Just In
- 31 min ago നിങ്ങള് എപ്പോള് മരിക്കും, മരണം പ്രവചിക്കുന്ന എഐ അല്ഗോരിതവുമായി ഡാനിഷ് ഗവേഷകര്, പ്രവര്ത്തനം ഇങ്ങനെ
- 1 hr ago 30 വര്ഷത്തിന് ശേഷം ശനിയുടെ നക്ഷത്രമാറ്റം: ഇനിയൊരു തിരിഞ്ഞ് നോട്ടം വേണ്ട ഈ രാശിക്കാര്ക്ക്
- 2 hrs ago ആഗ്രഹങ്ങളും ലക്ഷ്യങ്ങളും സാധിക്കും; ഈ സൂര്യ ഗ്രഹണം അതിനുള്ള അപൂര്വ്വ അവസരം
- 3 hrs ago 2024 ഏപ്രില് മാസത്തിലെ സമ്പൂര്ണ നക്ഷത്രഫലം: അശ്വതി - രേവതി ഗുണദോഷഫലങ്ങള്
Don't Miss
- Technology വേറൊന്നും ചിന്തിക്കാനില്ല, തട്ടി പോക്കറ്റിൽ കേറ്റ്! എസ് 24 സ്മാർട്ട്ഫോണുമായി ഐടെൽ
- Movies നിങ്ങളുടെ കാമുകനെക്കാള് 4 വയസ് കൂടുതലുണ്ടെനിക്ക്, സര് എന്ന് വിളിക്കരുത്, കത്രീനയോട് കബീര് ഖാന്
- Sports IPL 2024: രണ്ട് വര്ഷത്തിനുള്ളില് ഈ 22 കാരന് ഇന്ത്യന് ടീമിലെത്തും; യുവതാരത്തെക്കുറിച്ച് ഇര്ഫാന് പഠാന്
- Automobiles 'കുടുംബം' നോക്കാന് ഏഥര്! രാജ്യം കാത്തിരുന്ന ഫാമിലി സ്കൂട്ടറിനായുള്ള ബുക്കിംഗ് തുടങ്ങി
- Finance ഇതിലും മികച്ച പലിശ സ്വപ്നങ്ങളിൽ മാത്രം, പോസ്റ്റ് ഓഫീസ് നിക്ഷേപങ്ങളുടെ പലിശ നിരക്കറിയാം, ഇപ്പോൾ തന്നെ തുടങ്ങൂ
- News ആദ്യമായി വോട്ട് ചെയ്യുകയാണോ? രീതികൾ അറിയില്ലേ, ആശങ്കവേണ്ട; അറിയേണ്ടതെല്ലാം ഇതാ
- Travel തേക്കടിയുടെ പൂക്കാലത്തിന് തുടക്കം.. തേക്കടി ഫ്ലവർ ഷോ കാണേണ്ടെ?
നടുവേദന? വെളുത്തുള്ളിയും വെളിച്ചെണ്ണയും!
നടുവേദന പണ്ട് പ്രായമായവര്ക്കെങ്കില് ഇന്നു ചെറുപ്പക്കാരേയും ബാധിയ്ക്കുന്ന ഒന്നാണ്. പല കാരണങ്ങളാലും ഇതുണ്ടാകാം, എല്ലുതേയ്മാനം മുതല് ഇരിപ്പും നടപ്പും കാരണങ്ങള് വരെ.
നടുവേദനയ്ക്ക് ആയുര്വേദം പറയുന്ന പരിഹാരങ്ങള് പലതുണ്ട്. ഇതില് ചിലതിനെക്കുറിച്ചറിയൂ,
മഞ്ഞള്
മഞ്ഞള് നടുവേദന മാറാന് നല്ലൊരു പരിഹാരമാണ്. ഇതിലെ കുര്കുമിന് നാഡീസംബന്ധമായ വേദനകള് മാറാന് ഏറെ സഹായകമാണ്.
ആയുര്വേദം
ഭക്ഷണത്തിന് നടുവേദനയുമായി ബന്ധമുണ്ട്. മലബന്ധം, ഗ്യാസ് സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങള് എന്നിവ നടുവേദനയക്കുള്ള കാരണങ്ങളായി ആയുര്വേദം പറയുന്നു. ഇതുകൊണ്ടുതന്നെ നാരുകളുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള് ശീലമാക്കുക.
ചായ
ആയുര്വേദ മരുന്നുകള് ഉള്പ്പെടുത്തിയ ചായ കുടിയ്ക്കുന്നതു നടുവേദനയില് നിന്നും ശാന്തി നല്കും.
വെളുത്തുള്ളി
10 അല്ലി വെളുത്തുള്ളി വെളിച്ചെണ്ണയില് ഇട്ടു ചൂടാക്കി നടുഭാഗത്തു മസാജ് ചെയ്യുക. ഇത് നടുവേദനയില് നിന്നും ആശ്വാസം നല്കും.
കാല്സ്യം, വൈറ്റമിന് ഡി
കാല്സ്യം, വൈറ്റമിന് ഡി എന്നിവയടങ്ങിയ ഭക്ഷണസാധനങ്ങള് ശീലമാക്കുക. ഇതും നടുവേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസം നല്കാന് സഹായിക്കും. എല്ലു സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങള്ക്കിതു പരിഹാരമാണ്.
ഇഞ്ചി
ഇഞ്ചിനീരു കുടിയ്ക്കുന്നതും ഇഞ്ചിച്ചായ കുടിയ്ക്കുന്നതുമെല്ലാം നടുവേദനയ്ക്കു നല്ല പരിഹാരങ്ങളാണ്.