പാവയ്ക്കയെ തള്ളിക്കളയണ്ട

By Belbin Baby
Subscribe to Boldsky

വീട്ടില്‍ നല്ലോരു സാമ്പാര്‍ വച്ചാല്‍ നമ്മളില്‍ ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും അതില്‍ നിന്ന് എടുത്ത് കളയുന്ന പച്ചക്കറി കയ്പക്ക എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന പാവയ്ക്ക ആയിരിക്കും. രുചിയിലെ കയ്പ് തന്നെയാണ് പാവക്കയെ നമ്മള്‍ മാറ്റി നിര്‍ത്താനുള്ള പ്രധാന കാരണം. എന്നാല്‍ വളരെ കയ്‌പേറിയെങ്കിലും അവര്‍ ധാരാളം പ്രയോജനകരമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും അവശ്യ ജീവകങ്ങളുടെയും അപൂര്‍വ്വ കലവറയാണ് ഈ പച്ചക്കറി.

വളരുന്ന സ്ഥലത്തെ ആശ്രയിച്ചാണിഞ്ഞ് അവ കറുപ്പില്‍ നിറമോ ഇരുണ്ടതോ ഇളം പച്ച നിറമായിരിക്കും. നിരവധി മൂലകങ്ങള്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പാവയ്ക്കയില്‍ വൈറ്റമിന്‍ സി, വൈറ്റമിന്‍ ബി1, ബി2, ബി3, കാല്‍സ്യം, അയേണ്‍, റൈബോഫ്‌ളേവിന്‍, ബീറ്റാ കരോട്ടിന്‍ തുടങ്ങിയ പല ഘടകങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.ഇതിനു പുറമെ മഗ്‌നീഷ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, തയാമിന്‍, സിങ്ക്, ഫോളിയേറ്റ് തുടങ്ങിയ പല ഘടകങ്ങളും ഇതില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

 പ്രമേഹം തന്നെ ആദ്യം

പ്രമേഹം തന്നെ ആദ്യം

പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കാന്‍ പാവയ്ക്ക കഴിഞ്ഞേ മറ്റു പച്ചക്കറികള്‍ക്കു സ്ഥാനമുള്ളൂ. ഇത് രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം കുറച്ച് ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ മെറ്റബോളിസം ഉയര്‍ത്തുന്നു. മാത്രമല്ല മസിലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും പാവയ്ക്ക വളരെ നല്ലതാണ്.

കിഡ്‌നി സ്‌റ്റോണ്‍ പരിഹാരം

കിഡ്‌നി സ്‌റ്റോണ്‍ പരിഹാരം

ഡോക്ടറുടെ അടുത്ത് ചികിത്സിക്കാതെ തന്നെ കിഡ്‌നി സ്‌റ്റോണ്‍ ഇല്ലാതാക്കാന്‍ പാവയ്ക്കയ്ക്ക് പ്രത്യേക കഴിവാ. യാതൊരു വിധത്തിലുള്ള മരുന്നും കഴിക്കേണ്ട കിഡ്‌നി സ്‌റ്റോണ്‍ ഉണ്ടായതിന്റെ പൊടി പോലും കാണില്ല.

കൊളസ്‌ട്രോള്‍ ലെവല്‍:

കൊളസ്‌ട്രോള്‍ ലെവല്‍:

കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ കാര്യത്തിലും കയ്പ്പക്ക വിരുതനാണ്. ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കുറച്ച് കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ് ക്രമപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് ഹൃദയാഘാത പ്രശ്‌നങ്ങളെ ചെറുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ക്യാന്‍സറിനെ പ്രതിരോധിയ്ക്കുന്നു:

ക്യാന്‍സറിനെ പ്രതിരോധിയ്ക്കുന്നു:

ക്യാന്‍സറിനെ പ്രതിരോധിയ്ക്കാന്‍ പാവയ്ക്ക വിചാരിച്ചാല്‍ കഴിയും. ക്യാന്‍സര്‍ കോശങ്ങളെ ഊക്കോടെ നശിപ്പിക്കാന്‍ പാവയ്ക്ക വഹിക്കുന്ന പങ്ക് അത്ര ചെറുതൊന്നുമല്ല.

രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു

രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു

രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കുന്ന കാര്യത്തിലും പാവയ്ക്ക പ്രധാനിയാണ്. രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കപ്പെടുന്നതിലൂടെ ചര്‍മ്മത്തിനു തിളക്കവും ലഭിയ്ക്കുന്നു.

കരളിനെ കാക്കും:

കരളിനെ കാക്കും:

കരളിനെ പൊന്നു പോലെ കാക്കാന്‍ കയ്പ്പയ്ക്കക്ക് കഴിയും. മൂത്രാശയ സംബന്ധമായ എല്ലാ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും പാവയ്ക്ക പരിഹാരം കാണും.

വിറ്റാമിന്‍ കെ:

വിറ്റാമിന്‍ കെ:

വിറ്റാമിന്‍ കെ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് എന്നതും പ്രത്യേകതയാണ്. എല്ലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും പാവയ്ക്ക കഴിഞ്ഞേ വെറെ പച്ചക്കറി ഉള്ളൂ.

രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി:

രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി:

രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ അല്‍പം കയ്പ്പ് സഹിക്കുന്നതില്‍ തെറ്റില്ല. ഇത് പക്ഷാഘാതം എന്ന മാരക വിപത്തിനെ തടയുന്നു. മാത്രമല്ല ഭക്ഷണത്തില്‍ നിന്നുണ്ടാകുന്ന എല്ലാ വിധ അലര്‍ജികളും ഇല്ലാതാക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.

മുഖക്കുരു

മുഖക്കുരു

കയ്‌പേറിയ മുള്ളന്‍ കഴിക്കുന്നത് മുഖക്കുരു, കട്ടപ്പൊലി, ആഴത്തിലുള്ള ചര്‍മ്മരോഗങ്ങള്‍ എന്നിവ ഒഴിവാക്കാന്‍ സഹായിക്കും. രക്തധമനികള്‍, ചൊറിച്ചില്‍, ചൊറിച്ചില്‍, സോറിയാസിസ്, റിങ് വോര്‍ം, മറ്റ് ഫംഗസ് രോഗങ്ങള്‍ തുടങ്ങിയവയാണ് രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം. അതില്‍ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളും പ്രായവിശ്വസാനിക്കും ഉപയോഗപ്രദമാണ്. 6 മാസം വരെ ദിവസവും ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി ചേര്‍ത്ത് കയ്‌പേറിയ തക്കാളിയുടെ നീര് ഉപയോഗിക്കുകയോ അല്ലെങ്കില്‍ ആവശ്യമുള്ള ഫലം ലഭിക്കും.

നരയെ തുരത്തുന്നു:

നരയെ തുരത്തുന്നു:

അകാലനരയ്ക്കുള്ള നല്ലൊരു പരിഹാരം കൂടിയാണ് കയ്പ്പക്ക. കയ്പ്പക്കയുടെ ജ്യൂസില്‍ കറിവേപ്പില അരച്ച മിശ്രിതം മുടി കൊഴിച്ചിലിന് നല്ലൊരു മരുന്നാണ്.ശിരോചര്‍മത്തിലെ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കാന്‍ പഴം നല്ലപോലെ ഉടച്ചതില്‍ പാവയ്ക്കയുടെ ജ്യൂസ് ചേര്‍ത്തിളക്കി മുടിയില്‍ പുരട്ടാം. ഇത് പുരട്ടി മസാജ് ചെയ്യുന്നത് ശിരോചര്‍മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ നല്ലതാണ്. ഇത് മുടി കൊഴിച്ചില്‍ പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കാനും നല്ലതാണ്.

മലബന്ധം

മലബന്ധം

ദഹനേന്ദ്രിയത്തില്‍ ഫൈബര്‍ ഗുണങ്ങള്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ആഹാരം ദഹിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, ഒപ്പം അഴുകല്‍, മലബന്ധം, മലബന്ധം പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ പരിഹരിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ശരീരത്തില്‍ നിന്ന് പുറത്തെടുക്കുന്നു.

For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS
For Daily Alerts

    English summary

    health-benefits-of-bitter-gourd

    Bitter gourd juice contains a myriad of important nutrients, ranging from iron, magnesium, potassium, and vitamin C,
    We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. This includes cookies from third party social media websites and ad networks. Such third party cookies may track your use on Boldsky sites for better rendering. Our partners use cookies to ensure we show you advertising that is relevant to you. If you continue without changing your settings, we'll assume that you are happy to receive all cookies on Boldsky website. However, you can change your cookie settings at any time. Learn more