കടുകരച്ച് മുട്ടിലിടാം, മുട്ടുവേദന പമ്പ കടക്കും

ഇഞ്ചി വേര്

ഇഞ്ചി കൊണ്ട് സന്ധിവാതത്തിന് പരിഹാരം കാണാവുന്നതാണ്. ഇഞ്ചിയിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കൊണ്ട് എന്നും മുട്ടില്‍ പിടിക്കുക. ഇത് ദിവസവും ചെയ്യുമ്പോള്‍ സന്ധിവേദനയെന്ന പ്രശ്‌നത്തെ എന്നന്നേക്കുമായി ഇല്ലാതാക്കാന്‍ സാധിക്കുന്നു.

നാരങ്ങ നീരും ബേക്കിംഗ് സോഡയും

നാരങ്ങ നീരും ബേക്കിംഗ് സോഡയും മിക്‌സ് ചെയ്ത് ഇത് ദിവസവും കുടിക്കാം. ഇത് മുട്ടുവേദനയും സന്ധിവേദനയും ഇല്ലാതാക്കി ആരോഗ്യമുള്ള മുട്ട് നല്‍കുന്നു.

തണുത്ത വെള്ളം

തണുത്ത വെള്ളം കൊണ്ട് മുട്ട് കഴുകുന്നത് സന്ധിവേദനക്ക് ആശ്വാസം നല്‍കുന്ന ഒന്നാണ്. എന്നും രാവിലേയും വൈകുന്നേരവും വേദനയുള്ള ഇടങ്ങളില്‍ തണുത്ത വെള്ളം കൊണ്ട് കഴുകുക. ഇത് എല്ലാ വിധത്തിലുള്ള പ്രതിസന്ധികള്‍ക്കും പരിഹാരം കാണാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.

വെളുത്തുള്ളിയും സന്ധിവാതവും

വെളുത്തുള്ളി ദിവസവും കഴിയ്ക്കുന്നത് സന്ധിവാതത്തെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു. ദിവസവും മൂന്നോ നാലോ വെളുത്തുള്ളി കഴിയ്ക്കുന്നതും നല്ലതാണ്.

ചെറി കഴിയ്ക്കുക

സന്ധിവേദന മാറാന്‍ ഏറ്റവും നല്ല പ്രതിവിധിയാണ് ചെറി കഴിയ്ക്കുന്നത്. ദിവസവും 10-12 ചെറി കഴിയ്ക്കുന്നത് സന്ധിവേദനയെ തുരത്താന്‍ നല്ലതാണ്.

തേനും ആപ്പിള്‍ സിഡാര്‍ വിനീഗറും

തേനും ആപ്പിള്‍ സിഡാര്‍ വിനീഗറും ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തില്‍ മിക്സ് ചെയ്ത് കഴിയ്ക്കുക. ദിവസവും രാവിലെ വെറും വയറ്റില്‍ ഈ പാനീയം കഴിക്കുക.

പഴം

പഴം കൊണ്ട് ഇത്തരത്തിലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് പരിഹാരം കാണാവുന്നതാണ്. പഴം ദിവസവും കഴിക്കാം. ഇത് സന്ധിവേദനയെ പരിഹരിക്കുന്ന കാര്യത്തില്‍ വളരെ മുന്നിലുള്ള ഒന്നാണ്.

മുന്തിരി ജ്യൂസ്

വിറ്റാമിന്‍ സിയുടെ കലവറയാണ് മുന്തിരി. ഇത് ശരീരത്തിലെ ടോക്സിനുകളെ പുറന്തള്ളുന്നു. അതുകൊണ്ട് തന്നെ എന്നും മുന്തിരി ജ്യൂസ് കഴിയ്ക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

കടുകരച്ചിടുക

കടുക് അരച്ച് സന്ധിവേദനയുള്ള സ്ഥലങ്ങളില്‍ പുരട്ടുന്നതും നല്ലതാണ്. രാത്രി മുഴുവന്‍ ഇത് കാലില്‍ അരച്ചിടുക. വേദനയുള്ള ഭാഗങ്ങളില്‍ കടുകെണ്ണ പുരട്ടുന്നതും വേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസം നല്‍കും.

ഉപ്പ്

എപ്സം സാള്‍ട്ട് വെള്ളത്തില്‍ മിക്സ് ചെയ്ത് ചൂടുപിടിയ്ക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇത് വേദനയ്ക്ക് വളരെയധികം ആശ്വാസമാണ്.