭക്ഷണത്തെ ഊര്‍ജമാക്കി മാറ്റുന്നത് നിയന്ത്രിക്കുന്നു. ആ ഗ്രന്ഥിക്ക് അവ വേണ്ടത്ര ലഭിക്കാതെ വരുമ്പോള്‍, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ മന്ദഗതിയിലാകുകയും വിശപ്പില്ലായ്മയിലേക്ക് നിങ്ങളെ നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിന്റെ ഫലമായി ശരീരം കുറച്ച് ഊര്‍ജ്ജം ഉപയോഗിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ വിശപ്പ് കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ അവസ്ഥയില്‍ കലോറി കുറക്കാന്‍ ശരീരത്തിന് കഴിയാത്തതിനാല്‍ അത് പലപ്പോഴും അമിതവണ്ണത്തിലേക്ക് നിങ്ങളെ എത്തിക്കുന്നു.

മൈഗ്രെയ്ന്‍

നിങ്ങളുടെ വിശപ്പ് നഷ്ടപ്പെടാന്‍ മൈഗ്രേയ്ന്‍ മാത്രം മതിയാവും എന്നുള്ളതാണ് സത്യം. എന്നാല്‍ മൈഗ്രെയ്ന്‍ ഓക്കാനം, ഛര്‍ദ്ദി എന്നിവയ്ക്കും കാരണമാകും. അത് പോയിക്കഴിഞ്ഞാലും നിങ്ങള്‍ക്ക് കഴിക്കാന്‍ തോന്നിയേക്കില്ല എന്നതാണ് യാഥാര്‍ത്ഥ്യം. മൈഗ്രേന്‍ കഴിഞ്ഞ് ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസങ്ങളില്‍ ഇത് സാധാരണമാണ്. മരുന്നുകള്‍ക്ക് ഒരു പരിധി വരെ ഈ അവസ്ഥയെ ചികിത്സിക്കുന്നതിന് സാധിക്കുന്നുണ്ട്. ഇത്തരം അവസ്ഥയില്‍ അല്‍പം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

വിഷാദം

ചില ആളുകള്‍ക്ക്, ഇത് ആസക്തിയും ഭാരവും വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും. എന്നാല്‍ ചിലര്‍ക്കാകട്ടെ ഇത് ഇത് വിപരീത ഫലമാണ് ഉണ്ടാക്കുന്നത്. കോര്‍ട്ടികോട്രോപിന്‍-റിലീസിംഗ് ഫാക്ടര്‍ (സിആര്‍എഫ്) എന്ന ഹോര്‍മോണ്‍ നിങ്ങളുടെ വിശപ്പ് കുറക്കുന്നു. കടുത്ത വിഷാദം കൊണ്ട്, നിങ്ങള്‍ക്ക് പാചകം ചെയ്യാനും ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുമുള്ള താല്‍പ്പര്യം കുറയുന്നു. നിങ്ങളുടെ വിശപ്പ് മാറുന്നത് മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റത്തോടൊപ്പമാണെങ്കില്‍, അതിനെ നിസ്സാരമായി കണക്കാക്കരുത്. ഉടനേ തന്നെ ഡോക്ടറെ കാണിക്കുന്നതിന് ശ്രദ്ധിക്കണം.