Just In
- 40 min ago ഒരു പ്രായത്തിന് ശേഷം അടിവയറ്റില് വേദന കൂടുതല്: പതിയേ ക്യാന്സര് വളരുന്നു?
- 1 hr ago നിഗൂഢമായ ജീവിതങ്ങള്! ലോകം ഇന്നും അറിയാത്ത കാശി നഗരത്തിന്റെ ചില രഹസ്യങ്ങള്
- 2 hrs ago പേടിയില്ലാത്തവള്, പെണ്സിംഹം; രാഷ്ട്രീയത്തില് കങ്കണ റണൗട്ട് വിളങ്ങുമോ? ജാതകം പറയുന്നത് ഇതാണ്
- 3 hrs ago ചാണക്യനീതി: വിഡ്ഢിയായ സുഹൃത്തിനേക്കാള് നല്ലത് മിടുക്കനായ ശത്രു; ഇത്തരക്കാര് ദോഷം ചെയ്യും
Don't Miss
- Automobiles ആക്ടിവയും ഷൈനും വാങ്ങാൻ ആളുകളുടെ ക്യൂ, ഹോണ്ട ഇതുവരെ വിറ്റത് 6 കോടി ഇരുചക്ര വാഹനങ്ങൾ
- Movies 'അവൻ യെസ് പറഞ്ഞു... വിവാഹം കഴിഞ്ഞിട്ടില്ല... നടന്നത് എൻഗേജ്മെന്റ്'; സത്യാവസ്ഥ വെളിപ്പെടുത്തി അദിതി റാവു ഹൈദരി
- Sports IPL 2024: സഞ്ജുവും റിഷഭും നേര്ക്കുനേര്, തോറ്റ ക്ഷീണത്തില് ഡല്ഹി- ടോസ് 7 മണിക്ക്
- News 'എന്നേയും ആം ആദ്മിയേയും ഇല്ലാതാക്കുകയാണ് ഇഡിയുടെ ലക്ഷ്യം'; കോടതിയിൽ ഇഡിക്കെതിരെ കെജ്രിവാൾ
- Travel ചില്ലറ നോക്കി സമയം കളയേണ്ട! യുപിഐ വഴി ഇനി ട്രെയിനിൽ ജനറൽ ടിക്കറ്റ് എടുക്കാം...
- Finance എഫ്.ഡിയിലൂടെ 2 വർഷം കൊണ്ട് വരുമാനം വർധിപ്പിക്കാം, മികച്ച പലിശ ഈ ബാങ്കിലുണ്ട്, നോക്കുന്നോ...
- Technology വെറും 395 രൂപ മതി, മൂന്ന് മാസത്തേക്ക് അൺലിമിറ്റഡ് 5ജി ആസ്വദിക്കാം; ജിയോയുടെ പുതിയ പ്ലാൻ
റംസാന് വ്രതം മാനസികാരോഗ്യത്തിന്....
മനസും ശരീരവും ഒരുപോലെ വിശുദ്ധമാക്കിയാണ് റംസാന് വ്രതം നോല്ക്കുന്നത്. ത്യാഗത്തിന്റെ പ്രതീകമായാണ് ഭക്ഷണവും വെള്ളവുമെല്ലാം ഉപേക്ഷിയ്ക്കുന്നതും.
റംസാന് വ്രതാനുഷ്ഠാനത്തിന് ശാരീരിക ഗുണങ്ങള് ഏറെയുണ്ട്. ഇതല്ലാതെ മാനസിക ഗുണങ്ങളും.
റംസാന് വ്രതം നല്കും മാനസികാരോഗ്യ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചു കൂടുതലറിയൂ. റംസാന് വ്രതം, ഒഴിവാക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്
റംസാന് വ്രതം മാനസികാരോഗ്യത്തിന്....
റംസാന് വ്രതം അനുഷ്ഠിയ്ക്കുമ്പോള് മനസു കൂടുതല് ശാന്തമാകുന്നതായി അനുഭവപ്പെടും. സമാധാനവും സന്തോഷവും ലഭിയ്ക്കും. സ്ട്രെസ് പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളില് നിന്നും മോചനം ലഭിയ്ക്കും. ഇത് ശരീരത്തിന്റെയും മനസിന്റെയും ആരോഗ്യത്തിന് ഒരുപോലെ ആരോഗ്യകരമാണ്.
റംസാന് വ്രതം മാനസികാരോഗ്യത്തിന്....
ഡിപ്രഷന് പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് റംസാന് വ്രതം പരിഹാരമാകുമെന്നു പഠനങ്ങള് തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇത് തലച്ചോറില് കൂടുതല് എന്ഡോര്ഫിനുകള് പുറപ്പെടുവിയ്ക്കാന് സഹായിക്കും. ഇത് സ്വാഭാവികമായും ഡിപ്രഷന് പോലുള്ള മാനസിക പ്രശ്നങ്ങള്ക്കുള്ള ഒരു പരിഹാരമാണ്.
റംസാന് വ്രതം മാനസികാരോഗ്യത്തിന്....
നല്ല ഉറക്കത്തിന് റംസാന് ഫാസ്റ്റിംഗ് ഏറെ സഹായകമാണ്. നല്ല ഉറക്കം മാനസികാരോഗ്യത്തെയും ശാരീരികാരോഗ്യത്തേയും ഒരുപോലെ സഹായിക്കും.
റംസാന് വ്രതം മാനസികാരോഗ്യത്തിന്....
മൈഗ്രേന് തലവേദനയ്ക്കു ചിലപ്പോള് സ്ട്രെസ് കാരണമാകും. മനസിനെ ശാന്തമാക്കുന്നതു വഴി മൈഗ്രേന് ഇതൊരു പരിഹാരമാണ്. മൈഗ്രേന് നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളേയും ജോലിയേയുമെല്ലാം വിപരീതമായി ബാധിയ്ക്കുന്ന ഒന്നാണ്.
റംസാന് വ്രതം മാനസികാരോഗ്യത്തിന്....
റംസാന് വ്രതം തലച്ചോറില് പൊസറ്റീവായ മാറ്റങ്ങള് വരുത്തുന്നു. തലച്ചോറിന്റെ പൊസറ്റീവ് എമിഷന് ഫോട്ടോഗ്രഫിയാണ് ഇത് വ്യക്തമാക്കിയിരിയ്ക്കുന്നത്. പ്രാര്ത്ഥനകളും ദൈവികവിചാരവുമെല്ലാം തലച്ചോറിന്റെ പ്രീഫ്രന്റല് കോര്ട്ടെക്സിനെ പൊസറ്റീവായ രീതിയില് സ്വാധീനിയ്ക്കുന്നതാണ് കാരണം.
റംസാന് വ്രതം മാനസികാരോഗ്യത്തിന്....
പൊതുവെ അക്രമവാസനകളെ ചെറുക്കാന് റംസാന് വ്രതത്തിനു കഴിയും. ഇത് ഒരാളില് സമാധാനവും ധൈര്യവും ശാന്തതയുമെല്ലാം നിറയ്ക്കും.
റംസാന് വ്രതം മാനസികാരോഗ്യത്തിന്....
മനസില് സ്നേഹവും കരുണയും സഹാനുഭൂതിയുമെല്ലാം നിറയ്ക്കാന് റംസാന് വ്രതത്തിനു കഴിയും. ഇത് നിങ്ങളറിയാതെ തന്നെ നിങ്ങളില് നന്മയും സന്തോഷവും സമാധാനവുമെല്ലാം നിറയ്ക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ഞങ്ങളുടെ ഗൂഗിള് പ്ലസ് പേജ് ഫോളോ ചെയ്യൂ