Just In
- just now ഓവുലേഷന് തിരിച്ചറിഞ്ഞ് മുന്നോട്ട് പോയാല് ഗര്ഭധാരണം ആദ്യദിനം അറിയാം
- 47 min ago മുഖത്തെ കരുവാളിപ്പിന് അടുക്കളക്കൂട്ടില് പെട്ടെന്ന് പരിഹാരം
- 1 hr ago നെഗറ്റീവ് എനര്ജിയെ പെട്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി ഒഴിവാക്കാം
- 2 hrs ago ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റിനെ കുറിച്ചോര്ത്ത് ടെന്ഷന് വേണ്ട; പത്തുമിനിട്ടില് കിടിലന് സേമിയ ഉപ്പുമാവ് ഉണ്ടാക്കാം
Don't Miss
- Movies നിനക്ക് പോയത് ഗബ്രിയില്, അവനെ മാറ്റി നിര്ത്തണം എന്ന് റസ്മിന്; ഗെയിം കളഞ്ഞത് വീട്ടുകാരെന്ന് ജാസ്മിന്
- News 14 വര്ഷത്തെ ഇടവേളയ്ക്ക് അവസാനം, രാഷ്ട്രീയത്തിലേക്ക് തിരിച്ചെത്തി ഗോവിന്ദ; ശിവസേനയില് ചേര്ന്നു
- Sports IPL 2024: റയാന് പരാഗ് 2.0; വിമര്ശകരുടെ വായടപ്പിച്ച വെടിക്കെട്ട്; രാജസ്ഥാന്റെ രക്ഷകനായി പരാഗ്
- Automobiles ഹിമാലയനും പെരുത്തിഷ്ടായി..! എന്ഫീല്ഡിന്റെ ദക്ഷിണാഫ്രിക്കക്കാരനായ 'സെലിബ്രിറ്റി' ഫാനിനെ മനസ്സിലായോ?
- Travel ബാംഗ്ലൂർ-ചെന്നൈ യാത്രയ്ക്ക് ഡബിൾ ഡെക്കർ ട്രെയിൻ; പുതിയ സമയക്രമം മേയ് 1 മുതല്, ഒരു മണിക്കൂർ നേരത്തേ എത്താം
- Technology സാംസങ് രചിച്ച പുതിയ ഇതിഹാസം! എം സീരീസിന് ആവേശം പകർന്ന് M55 5G ലോഞ്ച് ചെയ്തു
- Finance വർഷാവസാനത്തെ അവസാന വ്യാപാരം, പച്ചയിൽ തുടർന്ന് സൂചികകൾ, ഇടിവ് നേരിട്ട് ഐഡിഎഫ്സി ഫസ്റ്റ് ബാങ്ക്, കാരണം ഇതാണ്
സമ്മര് മോണിംഗ് കൂളാക്കാം...
വേനല്ക്കാലം എന്നോര്ക്കുമ്പോള് ആര്ക്കും ഇഷ്ടമല്ല. എങ്ങനെ ഈ ചൂട്ടില് ജീവിക്കും എന്ന ചിന്തയാണ്. ഒരു വര്ഷത്തില് മാറി വരുന്ന എല്ലാ കാലാവസ്ഥയും നിങ്ങള്ക്ക് പ്രിയപ്പെട്ടതാവണം. ഒന്നിനെയും നിങ്ങള് വെറുക്കപ്പെടരുത്. ശരീരത്തെ തണുപ്പാക്കി നിലനിര്ത്തിയാല് വേനല്ക്കാലവും നിങ്ങള്ക്ക് നല്ല ദിവസങ്ങള് സമ്മാനിക്കും.
വേനല്ക്കാലത്ത് ചെറുപയര് തേച്ചാല്..
ഓരോ ദിവസത്തെയും തുടക്കം ആദ്യം നന്നാവണം. ഗുഡ് മോണിംഗ് എന്ന് പറയാന് കഴിയണം. ചായയും കാപ്പിയും തന്നെ നിങ്ങള്ക്ക് പല തരത്തില് ഉണ്ടാക്കി കുടിക്കാം. തണുപ്പേകാനുള്ള പാനീയമായ ചായയേയും കാപ്പിയേയും നിങ്ങള്ക്ക് മാറ്റിയെടുക്കാം.
രാവിലെ ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും തണുപ്പിക്കാന് മറ്റ് എന്തൊക്കെ പാനീയങ്ങള് കുടിക്കാം..? അതിനെക്കുറിച്ചാണ് ഇവിടെ ഇനി പറയാന് പോകുന്നത്.
മസാല ചായ
മസാല ചായ ഒരു കപ്പ് കാപ്പി കുടിക്കുന്നതിനെക്കാള് നല്ലതാണ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്. ഏലയ്ക്കവും കറുവാപ്പട്ടയും ചേര്ത്ത് മസാല ചായ ഉണ്ടാക്കൂ. രാവിലെ ഇത് കുടിക്കുന്നതോടെ നല്ലൊരു തുടക്കം നിങ്ങള്ക്ക് ലഭിക്കും.
ചെറുനാരങ്ങ ജ്യൂസ്
വേനല്ക്കാലത്ത് രാവിലെ കുടിക്കാന് പറ്റിയ മികച്ച പാനീയമാണ് ചെറുനാരങ്ങ ജ്യൂസ്. ഒരു ചെറുനാരങ്ങ നന്നായി പിഴിഞ്ഞ് അതിലേക്ക് ഒരു ടീസ്പൂണ് തേനും വെള്ളവും ചേര്ക്കുക. ശരീരത്തിലെ ചൂട് അകറ്റി ആശ്വാസം നല്കാന് ഇതിന് സാധിക്കും.
ഗ്രീന് ടീ
ചൂടില് നിന്ന് ആശ്വാസം നല്കാന് കഴിയുന്ന മറ്റൊരു പാനീയമാണ് ഗ്രീന് ടീ. വെറും വയറ്റില് രാവിലെ ഗ്രീന് ടീ കുടിക്കുക. തടി കുറയ്ക്കാനും ഇത് ഉപകാരപ്രദമാകും.
ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്
നല്ലൊരു തുടക്കം സമ്മാനിക്കുന്നതാണ് ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്. തേനോ, പഞ്ചസാരയോ ഇട്ട് ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് ഉണ്ടാക്കൂ. ഈ കാലാവസ്ഥയില് നിങ്ങളുടെ വയറ്റിലുണ്ടാകുന്ന എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളും മാറ്റിതരും.
ഇളനീര്
വേനല്ക്കാലം ശരീരത്തെ തണുപ്പിക്കാന് മിക്കവരും കുടിക്കുന്നതാണ് ഇളനീര്. എന്നാല് ഈ ഇളനീര് രാവിലെ കുടിക്കുന്നതാണ് കൂടുതല് നല്ലത്. ആരോഗ്യകരമായ ഒരു മോണിംഗ് നിങ്ങള്ക്ക് ലഭിക്കും.
ബെറി ജ്യൂസ്
ശുദ്ധമായ ബെറി പഴങ്ങള് കൊണ്ട് ജ്യൂസ് ഉണ്ടാക്കൂ. നല്ലൊരു തുടക്കം സമ്മാനിക്കും. സ്ട്രോബെറി, റാസ്ബെറി എന്നിവ പാലൊഴിച്ച് ജ്യൂസ് ഉണ്ടാക്കാം.
കുക്കമ്പര് ജ്യൂസ്
രാവിലെ എഴുന്നേറ്റ് ഒരു ഗ്ലാസ് കുക്കുമ്പര് ജ്യൂസ് കഴിക്കാം. തേനും അല്പം ഉപ്പും ചേര്ത്ത് കുക്കുമ്പര് ജ്യൂസ് ഉണ്ടാക്കൂ..
പുതിന ജ്യൂസ്
പുതിന ഇല തണുപ്പ് നല്കുന്ന ഒന്നാണ്. പുതിനയിലയും രണ്ട് ടീസ്പൂണ് ചെറുനാരങ്ങ നീരും ഒരു ടീസ്പൂണ് തേനും ചേര്ത്ത് പുതിന ജ്യൂസ് ഉണ്ടാക്കാം.
റോസ് ജ്യൂസ്
മധുരമുള്ള ഒരു മോണിംഗ് എങ്ങനെ ലഭിക്കും. അതിന് റോസ് വാട്ടറോ റോസ് മില്ക് ഷെയ്ക്കോ കുടിക്കുക.
തണ്ണിമത്തങ്ങ ജ്യൂസ്
രാവിലെ കുടിക്കാന് പറ്റിയ ഒന്നാന്തരം പാനീയമാണ് തണ്ണിമത്തങ്ങ വെള്ളം. കുട്ടികള്ക്കും ഇത് നല്കാം.
ക്യാരറ്റ് ജ്യൂസ്
ദഹനപ്രക്രിയയ്ക്കും കണ്ണിനും മികച്ച ഗുണം നല്കുന്ന ക്യാരറ്റ് ജ്യൂസ് രാവിലെ കുടിക്കാം. പഞ്ചസാര അല്പം ചേര്ത്ത് ക്യാരറ്റ് ജ്യൂസ് ഉണ്ടാക്കൂ.
പേരയ്ക്ക ജ്യൂസ്
വൈറ്റമിന് സി ധാരാളം അടങ്ങിയ പേരയ്ക്ക ജ്യൂസ് ഉണ്ടാക്കാം. കുരു കളഞ്ഞ് പേരയ്ക്ക ജ്യൂസ് ഉണ്ടാക്കൂ.
തക്കാളി ജ്യൂസ്
രാവിലെ നല്ല ശക്തി കിട്ടാന് തക്കാളി ജ്യൂസ് കഴിക്കാം. തേനും ഉപ്പും അല്പം ചേര്ത്ത് തക്കാളി ജ്യൂസ് ഉണ്ടാക്കി രാവിലെ കുടിക്കൂ...