Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
ഇന്നത്തെ രാശിഫലം: ഈ രാശിക്കാർക്ക് ഇന്ന് ലോട്ടറി അടിച്ചതുപോലെ; പണവും ഭാഗ്യവും കൂടെയുണ്ടാകും! -
കരിയറിൽ വൻ കുതിച്ചുചാട്ടം, ഈ രാശിക്കാർക്ക് ഇന്ന് ഭാഗ്യദിനം: 2026 മെയ് 7 രാശിഫലം -
മെയ് 8-ന് നൈക്കയിൽ വൻ ഓഫറുകൾ; കത്തുന്ന വെയിലിൽ ചർമ്മം സംരക്ഷിക്കാൻ ഈ സ്കിൻകെയർ ഡീലുകൾ മിസ്സാക്കരുത്! -
മെയ് മാസത്തിലെ കഠിനമായ ചൂട്: കഷായങ്ങൾ കുടിക്കുന്നത് അപകടമോ? ഈ പാനീയങ്ങൾ ശീലമാക്കൂ, ഉന്മേഷത്തോടെയിരിക്കാം! -
കഠിനമായ ചൂടിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നവരാണോ? ഈ തെറ്റുകൾ വരുത്തിയാൽ ഹൃദയത്തിന് പണി കിട്ടും! -
കോട്ടയിലെ സിസേറിയൻ മരണം: ആശുപത്രിയിലെ ആ അനാസ്ഥ ആരുടെ ജീവനാണ് കവർന്നത്? -
ഉഷ്ണതരംഗം കടുക്കുന്നു! നോമ്പും വ്യായാമവും ഇങ്ങനെ മാറ്റിയാൽ തളർച്ചയില്ലാതെ വേനൽക്കാലം അതിജീവിക്കാം -
കത്തുന്ന വെയിലും മഴയും; ചർമ്മവും മുടിയും കേടാകാതെ കാക്കാൻ ഈ പൊടിക്കൈകൾ അറിഞ്ഞിരിക്കൂ -
മെയ് 7-ലെ നക്ഷത്രമാറ്റം: പൂരാടം മാറി ഉത്രാടം എത്തുമ്പോൾ, ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ നേട്ടങ്ങൾ ഇരട്ടിയാകും! -
2026 മെയ് 7: കരിയറിലും സാമ്പത്തിക കാര്യങ്ങളിലും വൻ കുതിച്ചുചാട്ടം; ഭാഗ്യം തേടിയെത്തുന്ന രാശികൾ!
ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം വെള്ളം കുടിച്ചാല്....
വെള്ളം കുടിയ്ക്കണമെന്നത് ഏറെ പ്രധാനം. ആരോഗ്യത്തിനും ചര്മത്തിനും മുടിയ്ക്കുമെല്ലാം ഇതു ഗുണം ചെയ്യും ദഹനപ്രക്രിയ സുഗമമാക്കാന്, ശരീരത്തിലെ രക്തപ്രവാഹം വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാന്, കൊഴുപ്പും വിഷാംശവുമെല്ലാം പുറന്തള്ളാന്... ഇങ്ങനെ പോകുന്നു വെള്ളത്തിന്റെ ഗുണങ്ങള്.
എന്നാല് ഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കുമ്പോഴാണോ കഴിയുമ്പോഴാണോ വെള്ളം കുടിയ്ക്കേണ്ടത്, അതായത ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലത്. ഇക്കാര്യത്തില് പലതരം അഭിപ്രായമുണ്ടാകുന്നത് സ്വാഭാവികം.
ചിലര് പറയും ഭക്ഷണത്തിനിടയില് വെള്ളം കുടിയ്ക്കണെമെന്ന്. ചിലര് പറയും വേണ്ടെന്ന്. എന്തു തന്നെയായാലും ഇതിനെല്ലാം പുറകില് ശാസ്ത്രിയ വിശദീകരണങ്ങളുണ്ടെന്ന കാര്യത്തില് സംശയം വേണ്ട.
ഇതെക്കുറിച്ച് ആയുര്വേദം പറയുന്നതു കേള്ക്കൂ,
ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം വെള്ളം
ഭക്ഷണത്തിന് അര മണിക്കൂര് മുന്പ്ു വെള്ളം കുടിയ്ക്കുക. ഇത് ദഹനരസങ്ങള് വേണ്ട രീതിയില് ഉല്പാദിപ്പിയ്ക്കപ്പെടാന് സഹായിക്കും. ലിവര്, ഗോള് ബ്ലാഡര് എന്നിവയ്ക്ക് ഈര്പ്പം ലഭിയ്ക്കും.
ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം വെള്ളം
ഭക്ഷണത്തിനൊപ്പം വെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നത് ബൈല്, വയറ്റിലെ ആസിഡ് എന്നിവയുടെ പ്രവര്ത്തനത്തെ ബാധിയ്ക്കും. ദഹനത്തിന് തടസമുണ്ടാക്കും. ശരീരത്തില് വിഷാംശം വര്ദ്ധിയ്ക്കും.
ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം വെള്ളം
സാത്വിക് ഡയറ്റിനൊപ്പം, അതായത് വെള്ളമടങ്ങിയ, പ്രധാനമായും വേവിയ്ക്കാത്ത വെജിറ്റേറിയന് ഭക്ഷണം ശരീരത്തിന് വേണ്ടി ജലാംശം നല്കും. എന്നാല് രജസ്വിക്, തമസിക് ഡയറ്റിനൊപ്പം കുറച്ചു വീതം വെള്ളം കുടിയ്ക്കുകയും വേണം.
ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം വെള്ളം
ഭക്ഷണത്തിനിടയില് വെള്ളം കുടിയ്ക്കാന് തോന്നിയാല് ചെറുനാരങ്ങാനീര് പിഴിഞ്ഞൊഴിച്ച വേള്ളമോ അല്പം ആപ്പിള് സിഡെര് വിനെഗര് കലര്ത്തിയ വെള്ളമോ കുടിയ്ക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇത് ദഹനത്തെ സഹായിക്കും.
ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം വെള്ളം
ഭക്ഷണശേഷം അരമണിക്കൂര് കഴിഞ്ഞു വെള്ളം കുടിയ്ക്കാനാണ് ആയുര്വേദം പറയുന്നത്. ഇ്ത ഭക്ഷണത്തിലെ പോഷകങ്ങള് വേണ്ട വിധത്തില് ആഗിരണം ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ് ശരീരത്തിനു നല്കും.
ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം വെള്ളം
നേരത്തെ വെള്ളം കുടിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിലും ശരീരത്തില് വെള്ളത്തിന്റെ കുറവുണ്ടെങ്കിലും ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം വെള്ളം കുടിയ്ക്കുക. അല്ലെങ്കില് ദഹനത്തിന് പ്രശ്നം വരും. മലബന്ധം, നെഞ്ചെരിച്ചില് പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാകും.
ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം വെള്ളം
ഇളംചൂടുവെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നതാണ് ദഹനത്തിന് ഏറെ നല്ലതെന്ന് ആയുര്വേദം പറയുന്നു. സോഡ, കാര്ബോണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങള് എന്നിവ ഒഴിവാക്കണം.ഗര്ഭകാല സെക്സ് ഗുണങ്ങള്
Continue with Google