Just In
- 16 min ago ചാണക്യനീതി: വിഡ്ഢിയായ സുഹൃത്തിനേക്കാള് നല്ലത് മിടുക്കനായ ശത്രു; ഇത്തരക്കാര് ദോഷം ചെയ്യും
- 1 hr ago സ്വപ്നശാസ്ത്രം; ഭാവിയിലേക്ക് ഒരു ഉള്വിളി, ദൈവങ്ങളെ സ്വപ്നം കണ്ടാല് അര്ത്ഥം ഇത്
- 1 hr ago കേന്ദ്രത്രികോണ രാജയോഗം: വിധിയെ മറികടക്കും ശുഭഫലങ്ങള് 3 രാശിക്ക്
- 2 hrs ago ഗ്രഹണകാലം, കഷ്ടകാലം: ഈ നാല് രാശിക്കാര് സൂര്യഗ്രഹണം വരെ വളരെ ശ്രദ്ധിക്കണം
Don't Miss
- Automobiles സൗജന്യ യാത്ര സ്ത്രീകള്ക്ക് മാത്രം! കെഎസ്ആര്ടിസിയില് 4 ലൗബേര്ഡ്സിന് വാങ്ങിയ ടിക്കറ്റ് നിരക്ക് അറിയണോ?
- Sports IPL 2024: പ്രശ്നം രോഹിത്തും ഹാര്ദിക്കുമായല്ല, വില്ലന് ബൗച്ചര്! എല്ലാത്തിനും കാരണം- തെളിവിതാ
- News സംസ്ഥാനത്ത് ആദ്യ പത്രിക സമർപ്പിച്ച് മുകേഷ്,കെട്ടിവയ്ക്കാൻ പണം നൽകിയത് മത്സ്യത്തൊഴിലാളികൾ
- Movies ഷാരൂഖ് എപ്പോഴും നയന്താരയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കും; നയന് ഷാരൂഖിന്റെ കടുത്ത ആരാധിക!
- Technology മിഡ് ബഡ്ജറ്റിൽ ട്രിപ്പിൾ റിയർ ക്യാമറയുമായി വിവോ; വിവോ വി40 എസ്ഇ 5ജി ആഗോളതലത്തിൽ പുറത്തിറക്കി
- Finance അദാനി പവറിൽ നിന്നും 4000 കോടിയുടെ കരാർ, വിപണിയിൽ കുതിച്ച് പൊതുമേഖലാ ഓഹരി, കൂടെക്കൂട്ടുന്നോ..
- Travel ഇതല്ലേ സ്വർഗ്ഗം! ഈ ജീവിതത്തില് ഇതൊക്കെയല്ലേ കാണേണ്ടത്; ജന്നത്ത്- ഇ- കശ്മീര് യാത്രയുമായി ഐആര്സിടിസി
ഈ വീര്ക്കല് കുടവയറല്ല, പരിഹാരം അടുക്കളയില്
വയറ്റില് ഗ്യാസ് അസ്വസ്ഥതകള് എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം അസുഖകരമായ അവസ്ഥയാണ് വയര് വീര്ക്കുന്നത്. ആമാശയത്തില് വളരെയധികം വാതകമോ വായുവോ ഉണ്ടെങ്കില് നിങ്ങളുടെ വയറു വീര്ക്കുന്നതായി പറയപ്പെടുന്നു. ശരീരവണ്ണം യഥാര്ത്ഥത്തില് ഉള്ളതിനേക്കാള് വലുതായി കാണപ്പെടുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ചിലപ്പോള് ആളുകള് ഇത് വയറിലെ കൊഴുപ്പുമായി ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നത്. ഇത് ഒരു താല്ക്കാലിക സാഹചര്യമാണ്, എന്നാല് ചില സമയങ്ങളില് ഈ അവസ്ഥ വേദനാജനകവും ആളുകളെ അലട്ടുന്നതുമാണ്.
മറ്റൊരു മഹാമാരിക്ക് തുടക്കം കുറിച്ച് ചൈന
വയര് വീര്ക്കുന്നതിന് വിവിധ കാരണങ്ങളുണ്ട്. അണ്ഡാശയ സിസ്റ്റുകള് പോലുള്ള ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ അവസ്ഥകള് അല്ലെങ്കില് ദഹനക്കേട് പോലെയുള്ള എന്തെങ്കിലും കാരണം ഇത് സംഭവിക്കാം. അമിതമായി വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ വയറു വീര്ക്കുന്നതാക്കും. ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുത, ദഹനക്കേട് അല്ലെങ്കില് ചില ഭക്ഷണ അലര്ജികള് പോലുള്ള ഗുരുതരമായ കാരണങ്ങളാല് ഉണ്ടാകുന്ന ഇത്തരത്തിലുള്ള വീക്കം ഒഴിവാക്കാന് വിവിധ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളുണ്ട്. ഇത്തരം കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചില പരിഹാരങ്ങള് നോക്കൂ.
പെരുംജീരകം
പെരുംജീരകം അല്ലെങ്കില് സോണ്ഫ്, ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ചവയ്ക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ ഘടകമാണ്, ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കാന് സഹായിക്കുന്നു. ഈ വിത്തുകള് വായുവിന്റെ അസ്വസ്ഥത തടയുകയും വയറ് വീര്ക്കുന്നതിന് പരിഹാരം കാണുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ട്. ഇതിലൂടെ പല വിധത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങള്ക്കും നല്ല ദഹനത്തിനും കഴിയുന്നു.
അയമോദകം
ഈ വിത്തുകള് കാലങ്ങളായി ദഹന പ്രശ്നത്തിന് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് വയറ് വീര്ക്കുന്നതിന് പരിഹാരം കാണുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നുണ്ട്. അതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ദഹനസംബന്ധമായ പല പ്രശ്നങ്ങള്ക്കും പരിഹാരം കാണുന്നതിനും സാധിക്കുന്നുണ്ട്. നിങ്ങള്ക്ക് ഇത്തരം അസ്വസ്ഥതകള് അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കില് അതിനെല്ലാം പെട്ടെന്ന് പരിഹാരമാണ് അയമോദകം.
വാഴപ്പഴം
നിങ്ങള്ക്ക് അമിതമായി വയര് വീര്ക്കല് പോലുള്ള അവസ്ഥകള് ഉണ്ടാവുന്നുണ്ടെങ്കില് അതിന് പരിഹാരം കാണുന്നതിന് വേണ്ടിയാണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്. ഒരു വാഴപ്പഴം നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും നല്ല പരിഹാര മാര്ഗ്ഗങ്ങളില് പെടുന്നുണ്ട്. പൊട്ടാസ്യം ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഇവ പെട്ടെന്ന് തന്നെ ഇത്തരം അസ്വസ്ഥതകളെ മാറ്റുന്നുണ്ട്. മെച്ചപ്പെട്ട മലവിസര്ജ്ജനത്തിനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
നാരങ്ങ വെള്ളം
നാരങ്ങയുടെ അസിഡിക് സ്വഭാവം ഉപാപചയവും ഹൈഡ്രോക്ലോറിക് ആസിഡിന്റെ ഉല്പാദനവും വര്ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് മികച്ച ദഹനത്തിന് സഹായിക്കുന്നു. ഇത് വയറ്റില് വാതകം ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുകയും വേദന കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് വയറ് വീര്ക്കുന്നതിനും പരിഹാരം കാണുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇത്തരം അവസ്ഥകളെ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിന് വേണ്ടി മികച്ച ഓപ്ഷനാണ് നാരങ്ങ വെള്ളം.
നടക്കുന്നത്
വേഗതയുള്ള നടത്തം, നീന്തല് അല്ലെങ്കില് ജോഗിംഗ് എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ദഹനത്തെ ശരിയായ പാതയില് സജ്ജമാക്കും. നിങ്ങളുടെ വയറ്റില് നിന്ന് ഗ്യാസ് പുറപ്പെടുവിക്കാന് അപനാസന അല്ലെങ്കില് സൂപ്പര് ട്വിസ്റ്റ് പോലുള്ള ചില യോഗ ആസനങ്ങള് പരീക്ഷിക്കുക. ഇതെല്ലാം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നതാണ്. വയര് വീര്ക്കുന്നതിന് പെട്ടെന്ന് പരിഹാരം കാണുന്നതിന് മികച്ച ഓപ്ഷനാണ് നടത്തവും യോഗയും.
ഇഞ്ചി
ഇഞ്ചിയുടെ കാര്മിനേറ്റീവ് ഗുണങ്ങള് ആമാശയത്തില് അമിതമായ വാതകം ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുന്നു. ഇത് ജിഞ്ചറോളുകളാല് ലോഡ് ചെയ്യപ്പെടുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ കുടലിന്റെ വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ആരോഗ്യകരമായി നിലനിര്ത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ദിവസവും ശീലമാക്കുന്നതും നല്ലതാണ്. പാര്ശ്വഫലങ്ങള് ഒന്നും തന്നെയില്ല.