Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
സൂര്യനും ബുധനും ശുക്രനും ഒരുമിക്കും ത്രിഗ്രഹി യോഗം: കടുകിട മാറില്ല ഭാഗ്യം, ഗ്രഹചലനം അനുകൂലമാവും 3 രാശിക്കാര് -
Rashiphalam: ഇന്നത്തെ പുലരിയില് ഗജകേസരിയോഗം: ഒട്ടും പ്രതീക്ഷിക്കാത്ത നേട്ടങ്ങളില് ഇവര്, സമ്പൂര്ണഫലം -
Rashiphalam: ഇന്ന് തെളിയുന്ന ഭാഗ്യ രാശിക്കാര്, നിങ്ങളുടെ ഇന്നത്തെ സമ്പൂര്ണഫലം ഇതാണ് -
മീനത്തില് ഭാഗ്യം തെളിയുന്നവര്: ഇനി അടുത്ത 30 നാള് ഈ നക്ഷത്രക്കാര്ക്കുള്ളത്, ധനവും, കരിയറും സുരക്ഷിതം -
ഭക്ഷണത്തില് ഉപ്പ് കൂടുതലോ? അറിയണം കിഡ്നിയെ ബാധിക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് -
30 വര്ഷത്തിനിപ്പുറം ശനിയും ചൊവ്വയും ചേരുന്നു: ശത്രു മുട്ടുമടക്കും, ധനം നിറഞ്ഞ് കുമിയും, ഭാഗ്യം ഏത് കോണിലും -
തടി കുറയ്ക്കാന് രാവിലെ ഈ ശീലങ്ങള് മാത്രം മതി: മറക്കാതെ ചെയ്യണം ഇതെല്ലാം -
കരള് എന്നെന്നും സുരക്ഷിതമായിരിക്കുന്നതിനും വിഷമുക്തമാക്കുന്നതിനും കഴിക്കണം ഈ ഭക്ഷണങ്ങള് -
മീനം 1 പുലരുന്നത് തന്നെ രാജയോഗത്തോടെ: അശ്വതി - രേവതി വരെ 27 നാളിനും മീനമാസം സമ്പൂര്ണ നാള്ഫലം -
5 ദിനങ്ങള്ക്കുള്ളില് സൂര്യനെത്തുന്നു മീനത്തില്: പക്ഷേ ഈ രാശിക്കാര് അല്പം കരുതിയിരിക്കണം, നിര്ണായകം
വേനലിലും എസിയില്ലാതെ ഉറങ്ങാം
കത്തുന്ന വേനലാണ്. വീടിനുള്ളില് കയറിലായും പുറത്തിറങ്ങിയാലും വേവുന്ന ചൂട്.
ഇത്തരം ചൂടുകാലാവസ്ഥയില് പലര്ക്കും രാത്രി ഉറക്കം ലഭിയ്ക്കുന്നുണ്ടാകില്ല. എസിയുള്ളവരെങ്കിലും കൂടുതല് നേരം എസിയില് ചെലവഴിയ്ക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിനും നല്ലതല്ല.
വേനലിലും എസിയില്ലാതെ ഉറങ്ങാന് പറ്റിയ ചില വിദ്യകളെക്കുറിച്ചറിയൂ,
പാനീയങ്ങള്
ശരീരം തണുപ്പിയ്ക്കാനുള്ള പാനീയങ്ങള് കുടിയ്ക്കാം. ഹെര്ബല് ചായ, സംഭാരം, ഉപ്പിട്ട ചെറുനാരങ്ങാവെള്ളം എന്നിവയെല്ലാം പരീക്ഷിയ്ക്കാം.
ജോയന്റുകളില്
ജോയന്റുകളില് ഐസ് പായ്ക്ക് വയ്ക്കാം. ഇത് ശരീരം തണുപ്പിയ്ക്കാന് നല്ലതാണ്. ഇതുപോലെ പള്സിലും.
ഉറക്കം
ചൂടുകാലത്ത് ഒറ്റയ്ക്കുറക്കമാണ് നല്ലത്. ഇത് ചൂടു കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കും.
ഇരുട്ടില്
ഇരുട്ടില് കിടന്നുറങ്ങുക. അത്യാവശ്യമില്ലെങ്കില് ബെഡ്ലാംപ് പോലും വേണമെന്നില്ല.
കോട്ടന് വസ്ത്രങ്ങള്
കോട്ടന് വസ്ത്രങ്ങള് ഉപയോഗിയ്ക്കുക. ഇത് ശരീരം തണുപ്പിയ്ക്കാനുള്ള ഒരു വഴിയാണ്.
കിടക്കും മുന്പ് കുളി
കിടക്കും മുന്പ് കുളിയാകാം. നല്ല ഉറക്കത്തിനുള്ള നല്ലൊരു വഴി.
സ്ട്രെച്ച്
സ്ട്രെച്ച് ചെയ്യുന്നതു നാഡികളെ ശാന്തമാക്കും. ശരീരം തണുപ്പിയ്ക്കും.
വെള്ളം
ധാരാളം വെള്ളം കുടിയ്ക്കാം. ഇതും നല്ല ഉറക്കത്തിനു സഹായിക്കും.
രാത്രി ഭക്ഷണം
രാത്രി ഭക്ഷണം ലളിതമാക്കുക. നേരത്തെ ഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കുക. മധുരമുള്ളതും വറുത്തതുമെല്ലാം ഒഴിവാക്കാം.
നനഞ്ഞ തുണി
നനഞ്ഞ തുണി ശരീരത്തിലിട്ടു കിടക്കാം. ഇതും വേനല്ക്കാലത്ത് ഉറങ്ങാന് സഹായിക്കും.
Continue with Google