Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
ഒക്ടോബർ 3 ശനിയാഴ്ച: ഇന്നത്തെ രാശിഫലവും ശുഭസമയങ്ങളും; ശനിദോഷം അകറ്റാൻ ഈ വഴികൾ പരീക്ഷിക്കൂ -
കേരളത്തിൽ കനത്ത മഴയും കാറ്റും: ഇടിമിന്നൽ ജാഗ്രത, ഇന്ന് വിവിധ ജില്ലകളിൽ യെല്ലോ അലർട്ട്! -
ഏഷ്യൻ ഗെയിംസ് ഇന്ന്: ലവ്ലിനയും ഹോക്കി ടീമും സ്വർണ്ണപ്പോരാട്ടത്തിൽ; ഇന്ത്യയുടെ മെഡൽ പ്രതീക്ഷകൾ ഇങ്ങനെ -
ഒക്ടോബറിൽ സർവ്വാർത്ഥ സിദ്ധി യോഗം: സ്വർണ്ണവും വാഹനവും വാങ്ങാൻ ഏറ്റവും ശുഭകരമായ സമയം ഇതാണ് -
ദൃശ്യം 3 ലുക്ക് സ്വന്തമാക്കാം: മോഹൻലാലിനെപ്പോലെ സ്റ്റൈലിഷ് താടിയും തിളങ്ങുന്ന ചർമ്മവും നേടാൻ ഈ ഗ്രൂമിംഗ് ടിപ്സ് പരീക്ഷിക്കൂ -
ചൂല് വെക്കുന്നതിൽ ഈ തെറ്റ് പറ്റിയോ? വീട്ടിലെ ഐശ്വര്യം കുറയാൻ കാരണമാകും, ശ്രദ്ധിക്കുക -
ആമസോൺ, ഫ്ലിപ്കാർട്ട് ഓഫറുകൾ: വമ്പൻ ലാഭം നേടാൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ മറക്കരുത് -
ദില്ലിയിലെ വായുനിലവാരം മോശമാകുന്നു; യാത്രക്കാർക്കും താമസക്കാർക്കും ജാഗ്രതാ നിർദ്ദേശം -
ഗാന്ധി ജയന്തി: ഇന്ന് കേരളത്തിൽ മദ്യശാലകൾ തുറക്കുമോ? അറിയേണ്ടതെല്ലാം ഇവിടെ! -
ശുക്രന്റെ വക്രഗതി 2026: സ്വർണ്ണവും ഗാഡ്ജെറ്റുകളും വാങ്ങുമ്പോൾ ഈ തെറ്റുകൾ വരുത്തരുത്!
ഹൈപ്പോതൈറോയ്ഡിന് ആയുര്‍വേദ പരിഹാരം
ഹൈപ്പോതൈറോയ്ഡിന് ആയുര്‍വേദവും പല ചികിത്സകളും നിര്‍ദേശിയ്ക്കുന്നുണ്ട്.
തൈറോയ്ഡ് ഇന്നത്തെ കാലത്ത് പല സ്ത്രീകളേയും അലട്ടുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്‌നമാണ്. തൈറോയ്ഡ് ഹോര്‍മോണിന്റെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ തന്നെയാണ് കാരണം.
ഹൈപ്പര്‍ തൈറോയ്ഡിനേക്കാള്‍ പലര്‍ക്കും ഹൈപ്പോതൈറോയ്ഡാണ് കൂടുതല്‍ കണ്ടുവരുന്നത്. അതായത് തൈറോയ്ഡ് ഹോര്‍മോണ്‍ വേണ്ടത്ര ഉല്‍പാദിപ്പിയ്ക്കപ്പെടാത്ത അവസ്ഥ.
ഹൈപ്പോതൈറോയ്ഡിന് ആയുര്‍വേദവും പല ചികിത്സകളും നിര്‍ദേശിയ്ക്കുന്നുണ്ട്. ആയുര്‍വേദ പരിഹാരങ്ങളെക്കുറിച്ചറിയൂ,
ആയുര്‍വേദ പ്രകാരം ശരീരത്തിനു ബാധിയ്ക്കുന്ന അസുഖങ്ങള്‍ വാത,കഫ, പിത്ത ദോഷങ്ങള്‍ കൊണ്ടാണ്. ഹൈപ്പോതൈറോയ്ഡ് കഥദോഷം കൊണ്ടുണ്ടാകുന്നതാണ്.
പനീര്‍, വെണ്ണ
പനീര്‍, വെണ്ണ പോലുള്ള പാലുല്‍പന്നങ്ങള്‍ ഹൈപ്പോതൈറോയ്ഡിന് സഹായകമാണെന്ന് ആയുര്‍വേദം പറയുന്നു. ഇവ ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉ്ള്‍പ്പെടുത്തുക.
വെളിച്ചെണ്ണ
ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പ് തൈറോയ്ഡ് പ്രവര്‍ത്തനത്തെ സഹായിക്കും. വെളിച്ചെണ്ണ, നെയ്യ്, ഫഌക്‌സ് സീഡ് ഓയില്‍, ഫിഷ് ഓയില്‍ എന്നിവ നല്ലതാണ്.
ധാന്യങ്ങള്‍, പരിപ്പു വര്‍ഗങ്ങള്‍, ബീന്‍സ്
അധികം ഗ്ലൂക്കോസില്ലാത്ത ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിയ്ക്കുക. തവിടു കളയാത്ത ധാന്യങ്ങള്‍, പരിപ്പു വര്‍ഗങ്ങള്‍, ബീന്‍സ് തുടങ്ങിയവ നല്ലതാണ്.
മസാലകള്‍
ശരീരത്തിന് ചൂടുല്‍പാദിപ്പിയ്ക്കുന്ന തരം മസാലകള്‍, അതായത് കുരുമുളക്, ഇഞ്ചി, മഞ്ഞള്‍പ്പൊടി തുടങ്ങിയവ ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും.
പുളിയും കട്ടിയുമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള്‍
പുളിയും കട്ടിയുമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കുക. പ്രത്യേകിച്ചു ബ്രൊക്കോളി, കോളിഫഌര്‍, ടര്‍ണിപ് എന്നിവ ഹൈപ്പോതൈറോയ്ഡുള്ളവര്‍ ഒഴിവാക്കണം. ഇത് ഹൈപ്പര്‍ തൈറോയ്ഡുള്ളവര്‍ക്ക് ആരോഗ്യകരമാണ്.
ബ്രഹ്മി, ലെമണ്‍ഗ്രാസ്
ബ്രഹ്മി, ലെമണ്‍ഗ്രാസ് തുടങ്ങിയവ ഹൈപ്പോതൈറോയ്ഡിനുള്ള നല്ല പരിഹാരമാണ്.
സര്‍വാംഗാസന, മത്സ്യാസന, ഹലാനസ
യോഗാസനങ്ങളായ സര്‍വാംഗാസന, മത്സ്യാസന, ഹലാനസ തുടങ്ങിയവ ഹൈപ്പോതൈറോയ്ഡിന് ആയുര്‍വേദം അനുശാസിയ്ക്കുന്നു. ഇതിനു പുറമേ ബിതില്യാസന, ഉസ്ത്രാസന തുടങ്ങിയവും സഹായകമാണ്.
പ്രാണായാമ,
പ്രാണയാമങ്ങളായ ഉജൈയ പ്രാണായാമ, ബ്രഹ്മേരി, കപാല്‍ബക്തി, ബസ്ത്രിക എന്നിവയും സഹായകമാണ്.
Continue with Google
