Click it and Unblock the Notifications
Just In
Don't Miss
-
അമ്മൂമ്മ ഒരുപാട് സ്ട്രഗിൾ ചെയ്തു; അമ്മ ഇന്ന് അതേ ലൈഫ് സ്റ്റെെലിലാണ്; എന്റെ ആവശ്യം വരാറില്ല; സൗഭാഗ്യ -
കരിമ്പത്ത് ഒന്നേകാല് കിലോ കഞ്ചാവുമായി യുവതിയും യുവാവും അറസ്റ്റില് -
IPL 2024: രാഹുല് 'ഷോ', സഞ്ജുവും റിഷഭും ഭയക്കണം! ലോകകപ്പില് രോഹിത്തിനൊപ്പം ഓപ്പണറോ? -
മുങ്ങിത്താഴ്ന്ന ഥാറിനെ രക്ഷപ്പെടുത്തി മറ്റൊരു ഥാർ, ഞെട്ടിക്കുന്ന വൈറൽ വീഡിയോ കണ്ടോ -
ദിവസവും 233 രൂപ മാറ്റിവയ്ക്കാമോ, 12 ലക്ഷം രൂപ കയ്യിലെത്തും, ഇതാണ് പോസ്റ്റ് ഓഫീസ് പദ്ധതി -
കൊട്ടിയൂർ വൈശാഖോത്സവം 2024: ദർശനം പോലും പുണ്യം! അറിയാം പ്രധാന തിയതികളും വിശേഷ ദിവസങ്ങളും -
വാങ്ങാൻ ഒരു നിമിഷം പോലും പാഴാക്കരുത്, മോട്ടറോളയുടെ ജീനിയസ് സ്മാർട്ട്ഫോണിന് 5000 രൂപ ഡിസ്കൗണ്ട്!
വേനല്‍ക്കാലത്ത് തയ്ക്കുമ്പളം കുരു ബെസ്റ്റ്
വേനല്‍ക്കാലം ശരീരത്തിന് ആശ്വാസം പകരാനും ആരോഗ്യം നല്‍കാനും സഹായിക്കുന്നതാണ് തയ്ക്കുമ്പളത്തിന്റെ കുരു. നിങ്ങള്‍ ഈ പഴത്തിന്റെ കുരു കഴിക്കാറുണ്ടോ? ധാരാളം വെള്ളം അടങ്ങിയ ഇവ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരം നിലനിര്‍ത്താം. ചൂടുകാലത്ത് കഴിക്കാന്‍ പറ്റിയ പഴമാണ് തയ്ക്കുമ്പളം.
തടി കുറയ്ക്കാനും, സ്‌കിന്‍ ടോണ്‍ നല്‍കാനും കഴിവുള്ള തയ്ക്കുമ്പളത്തിന്റെ കുരു കഴിക്കാം. ആദ്യം തയ്ക്കുമ്പളം പഴത്തില്‍ നിന്നും കുരു മാത്രം വേര്‍തിരിച്ചെടുക്കുക. ഈ കുരുക്കള്‍ കഴുകിയതിനുശേഷം ഉണക്കാന്‍ വെയ്ക്കുക. ഉണങ്ങിയ ഈ കുരുവില്‍ നിന്നും നിങ്ങള്‍ക്ക് എന്തൊക്കെ ഗുണങ്ങള്‍ ലഭിക്കുമെന്ന് അറിയാം...
പ്രോട്ടീന്‍
തയ്ക്കുമ്പളത്തിന്റെ കുരുവില്‍ 3.6 ശതമാനം പ്രോട്ടീന്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. വേനല്‍ക്കാലത്ത് ആരോഗ്യകരമാക്കി നിര്‍ത്തും.
വിറ്റാമിന്‍സ്
മറ്റ് വേനല്‍ക്കാല പഴങ്ങളെക്കാള്‍ കൂടിയ തോതില്‍ വിറ്റാമിനുകള്‍ ഇതില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. വിറ്റാമിന്‍ സി,എ,ഇ എന്നിവ അടങ്ങിയ ഇവ കണ്ണുകള്‍ക്കുണ്ടാകുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഇല്ലാതാക്കും.
എല്ലുകള്‍ക്ക്
തയ്ക്കുമ്പളത്തിന്റെ വിത്ത് നിങ്ങളുടെ എല്ലുകള്‍ക്ക് ശക്തി നല്‍കും.
പ്രമേഹം
തയ്ക്കുമ്പളത്തിന്റെ കുരു രണ്ട് തരം പ്രമേഹത്തോടും പോരാടും.
ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന്
ഒമേഗ ഫാറ്റി ആസിഡ് അടങ്ങിയ ഇവ കാര്‍ഡിയോവാസ്‌ക്യുലാര്‍ രോഗത്തോട് പോരാടും.
ആമാശയം
വയറ്റിലുണ്ടാകുന്ന എല്ലാ പ്രശ്‌നങ്ങളും മാറ്റാന്‍ കഴിവുണ്ട്. കുട്ടികള്‍ക്ക് ഇത് കഴിക്കാന്‍ കൊടുക്കുക.
വേനല്‍ക്കാലത്തെ ജലദോഷം
വേനല്‍ക്കാലത്തുണ്ടാകുന്ന ജലദോഷത്തോട് പോരാടാനുള്ള കഴിവാണ് ഇതിന്റെ പ്രധാന ഗുണം.
തടി കുറയ്ക്കും
ഫൈബര്‍ അടങ്ങിയ ഇവ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ വിശപ്പ് പെട്ടെന്ന് കുറയ്ക്കാം. ഇതുമൂലം തടി കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യാം.
ഇത് എങ്ങനെ കഴിക്കാം
തയ്ക്കുമ്പളത്തിന്റെ കുരു വറുത്ത് കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഇത് സാലഡിന്റെ കൂടെ ചേര്‍ത്ത് കഴിക്കാം.
ഇത് എങ്ങനെ കഴിക്കാം
ബ്രെഡില്‍ ഈ കുരു വിതറിയും കഴിക്കാം.
