ജീരകം വറുത്ത് പൊടിച്ച് കഴിക്കാം, കരള്‍ പുത്തനാവും

ജീരകം വറുത്തത്

ഒരു സ്പൂണ്‍ ജീരകം വറുത്ത് പൊടിച്ചത്, അല്‍പം അയമോദകം മിക്‌സ് ചെയ്ത് പൊടിച്ചെടുക്കുക ഒരു നുള്ള് ഉപ്പ് ചേര്‍ക്കേണ്ടതാണ്. ഇത് ദിവസവും രണ്ട് നേരം വെള്ളം ചേര്‍ത്ത് കഴിക്കണം. ഇത് കരളിനെ ശുദ്ധമാക്കുകയും കരള്‍ രോഗമെന്ന വില്ലനില്‍ നിന്ന് പരിഹാരം നല്‍കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇരട്ടി മധുരം

ഇരട്ടി മധുരം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഒന്നാണ്.ഒരു സ്പൂണ്‍ ഇരട്ടി മധുരത്തില്‍ അല്‍പം തേന്‍ മിക്‌സ് ചെയ്ത് കഴിക്കുക. ഇതും ദിവസവും രണ്ട് നേരം കഴിക്കാവുന്നതാണ്. എല്ലാ വിധത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളും മാറ്റി കരളിനെ സ്മാര്‍ട്ടാക്കുന്നു.

വെളുത്തുള്ളി

കരളിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് വെളുത്തുള്ളി. വെറും വയറ്റില്‍ ദിവസവും രണ്ട് അല്ലി വെളുത്തുള്ളി പച്ചക്കോ വേവിച്ചോ കഴിക്കുക. ഇത് ശരീരത്തിലെ ടോക്‌സിനെ പുറന്തള്ളുന്നു കൂടാതെ കരള്‍ ക്ലീനാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മോരില്‍ ജീരകം

ഒരു ഗ്ലാസ്സ് മോരില്‍ അല്‍പം ജീരകം പൊടിച്ച് മിക്‌സ് ചെയ്ത് കഴിക്കുക. ഇത് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു. മാത്രമല്ല കരളിനെ സ്ട്രോംങ് ആക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നാരങ്ങ വെള്ളം

നമ്മള്‍ സാധാരണ കഴിക്കുന്ന നാരങ്ങ വെള്ളം എല്ലാ അര്‍ത്ഥത്തിലും ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ഒരു പകുതി നാരങ്ങ പിഴിഞ്ഞ് ഇതില്‍ അല്‍പം ഉപ്പ് ചേര്‍ത്ത് വെള്ളമൊഴിച്ച് ദിവസവും രണ്ട് നേരം കുടിക്കാം. ഇത് കരളിനെ രോഗത്തില്‍ നിന്ന് രക്ഷിക്കുന്നു.

കാരറ്റും ചീരയും

കാരറ്റും ചീരയും മിക്‌സ് ചെയത് ജ്യൂസ് അടിച്ച് കഴിക്കുന്നത് ഇത്തരത്തില്‍ കരളിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ദിവസവും രണ്ട് നേരവും ഇത് ശീലമാക്കുക. എല്ലാ വിധത്തിലും കരളിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് മികച്ച ഗുണങ്ങളാണ് ഇത് നല്‍കുന്നത്.

പപ്പായ കുരു

പപ്പായ കുരു ആയുര്‍വ്വേദമനുസരിച്ച് പപ്പായ കുരുവിന് സിറോസിസ് മാറ്റാനുള്ള കഴിവുണ്ട്. പപ്പായ കുരു ജ്യൂസ് ആക്കി അല്‍പം നാരങ്ങ നീരില്‍ മിക്‌സ് ചെയ്ത് ഒരു മാസം രണ്ട് നേരം കഴിയ്ക്കാം. ഇത് കരളിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് സഹായിക്കുന്നു.

കയ്യോന്നി

കയ്യോന്നിയും ലിവര്‍ സിറോസിസ് മാറ്റാനുള്ള നല്ലൊരു പരിഹാരമാണ്. ഒരു ടീസ്പൂണ്‍ കയ്യോന്നിയുടെ നീര് തേനില്‍ ചാലിച്ച് ദിവസവും മൂന്ന് നേരം വീതം കഴിയ്ക്കാം. ദിവസവും കഴിച്ചാല്‍ അത് പെട്ടെന്നുള്ള പരിഹാരത്തിന് സഹായിക്കുന്നു.

ഇലക്കറികള്‍

ചീര, മുരിങ്ങ എന്നിവ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഭാഗമാക്കുക. ചീര ജ്യൂസ് ആക്കി അല്‍പം ഉപ്പിട്ട് വെറും വയറ്റില്‍ എന്നും കുടിക്കുക. ഇത് കരളിന്റെ പല അവസ്ഥകള്‍ക്കും പരിഹാരം കാണാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.

ഓറഞ്ച്

വിറ്റാമിന്‍ സി വിറ്റാമിന്‍ സി അടങ്ങിയ പഴങ്ങള്‍ കൂടുതലായി കഴിയ്ക്കാം. നാരങ്ങ, ഓറഞ്ച് തുടങ്ങിയവ സ്ഥിരമായി ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുക. ഇതെല്ലാം കരളിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു.