Click it and Unblock the Notifications
Just In
-
-
-
-
Don't Miss
-
നോക്കിയയുടെ മുറത്തിൽ കയറി കൊത്തി ഐടെൽ! നാട്ടുകാർക്ക് കിട്ടിയത് 1799 രൂപയ്ക്ക് കിടിലൻ ഫോൺ -
അശാന്തിയുടെ താഴ്വരയായി പശ്ചിമേഷ്യ; തുറന്ന യുദ്ധം അകലെയല്ല, ഇറാഖിലെ ആക്രമണം നൽകുന്ന സന്ദേശം എന്ത്? -
കണ്ടാല് കണ്ണെടുക്കാന് തോന്നൂല! 'നാഷനല് ക്രഷ്' കാവ്യ മാരന്റെ ഗ്ലാമറസ് കാർ ശേഖരം കണ്ടാലും നോക്കിപ്പോകും -
'ദിലീപ് കുഴപ്പിച്ചിരുന്നു, എടീ എന്നൊന്നും വിളിക്കാൻ പറ്റില്ല, സീരിയലിനെ വിമർശിക്കാൻ തോന്നുമായിരുന്നു' -
IPL 2024: സഞ്ജു പ്രതിഭ, 14 വയസ് മുതല് അവനെ അറിയാം; ഇത്തവണ കപ്പ് രാജസ്ഥാനെന്ന് തരൂര് -
കേരളാ കമ്പനിയിൽ ഓഹരി വിഹിതം ഉയർത്തി പൊറിഞ്ചു വെളിയത്ത്, കുതിപ്പിന് സാധ്യത, നിങ്ങളുടെ കയ്യിലുണ്ടോ..? -
ബാംഗ്ലൂരിലെ ഐടി ടെക്ക് പാർക്കുകൾ! പോകാന് പറ്റില്ലെങ്കിലും അറിഞ്ഞിരിക്കാം
തൈരെങ്ങിനെ തടി കുറയ്ക്കും?
തൈര് പാലിനേക്കാള്‍ ഗുണങ്ങളുള്ള ഒന്നാണ്. കാല്‍സ്യത്തിന്റെ നല്ലൊന്നാന്തരം ഉറവിടം. പാല്‍ കുടിച്ചാല്‍ വരുന്ന അസിഡിറ്റി പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കുള്ള പരിഹാരം.
തൈരിന് പല ഗുണങ്ങള്‍ക്കൊപ്പം തടി കുറയ്ക്കുമെന്ന ഗുണവുമുണ്ട്. എന്നാല്‍ ശരിയായ രീതിയില്‍ കഴിയ്ക്കണമെന്നു മാത്രം. മധുരം ചേര്‍ത്തതും കൊഴുപ്പു കൂടിയതുമായ തൈര് കഴിച്ചാല്‍ തടിയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. മൈഗ്രേന്‍ കുറയ്ക്കാന് 8 യോഗ മുറകള്‍
എന്നാല്‍ സ്വാഭാവികമായി തൈരു കഴിയ്ക്കുന്നത് തടി കുറയാന്‍ സഹായിക്കും. ഇതെങ്ങനെയെന്നു നോക്കൂ,
തൈരെങ്ങിനെ തടി കുറയ്ക്കും??
വയറ്റിലെ കൊഴുപ്പിനെ അകറ്റാനുള്ള കഴിവ് തൈരിനുണ്ട്. ദിവസവും തൈരു കഴിയ്ക്കുന്നവരില്‍ വയറ്റിലെ കൊഴുപ്പു കുറവായിരിയ്ക്കുമെന്നു പഠനങ്ങള്‍ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.
തൈരെങ്ങിനെ തടി കുറയ്ക്കും??
ഇതിലെ പ്രോട്ടീന്‍, കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റ് എന്നിവ സ്റ്റാമിന നല്‍കും. ഇത് വ്യായാമം ചെയ്യാന്‍ സഹായിക്കും. ഇതുവഴി തടി കുറയും.
തൈരെങ്ങിനെ തടി കുറയ്ക്കും??
വിശപ്പു കുറയ്ക്കാന് തൈര് നല്ലതാണ്. ഇതുവഴി ഭക്ഷണത്തിന്റെ അളവു കുറയ്ക്കാം.
തൈരെങ്ങിനെ തടി കുറയ്ക്കും??
മറ്റു ഭക്ഷണങ്ങളില്‍ നിന്നും ശരീരം കൊഴുപ്പ് ആഗിരണം ചെയ്യുന്നത് തൈര് തടയുന്നു.
തൈരെങ്ങിനെ തടി കുറയ്ക്കും??
ശരീരത്തിന്റെ അപചയപ്രക്രിയ ശക്തിപ്പെടുത്താന്‍ തൈര് നല്ലതാണ്. കാല്‍സ്യം കഴിയ്ക്കുന്നതു വഴി ശരീരത്തിന്റെ ചൂടു വര്‍ദ്ധിയ്ക്കുന്നതാണ് കാരണം.
